12/10/07 09:59:15.41 mS7AVPvz
トレッドミルの経験がロクにないから、自分は想像でしか言えない
踵が痛いのはミルでクセがついて、過度に踵から降ろすフォームになってるのかな
ミルがダメとかじゃなくてさ
しばらく、足を前に出すの意識しないで、モモ使って、足裏全体で衝撃吸収することを意識して、
超遅くていいから、前に進む事よりゆっくり走った方がいいかも。＋１５cm＋１０ｋの自分は基本そんな感じ
靴はゲルキュムラスを勧めたい
12/10/07 09:59:15.41 mS7AVPvz
トレッドミルの経験がロクにないから、自分は想像でしか言えない
踵が痛いのはミルでクセがついて、過度に踵から降ろすフォームになってるのかな
ミルがダメとかじゃなくてさ
しばらく、足を前に出すの意識しないで、モモ使って、足裏全体で衝撃吸収することを意識して、
超遅くていいから、前に進む事よりゆっくり走った方がいいかも。＋１５cm＋１０ｋの自分は基本そんな感じ
靴はゲルキュムラスを勧めたい