置き換えダイエット総合 11食目at SHAPEUP置き換えダイエット総合 11食目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 08:42:28.34 u5vWyLQl >>98 運動じゃなくて「有酸素運動」でしょそれ。まぁいいけど。 個人的な経験では、筋トレ＋低ＧＩ食（1食は置き換え）が最強だった。 胸は落ちずにどんどんお腹がやせてウハウハｗ 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 09:46:49.87 X/YrSR4x 地味に腹筋やったりしてるけど、効果が出てる。 半信半疑でいい加減にやってたんだけどそれでも正直に 効果が出るのでびっくり。 食事だけで痩せると、ぷよぷよ感が抜けないんだよね。 置き換えでいつもあった顔の吹き出物もなくなった。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 10:02:00.68 sQ2IwGYu >>99 私もー体調良くなって、やっぱ朝抜くのは良くなかったんだなと実感。 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/16 17:29:31.91 r1kla9GR 肌じゃないけど一日二食をDHCのシェイクに置き換えたら 抜け毛が一気に減った 外食はカロリーばかりで栄養は全然取れてなかったんだろうなぁ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch