12/08/22 00:26:47.75 4LpPcwru
>>160
やはり目標達成後も、そういう風に意識的に食事には気をつけないと
だめだよね。痩せてる人って、基本的にあまり食べないもん。
私は、もうすぐマイナス10キロを達成する。
目標はまだ先だけど、ほんと、今までが食べ過ぎだった事と
運動不足で体力がなかった事に気づかされた。
信じてもらえないだろうけど、以前はほぼ一日中なにかを口にしてたし、
常に何を食べようか考えてた。
外出すれば必ず食べ物を買い食いしてた。
買い物に行けば、お菓子コーナーが楽しみでさ。そのお菓子も
開けたらノンストップで、最後まで食べちゃうし、食べ終えたら
すぐに次の袋を開けてた。
以前他のｽﾚで食生活をさらけ出したら、「緩慢な自殺」って
言われたw