12/08/09 21:17:36.78 2RDJMOqk
>>18
やっぱ炭水化物（米）抜いたほうが良いのかな～
自分は今置き換え＋有酸素運動もしてる。それでも減らないのでググってみたら脂肪燃焼には
炭水化物も必要と目にしたのでお茶碗６割ぐらいの量の白米を食べることにした。
それまでは米控えていたんだけど減らないので…
いったいどっちがいいんだろうね。
12/08/09 21:17:36.78 2RDJMOqk
>>18
やっぱ炭水化物（米）抜いたほうが良いのかな～
自分は今置き換え＋有酸素運動もしてる。それでも減らないのでググってみたら脂肪燃焼には
炭水化物も必要と目にしたのでお茶碗６割ぐらいの量の白米を食べることにした。
それまでは米控えていたんだけど減らないので…
いったいどっちがいいんだろうね。