【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト786:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/05 08:36:50.37 4bZzNYC1 >>784 適度な運動量なんて人によってさまざまだから やれるだけやってみたらいいかと 特に問題はないんじゃない 週どのくらいのペースかは知らんけど 787:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/05 08:45:44.15 yqe/P6sr >>783 もともとの禿がダイエット中に進行するのか、 ダイエット中に禿が発生して、やめると戻るのかで全然違う。 後者なら、たんぱく質摂取を意識するのが第一。 それから、楽しめるダイエットにする。 食事制限よりも、続ければ痩せることを趣味にするとか。 788:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/05 08:46:02.26 FeHiTlXC >>786 問題はないと聞いて安心しました。 自分の実感としては水中でも体が温まって汗が出てきたし 効いてると思ったのですが、スレを見てたらみなさん二時間とか歩いてらっしゃるので 少なすぎるかな、と心配になっていたので。 続けていって、体力がついたら時間を増やします。 水泳は週三かニです。ニの時は時間を増やしています。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch