【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト910:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 19:49:57.01 eolfPEfX 間食はしてねぇよ 朝食と夕食しか取ってない 間はお茶だけだ 911:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 20:14:18.29 +ym4nuTy >908 体重が減ってるかどうかちゃんと確認するなら 毎日同じ条件にしないと。 前日の夕食後の体重と、今日の食事前の体重比べて減ってるのは当たり前だし 減ったからダイエット上手くいってるから 食事は昨日と同時位食べても大丈夫、とは言い切れない。 よく言うのは朝起きてトイレ行った後（朝食前）に体重を計る。 これなら夕食食べてある程度時間をおいて、食べ物がある程度消化吸収されて 水分が排泄されているわけだから、 だいたい毎日同じ条件になるね。 同じ条件で計って増えているとか減っているとか見て 何をしたら増えるのか、どういう生活したら減ってるか 自分の生活を見直すと痩せやすくなる。 912:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 21:58:18.64 c82h6S4Z >>876 ありがとうございます。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch