【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト733:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 11:47:31.60 FVP/haQf 結局は運動だよね 734:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 11:50:46.97 FVP/haQf >>733間違えた 結局は運動だよね？ 735:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 12:16:43.11 Khg3gypj >>733-734 運動と食生活と、両方ですね。 どちらも蔑ろには出来ないと思います。 736:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 12:49:58.60 VWI7VsfB 性別 男 身長176ｃｍ 体重76.4kg 先ほど自転車で古本屋巡りをして 約30kmを２時間10分かけて漕いで回ったのですが だいたい何kcal消費出来たでしょうか？ 737:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 12:52:46.42 Khg3gypj >>736 520kcalくらい。 （基礎代謝込み） 運動と消費エネルギーの目安｜旭化成ライフサポート株式会社 げんき！食卓コンシェルジュ http://shoku365.com/mets/ 738:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/04 12:53:05.54 5i9YPq3h >>734 時間って限りが有るからな 両方やった方が良い 一日中身体動かしてるスポーツ選手とかなら 好きにくっても運動で落ちるだろうが 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch