12/09/02 08:11:26.88 61cyJw7O
>>281
私も同じ時刻にパートが終わり、帰宅もそれくらいだけど
朝、夜を置き換えで、昼は普通に食べてるよ。
時間、遅くなっちゃうけどね。その分、夜を遅めに。
私も仕事終わりは、朝食からかなり時間が開いてるので、お腹がぺこぺこ。
ダイエットには食べる順番も重要らしいので、まず野菜、汁物、
それでメインとごはん、みたいな食べ方をしている。
空腹からのドカ食いも防げるし。
12/09/02 08:11:26.88 61cyJw7O
>>281
私も同じ時刻にパートが終わり、帰宅もそれくらいだけど
朝、夜を置き換えで、昼は普通に食べてるよ。
時間、遅くなっちゃうけどね。その分、夜を遅めに。
私も仕事終わりは、朝食からかなり時間が開いてるので、お腹がぺこぺこ。
ダイエットには食べる順番も重要らしいので、まず野菜、汁物、
それでメインとごはん、みたいな食べ方をしている。
空腹からのドカ食いも防げるし。