【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP
【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 01:32:11.81 fIxw41Bf
お前ら、
ダイエットなんかするから太るんだよ
身体にいい食べ物を腹8分目（できたら6分目）でよく噛んで食べて
適度な有酸素運動と時々筋トレしてれば自然に自分にベストな体重になっていくのに

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