【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】

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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 01:40:14.09 K716Tv7T
自転車・ジョギングを並行して毎日どちらか行っています
ジョギングは5㎞ほどの短め、自転車は時速20㎞強で1~2時間とどちらめ軽い運動です
筋肉がつく、もしくは基礎代謝が上がることは期待できますか？

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