1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた19at SHAPEUP
1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた19 - 暇つぶし2ch280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 01:24:55.03 qH9OJ2KP
>>279
ここに詳しく書いてるけど空腹で運動はしない方がいいけど満腹になってはダメ

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