【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト127:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 10:57:39.16 eZCbTOGu >>126 そんな難しい話ではなく、ただ単に摂取カロリーが消費カロリーを上回ってるんだと思いますよ 私の姉(高校生までガリ、今は肥満体)とまったく同じ事を言っているのでちょっと笑ってしまいました 128:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 11:27:59.74 LtSL7J9b >>126 生活環境の変化についてはどうですか？ 129:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 11:31:41.29 GF3y/a+x >>126 体脂肪率の変化もありましたか？ また、加齢により代謝低下が起こる事はご存知ですか？ 130:126 12/08/16 12:44:37.52 EoXi+0b4 確かにもうすぐ25なので20歳の頃よりは基礎代謝は減ってるかもしれませんね… だから太ってからは、お菓子を一切なしで、飲み物もお茶か水にしてます。三食の食事量も減らしてます 少なくとも20歳前後よりは減ってますし、そんなに身体が欲しがらなくなりました 体脂肪はbmi17のときは15％くらいでした 今は恐くて測れてませんが、体重が4kg増えたので20くらいかなと思います 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch