1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた19at SHAPEUP1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた19 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト554:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/15 08:12:03.84 ru2HjMtU 1回で走り過ぎて回復が追いついてないんでね 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/15 08:26:17.59 UW0XldGm 週5は会社まで往復20km、 週2の休みは10～30km、 楽しくて雨の日以外は走りに行ってしまうのだけど やはり回復追い付いてないのかな。 週1くらいはのんびり休むべき…？ 556:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/15 09:35:23.13 bVsru/cv 俺も連続3～4日走ると上り坂とか踏ん張り効かなくなったりするから、1～2日は休むようにしてる 休み明けは上り坂も楽々上れるようになるから、やっぱ回復追いついてないのではないかと 557:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/15 10:32:51.79 A7OsZDIW >>548 あの、ドロップハンドルって水平に持つことも出来るんですけど 558:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/15 10:55:37.17 7ON+I7NW >>540 ロードレーサーでなくて長距離を荷物を積んで走るモデルが有るよ キャンパーとかツアラーとかで探して見てはどうでしょう それか、好きな自転車を買って後付けで取り付けるのが早いと思う 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch