12/08/20 13:09:36.40 Qod9CBhO
>>225
個人的には目標期間を基準に考えない方がいいと思う。
そこから10kgなら半年あれば楽勝のように思うけど
じゃあ1年で20kg減るか？というとそんなもんじゃないし。
まずは自分の問題点はどこで、それにどうやって対処していくか？が重要で
期間とかは二の次だと思うよ。
12/08/20 13:09:36.40 Qod9CBhO
>>225
個人的には目標期間を基準に考えない方がいいと思う。
そこから10kgなら半年あれば楽勝のように思うけど
じゃあ1年で20kg減るか？というとそんなもんじゃないし。
まずは自分の問題点はどこで、それにどうやって対処していくか？が重要で
期間とかは二の次だと思うよ。