12/09/05 13:45:25.39 yhs4exk9
>>804
「…すると痩せる」「…すると太る」という考え方と、偏った知識に振り回されすぎだと思います。
カロリーを意識するのも重要ですが、栄養についてももっと気を付けた方がいいと思います。
基本的には「バランスよくいろんなものを食べる」ということなので
メニューを固定してしまわず、できるだけいろんなものを食べる方がいい
という趣旨のアドバイスだと思いますよ、他の皆さんも。
12/09/05 13:45:25.39 yhs4exk9
>>804
「…すると痩せる」「…すると太る」という考え方と、偏った知識に振り回されすぎだと思います。
カロリーを意識するのも重要ですが、栄養についてももっと気を付けた方がいいと思います。
基本的には「バランスよくいろんなものを食べる」ということなので
メニューを固定してしまわず、できるだけいろんなものを食べる方がいい
という趣旨のアドバイスだと思いますよ、他の皆さんも。