12/09/07 17:24:42.24 x/9oWTw1
>>330
>>317←自分で答え出してるじゃん。
ちなみに自分は体重維持の為に使ってるから成果とか特にない。
付き合いで食べ過ぎた次の日は置き換え、それで維持できてるからそれが効果といえば効果か。
もしかして自分以外は効果出てないとでも思ってるの？
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 18:03:57.00 gqgbztCz
>>330
あくまで補助食品で置き換えオンリーで痩せたわけでもないからこのスレに成果書き込むの遠慮されてんだと思うけど
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 18:07:56.17 /zIpTIHm
明らかな荒らしだもん、スルーでいいよ。
パスタ系も色々あるんですね。
ちょっとこれからお店で探してみようと思います。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 19:51:12.27 /bQSWzxd
オルビスのお米パスタ美味すぎ満腹わろた！リピート決定
個人的にはDHCのプリンムース美味しかった。
明治のシェイクは個性がないから
あんまり好きじゃない
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 20:32:42.68 RkJNZstC
みんなマツキヨのいいお客なデブばっかなんだろうなー、このスレｗ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 20:41:19.05 /zIpTIHm
>>334
プリンムースは、プリンだと思わないようにしたら
美味しく食べられたw
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 21:36:34.27 EwOfV3y5
置き換えお金がかかり杉
豆乳に野菜ジュース混ぜたり、フルーチェを無脂肪乳で作ったりじゃだめなの？
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 22:05:43.45 TFifH+Ez
サプリなんかで栄養バランスしっかりとってタンパク質も加えればいいんじゃないの？
それを計算するのがめんどいから置き換え買ってるよ。
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 22:35:46.44 J87mVEa8
>>338
同意
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 01:20:57.26 1jGglmdL
なんかボディービルダーの人たちが飲むプロテインで
減量用って書いてあるのを見つけたんだけど、
これ飲んでも置き換えと同じ効果ありますか？
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 05:40:19.24 BkqofrYr
急にアホな書き込み増えたのはな
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 13:55:58.19 EZfSdRD4
置き換えを物凄く敵視するいつもの人は、ポテチをボリボリしながら、
一生懸命カタカタ入力してるんだよ。もちろん贅肉だらけの体でね。
毎日、低カロリー、高タンパクでビタミン、ミネラルもバランスの良い
食事が用意出来ればいいけど、そんな時間もないし計算も面倒なので
市販の置き換え食を使ってる。ただそれだけ。
味は美味しいに越したことはない。ただそれだけ。
なのに、なんでいちゃもん付けられなくちゃいけないんだ。
経過や結果を報告している人も時々いるし、ただ食べて、味が
どうのこうのって言ってるだけじゃないよね。
みんな痩せる為に努力してるのに、水を差すのって悪趣味だよね。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 14:58:24.07 RjHJsgsC
>>342
やっかみだろうね。スルーしようぜ。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 15:58:49.44 bLND/ISr
ダイエットって痩せるだけじゃなく
痩せた体をキープするって意味も含まれてると思う
そう言う意味でも置き換え食はありがたいし体験者からの情報が欲しい
そんなこんなで覗いている人もいるだろうしスペック晒せとかはスルーでいいと思う
とりあえずオルビスのプチシリアルバーは美味しいけど固めなので歯に刺さるｗ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 18:23:31.74 BkqofrYr
オルビスのコーンスープは
味が微妙で腹持ち悪い
DHCのムースがめちゃくちゃ腹持ちいいので
ケーキが気になってるけど腹持ち悪いそうだしなぁ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 19:30:32.67 Wg0mIMJh
私の個人的な感想
・オルビスプチシェイク・・・牛乳が必要、腹持ちは良い方ではないけどかなり美味しい。
・DHCケーキ・・・ケーキというより蒸しパンに近い、甘い、腹持ちはあまり良くない。
・DHCシェイク・・・量が多く水で作れて腹持ちが良い、味によっては美味しい。
・DHCムース・・・牛乳が必要、量が多く腹持ちが良いが甘い。
・DHCダイエットバー・・・あまり味がなく美味しくない。
・明治シェイク・・・低脂肪牛乳が必要、量が少ない、腹持ち良くない、味によっては美味しい。
・明治ダイエットバー・・・美味しくない。
・井藤漢方ケーキ・・・もそもそしているが味は悪くない、腹持ちが悪すぎる。
・ビューティーぷるんジュレ・・・牛乳が必要、味は美味しいが腹持ちが悪すぎる。
・ジャリネアミールバー・・・他社とは違って柔らかくてかなり美味しい、腹持ちはまあまあ。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 20:10:22.75 EZfSdRD4
>>345
そのスープ、ポチろうか気になってたところです。
>>346
とても参考になります。ありがとう。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 20:24:00.45 BkqofrYr
>>346
参考になった
やっぱ明治シェイクは腹持ち悪いよね
200kcal許せる人は
オルビスの米パスタおすすめだなぁ
腹持ちと満腹感すごい
ただちょっと高い
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 20:33:02.87 vR+bLggb
粉っぽいのはダメ
↓
残るのはムース系
↓
高いのはダメ
↓
ＤＨＣ、オルビスが脱落して、ダイソーフルーチェ＋マルチビタミン最強
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 20:57:28.40 IUqr5N/H
オルビスの米パスタは味別に売ってくれれば冬はそれオンリーでいけるんだけどな。
トマト味が苦手過ぎて一回購入したきりリピートしてない。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 22:01:31.33 cbiiWTtT
スープでおいしい置き換え食っていまだ出会ったことないな…
リエータのなんか喉が飲み下すのを拒否るレベル
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 22:01:39.30 n7Dq4H0a
ダイソーフルーチェってハウスのフルーチェだよね
あれで置き換えるなら普通の食事200キロカロリー摂ったほうがよくないかな
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 22:16:59.09 vR+bLggb
>>352
200キロカロリーの普通の食事って何？
ご飯一杯ですでに200キロカロリー超えてるんだけど
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 23:29:52.27 RjHJsgsC
200kcalって結構食べられるよ。玄米ご飯茶碗半分で111kcal
あと野菜とキノコサラダ(ドレッシングなし)にササミ、わかめスープ。
置き換えに飽きた時に私がたまに食べるメニューだよ。
足りないビタミンと鉄分はサプリで補う。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 09:11:05.43 +owfqwIv
>>354
いつものフルーチェとマルチビタミン信者には、
何を言っても無駄だよw
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 09:11:57.44 bKfjH5F3
>>346
DHC シェイクを牛乳でやるとさらに美味しくなる
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 09:14:04.08 +owfqwIv
ところで、西野カナって体は痩せすぎなくらいなのに
顔は全然、昔のぽっちゃりのころと変わらない。
青山テルマも頬のふっくら具合と激細の体がマッチしてなかったけど
やっぱり顔が痩せない人って損だよね。
マッサージすれば少しは、顔や首の肉って落ちる？
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 09:19:46.56 sj9xOX7f
>>357
【太って見える】顔が痩せない【着太り】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
顔痩せしたいんだけど
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 09:33:23.50 dO+D6y9i
>>357
西野カナとか青山テルマとかを引き合いに出しているけど、
結局おまいさんの顔がデブってことなんだろｗ
顔デブｗｗｗ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 10:04:41.99 IcO6nDY7
>>356
いやいや牛乳で割ったりしたら摂取カロリー高くなるから却下！
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 10:09:55.27 VpUk4DC/
>>357
顔ぽっちゃりウラヤマ…
まだまだ下半身ブヨブヨなのに顔から痩せてやつれたとか老けたとか病気かとか言われるよorz
顔は多少はぽっちゃりしてないと若々しく元気に見えない
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 12:11:39.75 fSwUAWFL
>>361
頬がこけちゃっうタイプか～
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 12:37:25.98 bKfjH5F3
>>360
牛乳のカロリーまで考えてなかった
ありがトン
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 13:32:59.49 +owfqwIv
>>361
おぉ、顔から痩せるタイプっているんですね。
確かに顔が痩せるとしわっぽくなったりしますよね。
斉藤由貴が急激にダイエットをしたらしいけど、たるみが出てる。
若い人はそういうの無縁なんでしょうけど、アラフォーだと
難しいわ。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 14:42:23.64 3LFExLp4
>>363
赤ちゃん用の粉ミルクで作ればいい
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 15:32:25.54 vfoCA/AV
明治のプロテインダイエットいつも利用してるけど、低脂肪牛乳よりスキムミルクで作った方が好きだったり
脂肪分も少ないし牛乳を常に用意してるよりも保存効いて手軽だしで結構常用してる
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 16:35:47.27 0Nn5Cu20
オルビスプチシェイク、
DHCムースが
スキムミルクでまとまる人いますか？
うまく固まらない。
低脂肪だとできたんだけど
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 17:13:35.66 +pD6Ul+q
スキムミルクって和製脱脂粉乳だよね？
普通に考えたらまとまらなくて当然じゃないかと
それでも無理にまとめたければ冷やせばいいかもね分離して粉っぽいだろうけど
普通に作って十分美味しいプチシェイクを脱脂粉乳でなんて考えた事ないなぁ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 18:02:06.77 PXbuSrl8
一ヶ月DHCプロテインのみで(運動一切なし)
58から52キロ、30から25になりました！
三週間ずっと体脂肪だけ落ちなくて誰にも痩せたと気づかれませんでしたが
最近落ち出してやっと言われるようになりました！
あと2キロ落とすためにもうちょっと頑張ります！
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 18:17:41.47 DzkjoYzf
>>369
他の食事一切なしってこと？
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 18:25:52.43 PXbuSrl8
朝と夜だけプロテインで昼は焼肉とかカツカレーとか好きなものがっつり食べました～
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 18:54:05.45 0Nn5Cu20
>>203
あたりで
スキムミルクで固まるって
書いてたから聞いたのに
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 19:01:18.24 K/aJxC+s
203はムースの事を言ってるわけじゃないんじゃない？
なんにせよ自分でやってみて固まらなかったんだから諦めたら？
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 19:44:19.27 3KM3asBo
味そこそこで
飽きなくて
腹持ちがよくて
続けられるお値段
みたいな都合のいい置き換え食品なんて存在しないんだろうな
美禅食ちょっと気になってるけど…
スピルテインのクッキークリームとかは
結構おいしくて腹持ちいいけど甘すぎるのと飽きるので
続かなかったな…
甘党の人にはおすすめだと思うけど味に当たり外れが激しいので注意が必要
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 22:13:59.04 3LFExLp4
2食置き換えで「牛乳で割ったら摂取カロリーが～」ってw
残りの1食どんだけ食べてるんだろう？
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 23:25:33.94 IcO6nDY7
DHCは水を350ccで割るんだから無脂肪牛乳ならともかく
それを牛乳350ccにしたら摂取カロリー結構なもんだけどな。
米を食べた方がいいレベルだ。
自分は2食置き換えじゃなく1食置き換えだが
1日の総摂取カロリー毎日決めて食べてるからね。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 00:30:54.39 2bU8QbnL
えーDHCって一回にそんなに量飲むんだ…そりゃ不味かったらキツイね
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 01:54:26.95 ObclY6Gu
牛乳で350ml って 240kcal ぐらい？
そんな高カロリーなら絶対飲めない！！
てか牛乳って必要？
サプリで摂ればいいよね？
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 08:39:49.84 RaVejNQA
プチシェイクは半固形じゃないと嫌だから牛乳使うけど
飲料系は低脂肪か無脂肪でいいんじゃない？
好みの問題も大きいと思う
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 08:51:03.49 eue5FKbR
>>375
水350cc×2食が、牛乳350cc×2食になればカロリーも脂質も
相当いくでしょう。残りの１食がどんだけとか、そういう問題じゃない。
>>379
DHCのムースは無脂肪牛乳でも、全く問題なく固まったけど
プチシェイクは無理？
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 09:11:45.17 BXnvbm4u
牛乳350ccが250kcalだとしてDHCのシェイクが約178kcalあるから
牛乳でわって飲んだらシェイク一杯が計400kcal以上になるのにね。
たぶん>>375みたいな人はそういうカロリー計算なんかしないんでしょうね。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 09:36:19.14 2bU8QbnL
>>375は他の置き換え使ってるか運動してる人なんでしょ
と言うかDHCって一食分の液体量半端ないんだね
しかも半固形なんでしょ？全部飲んだらゲプッっていいそうｗ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 10:03:42.77 eue5FKbR
>>382
え？DHCのムース（半固形）は牛乳120ccだよ。
シェークは、半固形じゃなくて液体で水350ccでしょ。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 10:27:14.17 BXnvbm4u
>>382
DHCのシェイクは粉を水でわる。
DHCのムースはどろっとしたゼリー状の液体を牛乳でわるんだよ。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 11:42:33.26 nM1gujYq
置き換えやってるのに運動併用？
意味ないよね
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 11:55:44.54 TzoNue+N
私は一日の総摂取カロリー１２００～１３００って決めてるけど、１日２食を普通に食べるとギリギリ(汗)
小腹が空いてゼロカロリーのゼリーを夜食に食べたけど、成分表見たら糖分(炭水化物)が２０ｇになってた・・・
８０kcalもあるじゃん！！！買う前に気づくべきでした。。
ダイエット始めて、蛋白質と炭水化物(糖質)は１ｇ当たり４kcalのエネルギー、脂質は１g当たり９kcalのエネルギーがあるって知りました。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 12:58:51.15 TzoNue+N
>>385食事制限だけじゃ限界があるような・・・
ダイエット始めて今日で４７日目ですが、体重は５６→５０㎏
最初の３週間で５㎏減ったけど、その後の３週間で１㎏しか減ってないです。
先週から週１でプールに行ってビリーは気が向いたらやってます。
年末には４５㎏になりますように。。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 13:07:27.74 7C6FPhuz
>>386
セロカロゼリーと表示できなくね？
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 13:23:13.48 TzoNue+N
>>388ですよね・・・
いちおう表示基準があって、ゼロと書いてあっても全くカロリーが無いとは限らないのは知ってましたが
私の食べたゼリーはカロリーオフですらなかった・・・いんちきゼリーですね。
今日はお休みで、これからプールに行ってきます(＾－＾)/
皆さんも無理せず良いダイエットライフを！！
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 13:24:58.63 T3uBUAZ3
>>386
ゼロカロリーのゼリーを愛用してるんだけど
どこのなんてゼリー？
>>385
置き換えだけでも効果はあるけど
一緒に運動するに越したことはない。
置き換えだけだと段々体重が減らなくなってくるから
自分は運動もしてる。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 15:19:40.25 1wfvyGk3
>>374
スピルテイン何か良さげだね
今まで国内メーカーの置き換え食しかチェックしてなかったから知らんかった
今度バラエティーパックでも買ってみようかな
ただ、栄養成分表が％表示という謎仕様なのが気にはなるけどw
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 15:53:57.14 UsmIHyIX
明治プロテイン腹持ち悪いかなぁ？自分はそんなことないから合ってるのかな
ただバラエティーパックなんだけどいちごみるくとキャラメルがやっぱ苦手
そして1日1000～1400ｶﾛﾘｰで押さえてるけどあんま痩せない
1か月ちょいで３kg弱…こんなもんかな
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 16:07:30.12 1wfvyGk3
元の体重が分からんから何とも言えんけど月－３kgならいい感じじゃないの？
個人的には月５％以上落とすべきじゃないと思ってる
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 17:27:25.08 UsmIHyIX
155の56でした
今は53
そうだよね！気長にがんばなきゃ！ありがとう
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 20:10:19.41 jnlpztlZ
置き換えを選ぶときの決め手ってそれぞれだと思うけど
参考までにみんなの基準を教えてほしいなー
自分は 腹持ち＞溶けやすさ＞味＞値段 て感じで
マイクロを使ってたけど続けるのは財布に痛い…
書き込みを見てると味重視派が多いのかな
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 21:01:12.03 1fG8O51F
値段＞味＞腹持ち かなぁ
マイクロ、腹持ちも味もいいんだけど値段がネックで一度しか試せてないｗ
もっと安ければマイクロでやりたいんだけどな
前はDHCを使ってたけど今は同じような味と腹持ち具合で値段もちょっと安いフェリーチェカフェを使ってる
たんぱく質も20g入っててドラッグストアで安く買えるのでちょうど良い
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 21:07:42.24 HdACCcZA
明治とオルビスって安いけどたんぱく質少ないよね？
これ使ってる人は何か他の食べ物で補ってますか？
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 21:16:03.03 TzoNue+N
>>390
ごめんなさい。ゴミに出しちゃったので覚えてません。。
ドラックストアで２００gの大きいやつで６０円で売ってたので、怪しげだったけど試しに買ってみたんです。
今度からは栄養成分表みてから買うようにします。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 21:48:31.33 eue5FKbR
>>397
明治とオルビスで2食置き換えをやってたけど、残りの一食で
一日分のたんぱく質は摂れてた。
>>395
自分は、価格＞一杯当たりの出来上がり量＞味のバリエーションの3点を
重視して選んでる。なので明治のプロテインダイエット30食入りを
基本にして、あとはDHCやオルビス、トップバリュのムースを併用。
今日、オルビスのゆずのセットをポチった。
春雨とスープのお試しサイズのも。
あとドラッグストアでリエータのスープを買ってきた。
色々あると楽しくていいね。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 22:00:09.62 pWWuvxBw
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
初めてスピルテイン買うなら上記のスレの1にある公式クーポン使うといい
バラエティパックはトロピカルフルーツだけ苦手だった
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 22:17:34.16 8qhTMdZs
明治のプロテインのみはじめたんだけどにきびができる…。プロテインのせいかはわからないけど続けるか迷う。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 00:32:49.03 2+o+bv7y
>>398
炭水化物表記だったら、食物繊維がふくまれてるよ。
寒天とかゼロカロリーだけど、炭水化物表記ならグラムが書かれる。
糖類、糖質、炭水化物どれだったかで変わる。違いわかる？
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 05:55:39.29 h2cnUc28
>>395
値段>腹持ち>味
でDHCとオルビス突っ走ってる
マイクロとかは高くて無理たま
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 06:46:55.86 G+c9E8Xr
>>402
たぶん>>398さんは何か勘違いしてるよね。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 09:23:55.41 oud2yDAq
>>402>>404糖質２０gって書いてあったので、単純に炭水化物と同じカロリー計算だと思ってました(＾＾；)
間違えてカロリー計算してたんですね・・・良かったら教えてください。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 09:38:14.99 oud2yDAq
スレチになってしまうので、やっぱり自分で調べて勉強します。
>>402さん
違いがあるって気付かせてくださって、どうもありがとうございました(＾－＾)
皆さん良い一日を！！
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 09:39:28.65 oud2yDAq
スレチになってしまうので、やっぱり自分で調べて勉強します。
>>402さん
違いがあるって気付かせてくださって、どうもありがとうございました(＾－＾)
皆さん良い一日を！！
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 12:09:12.67 jSwPAPDz
お、おう…
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 13:52:21.48 G+c9E8Xr
お、お、おう・・・・・・・
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 14:58:07.67 zvLQ1mQj
友近痩せたね
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 15:03:27.69 jN8mNgqB
どうせまたリバウンドすんじゃね？
ダイエットには終わりなんてないのに
目標達成したからとか言って食事量元に戻したり運動やめたりするからリバウンドすんだよ
痩せてる人間だって暴飲暴食すれば太っちまう
食事量を太ってた頃に戻せばリバウンドするのなんて明白だ
そのへん全然分かってない人多いよな
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 15:04:50.09 I0IF/EkV
お、おう…
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 19:09:20.17 9z7g9V6Y
お、お、おう・・・・・・・
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 20:49:27.34 wA+Jv4j3
バニラ味のMRPと果物と多めの氷をブレンダーにかけてシェイク風にしたのがマイブーム。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 22:23:55.57 h2cnUc28
dhcに置き換えしてから
やたらと体調がいい
仕事で忙しくて500kcal位しかたべれなくても
余裕で働ける
(基礎代謝以下にならんように気をつけてるよ)
ふだんどんだけ偏った食事してたんだ自分
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 23:17:30.05 cvgARGrQ
>>415
あるある。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 23:30:26.27 I0IF/EkV
あるのか？
どんだけ普段の食生活が乱れてんだよｗ
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 06:24:15.58 17SxaZGY
>>４０５
カロリー計算自体は間違えてないんじゃない？
糖質２０ｇじゃなくて食物繊維２０ｇだったらゼロカロゼリーだけど
そんだけ入ってたら別表記になってると思うし。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 06:34:42.26 y3oFIIo0
>>417
痩せる為に始めたが、今では補助食品。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 06:42:21.62 yx457XTw
う～ん、停滞してる。
炭水化物を制限していた頃は順調に痩せていったのに。
仕事が忙しくて運動もなかなかできないし。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 07:49:08.76 QLqA97sY
>>415明治プロテインで1日1400目安にしてるけど
1000くらいが続くとフラフラする
DHCにしようかな？でも金が続かなそう
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 08:52:53.80 PBZeViqv
チャンプチョコ味に飽きてきた
スポーツドリンク風のプロテインは美味しい？まずい？
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 09:08:58.24 0QijfV5h
>>419
マルチビタミンアンドミネラル飲めばいいだけでは？
424:374
12/09/12 09:48:59.19 xlPT9yJR
>>391
味の当たり外れが本当に多いらしく
自分はおいしいって口コミの多かった
クッキー＆クリームとダブルファッジクランチ買って飲んでたよ
どっちもすごい甘いけど美味しいと思う
（クッキー＆クリームは初回だけ青臭さが気になったけど
2回目以降は大丈夫だった）
なんていうかホットケーキミックスの焼く前みたいなかんじで
かなりもったりしてるから腹持ちはいい。
ストロベリークリームとバニラとブルーベリーは
死ぬほど不味いと評判ｗ
成分については
URLﾘﾝｸ(www.suplinx.com)
ここに詳しく書いてあったよ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 10:39:23.47 jP8x1uo5
スピルティンは過去スレで食感が鼻○ずみたいって感想があって躊躇してるｗ
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 12:42:33.44 nJAMIAYz
とろろかｗ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 13:38:09.13 HbXY831i
>>424
なるほど、やはり結構栄養分が豊富だな
これなら一回に３分の２くらいの分量でもいいくらいだ
そう考えると缶入りなら明治とコスパ面でも五分だし今度買ってみよう
唯一気になるのはNature's Plusって海外メーカーの信頼性かな
なんか２chではあんまり評判が良くないねw
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 21:28:48.14 b0GwLCTR
>>421
900位で一週間すごしてるけどピンピンしてるよ
でもどう考えても基礎代謝とった方がいいよ
反省している
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 21:50:37.62 Id+FWI0o
常に900位で生活してる
たまに500前後…
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 00:58:25.39 LwR30huM
トップバリュのムース半額だったから買ってきた
普通に食べられるねコレ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 06:09:59.20 IyusOHT+
>>430
腹持ちはどうですか
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 13:54:14.00 G6UOnWAW
>>430
半額ってマジで！？あれセールになる事があるのかー！！
量が多くて気に入ってるんだよね。
定価で買ってしまったよ・・・。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 15:10:19.23 Nds6LqKB
>>346
DHCのシェイク 氷水で氷も砕けるブレンダ―でやると
スムージーみたいになるよ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 15:11:34.20 Nds6LqKB
>>367
ペクチンはカルシウムで固まるので
カルシウムをぶちこめｗ
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 15:47:05.79 LwR30huM
>>431
300mlのムース食べごたえがありすぎw
オルビスに比べたら断然腹持ちもいいよ
>>432
賞味期限が11月だったから見切り品ぽい
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 18:57:47.56 G6UOnWAW
>>435
そっかー、あんまり売れてないみたいだからいつか見切り品が
出るのかな？と思ってたけど、運が良かったですね。
羨ましい。
食べ応え、確かにありますよねw
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 20:14:17.90 GgRQQ8A2
>>421
基礎代謝高い方なのかも
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 20:41:16.69 negxAQSP
腹減り感とフラフラ感を楽しむのだよ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 21:04:54.67 IyusOHT+
>>435
ありがとう、今度買ってみる
DHCムースくらい腹持ちあるといいな
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 22:10:39.14 d7WL/DHd
置き換えシェイクに水寒天粉砕して入れたら腹持ちとかよくなっかなぁ？
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 22:19:07.58 ZQgHrtvS
>>440
れっつとぅら～い！
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 22:58:18.41 IyusOHT+
>>440
最終的に
シェイクが水っぽくなるだけな気がする
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 08:54:37.46 eKxCHE8n
シェイク前にまぜたら分離しそうだけど
シェイク後にまぜたら案外いけるんじゃね
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 13:51:52.99 LWB2qxoz
>>437基礎代謝は1270です
最近体重減らないから置き換え二食にしたいけどこんなんじゃまだ無理だな…
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/14 17:19:58.38 JGfRvwWe
>>440
難消化性デキストリンを加えると腹持ちよくなるよ
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 04:37:37.15 9aIPWjAb
>>444
基礎代謝が高くて羨ましい！
私は身長164.5で基礎代謝1170だよ。
タニタ計算だけどね。
朝の置き換え続けたら、昼・夜の食事量が
少なくても満腹になるようになったよ。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 06:32:55.63 v1MhYWKQ
タニタだと1280
体脂肪ダイレクトに反映してくれるから
他の値より参考になる
とりあえず置き換えても1280はとるようにしてる
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 23:05:50.54 NgoGBg7N
皆さんに質問です
自分は明日からオルビスで置き換え（明日届けば）予定なんですが
空腹でクラクラしたり
無気力になったりはした方はいませんか？
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 23:10:33.70 MgooSeaR
>>448
散々既出だから読めよ
あとはまずやってみて、何か症状が出てから考えろよ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 23:17:11.81 NgoGBg7N
>>449
ごめん、かこスレみてみるわ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 23:20:22.56 AVTpQEpw
>>448
空腹でイライラしてる>>449ならいるがｗ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/15 23:49:17.42 pyctE6Q6
注文前ならともかく注文済みなら自分で試せと言うしかない
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 08:05:02.17 RdxrdjXq
>>446
朝だけ置き換えですか？
効果はゆっくりでいいので、私も朝だけ置き換えで始めてみようかな。
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 08:21:12.58 Qyv1Euz7
>>448
空腹で嫌味ったらしくなっている>>452ならいるがｗ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 12:21:29.29 sa26FHe4
オルビスのコーンスープ
まずくて続けられなかったけど
ローストオニオンの方は飲めた。
腹持ちもそれなりで良い。
プチシェイクにレモン水ゼラチン足して
プラス10kcal位にしてみたけど
あんまりに腹持ち変わらんなぁ。
すごく食べ答えあって美味しいけど
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 13:46:52.68 Meq0W+cu
>>448
オルビスはタンパク質が足りないという弱点があるから
鶏のササミか鯖の水煮缶とかプロテイン（ウエイトゲインのものはダメ）
を別にとるといいよ。
糖質も多少は取らないと、タンパク質、糖質不足だと
脂肪肝のフォアグラになるぞｗ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 14:03:58.02 Meq0W+cu
腹持ちをよくさせたかったら、人間がエネルギーとして
使えないセルロースとかグルコマンナンとか使うといいよ。
粉タイプよりカプセルに入っている方が使いやすい。
食前に多めの水で飲むこと。
オオバコ（サイリウムハスク）、グルコマンナン、チアシード、
バジルシードなどが手に入りやすいかな
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/16 17:38:15.69 AfQXJX3v
>>456
脂肪肝！
初耳でｶﾞｸﾌﾞﾙ(ﾟДﾟ)なんですが…
明日届く予定なので、過去スレもっと読んでみる
あと、あすけんにも登録しました
普通食はたんぱく質を多めにとるように心がけようと思います
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 07:10:33.52 iLUd980f
>>458
私も学生時代に習った。
太り過ぎ＝脂肪肝というイメージがあるけど、栄養失調でも脂肪肝になるんだって。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 10:30:47.68 /Ui2DvyB
タンパク質は肝臓から脂肪を運び出すのに必要なんで
タンパク質不足だと運び出せない。
あと、糖質不足だと、体中から糖質が肝臓に集まってきて
脂肪肝になるよ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 11:02:26.39 iLUd980f
>>460
>糖質不足だと、体中から糖質が肝臓に集まってきて 脂肪肝になるよ
糖質とエネルギーともに不足だと、肝臓に集まってきた糖でどんどんエネルギーを作りそうに思えるけどどうなの？
当方、生化学キライだったので簡単に説明してくれるとありがたい。
もしかして「糖質は不足しているけど脂肪過剰でエネルギーが余っている」という状況から脂肪肝になるのかな？
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 15:49:05.03 /Ui2DvyB
肝臓に集まった糖分は、タンパク質不足でエネルギーに替えて
放出されずに脂質に変換される
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 15:49:34.29 /Ui2DvyB
糖質は少々、タンパク質たっぷりの食事がいいよ
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 06:55:14.91 DufqGfG3
>>463
そうだね。
以前、カロリー抑えめで糖質多めでダイエットしたら
体重と胸ばかりどんどん減って、そのわりにウエストがぷよぷよの最悪体型になってしまった
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 16:34:03.09 bl55E+ZZ
ＤＨＣシェイク＆ぷるぷるムースって本当に腹持ちがいいし、
めちゃくちゃ甘党な自分にはぴったりすぎて全く苦にならない
炭水化物は１日１回１００ｇのごはんだけで、あとはタンパク質とか野菜のみ
脂質糖質は極力抜きという生活を続けてたんだけど、
久々に昼１００ｇ、夜１５０ｇごはんドカ食いしちゃったら１．５ｋｇ一気に増えたｗ
ちなみに鰻重のタレがしみ込んだごはんで、おかずは無し
そのあとウォーキングして翌朝には結局昨日から＋０．３ｋｇだった
今までは毎日０．１～０．２ｋｇは減ってたのに
置き換えを止めたら戻るってこういう事なのか
でもごはん２５０ｇなんて普通だよね？
これは飢餓状態になっちゃってるってやつ？
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 17:00:29.13 Dr8mN8Sj
一日一キロの増減って、消化してしょんべんが汗で水分飛んだか、ウンコになって出て行っただけじゃない？
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 17:09:01.80 XVQFrNHx
>>465
脂肪が１ｋｇ増えるためには７０００ｋｃａｌ必要。
１．５ｋｇなら１０５００ｋｃａｌだ。
昼１００ｇ＋夜１５０ｇのごはんが１万ｋｃａｌもあるか？
あるわけないだろ。
では何故増えたのか？
それはただの水分だよ。
ダイエットの最低限の基本はちゃんと勉強しろよ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 18:16:47.60 XnTZ6PMr
短期の増減なんて気にしない方がいいよ
上記にもあるように水分量だったり便の有る無しだったり食事量だったりで
全く同条件での体重測定なんて不可能なんだし
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/18 20:32:34.04 kMZ254yR
DHCのムース（スイーツのやつ）やっと一箱食べ終わった。
全体的にイマイチだった。
明日からは、またオルビスのプチシェイク。
ゆずが楽しみ。
そろそろ温かいスープタイプや春雨なども用意しています。
秋から冬って美味しい物が特に多いから、怖いわ。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 18:25:58.66 Hw9oGdtM
ムース、ライチ以外は許容範囲
ライチだけは我慢してたべてる
まずい
オルビスプチシェイクで
置き換えできる人が羨ましい
腹減って無理だ
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 18:59:23.74 vLBL077R
ええー。私はライチが一番好き。
ライチだけまとめてオークション出品してくれたら買うのにー。
そんな私はプリンと杏仁豆腐が苦手。好みって人それぞれだね。
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 19:04:55.77 G5xrBWOO
ＤＨＣムースは私の場合だとチーズケーキとプリンが駄目だった
本当に好みってあるんだね
新作出すならチョコやバニラを希望
取りあえず次買う時は無難な定番セットに戻そうと思ってる
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 19:14:20.32 9ZsuiCpm
今日からリエータでこちらに仲間入りです。
170cm70kgなので10kgは落としたいんだけど何ヵ月かかるかな…。
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 19:51:30.00 Hw9oGdtM
>>471
ちょ、本当に買ってくれるなら
売りたいわw
スイーツセット安いから
定番試した事ない、食べてみたい
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 21:15:46.62 YjmhinbT
DHCのムースは甘すぎて一箱食べきれなかったよ
余ってるのあげたいわ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 10:00:57.03 nsDIOANg
>>475
くれくれ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 10:29:23.10 nzgU4g3K
先月会社で健康診断があったんだけど、今日結果が返ってきた
シェイクで置き換え始めてから２週間目の検査でした
恥ずかしながら甘い物の食べ過ぎで脂肪肝になってしまって、数値が尋常じゃなかった
お酒は一切飲まないけど甘い物を毎日必ず食べていたから原因は糖分で間違いないと思う
ここ２年肝臓の数値が「要検査」だったんだけど、今年まだ高いなりに相当下がったし「経過観察」だった
医者では「脂肪肝治すのは大変だよ」と言われてたので嬉しい
最大に太ってた２年前から体重７ｋｇダウン、ウエスト１０ｃｍダウン、ＢＭＩ３ダウンしてた
肝臓以外のちょっと高めだった数値も軒並み下がった
シェイクが甘いおかげで糖分と脂肪分依存から抜け出せたと思う
シェイカー嗅いでみると「うっ」って息が止まるくらい薬っぽい甘い臭いするけどｗ
以前はチョコか生クリームかアイスを毎日昼と夜の食後に食べないと満足できなかったけど、
今はシェイクと０カロゼリーで大満足になれた
偏った食生活や糖分や油抜きしすぎると脂肪肝になるって聞いたこともあるけど、
元から脂肪肝の私には問題なかったようですｗ
今置き換え２ヶ月目に入ったけど、標準体重までがんばろう
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 11:49:50.96 3VfFDimT
>>477
これからは３行で書いてくれ
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 11:59:51.88 QopAo73Q
>>477
私も脂肪肝だけど、脂肪肝は運動すれば効果がてきめんに現れるって
医師に言われてる。治すのが大変だなんて一度も言われた事ないよ。
痩せるか運動で、改善は可能なんだし。
度々、数値が悪くて肝機能障害って言われた事もあったけど、置き換えと
たまに運動して、10キロ以上痩せた今、まだまだ標準体重には遠いけど、
数値は改善した。まだ脂肪肝だけどね。
甘いものだけが原因じゃなくて、全体的に食事量とかどうでした？
ご飯は、それ程食べてなかったの？
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 16:42:19.64 fFI5hWME
>>478
サーセン
置き換えと食事制限と運動をしたら
肝機能回復した
>>479
食事は普通の人より異常に食べるってほどではなかったよ
揚げ物など油っこいものも好きじゃない
ただ炭水化物が大好きでした
「お前みたいなデブには食生活改善や運動は続かないだろう」って意味だったのかも
でも運動で改善するなら俄然やる気が出てきた！
助言ありがとう！
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 13:08:18.21 fD4PqAQN
ＤＨＣプロテインダイエットを初めて２か月弱で５キロ減ったけど
どうしてもまずくて続けられずやめてしまった
甘すぎるし、オエッとなるし、量が多すぎる・・・
(ちなみに袋の半量を牛乳で割って300ｍｌほど飲んでました)
でもひさしぶりにここをのぞいて、もう一回はじめてみよう！という気になったよ
これから寒くなると水分を大量に摂取するのはキツイんで
ＤＨＣケーキか井藤漢方ケーキに挑戦してみようかなあ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 16:52:05.13 gI/35Gri
オルビスを朝ご飯代わりにしている。
おにぎりやパンを食べていたんだけど、
1日で６００ｇ痩せたｗ
頑張れ自分。
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 21:02:09.99 3g4OzlTL
>>482
600なんて誤差
なんでこんな発言する人ばっかりなんだろう
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 21:30:11.09 mpxLJAzW
>>483
まぁそう言いなさんな
最初はちょっとでも減ると嬉しいもんなんだよ
みんなもそうだっただろ？
そのうち1日単位の増減なんて誤差なんだって気が付いてどうでも良くなるけどw
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 07:46:41.67 a8SptEIy
>>483
へへ、2日で1.2kg痩せたんだぜｗ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 08:10:36.56 CV1d60VG
誰だって、体重は一日のうちに１～２ｋｇは変動しているのに。
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 08:13:29.48 EZkJgVKX
自分はしっかり睡眠をとった翌朝が一番体重が少ない
昼～夕方に向けてむくむせいか体重増加
翌朝また減少…で徐々に減っていく感じ
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 08:30:12.01 fWaBKnl7
>>485
一日で7200↑も消費できるかよ
本当うざいなこういうの
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 08:59:22.36 a8SptEIy
ウザいといわれても、知らんがな。
本当に落ちたんだから。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 09:03:25.34 Wih5X76z
脂肪だけ1.2キロ減ったとは書いてないからいいんじゃね？
体重が減った＝痩せたではないと思ってるけど。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 09:10:24.34 0+/PMdj2
プチシェイクが飲むヨーグルト状態で気に入らないー
自分の混ぜ方が悪いのか
牛乳の分量なのか
いろいろ調べたら、夏はベースのプチシェイクの温度が上がってて冷えないのも原因なんだね
朝、シャワー浴びる前に作って冷蔵庫に入れとけばいいのか
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 09:10:32.40 CV1d60VG
>>489
落ちたのは、脂肪ではなく、水分
水飲めば元に戻るだけ
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 09:11:34.29 CV1d60VG
>>491
低脂肪乳だとそうなるけど、普通の牛乳で？
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 09:44:12.70 n8pzV7Gp
>>481
ホントにあんたDHCプロテインダイエットしてんの？
>甘すぎるし、オエッとなるし、量が多すぎる・・・
>(ちなみに袋の半量を牛乳で割って300ｍｌほど飲んでました)
おかしくね？
>牛乳で割って
の部分（笑）
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 10:01:49.04 0+/PMdj2
>>493
うんー
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 10:59:01.22 0PzE75ht
>>491
食べる前に30分くらい冷蔵庫に入れてみたら？
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 11:00:01.38 0PzE75ht
>>493
ローソンの低脂肪乳ならならないよ。
カルシウムとペクチンで固まるから、脂肪は関係ないよ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 12:56:10.61 fWaBKnl7
オルビスのは
同じ環境でつくっても
固まったり固まらなかったりする
やっぱり温度かなぁ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 13:17:02.87 0+/PMdj2
>>496
>>497
今日、新しいの買ってくから
夜の分でやってみるわー
ありがとう
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 13:28:44.24 Cb57B8zl
オルビス、自分は朝食べる分は寝る前に作って冷蔵庫に入れておく
朝プルプルだよー
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 14:40:30.70 O1KAPvge
>>482>>485みたいな発言をするような奴は、絶対続かないし
ダイエットも失敗する。
断言する。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 15:39:08.91 fWaBKnl7
>>500
朝、プチシェイクだけで昼までもつ？
前ふらふらになってしまって
夜しかできないや
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 17:44:10.41 rz1dVQo+
私朝プチシェイクだけど昼間で持つよ。
持たない人は食パン一枚かバナナ一本追加したらどうかな。
大したカロリーじゃないけど、心配ならその分昼夜で調節すればいいよ。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 19:39:30.32 O1KAPvge
私は夜、プチシェイクにしてるけどお腹が空いちゃう時が
あるので、0カロリーゼリーを後から食べてる。
DHCやトップバリュののムースだと量が多いので、腹もちが
良かったけどね。
でも味は、プチシェイクがいい。
もう12kg痩せた。手持ちのパンツがブカブカで不格好に
なってきたので、買い替えを考えている。
6月から始めて、ここまで頑張れるとは思わなった。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 20:06:47.60 Z51OvAoe
>>503
食パンってあり？
置き換えのメリットは低カロリーなだけじゃなく低炭水化物もだと思ってたんだけど
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 20:52:36.44 XosKRjmp
>>504
すごいー
間食はいっさい無しでやったんですか？
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 21:11:05.76 O1KAPvge
>>506
参考になれば。
お菓子や、菓子パンの類を自ら買う事はまずない。
食べ物を求めてコンビニやデパートの食品、お菓子コーナーに行く事も
なくなった。
ご飯（白飯）は、計量して食べてる。
一日のカロリーも気をつけてる。
週末だけは、自由です。
以前は、焼き立てパンの店で好き放題買うし、ちょっと立ち寄った
スーパーやコンビニで惣菜や菓子をたくさん購入し、一度に
みんな食べちゃう生活。暇さえあれば何か食べてた。
ドラッグストアでも、いつも最後はお菓子コーナーで色々買ってた。
置き換えやってから、間食するとお金と努力が水の泡になるから
我慢できてる。
おやつは0カロリーの物がほとんどです。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 21:21:00.07 rz1dVQo+
>>505
炭水化物ゼロも体に悪いし、頭痛や思考力低下を引き起こすから
私は夜は炭水化物なるべくとらないようにして昼に炭水化物とってるよ。
昼に炭水化物取れなかった時は夜早めに食パン一枚食べるようにしてる。
それでも推奨摂取量よりは少ないけどね。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 22:05:07.64 a8SptEIy
>>501
感じ悪いおばさんだこと。
リバウンドしてしまえ～
と暴言を吐いてみる。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 22:31:13.04 jOXA1NNc
>>509
うざい
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 22:46:53.67 a8SptEIy
わー、ここ怖いお婆しかいないのね
だから結婚できないのよ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 22:54:29.63 O1KAPvge
>>511
結婚してるか、してないかで人を見下すのが理解できないが
残念ながら私は既婚者。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 23:04:46.12 E6w4mn2s
NGIDでスッキリ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 23:08:49.58 UzwiBifJ
>>507
ありがとう
真似してみるよ
こういう具体的なモデルがなくて、いっつも困ってたんで嬉しい！
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 23:11:17.26 UzwiBifJ
>>507
自分は暇だと食べてしまうんだけと、そういうのはなかったですか？
あと、０カロリーのおやつの商品名教えてくださいー
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 23:22:48.08 H5F/2OZ+
ゼロカロリーの表示がしてあっても糖質が結構含まれてるものがあるから気をつけてね。
厳密にはゼロカロリーじゃないんだよね。糖質ゼロというものの方がダイエットには向いてる。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/22 23:59:07.06 Ovc0HG2c
そういや前コンビニでゼロカロリーの馬鹿でかいゼリー売ってたなｗ
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 03:12:58.39 oploWKPd
>>494
>>481とは別人だが、俺も低脂肪乳で割るよ
水割りなんて不味すぎて拷問だろｗ
ついでにいうとクノールスープなんかもホットミルク割りにしないと不味くて飲めないｗ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 06:53:03.17 mgBWDMlb
>>515
置き換えを始めてから、暇で食べてしまうって事は全くないです。
間食に興味がわかなくなった。痩せ始めてから、特に。
私が買い置きしているおやつは、ブルボンの食後の0kcal、
オリヒロのぷるんと蒟蒻ゼリーカロリー0、遠藤製餡ゼロカロリー
水ようかん、カルピスゼロ、他にトップバリュブランドの0カロリーの
ゼリーや水ようかんです。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 07:57:41.78 5N8clO7U
ゼロカロリーでも甘い物食べる習慣自体がなくならないと、リバウンドしそう
私はオヤツは基本無しで
どうしても耐えられない時だけしじみスープ飲んでる
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 09:34:04.82 Li96Hg3s
>>497
やってみたら、やっぱりあまり固まらないじゃないか
普通の牛乳ならもっと固体になるよ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 09:57:00.85 +uTLT3Dv
>>519
何度もありがとうございます(*´∀｀)
早速、参考にして買い物行ってきます
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 10:48:09.98 C+L0rItr
明治のプロテインダイエットって名前の割にタンパク質少ないよね
２食置き換えだとタンパク質が結構足りなくなる事あるね・・・
他にプロテインとか買った方がいいんかな
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 11:11:57.81 z51R3ekV
明治の最近リニューアルされたプロテインダイエット、味どうかな？
ネットだと旧タイプが届くのかリニューアル版が届くのか不安で注文できない。
購入者レビューも古いやつを飲んだ人の感想だろうから参考にならないし。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 14:20:17.20 mgBWDMlb
>>523
私も明治のとプチシェイクで2食置き換えだけど、
残り1食でたんぱく質は充分補えてるよ。
あんまり、肉とか食べないのかな？
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 14:47:06.20 C+L0rItr
>>525
性別や年齢、体重の差じゃないかな？
明治のプロテインダイエットって女性を基本に考えられた商品らしいから、
男性で、尚且つ体重の重い自分ではタンパク質量が不足するんだと思う。
一般的に一日に必要なタンパク質量はだいたい体重×１gと言われてるけど、
自分は今体重８０kgなんでタンパク質８０gが必要って事になる。
明治プロテインダイエットには牛乳分も含めて２食置き換えだと1日３０gちょいのタンパク質だから
残り１食で５０g弱のタンパク質を摂取しなけりゃいけないだけど、結構大変なんだよね。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 14:59:37.54 bXfLdk/Z
そもそもプロテインダイエットもプチシェイクも一食置き換えの商品だったような。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 15:25:36.98 C+L0rItr
明治は１食置き換えって明記されてる
DHCのは２食置き換えもおkってなってるね
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 18:47:31.27 1dpj/Rrk
>>503
食パン食べたら置き換えにならないw
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 19:24:17.31 QxPJnKpT
食パン一枚くらいで置き換えにならないって、置き換え以外でどんだけ食ってるんだ？
白米しっかり食ってるのかもしかして。だったら確かにやめた方がいい。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 19:37:31.24 ntil3KBN
>>530
一枚じゃなくて一斤食ってるんじゃね？
相手はデブなんだから察してやれよ
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 19:38:04.09 MmwiIfKT
ＤＨＣプロテインで置き換え始めて６０日目
最初の３週間で体重が５㎏減ったのに、それ以降は１㎏減っただけ・・・
少しづつ運動量も増やしてるけど５０㎏前後をいったりきたりです。
まあ、肌荒れが改善したのと免疫力があがった(生理前になると必ずカンジダ症状があった)
ここ２年ほど悩まされてきたものが無くなったから感謝なんですけどね。
美味しそうな物が目につく秋ですが、目標の４５㎏以下を目指して気長にやります。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 19:38:37.94 v5P4qvje
量の問題じゃなくて
食パン食べたら置き換えじゃなくて普通の朝食になんない？
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 19:42:03.15 2FKxGzMZ
>>530
なにこの食パン優遇
白米卑下
白米に恨みでもあるのかw
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 19:49:04.11 bXfLdk/Z
空腹が続くといつかキレ食いが起こりそうだからなあ。
どうして置き換え食を利用してるのか、って理由はそれぞれだからねえ。
自分は一日1,600kcal以下に抑えつつたんぱく質量を90gくらい摂りたいんで、
その日の食事内容によっては置き換えしない場合もあるし、二食置き換えの場合もあるし。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 20:08:11.28 zZXyIwJX
>>532
停滞期って奴に突入したんじゃないのかな？
それに運動量の増加に伴って筋肉量も増えたとか。
でも、免疫力が上がったようで何より。
健康的な毎日を送れている証拠なのでは？
秋は美味しい物の誘惑が多いから辛いわ～＾q＾
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 20:14:24.53 9aBXWXXQ
>>533
食パン一枚が朝食ってどんだけ貧しいんだよ
トースト、ハムエッグ、サラダ、コーヒーかミルク
これだけ揃って初めて朝食と呼べる
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 21:55:45.22 MmwiIfKT
>>536 体重が減った事よりも肌が綺麗になった事と、痒みに悩まされなくなった事が本当に嬉しいです。
私はサツマイモと栗が好きなので・・・誘惑に負けないようにしなければ。
お互い頑張りましょう(＾－＾)
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 22:19:08.23 rUg/aaUx
168/57。残業が多くて、夜に食ったら太った。
せめて５０切りたくてダイエット開始。
夜だけ置き換え１週間目だけど、体重減らない…。間食すっぱり辞めたのに。なんでだろう。
DHCをメインに使ってます。
流石に１週間じゃ効果でないかな。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 22:35:19.20 iHpFgDWZ
>>539
すでに身長-110の痩せ型だから、そこから落とすのって結構大変だよ。
私は158/50スタートで、置き換え＋運動して3ヶ月でやっと4キロ減。そこからまた減らない。
若い子ならもっと早いペースで痩せるだろうけど、それでも一週間じゃまだまだだよ。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/23 22:48:17.18 2FKxGzMZ
>>539
摂取カロリー計算して
消費カロリーと比較してみたら？
一日に1000kcalくらいマイナスにならないと
一週間で明確に変わらないよ？
変わってても誤差でわからんもんよ？
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 00:50:11.83 v6e6vHDP
>>539
168/42ぐらいだと男から見てもデブじゃない
スリムな女性に見えるかも！
置き換え2食と炭水化物抜きダイエットを併用しては？
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 01:35:46.63 sn/GpvhG
>>542
168で42ってガリガリ過ぎだよ。
エビちゃんだって168/46。実際見た事あるけど二の腕なんてキモイくらいガリガリだったよ。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 03:22:04.08 vxMtXUqQ
二日後からヒルズダイエットする予定です
ヒルズダイエットで成功した方いらっしゃいますか？
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 05:47:41.49 n6eqmhuO
>>544
自分の強い意志があればどんな商品だって成功するよ。
>>538
私も肌がきれいになった。今まではカロリー過多で、顔に余計な
吹き出物が出来ていたんだと思う。
某物流系で働いているんだけど、飲むだけで痩せるってバンバンCMやってる
商品がたくさん売れてる。
食生活そのままで、そんなの飲んでも痩せる訳ないのに。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 07:44:23.14 L2UBctac
ヒルズ自分頼んでみた。
後からきづいたけどばりばり炭水化物の固まり。
牛乳いるのもめんどいし食べずに放置されてる。
でもお腹は膨れるよ。
毎日骨太っていう牛乳がカリシウム高くて混ぜるのにいいらしい。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 08:42:55.37 pSCYv+/7
>>542
それ新体操選手よりもはるかに軽いんだが。
畠山選手と一緒のクラブ所属してた子に聞いたが身長-117だそうだぜ新体操選手。
548:544
12/09/24 12:29:12.27 vxMtXUqQ
>>545
レスありがとうございます
本気で頑張ってみる気になりました！
やるからには結果を出したい
結果を出してここに報告できるようになりたいな
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 14:59:06.02 n6eqmhuO
明治のプロテインダイエット、シェイカーじゃなくても
溶けるね。
いつもシェイクして、泡が落ち着くまで置いて飲んでた。
今日は大きめのカップでスプーンでグルグルやってみたけど
充分溶けた。この方が泡立たないし、手軽でいいや。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 15:49:17.08 +m6c516A
ヒルズダイエットて馬鹿高いよね
何日か前に深夜のテレビショッピングでやってたけど１５日分で１万６０００円とかなんだよな
とてもじゃないけど俺には無理だ・・・
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 16:21:43.02 aj3qYR/L
>>548
○○を使ってダイエットに成功とか失敗とかないから大丈夫だよ
ようは続けられるか、それを使ってカロリーコントロール出来るかってことだからね
どんな置き換え使っても結局は自分次第ってことだ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 21:18:26.41 lYMqh54i
プチシェイクで午前中もったけど
二度とやりたくないわーきつかった
慣れるのかな
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 22:00:46.98 n6eqmhuO
>>552
プチシェイクは夜がおすすめ。
朝は、きついよ。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 22:54:43.00 E1S9jUnZ
自分は朝がいいな
仕事に集中して空腹感が紛れる
555:539
12/09/24 23:14:20.40 nGXP+DBA
皆様ありがとうございます！
>>540
-110を切る体重は減らしにくいのですね・・・！アラサーなので、２０代のときみたいには行かないようですね。長期戦でみたいと思います。
>>541
今までの-1000kcalですか！それ以上減らしているはずなのですが、間食の量が異常だったのでまだまだ続けるしかなさそうですね。カロリーちゃんと計算します。
>>542
42は流石にこの身長では難しいので、168/52でしょうか？
その体重なら明確にスリムですね。
炭水化物も抜いてみます！
556:539
12/09/24 23:19:31.32 nGXP+DBA
情報提供になるか分かりませんが…
イーオンのTOP VALUダイエットシリーズが味はDHC並みで種類は多く、倍入っていて個人的におすすめです。
DHCより味薄くて飲みやすいです。（ただし１食まで）
皆様に相談したお陰か、少しですが体重が減ってきたようです。このまま続けたいと思います。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 23:24:01.48 amy45+lm
>>556
英会話教室が頭をよぎったのだが
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 00:27:56.93 BxaQvRAa
かわいい
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 01:56:37.21 h/ll0xhM
リエータとDHCどっちにするか迷ってる
夕食置き換える予定だけど仕事から帰ってきて食べることだけがストレス発散だから
シェイクだけで足りるのか怖い
でもとりあえずやるしかないか
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 02:46:08.18 o4v454TU
>>555
マイナス１０００って、その身長体重だと１日７００くらいの摂取になるぞ
３食置き換えでそれくらいじゃね？
本当にやってるの？
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 06:03:54.16 QKZcxPqP
>>560
今までが2000キロカロリーくらい摂取してたって事じゃない？
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 07:35:26.00 TCdablnX
明治パーフェクトプラスプロテイン >>3 のリンクが切れてるけど
明治の公式に行っても、スマートボディプロテインダイエットしか載ってない
URLﾘﾝｸ(catalog-p.meiji.co.jp)
もしかしてパーフェクトプラスはもう製造してないのかな？
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 09:45:13.39 gmkEt17W
そういえばいつも楽天で買ってる30食入りの明治の
プロテインダイエットも公式サイトには出てないけど、
なんなんだ？
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 10:44:02.00 QMgzThP+
>>559
リエータもDHCもわりとお腹いっぱいにはなるけど、しょせん液体なので
食べた感はないよ。食べることで今までストレス発散してたなら
かみごたえのあるものの方がいいかも。ケーキとかにしてみたら？
炭酸水いっぱい飲みながら食べるとかなりお腹いっぱいになって、
甘いからお菓子欲も満たされるよ。水は多めで作るとかさが増えておすすめ。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 12:52:14.42 Knq7y5eZ
>>563
明治プロテインダイエットから、スマートボディプロテインダイエットって名前にリニューアルするみたいだね。
中身はほぼ同じに見えるけど、コーヒーが戦力外でカフェオレが新戦力にって感じか。
まぁカフェオレもコーヒーも似たようなもんだけどw
どうせならこれを機に新しい味を追加してくれればよかったのに。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 13:22:48.48 pgc0822l
>>562
アサヒのと似たようなゼリーも出たんだね
気になるわー
そしてミックスベリー味は地雷臭がするｗ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 14:22:59.87 Yf10BDSB
>>565
旧パッケージの在庫処分セールに期待
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 14:42:42.26 Knq7y5eZ
>>567
新パッケージになって値上げが心配
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 16:17:54.81 qluXKu4i
やっぱり明治はリニューアルなのか
amazonだと旧より新のほうが高いね
今日DS寄ったら350gココアとイチゴ味が1580円だったから買ってきたけど
商品入れ替え大幅値下げしないかなー
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 17:52:12.92 w2wule6x
スリムアップスリムのミルクティーが1000円だったから買ってきた。
DHCと比べると空腹を感じるね。
そこまでまずくもないけど、クリープみたいな味が強い感じがする。
でも安かったからまぁいいや。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 19:18:46.32 6Py0slgf
リエータ飲み始めたらおならがすごい出るし臭い。
ちょっと困ってます。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 20:40:13.57 QMgzThP+
今日はカップヌードルライトで置き換えた。置き換えっていうのかわからんけどw
198kcalで食物繊維タップリ。たんぱく質が少ないけどね。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 21:06:01.15 FwYj3x0s
カップヌードルライトは
ビタミンミネラルさん達が
足りないのでは
たまにはいいとおもうけど
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 21:11:26.87 zhArDx3o
置き換えダイエットというよりただの低カロリーダイエットだね。
ビタミン類はサプリで補うとしてもタンパク質が絶望的に足りない。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 01:03:33.48 Q9gnjVkj
そうなんだよね。カップヌードルライトは栄養素が全然ないから、
朝と昼でたんぱく質とビタミンミネラルたっぷりとれてる時しか食べられない。
でも月二回くらい、息抜き置き換えとして利用してるよ。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 08:42:09.23 7ZM0hQJI
ここでオルビスのプチシェイクを知って買ったわ。飲むフルーチェみたいと
思った。じゃあ、フルーチェでもいいのか？とも一瞬思った。
朝食置き換えと、週3回運動で1か月3キロ痩せた。誰にも気づかれない上に
太った？ってきかれた。話を聞いてみると数年前と今と比べて太ったかという意味だった。
あと6キロは痩せたいと思っているので、続けてみます。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 09:15:14.66 8iTGrWNT
定期的にフルーチェでもいいんじゃ？とかいう話出るけど
いろんな栄養素入れてフルーチェに似て食べやすい味にしてるだけであって
それだとスリファはマックシェイクの味に似てるからだったらマックシェイクでいいんじゃ？というのと同じ気がする
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 09:29:53.96 eKm+OmqZ
カロリーメイトのドリンクでもよくない？
もう封切って粉出して水で割るのすら面倒くさい
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 09:41:57.78 l02nuWnx
MRPで飲むだけになってる製品もあるけどちょっとお高いんだよね。
カロリーメイトはまあブロックタイプよりは良さそうだけどどうなんだろｗ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 10:01:56.15 jzMrr0Ii
どうせたいていの置き換え食だってたんぱく質不足気味なんだから、
プロテイン＆ビタミンミネラルサプリは必携だろ
プロテイン＆ビタミンミネラルサプリと組み合わせれば、ヌードルライトも
ありだし、フルーチェもあり
俺は、これで１９ｋｇ痩せたよ、1年かかったけど
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 13:04:14.53 7YyTTjRv
俺はたんぱく源としてささみの缶詰、シーチキンのノンオイルをとっている。一缶50キロカロリーで10グラム？程度のたんぱく取れる
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 13:12:47.82 7YyTTjRv
ちなみに昨日の夕飯（置き換え食）は明治のプロテインダイエット、無脂肪牛乳250㍉とささみの缶詰。
約250キロカロリーでタンパク質30グラム？位。（商品の成分表が正しければ）
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 13:53:36.52 2prFGy3r
俺は面倒くさいんで別にプロテイン買っちゃったな
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 14:25:46.78 l02nuWnx
水でシェイクして一食180～190kcal、たんぱく質量30gってのを米サイトから購入。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 18:05:43.73 o4upn4Ag
あ、私もノンオイルツナを常備してる。
美味しいし、カロリー低いし、たんぱく質も摂れていいよね。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 20:20:53.33 PKQqsVLj
>>580
プロテイン＆ビタミンミネラルサプリどれ使用してました？
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 21:14:26.96 nMbnKJO+
フルーチェは脂質糖質抑えてないでしょう
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 16:34:57.01 C14V1Dum
>>584
どの製品ですか？
アイハーブにありますか？
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 21:17:17.19 8ZCysgrY
スキムミルクでも
DHCムースもオルビスプチシェイクも
固まったよ
15g必要
10gじゃ固まらなかった
これで牛乳買わなくてすむ
一人暮らしじゃ牛乳使いきれない
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 22:55:25.63 Xyv2HYEV
>>589
マジか
試してみようと思いつつ誰かやってくれるのを待ってたｗ
牛乳ないからどうしようと思ってたけど明日オルビスをスキムミルクでやろう
ありがとう！
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 23:07:17.40 8ZCysgrY
>>590
DHCは混ぜてれば固まるけど
プチシェイクは上にあったように冷やした方が早く固まって無難
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 12:38:23.54 QLYRJ6/R
オルビスめちゃ美味しい！
8月～9月DHC、9月～オルビス
で現在8キロ減！あと1.6落ちれば50キロ！
このあと1.6がなかなか落ちない…。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 16:29:26.79 W8KzuEgn
>>592
すごい！！！
間食なし
運動毎日ですか？！
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 17:43:40.16 QLYRJ6/R
>>593
運動０です^^;
一食は好きなもの食べてます！
間食はほとんどないです～
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 20:14:23.57 W8KzuEgn
>>594
ありがとう！
わたしも明日から頑張ろう
今日はもう晩ご飯食べてしまったので
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 20:22:52.72 Gptleqzo
意外にもトップバリューのゼリータイプがいけるね。
地雷かと思ってたピーチやオレンジも大丈夫だったよ。
可愛いボウルを買いに行かなきゃならんw
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 08:26:01.40 sUlxOiOA
ヒルズダイエット…
深夜のテレビショッピング見て、つい注文してしまったけど…
やはり金額が高いからキャンセルした
自分もオルビスやってみようかな～
やっぱ高いと続かないからね…orz
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 08:30:42.60 9C3vuzWN
>>592
因みに費用はどれ位掛かってますか？
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 10:30:07.62 6jgLb2e0
>>597
上に出てるトップバリュのゼリー、ヒルズと味も量も変わらないよ
安いし腹持ちもいい
オルビスのほうが美味しいけど腹持ち悪いのが玉に瑕だわ
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 13:09:57.94 SdhTtmx6
シェイクのやつをムースみたいにしたいんだが
どうするのがいいんだろう？
DHCのサイトにはゼラチンを使った方法が載っていたけど
他にないんだろうか？
グルコマンナンをぶち込んでみるとかって量が大杉になるなｗ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 14:37:35.79 u8eDjA7t
混ぜる用のプロテインはランナープロテインがおすすめかも
うっすら乳臭い風味以外味がしない
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/29 22:54:46.65 meUlminx
>>600
明治のベリー味だけなぜか豆乳でつくるとムースになる
コラーゲンのせいなんだろうか…
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 16:56:34.09 6dhQUCj+
>>598
1万5千くらいかな？
今は朝だけオルビス昼夜は普通食で49キロキープしています！
真面目に二食置き換えすると痩せますー！
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 18:00:51.04 qjC/yHCX
>>603
便乗質問ですが
オルビスでも二食置き換えてたんですか？
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 21:04:17.00 734YknuU
DHCプロティン始めようと思うけど、1食置き換えの人は効果どんなもん？
運動はなし。
普段カロリーあまりとっていない朝を置き換えるのが一番ストレスないけど、これも効果薄いかな？
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 21:43:15.40 QCAhtITG
DHCがキャンペーンやってるね
参加者全員に一箱くれるみたいだから応募したいんだけど途中挫折しちゃダメかな
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 21:51:31.35 jiw/c9lj
>>605
私は朝だけ置き換えしてるけど
結局は総摂取カロリーだよ
二ヶ月で五キロやせたけど、
総摂取カロリー1300kcalにおさえて毎日300kcalくらい運動した
運動抜きだと
一日900kcal以下位に抑えられるなら
いい感じなんでないの
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 22:37:31.46 aMofNK2H
>>606
DHCダイエット商品の優待割引ってどれくらい割引になるんだろ？
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 00:41:38.31 iGP77xOs
>>604
オルビスも朝と夜置き換えしてましたよ！
運動は0です！
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 01:15:08.63 jzlgAVwi
>>609
ありがとうございます！
オルビスは二食抵抗あったんだけど、効果あるんですね
せっかく美味しくて続けられそうなんで明日から朝夜やろう
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 01:29:50.42 /IDjBVUi
リエータチョコラオランジェはじめて今日朝飲みました
元々持っていたプロテインシェーカーで混ぜてサラサラトロっとなった
味はチョコよりも甘さが際立っていた
腹持ちは思っていたよりも持ったけど、昼休憩一時間前には急激に空腹を突然感じたな
とりあえず朝は余裕で続けられると思った
問題は夜だ
温野菜サラダプラスしようかなあ・・・
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 19:14:59.55 zQDSUIbe
おすすめシェイカー教えてくれ！
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 23:49:12.89 uWODx5FF
>>612
百均ので十分！
氷入れてシャカシャカやればコナっぽくないしおいしい。
シェイカーって名前で売ってたか忘れたけど、
フタをねじってしめれるコップ型のやつ。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 00:05:41.39 rlMHXfVB
蓋ねじるタイプ、食洗機にかけると歪んでくる…
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 00:08:29.95 HsJp+HHu
小さい電動の泡立て器便利だよ。シェーカーいらず。
ダイソーにも売ってる。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 12:08:14.00 M/xk9+X8
>>613>>615
レスどうも
ダイソー行ってくる！
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 09:40:35.86 3AZV4yPK
明治リニューアルしてから以前より腹持ちよくなったね。
おなか満足成分を従来品の２倍配合ってのが効いてるのかな。
でも、おなか満足成分てなんだろ？ｗ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 19:33:36.42 MQ+Kkd84
明治とDHCで迷ってるけどどっちが体にいいんだろう
あとやっぱ明治のが安くすむよね？
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 21:48:19.36 xHAUOs5q
体には良いのは知らんが
公式で2食置き換え推奨してるのは
DHC
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:21:01.91 A9rGf0/o
>>619
公式とは？？
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 01:04:36.95 yX13D1u+
置き換えの栄養素比べたいんなら
「あすけん」というサイトで商品名入れてみるといいよ
グラフになって出るから比べやすい
とりあえず会員にならなくても簡単カロリー計算というところに入れても見られるよ
データは新しい明治じゃないかも知れないけど
リエータもたぶんリニュ前のだと思うけどそんなには変わってないんじゃないかな
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 08:42:25.01 DYisMnLe
>>618
明治はリニューアル前のやつがDSとかで1580円くらいで売られてるよ
店頭在庫限りだから、安く買うなら今
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 16:07:41.86 3H5EAZb8
>>622
ありがとう
明治尼でぽちった
2ヶ月で97キロから87に落ちたけど
さらに2ヶ月近くたったけどもう落ちなくなって何食えばいいかわからんくて導入してみる
昔は運動してて178で65キロとかだったから楽勝だと思ってたけどきちい
最初の2ヶ月ぐんぐん落ちて楽しかったｗ
てかこのスレ男おるか～？ｗ
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 21:39:23.19 JgCyzM97
単芝気持ち悪い
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 21:46:58.68 7QBvHmNB
それぐらい許してやれよ
カリカリしすぎ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 23:24:38.79 /w+upGuF
シェーカー使ったら普通に混ぜるのと味違った。おいしい。
早く買っとけばよかった。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 23:52:58.54 4ZB+/cc2
オルビスプチシェイクに
寒天混ぜたら
腹持ちマシになった
カロリー増さないし、良いなこれ
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 00:19:29.80 QdQUeL/b
>>627
味はどう？
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 08:38:46.18 CkWm2J9t
>>628
細かく砕いたら気にならんかったよー
栄養的にDHCメインだけど
金きついからオルビスでちょっとつなぐあ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 09:52:59.71 QdQUeL/b
>>629
かんてんは溶かさずに、砕いて入れただけ？
私もやってたことあるけど、溶かすのが面倒でやめてしまったよ
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 09:56:55.42 I/7t69/B
プチ断食シリーズ、ネットだと安いね
オオバコが入ってるからとろりとするし、のみ応えあった
ただ、朝やってるだけだから結果はまだ出てない
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 14:32:19.29 CkWm2J9t
>>630
もちろん粉を水に溶かして固めてから砕いたさ
寒天はダイエットのお供だからなれたなぁ
朝置き換え派だから
腹持ちきつすぎてどうしようか悩んでたけど解決した
お通じにもいいし
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 13:17:19.72 7v9wB7iL
おれの場合
朝食なし
昼700キロカロリー
夜12000キロカロリー
だいたい1900～2000キロカロリー摂取して、
ランニングで400～500キロカロリー消費しているので
１日あたりは1400～1500キロカロリーぐらいの摂取量になるが、
この場合、朝に置き換えシェイクを飲んで、
食事量と運動量変えなければ、太るよね
おれの考えは１日の消費カロリーが摂取カロリーよりも
上回れば何時に何を食おうが痩せると思っているので
夜に大好きな肉や炭水化物ばかり食べても
運動併用して、２０キロ落とせたしな
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 13:18:04.64 7v9wB7iL
訂正
夜12000キロカロリー→1200キロカロリー
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 18:33:40.01 IhkTlE81
明治のチョコとキャラメルを混ぜるとカロリーメイトのチョコ味っぽくなってうまい
色々ミックスして味変えてる人っているかな
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 18:43:18.05 WemmtUzH
>>635
わかる。失敗して食べられなくなるときもあるけど
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 18:59:46.75 sSG5kEt2
>>635
その場合ってわけて二回分にしてるの？
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 19:36:20.02 IhkTlE81
>>636
今のところ失敗はないけど
キャラメル＋イチゴはヤバそうなので試したことない
>>637
チョコ粉末1/2量、キャラメル粉末1/2量を混ぜてるだけだよ
作り置きはしてない
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 22:43:40.90 kkvJo9hD
スリファのイチゴ味が自分的にちょっと無理だったのでバニラやチョコと混ぜて飲んでるよ
混ぜればなんとか飲める
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 23:00:18.78 i+Zt/VaY
>>635
混ぜるという発想はなかった。美味しそうだからやってみよう。
明治のコラーゲンのベリー味が賞味期限切れで安くなってたから買ってみた。なかなか美味しかったけど、とろみはたいしてなかった。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 08:37:39.41 rsqzXGET
ドラックストアで1週間集中ダイエットっていう
DHCのプロテインダイエット買ってみた。
皆の意見をみてみようとこのスレ読んでみたら、
勉強になったけど、
逆に「チョコ」や「美味しい」の言葉が多くてものすごくお腹空いて北
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 23:56:58.37 HgxzbaK/
昼置き換えで２ヶ月で８㌔痩せた
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 02:51:09.93 l/koWAK+
下っ腹がひどいくらいに出てきたので、ダイエットを始めようと思い
DHCの置き換えを始めたんですが、10日目で少し腹がへっこんで
くびれも出てきました。これは効いてきてるってことですかね?
自宅に体重計が無いので数値で見れないのが残念ですが。置き換え＋ジョギング
を継続中です。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 02:54:02.35 VMeP+dJ1
自分が利用している置き換えダイエットは、
プロテインダイエット（明治）・スリムファースト（輸入品）
ですが、
気分で、
ネスレミロ・セノビック・お味噌汁にしたりしてます。
上記食品に自分は、
エキストラバージンオリーブオイル１５グラム＋
しています。
例）オリーブオイル＋プロテインダイエット等々
確かにオリーブオイルはカロリー150程度ありますが、
適度に腹持ちもイイしオレイン酸等々の働きで、
ダイエット効果抜群です。
いつも、海外旅行とか行き、帰国後もだらけると
BMI25ぐらいになりと痩せないとと思い
上記の方法で、4ヶ月程度でBMI21～22になっています。
置き換え頻度は日に２食置き換えが多いかな。
身体の汚い脂は綺麗な脂で流すって感じです。
運動は、コロコロローラー程度です。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 08:18:06.37 cpFLhVVN
>>643
ＤＨＣ置き換えが買えるくらいなら体重計くらいゲットしようよ
安いのだと1000円もあれば買えるよ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 20:40:59.43 +8UrqM3L
>>645
携帯規制中の私が突っ込みたかった事を
突っ込んでくれてサンクス
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 01:54:55.69 V3rfLyOv
皆夕食置き換えドリンクいっぱいだけで生活できてる？
自分何か食べてしまう…駄目だ家帰るとどうしてもそっちにいっちゃう
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 05:24:41.23 HDWeSPUQ
近所のマツキヨからとうとう明治が消えた
リニュしたらしいけど、その時に取扱いやめたのかな
安くてコラーゲン入りだったから結構愛用してたのに…
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 08:12:29.21 KAj9EVKD
実家で夕飯を食べさせてもらっているので
夕飯時置き換えがしづらい
で、朝ドリンクダイエットやってるんだけど、2週間になるけど痩せない
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 08:18:41.15 Vno8ei+z
わたしも朝置き換えだけど最初の1ヶ月で2キロ落ちて
今３ヶ月目だけどそれっきり体重減らない(;_;)
体が慣れちゃったのかな？
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 08:38:08.22 CY/LdQ5j
>>649 >>650
ぶっちゃけ朝置き換えは効果ないと考えたほうがいい
結局、朝置き換えは仕事なり学校なりへ出かけ
昼までは我慢できるが、昼と夜とで、
一日のカロリーが、
摂取カロリー＝消費カロリー になりやすいから。
やるなら、朝＆昼or朝＆夜 一番の理想が朝＆夜
最後に
親はダイエットの大敵
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 08:51:27.64 JEDCb4Ia
一日分の摂取カロリーが同じであれば朝だって昼だって夜だって効果同じだよ
ただ、もともと朝食事とってなかった人が置き換えを使っても摂取カロリーが増えただけになっちゃう
自分は朝だけ置き換え使って一日の総摂取カロリー計算して
夜は家族と一緒に同じ物食べてたけど２０キロ超落としたよ
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 13:17:50.55 P0Q79BUS
朝置き換えは、朝からしっかり食べてる人には効果あるんじゃない？
普段から朝食が軽めなら置き換えてもあまり変わらないからね
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 13:24:41.51 OD4VGay5
サバスと明治のプロテインどっちがいいかな
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 13:44:03.45 8Hj42Lzp
>>653
うん、そうだよね…
朝食の時間なくてオルビスのプチシェイク食べてるけど
昼はともかく（会社だから）夜こそ置き換えないと意味ない
わかっちゃいるんだが
仕事が終わったら、むしょうに食べたくなるんだよねーーー
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 17:46:00.02 hwHjKZmj
理論上は、摂取カロリーと消費カロリーの差なんだけど、
夕食夜遅くたべると、朝食までの絶食時間が少なくて・・・
太りやすいという研究結果がこの前新聞にのってたよ。
DHCの季節限定はいつでるのか知ってますか？
抹茶、パイン、キャラメルの良かったなと今さら欲しくなって。
でも違う味がでるならそれもいいかなとか
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 20:58:57.69 5uhwveTN
リエータの冷やすとムースになるやつ美味しかった！
しかし豆乳350ｍｌでつくるったら甘ったるいムースが大量に出来て飽きてしまった
通常タイプもムースにはならなくてもとろっとしてるのかな？
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/11 23:38:22.20 NPEpteCT
1食だけドリンク置き換えでしかも毎日じゃないけど、総カロリーとしては抑えてる
食事前になると常にお腹すいてる
乗り越えたら大丈夫なんだろうか
体が飢餓状態と思って逆に太るっていうよね
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 00:41:03.64 ePDaDRTF
食前にお腹が空いてる方が生き物として自然でしょう
ドカ食いしなければ飢餓状態もくそもないと思うけど
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 00:43:59.17 x8uq4jQP
>>658
>食事前になると常にお腹すいてる
それが、当たり前なんですが・・・
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 01:49:59.51 W95/bWu8
今までは空腹感が来る前に食べてたってことか？
あまり長時間空腹が続くのも良くないけど、しっかりお腹が空く前に食べるのも良くないんだよね。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 12:26:39.05 7ORSL++2
SOYJOY→ASAHI→DHC→オルビスまで変えてみたけど
オルビス極端に腹持ち悪い気がしてる
気のせい？スレに書いてある冷やしてフルーチェにするのも試してみるわ
ちなみに一日一食ランチを置き換えてる
置き換えのせいか2ヶ月で10kg痩せて標準体重が見えてきたけど
戻したら体重も戻るんだろうなぁ
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 14:28:44.68 GJJAPcaF
SOYJOY→ASAHI→DHC→オルビス→フルーチェ
置き換えダイエッターなら一度は通る道か
664:658
12/10/12 22:23:39.05 LNDKiWOD
>>659-661
すみませんおっしゃる通りてすね
食事時間のだいぶ前から猛烈に空腹という意味でした
ローカロリーのおやつ的な物でカバーしようかな
便秘気味になるし口臭気になるし、1食置き換えなのにくじけそう
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/12 22:37:14.03 gMSaKHx8
>>664
始めてどれくらい？
自分は一ヶ月ちょいだけど、体が慣れた。
使ってるのはマイクロダイエット。
マイクロ摂らない日の方が多いんだけど、その時もその一食はマイクロと同じくらいのカロリーに抑えてる。
そんなお腹が減らなくなってきたよ。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 16:18:38.83 71oFD9mK
>>662
DHCムースからオルビスプチシェイクに変えた時
フラフラして飢餓感やばくてドカ食い繰り返した
オルビスはコメパスタとスープ腹持ち良くて好きだし
プチシェイク本当美味しいけど
プチシェイクの腹持ちは、耐えられん人種にはまじ無理
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 18:45:12.63 ChkhPTl/
ほんと、同じような道歩む人多いのね。
最終的には長く続けられる方だな。
自分はオルビス中心に落ち着いて、たまにDHCのムースとリゾットで飽きない様にしてる。三ヶ月で20キロ落ちた。標準まであと10キロあるけど。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 12:23:31.06 X9Tajv9I
