12/08/26 12:24:45.31 NQzRzHd8
>>398
単純にカロリーだけで考えれば同じ。
しかし運動の効果や意味はカロリー消費だけではないので
その前提自体にほとんど意味がない。
カロリーを意識することは大切だけど、カロリーだけで食事やダイエットを考えちゃいかんよ。
12/08/26 12:24:45.31 NQzRzHd8
>>398
単純にカロリーだけで考えれば同じ。
しかし運動の効果や意味はカロリー消費だけではないので
その前提自体にほとんど意味がない。
カロリーを意識することは大切だけど、カロリーだけで食事やダイエットを考えちゃいかんよ。