12/10/20 16:55:54.23 fELaROdX
トレッドミルはさあ、ゴムベルトの上を走るわけだから
なるべく底の薄いシューズの方が走りやすいよ。
あと初心者はスピードを出そうと思わずに、斜度を付けて
ゆっくりと、あるいは歩くところから始めた方が怪我しなくていい。
12/10/20 16:55:54.23 fELaROdX
トレッドミルはさあ、ゴムベルトの上を走るわけだから
なるべく底の薄いシューズの方が走りやすいよ。
あと初心者はスピードを出そうと思わずに、斜度を付けて
ゆっくりと、あるいは歩くところから始めた方が怪我しなくていい。