12/08/25 13:34:57.89 vYmzfoc1
単品食べってバランスよくないのわかりますが、痩せますか？
たとえばお昼唐揚げだけ。コンビニでうってるもの。
鶏でタンパク質なので案外これでお腹が満足します。
朝は果物だけ。夜は実家すまいなので、ご飯、おかず、汁物と食べます。
それと水か、お茶は常に持ち歩き飲んでます。
12/08/25 13:34:57.89 vYmzfoc1
単品食べってバランスよくないのわかりますが、痩せますか？
たとえばお昼唐揚げだけ。コンビニでうってるもの。
鶏でタンパク質なので案外これでお腹が満足します。
朝は果物だけ。夜は実家すまいなので、ご飯、おかず、汁物と食べます。
それと水か、お茶は常に持ち歩き飲んでます。