DHC→味飽きた、腹持ち良い、お通じ良くなる、フラフラしない
オルビス→味美味しい、腹持ち悪い
このままDHCで三箱目突入しようか、味が美味しそうな明治に乗り換えようか悩む・・
やはりDHCの方が腹持ちはいいんだろうか。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 12:38:33.17 lslirUpX
DHCは腹持ちいいね。
気分によって毎日変えればいいと思うよ。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 13:37:51.27 tAhC+/h7
腹持ち重視なら米国メーカーって選択肢も。
俺はNature's Plusのスピルテイン結構利用してる。
ちょっと大豆臭くて各味に米国的な癖があって好みが分かれるかもだけど
クッキー&クリームなら日本人でも美味しく食べれると思う。
iHerbあたりで買えば明治に匹敵するコスパでお財布にも優しいよw
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 13:49:29.09 e03VleGw
プチシェイクにオールブランやオートミール40kcal分くらい混ぜて食べてるよ。腹持ちいいし美味しいし満足。
自分の場合美味しくないと絶食に走ってしまうのでこの方法が合ってる。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 14:22:20.53 MiTj1egO
>>657
それ、美味しいのかー。なんか中途半端な商品だし、需要あんのか？と
思ってたw
置き換えで13kg減量した今は、もう置き換えする生活が身に付いたので
全然苦じゃなくなった。
もはや生活の一部に。
でもね、最近仕事が忙しくて朝8時から14時までぶっ通しで
休憩が無い為、食事が取れない。
ちょこっと食べられて小腹が満たされるものってないかな。
カロリーメイトとか、そんなのが無難かな。
置き換えは苦じゃないけど、あまり時間が空くのは空腹を強く感じるので
困る。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 16:11:02.35 KqOzxXhy
>>668
オルビスきついなら
明治の腹持ちはきついと思う
私はきつかった
やっぱ腹持ちは重要だ…
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 16:19:00.03 MiTj1egO
明治とオルビスを併用しているけど、私の場合
腹持ちは、明治＞＞＞＞＞＞オルビスくらいの違いはある。
明治はそれ程、空腹感は感じない。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 16:25:23.38 17VMz4ht
オルビスは美味いけど腹持ち悪い
明治は大して美味くないので一気飲みできずちびちび飲むからか
腹もちは良いな
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 17:43:54.72 m4vBeuFl
>>670
私もiHerbでスピルテイン買ってる。安くていいよね。
公式クーポン使えばアフィ踏む必要も無いしオススメ。
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 20:28:21.08 k1ZbmBlI
DHCの置き換え、スープタイプが出たんだね。とりあえず、ポチッてみたから届いたらレポします。
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 20:34:46.83 KqOzxXhy
>>677
あれ新作だったのか
スルーして初ケーキ注文してしまった
レポ待ってます
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 21:17:50.87 RE6rIU5i
DHCの通常版はたしかにあきた。
マロンとかの秋バージョンが、たぶん、今のピーチとマンゴが
終わる１１月８日ごろでるのかなと。
抹茶、パイン、キャラメルのもっと買っておけばよかった。
来年もでるのかな？
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 06:56:22.30 CaYJqaaC
今、マロンは、通常の2箱買うとオマケで一つついてるよ。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 09:58:20.35 V/qBYG7l
DHCのプロティン、前はパイン・マンゴー・メロンとかあったよね？
フルーツだけで１箱作って欲しい。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 13:41:04.58 cGG69OFO
明治新しくなって腹持ちがいいと上の方で書いてあるが、今明治で腹持ちが悪いと書いてる人たちは昔の？新しいの？
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 15:16:48.94 351+YK9c
なんか腹持ち成分二倍とか味を調整とか書いてるね。
明治愛用してる身としては気になるが、まだ昔のが一月分くらい残ってんだよなぁ。
新しいの試すのは来月以降かな、俺は。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 17:44:47.10 iffd1b5K
>>683
寒くなっても明治を続ける？男性は冷えとか気にならないのかな。
自分、女だけどシェイクタイプだと冬の冷えがハンパないので
他社のスープや春雨などに変えていくつもりです。
あぁ、でも明治を愛用してるので新しいのも興味がある。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 17:55:54.92 351+YK9c
>>684
5月から始めたんでその辺はよく分からんけど、
北海道在住だけど冬だろうが普通に冷たい飲み物だって飲む訳だし特に気にはならんと思うな。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 18:22:44.42 vSVlkiiY
女だけど冬はシェイク飲まない。冷たい飲み物自体風呂上がり意外ほとんど飲まない。冷え症だと辛いよね。
私は冬はスープタイプかケーキ、ちょっと高いけどオルビスのパスタとか。オルビスの春雨はプチシェイク以上に腹持ち悪くてそれだけでは無理だった。カロリー低いし茹で卵とかプラスするといいかも。
ホットで飲めるシェイクもあるけど、甘さ倍増で無理。DHCのスープ私も注文してみよう。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 18:57:54.71 zPM1s1zN
明治の新しいのを使ってみた
オオバコがたくさん入っているのか、どろどろしやすいね
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 19:58:17.95 97Mu7JAY
オルビスは一通り試した。
全て美味いが腹持ちはパスタ以外微妙だな。
DHCは味は普通だがどれも腹持ちはいい。
どちらも飽きたら、明治試してみるか。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 21:08:34.41 ANrO+re/
自分も寒くなって来たからスープに切り替えようかと思ってるけど高いからなあオススメスープ誰かおしえやがれ（安くて栄養バランスいいやつ。）
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 21:32:18.29 kMyFoQGW
自分は甘くないと無理だ
ホットでも飲めるシェイクあるみたいだから
探して来る
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 21:46:59.45 627c3J+z
冷たいと美味しいけどホットだといきなり不味くなるシェイクあるから要注意ｗ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 21:50:13.72 dwaeIpTO
ホットスリファはホットココアそのものの味でいけるよ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 21:51:54.00 KOSIv+nV
DHC、専用シェーカーじゃないんだけど、洗わず放置しておくとすぐに臭くなるね
ひどい臭いだ
口の回りも粉っぽくなってふいてもとれない
ココアが一番苦手だな
スープは自宅なら野菜スープ作ってはどう？
セブンで煮物買ったらそこそこの量で150Kcalだった
そういうの面倒だから置き換えに頼るんだけどね
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 22:00:20.18 zPM1s1zN
ホットで飲めるシェイクって、振ってからチンするタイプ？
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 22:11:12.55 HkvCHn+i
普通にお湯で溶かすんだと思うけど。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 03:55:14.11 gwUju4io
>>693
それを言い出すと、これからの季節おでん最強って話になるしなあｗ
置き換えのほうが安いし保存がきくし楽なので、置き換え使ってるけど、
おでんや煮物のほうがよっぽど食べた気がしていい
甘いもの依存症ではないので、甘いものじゃ食事した気がしないや
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 07:03:06.56 aMkTPqst
"置き換え用ビタミンおでん始めました"とかコンビニに
のぼりが出ていたら、買ってしまいそう。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 08:32:48.63 kpcpYzmV
最近見かけるおでんの缶詰、カロリー公開されてるのをちょっと挙げてみる
富士見食品 おでんの缶詰 106kcal
こてんぐ おでん缶 牛すじ大根 109kcal
こてんぐ おでん缶 つみれ大根 120kcal
こてんぐ おでん缶 長期保存 120kcal
一缶300円くらいだからちょっと高めかもしれないけど案外低カロリーだね。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 09:00:21.03 QwZzuQuU
明治のベリー味結構よかったけどあれだけ高いんだね
とろみもあってイチゴより好きな味だったけどあんまり売ってないし
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 09:13:06.88 KCfuicIp
>>699
ごめんベリー味はビューティーバージョンで少し高かったみたい
>>671
オールブラウン余ってるからやってみようかな！
サラサラ系のドリンクの方が相性良さそうだね
地味にとろみ度ランキングが欲しいww
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 09:46:54.02 Vnw6uAty
とろみ度ランクならスピルテインが上位間違いなしだな
ドロドロ過ぎて「まるで鼻水飲んでるみたい」って揶揄されるくらいだｗｗｗ
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 09:58:32.44 DLJWsBWT
スピルテインは普通の牛乳だともったりしすぎるから
低脂肪乳で飲んでる。
だいぶサラサラになってそれでもリエータくらいのトロみがあるよ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 15:10:46.53 qiGph426
ホットにしていいかわかんないけど明治プロテインはホットおいしかったよ
ココアとコーヒーとバニラね
ほかの味は試してない
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 15:24:24.23 P0Yu0WFf
>>703
温度にもよるけどせっかくのタンパク質が熱で壊れるかもね
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 16:03:48.68 DtRs9Yff
ポットのお湯で溶く程度で栄養壊れないよ。
それくらいで栄養無くなったら70度以上推奨の赤ちゃんの粉ミルクは栄養無い事になってしまう。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 16:10:46.94 qOyssrmI
スリファココアにコーヒーとバナナと葉っぱ入れたらすごいヘビーになって笑った
量も二食分できたから変なもん食べるよりはいいな
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 19:51:16.50 KeOBzUlj
イオンでイオンブランドのムース7日分が半額になっていた
賞味期限は11月半ば。人気ないのかな
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 20:01:17.35 M4FmybNq
シェイクをムース状にしたいんだけど
何を加えるのがいいですか？
DHCのムースみたいにしたい。
ゼラチンやカンテンだと固そうだし・・・
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 20:21:00.79 QDf6Udcm
っｵｵﾊﾞｺﾀﾞｲｴｯﾄ
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 20:31:10.11 aMkTPqst
>>707
たぶん、人気がないと思う。
パッケージが地味だし、宣伝もしてないし。
でもボリュームあって私は好き。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 22:08:46.83 kFBiv7bv
>>707
このスレで評判がいいので買ってみたら
量がありすぎて残そうかどうしようかと思うレベルw
味も悪くないし安いから続けやすいよ。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/16 22:57:16.24 KeOBzUlj
>>710
>>711
味は美味しいんだね 確かに地味な箱だった
買ってみようかな
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 00:07:07.06 6F50UBBp
なんか過食衝動がきて
オルビスプチシェイクを
割らないで三袋飲んでしまった
さすがに気持ち悪くなってとまった
これは精神が異常をきたしているなぁ
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 00:23:17.03 1pF/d3Xp
>>713
なかなかワイルドですね～
自分の場合は爆発しそうな時の為に
ケロッグオールブランとシスコたっぷり繊維を用意してます（マジ）
ようやくBMI25あったのがBMI22.3まで下がった～
約一年前の体重＆体型に近づいてきてる♪
体脂肪17％（不満）内臓脂肪レベル７（不満）
筋肉増強そしてBMI21を目指さなくては！
まぁ～男だから、BMI20以下までは落としたくないな
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 14:39:40.88 vu6Y112l
自分もイオンのゼリータイプのをかれこれ1年食べてるよ～。
最初はちょっと薬臭い気がしてたけど、慣れたら量が多くて腹持ち最高。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/17 15:15:57.27 b33lAiVl
イオンのゼリーは、粉末を先に混ぜるタイプですか？