【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト322:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 13:34:23.40 RSqB6Kxw >>317 まず食事メニューそのものと間食含めて書いてみたらいいと思うよ。 323:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 14:02:54.88 s0kp4u7A 確認したい 糖質０やらのビールを飲むより、コーヒー牛乳飲む方が太る 間違いありませんね？ 324:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 14:04:15.65 oZGUvt5i >>322 朝 なし 昼 納豆ごはん350kcal 夜 野菜と肉蒸したの400kcal、置き換えのチョコバー150kcal 325:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 14:13:21.57 jIxU5tHe 昼御飯食べた時点で、820kcal摂取してるって、食べ過ぎですか？ ちなみに女です。 326:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 14:16:43.33 km010mB7 >>325 今日が、ですか？ 普段からずっと、ですか？ 327:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 14:18:35.12 jIxU5tHe >>326今日です。 週２くらいあります。 他は500ちょいくらいです。 820も食べちゃって夕飯何食べたらいいか… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch