【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト62:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/14 20:04:24.40 mp20tzpQ >>60 質問自体が意味不明 63:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/14 20:05:10.18 Qh5Nxjgm >>60 消費カロリー＞摂取カロリーで体重は減少する 何食ったかではなく消費カロリーが多くて、摂取カロリーがどれ低いかが重要だ 64:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/14 20:10:39.22 mp20tzpQ >>60 51kgのうち脳味噌は0.5gくらい？ 65:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/14 20:20:49.41 NrO4z9nn 148センチの35キロです。あと2キロ落としたいです。 でもここからさっぱり落ちません。どうすればいいでしょうか? 食事の例 朝 ｶﾛﾘｰﾊｰﾌの調整豆乳と低糖ｺｰﾋｰでｺｯﾌﾟ1杯 無脂肪ヨーグルト200G ﾊﾞﾅﾅ1本 昼 やっこ 鶏のからあげ 数個 などの単品食べ 夜 おかず(肉系か魚系) とサラダ類 ご飯数口 間食 朝のｿｲﾗﾃをもう1杯飲む程度 毎日こんな感じですが、いっこうに落ちません… 66:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/14 20:23:35.42 ZJ3TQ8Bl >>65 食事量をそのまま一切増やさず有酸素運動一日2～3時間を週2～3日 エスカレーターエレベーター禁止 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch