【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト750:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 14:16:21.76 9RCfQihw 基礎代謝1100程度で、1日800～1100カロリーを取ってます。 併せてスポーツクラブで週3～4回、有酸素+筋トレをしてますが、食べる量減らしすぎでしょうか？ サプリメントのおかげでそこまでお腹が空かないので（多少は我慢してますが） 154/60.6→この食生活を始めて2週間目、今、154/57.4 23歳です。 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 14:21:17.17 Khg3gypj >>750 気分の問題はともかく 運動のパフォーマンスが上がらないとか、 立ちくらみやめまいがするとか 疲れが取れにくいとかいった実害がないなら 別に減らしすぎを気にする必要もないのでは？ 宴席や付き合いの時のための（逆の）貯金だと思エバいいと思います。 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 14:25:53.83 AMc+NBS6 >>749 あんたが大正解！ 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 14:27:56.55 AMc+NBS6 >>750 せっかくスポーツクラブに行ってるなら有能なトレーナーに相談してみなよ！ 自分自身が何を目指してそのカロリー摂取量にしてるか不明だから何とも言えない 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch