【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト852:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 15:23:51.25 JdYJ4JZi >>851 ゼロカロリー飲料とか水 寒天やゼリーを作り置き そうならないように食事の時野菜やこんにゃくで水増ししておく 俺はやってないけど 食欲を↓させるカフェイン錠剤もあるらしい 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 15:41:08.53 24sCp1Fg >>851 空腹で我慢出来ない、ってそれ以前がダメってことでしょ。 さっさと食べて全体の見直しを。 食事回数を増やすとか、内容を見なおすとかあるでしょ？ あ、うっすらお腹がすいたって状態はあたりまえだからね。 854:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 16:21:09.07 kg1x885Y >>849>>850 ありがとうございます。 やりやすさ重視にします。 855:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 16:26:01.23 EU9HLbjK >>851 食生活に問題がないか再度見直し 問題がないなら我慢する。 問題があるなら糖質を中心に軽く補給する。 軽く身体を動かすと紛れたりする。 自分の場合、半端に何か食べると余計に収拾がつかなくなることがあるので、我慢の方向で。 あと「不味い味のミンティア」とか使うこともある。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch