1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた19at SHAPEUP1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた19 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/15 12:54:33.16 UsjTmm3F >>49 まずはその食生活から改善してはどうだろう？ バターロール2つとヨーグルト カロリー計算してる？ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/15 13:01:32.68 DNO0diDj >>49 ＞消費している以上にうっかり食べてしまいそうで これだけは本当に注意な。 素人が20km走るくらいの消費カロリーなんて本当に簡単に食べることができるから。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/15 13:13:31.16 g/gSjyO0 >>50 素人ですが普段から常にカロリー計算はしながら食べてます 共に自分で作ったものなのでカロリーも把握してます 今日はパン食な旦那の残り物をパパッと口にしたもので こんなトンデモになってしまいました 例えに出したものが悪くてすみません… 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/15 13:16:19.00 g/gSjyO0 >>51 チャリで走っている分は無いものと思って 今まで通りの食生活を心掛けるが良しですね 日々、心して暮らします 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch