【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト800:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/05 13:19:39.16 OxgXU8Gf 朝御飯に鮭おにぎり一個、野菜のみそ汁、漬物というメニューより ゆで卵、野菜ジュース、豆乳というメニューの方がダイエットに向いているという認識でいいですか 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/05 13:23:27.02 Exp0gtZW >>800 それを毎日交互に食べればいいじゃん 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/05 13:29:28.55 07Li3VE0 >>800 それを晩御飯にするという発想も必要。 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/05 13:29:59.14 yhs4exk9 >>800 後者の方が栄養のバランスが悪いと思います。 ただ、単純にその２メニューを比べて優劣を決めるのはナンセンスだし 「ダイエットに向いている」てのがそもそも漠然としすぎだと思います。 「ダイエットに向いている」の定義次第でしょうね。 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/05 13:35:57.63 OxgXU8Gf >>801 交互の方が痩せるんですか？ 前述のメニューはどちらも300kcalくらいなんですが ざっとスレ読んだところだと、ご飯をゆで卵にしたほうがいいような感じだったので ご飯は太るのかなと思っていました。ご飯食べないで他の物にしようとすると うっかりすると同じくらいのカロリーになるから困ります >>802 朝を抜くと太るらしいので、バナナ一本とか置き換え食みたいなのを無脂肪乳で作って 食べたほうがダイエットの効率良さそうなので切り替えてみます 朝食 バナナ、昼食 鶏のささみの蒸ものと茹で野菜、夜 おにぎりと味噌汁 みたいにやってみます 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch