12/09/07 13:35:21.71 sPLapPy1
>>888
「自分でコントロールできずに、思うがままに食べた」ということが
「ドカ食い」にあてはまるかどうか？というのがあなたにどういう意味があるかは不明ですが
「普段なら食べない量を食べた」ということなら「ドカ食い」でいいと思います。
余計に食べたものは、そりゃ運動なりで代謝すればエネルギー収支的には帳消しになるかもしれませんが
それにかかった時間は戻ってきません。
本当の意味では、ドカ食いは帳消しにできない、と思った方がいいです。
大事なのは、やってしまったことではなく、これから同じ失敗を繰り返さないこと。
「おなかがすいて我慢が出来ない」というのは、たまたまなのか
それともなにか食生活自体に問題があるのか、は一度よく見直してみた方がいいと思います。