【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト332:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 15:04:03.02 RSqB6Kxw >>330 タンパク質よりも、もっと気にした方がいいポイントがあるんじゃないかな。 333:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 15:13:17.94 Yu7KhSsX >>331 やっぱりされませんか 吸収されるのなら１日の摂取量は満たしたという意味での質問です >>332 ドカ食いやめろという事ですよね(笑) 334:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 15:22:39.75 TshZgWVM いま手作りの弁当に凝っています。 モバレピで「低カロリーお弁当」で検索して、上から順に作ってます。 ただ、手作りだとカロリー計算をどうしたらわかりません。 今日の弁当は ・玄米100g ・おからとヒジキのハンバーグ ・里芋のコロッケ ・卵焼き ・焼き赤魚 ・レタスと照り焼きささみのサラダ みなさん、手作りの場合はどのようにカロリーを計算していますか？ 335:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 15:31:10.96 G2cCNlfL >>334 私の場合は 江崎グリコのHPに 食品の重さを入力すればカロリーを表示してくれるページがあるので それを利用しています ttp://www.glico.co.jp/cgi-bin/navi/start.cgi?A=go1 今はメンテナンス中のようですが 他にも使えるサイトはあると思います 焼いたり揚げたりで多少のカロリーの上下は有りますが 大変なので私は考慮していません 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch