【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト95:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/15 21:24:04.80 gwvl2NiU あ、脂肪率… 96:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/15 21:54:37.16 oQUUMxU0 >>93 そういう時は鏡を見て判断しましょう 全身鏡持ってますか？ 私は全身鏡の前に体重体脂肪計を置いて、必ず数値と自分の身体の両方を見るようにしています 鏡を見て納得できる身体なら成功、そうでなければまだまだ努力の余地ありってことだと思います 97:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/15 22:01:50.64 B1F7yopO >>93 1％ぐらいじゃ誤差かも知らんけど 体脂肪の割合がへって良かったじゃない 元々体脂肪の少ないアスリートとかの減量と違って 特に運動し始めなら筋肉が増えることもあるよ コレはまぁ計りながら減量やったことが有れば わかると思います 98:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/15 22:09:18.98 2A+4xJQx >>93です。ありがとうございます。 私も計りながら鏡を見ていますが…毎日毎日見ているせいか、よくわかりません。 体脂肪率が1%減ったんだから、体重も1kg減らなきゃおかしいと思ってましたが、これは間違いですか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch