【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】

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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 07:08:38.63 H7b4SmEA
>>833
理想を高くし過ぎないこと。
美容体重だのモデル体重だのに踊らされないようにしてください
あと食事はたんぱく質と脂質もバランスよくとって
筋トレをしっかりやってください

若いうちは痩せても肌の張りはもどりますが
アラフィフになったら痩せた分は皺になりやすいです

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