【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト794:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/05 11:58:07.90 yhs4exk9 >>784 運動の強度は心拍数が目安になるので 合間に手脈をとってみて心拍数をカウントしてみる。 ウォーキングなどでも同じようにしてみれば 「ウォーキングに比べて強度が高いのか低いのか」を ある程度見極めることはできると思う。 もしくは、主観的運動強度（ボルグスケール）の活用。 http://everyman.client.jp/undoukyoudo.html 主観的運動強度 795:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/05 12:24:10.28 HsZoUO+M >>783 ストレスに栄養不足。 796:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/05 12:37:04.77 UIaauZXg 朝晩の食事置き換え中です。 DHCプロテインと、酵素液を1食で同時に飲むのは宜しくないのでしょうか？ 今のところ、プロテイン単品よりも腹持ちが良く身体の調子も良いです。 797:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/05 12:39:30.57 yhs4exk9 >>796 実際、調子が良いのでしたらそれでよいのでは？ プロテインはともかく酵素はメンタル的な効能がメインですから。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch