【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト120:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 03:09:18.17 Mt7NQw99 >>115 質問のレベルにあわせて回答してるだけだろ。 お前がマジじゃないと思う奴がマシな回答もしてんだよｗ 121:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 03:11:26.77 Mt7NQw99 >>119 有酸素したいならます長くウォーキングすることだけを考えろ。 筋トレしたいなら両手に5kgづつ持ってるほうが腕も鍛えられるだろう。 122:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 03:45:29.85 tWTQTMyi 初めてダイエットします。 摂取カロリーについてですけど、基礎代謝より少ないと体に支障でたりしますか？ 123:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 08:07:47.17 LtSL7J9b >>122 摂取カロリーが少ないということは 必要な栄養がきちんと取れない危険性があります。 ただ、基礎代謝がそれを判定する指標となるかというと、ちょっと疑問です。 そもそも基礎代謝自体、単なる推定値ですし。 しかしその値よりも少ない摂取というのはちょっと減らし過ぎではないかと思います。 ライフケア 低栄養（栄養不良） http://www.lifecare.or.jp/MA/index.html 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch