1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた19at SHAPEUP
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた19 - 暇つぶし2ch614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 03:12:02.25 xtm1vBQb
>>611
そこまで無理して心拍数あげなくていいから時間を増やせ
休日は５，６時間サイクリングしてくればかなり痩せるぞ

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