12/09/16 20:03:49.83 spXwcT4x
>>590
自分はサプリで取ってます。
BCAAは筋トレの回復スピード上げるため。
鉄は身体がだるいな～と思ってたら血液検査で貧血が判明したため。
後、クエン酸もスポーツドリンクなどに混ぜて飲んでる。
全てダルさ軽減のためなんだけど、なんとなく楽になったよ。
12/09/16 20:03:49.83 spXwcT4x
>>590
自分はサプリで取ってます。
BCAAは筋トレの回復スピード上げるため。
鉄は身体がだるいな～と思ってたら血液検査で貧血が判明したため。
後、クエン酸もスポーツドリンクなどに混ぜて飲んでる。
全てダルさ軽減のためなんだけど、なんとなく楽になったよ。