1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた19at SHAPEUP

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439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 20:42:03.84 r7KpL9ZT
>>428
同じく石井直方さんの「太らない教室」P117にアバウトなグラフもある
>>434
ダメだとは言ってない
効率的に脂肪を燃やすには、に限っての話をしている

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