12/09/06 16:26:01.23 EU9HLbjK
>>851
食生活に問題がないか再度見直し
問題がないなら我慢する。
問題があるなら糖質を中心に軽く補給する。
軽く身体を動かすと紛れたりする。
自分の場合、半端に何か食べると余計に収拾がつかなくなることがあるので、我慢の方向で。
あと「不味い味のミンティア」とか使うこともある。
12/09/06 16:26:01.23 EU9HLbjK
>>851
食生活に問題がないか再度見直し
問題がないなら我慢する。
問題があるなら糖質を中心に軽く補給する。
軽く身体を動かすと紛れたりする。
自分の場合、半端に何か食べると余計に収拾がつかなくなることがあるので、我慢の方向で。
あと「不味い味のミンティア」とか使うこともある。