【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト620:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/01 22:28:03.95 o4HHBTx+ ダイエットブログみてて、80kg台の方で月に体重が7kg、6kg、5kg立て続けに減ってる女性がいました。 ダイエットの内容が全く記載されてなく、自分で作った弁当の紹介ばっかりだったんですが、 同じ女性として、どんなことをしたらこのようなハイスピードでやせられますかね。 本人は健康総なので病的な痩せ方ではなさそうですが。 621:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/01 23:43:50.46 +Qvr1yS+ 捏造・デキレース・宣伝だと何故思わない 622:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/01 23:53:16.36 1QMQ6ns+ ドローインはお腹引き締まりますか？ 623:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/02 00:06:29.39 5N2zz6Le >>620 誰か一人が出来たことをみんなが出来るとは限りません。 624:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/02 00:42:52.61 D5JN0A/j >>620 そのお弁当ご飯入ってた？ 私は7月に79kgからダイエット始めて今朝は68.5kg 糖質を摂取すると太るので白米などの主食を抜く糖質制限をすると手っ取り早いよ でも私はご飯大好きなので朝だけご飯100ｇとか食べたりも お粥にすると糖質が半分くらいになるし量も増えるのでお粥にするのお勧め あと自分の勝手な判断だけど糖質制限だけで体重減らすと体力なくなっちゃいそうなので 週に3日くらいジムに通ってトレーニングマシンを使って筋トレもしてます 間食は蒟蒻畑とかビーフジャーキーとか食べてる ジャーキーは糖質も少ないし満腹感を得られる割には1袋あたりのカロリーもそんなに高くない たまにお昼ご飯かわりにしてるｗ ジュースが飲みたいときはセブンイレブンで売ってる「ほんのりレモン炭酸水」ってのを飲んでます 薄いレモン味がついただけの炭酸水なんでカロリーも糖質も全部ゼロ 最初は味が薄くて不味いと感じるかもしれないけど慣れてくると美味しくなってくる 刺激が欲しい時は炭酸水をどうぞ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch