1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた19at SHAPEUP

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434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 16:56:19.63 pSngFxNc
>>424
>ゼエゼエ言って大量に汗かいて・・・という分は、糖分を消費している。
それでいいんだよ。
肝心なのは消費カロリーであって、運動中のエネルギー源が何かって事は最近では余り重視されません

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