【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト457:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/27 23:38:27.32 wKZv6y4a >>455 基礎代謝の数字は無視の方向で。 女性なら1600kcalは摂って動いてれば痩せます。 つーか今の体重を維持してる食事から１日当たり100kcalでも少なくすればその分は 落ちます。毎日100kcal多く動けばその分落ちます。 458:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/28 00:03:09.75 EJGFEgea 165/61 30代前半 ♀ 運動経験は遥か高校時代の体育の授業以来 ８月からDHCのダイエットシェイクを朝、夜ほぼ２食を置き換えています ５日前からは犬の散歩を夜１時間行っています 全く体重が変わりません… もちろん体重より体脂肪減が目標ですが、このスペックの現状では体重も体脂肪も同じです 普段は朝は食べても菓子パン、夜は寝る直前に腹一杯、昼間は座り仕事でこんなだから、置き換えだけで2～3kgは減ると思ってたのですが変化なしです… どうしたらいいのでしょうか？ 459:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/28 00:18:18.38 F9pTTRA1 ↑ むしろこんにちわリバウンドのパターン もはやネタにしか見えない…ってくらいの 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch