12/09/13 03:10:03.59 g/teOYpU
>>437
肥満外来なんて行ったことないから知りませんでしたよｗ
病院に行かなきゃならんほど太ってたんですか？
>>449
今の体型を写メにとっても説得力に欠けるんでやめときます。
リバウンドさんに謝罪させるためにダイエットしてるわけではないのでｗ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 04:50:01.96 B5XHnEHs
偽者くさいな。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 07:36:27.02 cdN01B4X
肥満外来出身のチョンは女にだけいきがります
りばうんこさんは２ＣＨでだけいきがります
さぼってんじゃねえぞコラ
453:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/09/13 10:10:38.78 5DgHB6IT
ん、先週からやる気をだして３００ｇ？
先は長そうだな。
454:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/09/13 14:22:48.21 g/teOYpU
今更ながらトリップを付けてみました。
今日はジムが定休日で泳げないので、ウォーキングのみ。
晴れてて助かりました。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/13 18:12:09.63 B5XHnEHs
気合いれ直して週に0.3kgじゃ年内80kgは無理だな。
結局口だけなんだな、この豚。
ここでブヒブヒ言ってる時間に走ればよくね？
456:リバウンドさん＠亀
12/09/13 20:04:54.01 hv++KqGy
>>455
ぶーぶうぶぶぶぶぶの ぶぶっぶっぶｂっぶぶぶぶぶｂ－の
457:リバウンドさん＠亀
12/09/13 20:07:52.23 hv++KqGy
目標は高く掲げただけの それに向かって進む姿勢が大切の
さてbo
ゾンビしながらエアロでも漕ぐかの
458:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/09/14 02:05:36.46 t6XWyktd
言い忘れてました。
今週の土曜日から月曜日にかけて旅行に出かけるので、報告に来れません。失礼。
459:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/09/14 06:42:15.57 rygbB3Rb
年内８０ｋｇの目標って自分で言い出したのにもうあきらめてんの？
まだ3ヶ月半もあるのにな。
まだ間に合うぞ。
460:ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I
12/09/14 15:37:24.52 HOH/q/LW
月曜日が祝日なので、次回の報告は火曜日に来ます。
461:リバウンドさん
12/09/14 16:31:00.13 V3fpv8HM
>>減速
どこに行くのかしらんがお土産よろしくの
462:リバウンドさん
12/09/14 16:35:37.51 V3fpv8HM
>>ラブ爺
毎日40分以上のエアロも再開した
カロリーもなるだけ抑え
きびきび動く事を心がけ
これでいけるところまでいくの
今年いっぱいでダイエットおわりじゃないからの
463:リバウンドさん
12/09/14 16:37:07.41 V3fpv8HM
>>ぺこ
祝日と報告になんの関係があるのかの
連休で食べ過ぎんようにの
464:ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I
12/09/14 16:47:33.95 HOH/q/LW
>>463
リバウンドさん、おかえりなさいヽ('∀`)ﾉ
平日じゃないと2chできないからさ。
リバウンドさんも良い休日をー！
465:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/09/14 21:01:44.83 sffkb53e
仕事何してるか知らないけどもっとエアロできないか？
40分は維持したい人の運動時間だな。まあエアロを必死の勢いでこいでるなら
いいけど。
40分で600kcalくらいは消費してるかい？
466:リバウンドさん
12/09/14 22:01:33.37 pxE1A6CS
>>ラブ爺
毎日毎日じゃからの 心拍110～140 平均115位で300～400キロカロリーくらいじゃの
距離にして20キロ位こいでおる
あくまで心拍計とエアロの表示じゃがね
これ以上張り切ると疲れてる日などサボる可能性が出てくるのでこれでよいのじゃ 因みにどうしてもこげなんだ日は翌日に80分以上漕いでおるがの
素晴らしいじゃろよ
467:ぽっぽ＠ウサギ
12/09/15 17:40:09.96 u0LeYnfu
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg 2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】72.4kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限、3日に1回ビリーズブートキャンプ
また動き出したみたいです
停滞するのは最長一週間みたいなので、しばらくこの内容のままで問題なさそう
年内55kgはさすがにダメみたいですねｗ
今はとても楽々ペースなので、このまま進めていきます
468:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/09/15 19:09:14.11 sLGIAlDp
ぽっぽさん、月３ｋｇくらいのいいペースですね。
少し食事制限に偏りすぎてる気もします。
ビリーやらない日に30分でも歩ければいいですね。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/17 03:06:27.48 PyICb0Vl
日曜日に書き込み０ですか、過疎ってんなあ。
470:おにゃん豚＠亀
12/09/17 12:53:56.18 Q2wpXmmN
昨日日曜日の朝の体重 89・2 ダイエット開始より－3・8キロ 先週より－0・4キロ 今週はレコーディング出来ない日もあったので、来週はきっちり記録する
471:リバウンドさん＠亀
12/09/17 18:13:36.39 bRfHA4wY
2012/9/16（日）ダイエット37週目
体重
103.3<<<<<<<<90.9<<<<<<<<90.75
体脂肪
36.3<<<<<<<<31.1<<<<<<<<30.7
筋肉量
62.4<<<<<<<<69.4<<<<<<<59.65
内臓脂肪レベル
20<<<<<<<<16<<<<<<<<16
基礎代謝
1918<<<<<<<<1796<<<<<<<<1806
体年齢
60<<<<<<<<57<<<<<<<<58
脂肪量
37.49<<<<<<<<28.26<<<<<<<<27.86
記録は
最高<<<<<<<<先週<<<<<<<<今週じゃ。
472:ぽっぽ＠ウサギ
12/09/17 21:44:13.23 ILQhDZYb
>>468
運動もう少し増やしたほうがいいかなぁという気はしていました
歩くの大好きなのですがまだまだ日照がきついので、
ウォーキングのかわりに階段の上り下りを取り入れてみようと思います
残暑が続きますね、早く運動しやすい陽気になりますように
473:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/09/18 06:27:32.22 yUKEotvT
リバウンド爺、月1kgペースだな。まあ2年続きゃあ66kgまでいくか。
474:ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I
12/09/18 10:22:51.09 29fYgjBi
11週間目の報告です。
以前の報告は>>425 >>361 >>223 >>159です。
【チーム】ウサギ
【スペック】女／34歳／158cm
【最終目標】47kg／22%前後
【7/1開始時】58.9kg／29.2%
【9/9測定時】54.3kg／26.4%（前回報告時）
【9/16測定時】54.1kg／25.9%（合計 -4.8kg）
・食事制限：1,500kcal以下：7日合計10,415kcal（平均1,488/日）
・軽い筋トレ：斜め腕立て・スクワット・クランチ：3/7日
・フラフープ：左右合計40分：2/7日
・ウォーキング：5km1時間：4/7日
体重が停滞しちゃってます。
消費と摂取が釣り合っちゃってるのか
いわゆる停滞期みたいなものなのか分かりません。
今は消退出血中なので、終了後2～3日経っても変化ナシなら考えます。
でも連休中にまた腰やっちゃった(´・ω・`)
475:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/09/19 12:33:10.81 4u0IrzPt
一日1,500kcal制限ならまた減りだすでしょ。月単位でみれば必ず減る。
腰はお大事に。
476:リバウンドさん＠亀
12/09/19 22:39:48.93 91UGQE4M
マルちゃん製麺うまいの カロリーも３４４とヘルシーの
477:リバウンドさん＠亀
12/09/19 22:40:37.51 91UGQE4M
正麺の。
478:リバウンドさん@亀
12/09/19 23:46:12.08 G2vLnpOj
以前なら日清の袋ヤキソバ（1.5倍）をいっぺんに2袋、それにベーコン5枚と卵二つ（約1900キロカロリー）
それに唐揚げ弁当。（約900キロカロリー）
今ではまるちゃん正麺にえのきと卵（約460キロカロリー）
に
ご飯（260キロカロリー）
わしも丸くなったもんじゃの
479:たかにゃ＠ウサギ
12/09/20 00:36:46.32 ui6E2Lbu
前回>>416
寝なきゃいけないのに眠れないこのもどかしさ
開始時の体重67.6kg 32％
目標 53㎏ 25％(自分の体型に満足出来るようになったらこの体重にならなくてもおｋ)
現在58.7㎏ 27.6％
報告からだいぶ間が開いてしまいましたが・・・一応生きてます(・∀・)
>>417さん、ありがとうございます
逆三角、筋肉質良いですよね(*´∀｀*)！頑張ってください！！
女性は筋肉がつきにくいというが…筋肉質になりたいです
480:たかにゃ＠ウサギ
12/09/20 00:40:12.38 ui6E2Lbu
>>478
ダイエット前も今もコロコロの間違いでは:*:･(*´∀｀*)･:*:･
481:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/09/20 06:12:30.15 lMDqRfYg
たかにゃさん順調ですね。頑張ってる人の書き込み見ると自分も頑張ろうと思うわ。
482:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/09/20 12:27:55.85 8vQoT7Sp
ってすまん、前回から減ってないね。
483:ぽっぽ＠ウサギ
12/09/22 12:20:36.95 sYmupdkQ
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg 2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】72.0kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限、3日に1回ビリーズブートキャンプ
今月全体でみると、やはり落ちづらくなってるのかなー
階段の上り下りは退屈なので、早くウォーキングできる気候になってほしい・・・
484:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/09/23 04:55:04.71 FlY3aIw3
ぽっぽさん、やっぱり運動が足りないですね。
食事制限と運動で同じくらいの割合で減らしたほうがリバウンドの心配が少ない
と思います。食事制限に偏りすぎると痩せにくく太りやすい体になる可能性が。
もう朝夕は涼しいです。歩きましょう。
485:ぽっぽ＠ウサギ
12/09/23 14:39:34.17 nK6lksll
>>484
アンチ爺さん（こう書くと何かすごい）、アドバイスありがとうございます
運動増やさないとですね
ひとまずはビリーの無い日は一日30分階段の上り下りをしています
歩くの大好きなので2時間くらいのんびりウォーキングしたいのですが、
仕事と家事の関係で朝5時~12時と夕方5時～7時は身動きとれないのです
気温よりも日光が天敵なので（ものすごい日焼けしやすい）、
日の入り時間がもう早くなってくれたら夕方に歩くことにしますｗ
486:ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I
12/09/24 10:17:58.62 d6S9hhPf
12週間目の報告です。
以前の報告は>>474 >>425 >>361 >>223 >>159です。
【チーム】ウサギ
【スペック】女／34歳／158cm
【最終目標】47kg／22%前後
【7/1開始時】58.9kg／29.2%
【9/16測定時】54.1kg／25.9%（前回報告時）
【9/23測定時】54.0kg／25.7%（合計 -4.9kg）
・食事制限：1,500kcal以下：7日合計10,599kcal（平均1,514/日）
・軽い筋トレ：腰痛でお休み
・フラフープ：腰痛でお休み
・ウォーキング：5km1時間：2/7日
ほぼ一ヶ月体重が動かなくて凹み気味(´・ω・`)
今週は腰が痛くて運動も全然できなかったし
平均で1,500kcal超えちゃったから特に仕方ないかもしれないけど…。
停滞期スレとか質問スレとか読んでみたけど、
ジタバタすんな的なレスが多かったので少し様子見します。
10月も動かなかったらスイミングスクールでも行ってみるか('∀`)
487:ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I
12/09/24 10:26:47.23 d6S9hhPf
>>ぽっぽさん
歩くの好きでうらやましい！
しかも30分階段の上り下りできるってことは足腰強そうだから、
時間の折り合いがつけば運動自体は苦もなく出来そうですね。
最近イッサンとか減速さんとか来てないけど元気かな。
リバウンドさんも大人しいけど、スレに飽きちゃったの？
アンチ爺さんがいなかったら参加者の淡々とした報告のみになりそうｗ
488:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/09/24 11:32:02.21 JIILY1mD
リバウンド爺は毎週報告じゃなかったっけ？減らなくて逃げたのか？
ダイエットなんてチャッチャッと終わらせないと長いことは気力が続かんぞ。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 16:29:38.74 ithvYuMn
そんなことじゃリバウンド一直線じゃろ
490:おにゃん豚＠亀
12/09/24 17:49:12.46 D5MOpedL
昨日の朝の体重89・0 ウォーキングは5日行けた 食事1800kcal以内が5日 現在、むくみ期で辛い
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/24 23:58:24.41 8rF+upeN
リバウンコさんは遁走ならぬ豚走
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 15:08:44.20 RpGD1ADT
新しい参加者でも来ないと過疎るばかりだな。
爺はやる気なくしちゃったか？
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 01:47:22.48 3Hp5MrCq
今年3月からダイエットして
５７キロから５１，５キロになった。
でもあんまり足の太さは変わらない
あと３キロ痩せたら二年前に戻れる。
結構食べてる方だと思うから、ダイエットしてる感じはしない
運動、筋トレで頑張ってる。
494:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/09/26 03:48:34.59 5kACLCTF
りばうんちゃんは３年続けるんじゃなかったのか？
痩せられさえしない時点で、ウサギはリバウンドするだ皮がどうとかいえないな。
495:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/09/26 06:39:10.01 uxZ9nV5r
昨日やってたダイエット番組をチラッと見たけど、やっぱ運動は大事だね。
爺、やめるなら敗北宣言してから消えてね。
496:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/09/26 08:25:18.07 5kACLCTF
昨日のあの日にかえりたいで皮膚がたるむ人は
１、皮膚が薄い
妊娠線が出てる人は皮膚が薄い
２、皮下脂肪型肥満
皮膚に与える影響がでかい
3、運動ゼロの食事制限ダイエット
代謝が低下して皮膚の再生が追いつかない
早く痩せるとどうのこうのってのはなかったが、
テレビ的に早く痩せさせたいから取り上げなかった可能性はあるな
497:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/09/26 21:00:55.33 uxZ9nV5r
爺が逃げたとしたら皆どうすんの？続ける？
498:ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I
12/09/27 16:31:01.21 kpgdnyoH
>>497
報告することでモチベーション保ってる派なので
出来れば報告は続けたいけど、
もし参加者が自分だけみたいな状況になっちゃったら
名無しで別の報告スレに移り住むと思います(´・ω・`)
499:リバウンドさん＠亀
12/09/27 16:58:55.84 qxqKWuKF
りばうんどさんは逃げんよ 忙しいだけの
500:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/09/27 19:16:54.52 MmBOZBkw
ん、週一回の報告もできないのかい？ 5分もあれば出来るだろ。
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 19:57:07.09 lfCKiR8H
忙しかろうがなんだろうが一週間書き込みしなかったら逃走だよ
お前が決めたルールだろが豚
無職のブタ以上にみんないそがしいってのに
502:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/09/27 20:29:51.98 MmBOZBkw
いや、３週間じゃなかったかな？
けどリバウンド爺は毎週報告の義務があると思うよ。
スレ主きどりで偉そうなこと言ってて報告すらしないのはおかしいだろ。
体重増えて恥ずかしいのかい？
いまさらだな。
503:リバウンドさん
12/09/28 00:35:51.75 Is955hLx
ノミネートしとる輩は4週報告しなければ逃走認定しておるがの 新参は二週か三週じゃ
たったの一週書いてないだけで逃げた逃げたいうのはどうかと思うがの
きちんとつけてあるわい。
リバウンドさんが暴言をはかんと盛り上がらんのはわかるが、うぬらの淋しがりにも程があるの
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 01:01:29.32 Frq6WyJI
なんというクズ
亀さんチームカワイソス
505:ア
12/09/28 06:15:59.33 fezbKWgR
あのｺﾞｼﾞｬｺﾞｼﾞｬした報告いらねーんだよ。
今週の体重 何㌔だけでいいんだよ。
それなら「リバウンドさんは逃げんの」って書く間があれば書けるんだよ。
506:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/09/28 07:13:11.90 oxYg2+bN
>>487
10日ほどアクセス規制にかかってました
507:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/09/28 12:27:38.23 wbWGFOfq
505は俺です。
爺は自分の言ってることが暴言という自覚はあるんだな。
暴言というよりはヘタレの泣き言だけどな。
508:ぽっぽ＠ウサギ
12/09/28 18:38:14.42 QHuTu7tk
リバウンドさんいてよかったｗ
>>497
報告しなくなる理由はないのですけど、いなくなったら寂しいｗ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/30 12:32:49.16 4TA4rmxP
ブタウンコさんは死んだのだ
510:ぽっぽ＠ウサギ
12/09/30 15:39:06.70 4n/2YdXW
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg 2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】70.6kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限、3日に1回ビリーズブートキャンプ、
ビリーの無い日は30分の階段昇降or1時間半のウォーキング
体重が落ちなかったのは生理の影響だった模様
それでも落ちづらくなっているのは確かなので、運動を取り入れることにしました
最近服のサイズがばんばん落ちてモチベーションが上がります
511:犬の散歩
12/09/30 17:09:44.50 N2WsNF+O
久しぶりに覗いたらリバウンドさん居なくなったんですねw
69.8k、14.7%
増量中で白い炭水化物抜く以外は制限無しで5000～7000キロカロリー/日ですが思った以上に増えません。
これ考えると太っていた時ってどんだけ麻痺してたか分かりますね。
でも糖質パワーかクレアチンパワーかわかりませんがほぼ全てのトレーニングで15%近くウエイトが伸びてます。
512:おにゃん豚＠亀
12/09/30 20:15:34.10 bc/TtLch
今朝の体重 90・0 むくみ期真っ只中 1800kcalではへらないので来週から1600kcalにしてみる
ウォーキングは4日行けた
513:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/01 05:42:46.87 cVhY+hXT
リバウンド爺は2週連続で報告にもこないのか。典型的なダメ男だな。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/01 20:56:53.32 gS9uaoae
デブウンド
痩せぬ豚の皮余り算用でした
515:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/01 21:20:44.78 cVhY+hXT
>>514
うまいな。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/02 18:40:02.91 JiNjhLYN
馬鹿みるの楽しかったのにリバウンコ逃げたんか
まあはっきりいって痩せられそうには思えなかったな。
517:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/03 19:27:22.95 UZmkqiUz
まあ、90kgもあるのにろくに食事制限もせず、運動はエアロ30分じゃ減らないわな。
逃げたくもなるだろう。
518:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/03 20:31:32.39 UZmkqiUz
犬の散歩さん、7000kcalって何食べてんの？
無理やりプロティンでも流し込んでるの？
筋肉付けるためなら3999も取れば充分じゃない？
519:リバウンドさん
12/10/03 22:49:43.55 fTVcbBl3
リバウンドさんは今人生になやんでおるの
いろいろあるの
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 23:42:55.20 w5GuZT+P
みんな悩みなんて持ってるさね、まっとうな社会人なら
今初めて悩んだんだ？で、ダイエットもできないわけだｗ仕方ないねー
521:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/04 05:02:03.24 zN8vqazv
518で3999は3000です。
爺、トリップ付けてないから本物かどうかもわからんな。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 16:48:30.91 ZIMyy+qU
個人スレとかこういうスレのスレ主はみんな消えていくな。
メタ坊とかイッチーとか。リバウンドもか。さよなら～。
523:リバウンドさん
12/10/05 04:07:55.46 FblmnxdW
リバウンドさんはきえんよ
何度でもたちあがる ロッキーのように。
やまねずみ ロッキーチャックのように
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/05 06:35:37.80 O3xYTCrO
何度もリバウンドするからね、何度でもたちあがる必要があるんだね
またリバウンドする気満々だな
525:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/10/05 06:38:13.60 /mxVgN1u
リバウンドさんは精神不安になったときにリバウンドするから、もうはじまってるとおもう
526:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/05 06:47:58.45 g5a4icrJ
消えないのなら報告したらどう？
多分増えててできないんだろう？
527:たかにゃ＠ウサギ
12/10/05 20:02:27.64 g4elG2oL
開始時の体重67.6kg 32％
目標 53㎏ 25％(自分の体型に満足出来るようになったらこの体重にならなくてもおｋ)
現在56.8㎏ 26.8％
(・∀・)！！
中学のころのショートパンツを久々に引っ張り出してきたらブカブカ！！ブカブカ！！
高校の制服スカートも、通常サイズをウエストの金具的なもので調整？してウエストサイズ72cmにしていたのが、調整なしではけるようになったし・・・
あとはこのぶよぶよ太もも(´Д｀)二の腕・・・・
まだ先は長そうですな(・∀・)
>>481、482さん
体重が減らないときは・・・体重は減っていなくとも、体系は変わっているんだと思い込ませながら頑張ってますｗ
でもやっぱり、ダイエット開始時と比べると変化がわかりにくくなってきたorz
528:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/05 20:57:31.39 g5a4icrJ
たかにゃさん、２週間で２kgも減ってるじゃん。いいね～。
亀の人も見習って痩せろよ。
>>512
ちょっと遅レスだけどおにゃんさん、リバウンド爺の言うこと信じてたら
いつまでたっても現状維持だよ。1600kcalで頑張ってみて。
俺も亀で頑張ってるつもり。亀組ファイト！
529:リバウンドさん
12/10/06 02:37:52.90 ydwZ1H2Y
なんだか秋になると気分が鬱の
もの悲しいの
リバウンドさんはアリとキリギリスで言うとキリギリスなので冬が恐ろしいのかの
激しい自己嫌悪の
530:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/10/06 03:14:08.34 1jhIGcUk
ウサギと亀は、亀は歩くスピードが遅くてもコツコツ諦めずに進み続けた
ウサギは油断してさぼったって話だけど、
この話の亀は全力でも鈍足だっただけで、ここの亀とは全く違うｗ
ここの亀チームは精神は「ウサギと亀」のウサギだよ。基本ずっとサボり。
そしてキリギリスｗ
夏の間に落としておかなかったので食べる余裕なんかないはずだぞｗｗ
531:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/06 04:52:54.87 szt+1ESA
>>529
言い訳ウザイ。報告しないなら消えろ。
532:リバウンドさん
12/10/06 07:29:46.55 ydwZ1H2Y
おまえうぜぇな
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 07:33:01.99 ydwZ1H2Y
もう別んとこでやるかの
エラソーに言う輩がおるからの
つまらん
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 07:42:39.73 ydwZ1H2Y
人間躓くときもあるじゃろがい やる気がでないときもあるじゃろがい やろうかなでもなぁ と おもっとるときに キツイ言葉で突き放したら もう駄目じゃろがい 人心掌握ってのが大切じゃ おまえにはそれが欠けてる。 だからｽﾚも盛り上がらん。
535:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/10/06 08:22:18.74 1jhIGcUk
逃走の為の前振りじゃんｗ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 08:57:29.44 u8Z8YB6N
リバウンドさんを演じてるのは誰なんだ
537:ぽっぽ＠ウサギ
12/10/06 16:01:06.60 KV4aLBDn
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg 2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】69.6kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限、3日に1回ビリーズブートキャンプ、
ビリーの無い日は30分の階段昇降or1時間半のウォーキング
報告減ると寂しい……
538:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/06 16:52:22.60 pyu8fjAd
ぽっぽさん、70kg切ったね。おめでとう。
539:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/10/07 00:59:51.57 wuhZlf5i
お久しぶりです。
ずっと規制中で書き込みできませんでした。
9/30 体重66.0kg 体脂肪率17.0%
旅行に行って好き放題食べてきたら68kgまで戻ってしまいましたｗ
とりあえずここまで戻しました。
日頃から適度に食事制限及び運動をしていれば太らないことがわかったので、最近は気楽にダイエットに取り組んでます。
540:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/10/07 01:01:26.04 wuhZlf5i
おお、書き込めた！
10日以上書き込めなかったんで、正直凹んでました。
またよろしくお願いします。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/07 01:59:20.64 0KNsKjSD
●買うと捗る
542:リバウンドさん＠亀
12/10/07 15:07:25.22 NNfRYRFl
2012/9/23（日）ダイエット38週目
体重
103.3<<<<<<<<90.75<<<<<<<<90.6
体脂肪
36.3<<<<<<<<30.7<<<<<<<<30.8
筋肉量
62.4<<<<<<<<59.65<<<<<<<59.5
内臓脂肪レベル
20<<<<<<<<16<<<<<<<<16
基礎代謝
1918<<<<<<<<1806<<<<<<<<1800
体年齢
60<<<<<<<<58<<<<<<<<59
脂肪量
37.49<<<<<<<<27.86<<<<<<<<27.9
記録は
最高<<<<<<<<先週<<<<<<<<今週じゃ。
543:リバウンドさん＠亀
12/10/07 15:10:43.26 NNfRYRFl
2012/9/30（日）ダイエット39週目
体重
103.3<<<<<<<<90.6<<<<<<<<91
体脂肪
36.3<<<<<<<<30.8<<<<<<<<30.8
筋肉量
62.4<<<<<<<<59.5<<<<<<<59.4
内臓脂肪レベル
20<<<<<<<<16<<<<<<<<16
基礎代謝
1918<<<<<<<<1800<<<<<<<<1798
体年齢
60<<<<<<<<59<<<<<<<<59
脂肪量
37.49<<<<<<<<27.9<<<<<<<<28.02
記録は
最高<<<<<<<<先週<<<<<<<<今週じゃ。
544:リバウンドさん＠亀
12/10/07 15:14:51.90 NNfRYRFl
2012/10/7（日）ダイエット40週目
体重
103.3<<<<<<<<91<<<<<<<<90.7
体脂肪
36.3<<<<<<<<30.8<<<<<<<<30.2
筋肉量
62.4<<<<<<<<59.4<<<<<<<60
内臓脂肪レベル
20<<<<<<<<16<<<<<<<<16
基礎代謝
1918<<<<<<<<1798<<<<<<<<1817
体年齢
60<<<<<<<<59<<<<<<<<57
脂肪量
37.49<<<<<<<<28.02<<<<<<<<27.39
記録は
最高<<<<<<<<先週<<<<<<<<今週じゃ。
３週まとめてあげるの
去年の今頃リバウンドさんは１０５キロだったの。
それから考えれば 痩せた」と言えるの
545:リバウンドさん＠亀
12/10/07 16:55:24.01 lJ7ag3I6
もうリバウンドさんが維持期に入ってから2ヶ月たったの
あと10ヶ月維持するの
これで亀の優秀性が証明されるの
546:リバウンドさん
12/10/07 17:41:59.75 lXLOdJI/
>>545
おまえは偽物の
わしそんな事いっとらんの
547:もやしっ子@パッタイ
12/10/07 18:24:38.79 z0itScRc
○減量195日目
【チーム：ウサギor亀】うさぎ
【性別/年齢】男/アラサー
【身長】 171cm
【体重】 72.1kg
(開始時91.5kg→134日目71.0kg→160日目69.9kg)
【体脂肪率】 17.4％
(開始時31.5→134日目17.5→160日目17.5)
【目標体重まで】 5.1kg
【現在までの増減】 -19.4kg
○ご飯
2500kcal位
○運動内容
ランニング (今日から再開)
距離 7.12km
消費カロリー 540kcal
皆様お久しぶりです。転職やらなんやらで最近はかなりバタバタしておりました。
歓迎会などで好き勝手食べてしまいましたが、体重は71-72kgあたりに収まっていたのは救いです。
生活もある程度落ち着いてきたので運動再開し、あと5kg落としたいですね。
今後は基本的に休日のみの運動になると思います。
548:もやしっ子 ◆raG0shwNxo
12/10/07 18:28:10.26 z0itScRc
トリップの付け方間違えたのでこっちに変更w
549:もやしっ子 ◆OuwuvEj2kI
12/10/07 21:44:28.30 7rzhi80k
偽物乙
550:もやしっ子 ◆raG0shwNxo
12/10/07 21:58:07.69 z0itScRc
>>549
もやしっ子＃パッタイのトリップは君に進呈しよう。
頑張れ2代目！
551:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/08 02:53:51.38 ik9HR8nD
結局、この数ヶ月何にもやってないリバウンド爺。
夏には年内に89kgって言ってたのにな。
ヘタレの泣き言もう聞き飽きたなあ。
552:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/08 10:42:34.48 ik9HR8nD
年内に80kgの間違い
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 08:02:42.62 Jx6+cQ+5
0と9を間違いすぎ
554:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/09 12:26:53.12 FeUZfHrx
すまねー。指が短いのかな。０押したつもりが９になってる..
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/09 12:38:57.41 ch/a+GbF
4ヶ月半で105kg～80kgになったんだけど
これはウサギ？亀？
ちなみにプロテインダイエット使ってのカロリー制限しかしてない
身長は170cm、目標は60kg
556:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/09 19:27:06.54 5ofjEpTa
一ヶ月目に体重の5％以上落としたらウサギとリバウンド爺は言ってたかな。
頑張って。
557:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/10 21:43:06.71 4FHkCMi+
今、亀でアクティブなのは爺とおにゃんさんだけかな？
558:リバウンドさん＠亀
12/10/10 23:09:02.57 pyL3PvmZ
ふたりしかおらんの
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 23:15:20.40 +gzVVHP2
数ヶ月ぶりにきてリバウンドさんが体重全く変わってなくてクソ吹いたw
1年？書き込み続ける継続力がありながら全く痩せられないとか泣けてくるな
でもまぁ応援してる
書き込みだけでも続けて下さい
私は途中で逃亡扱いになったうさぎ組ですが
３ヶ月で-15kgで標準体重に
その後３ヶ月は順調に+-2kgの間で推移してます
１年継続できたらまたきます
560:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/11 06:42:53.59 wZuRxhYa
俺も亀で7kg減らして標準体重、現在維持中。
減量時に比べたらジョギングの距離半分でいいし、らくだね。
５５９がどなたかはわからないけど、頑張って維持しましょう。
あんまり頑張らなくてもできそうだけどね。
561:リバウンドさん＠亀
12/10/13 02:10:28.50 21ZYVg8g
>>559
誰か知らんがリバウンドにきをつけるがよいの
うぬはまだ痩せたわけでわないの 一時的にしぼんだだけの
562:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/10/13 06:02:45.83 NiTVGyMa
リバウンドってさ、急に何キロも太るなんて無理だよね
体重を量るのさえやめなければ食い止まると思うんだが
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 16:30:46.45 7eunKrL3
スタートラインに並ぶことすらできない豚が何を言っても
説得力ゼロだな。
せめて月に１キロでも痩せてるならだけど、ここ３ヶ月減ってないもんな。
564:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/13 19:29:43.58 kneOJbkf
イッサンに同意。体重計にも乗らなくなると何㌔か増える。
そこで踏みとどまれるかどうかですな。
標準体重に程遠いのにリバウンドしかけてる爺には関係ない話だな。
105→90→105にならないようにね。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/13 19:43:52.03 YvOUPs8r
俺はベルト穴で調整してるわ
566:ぽっぽ＠ウサギ
12/10/13 21:17:22.72 YUOqnrzT
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg 2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】69.4kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限、3日に1回ビリーズブートキャンプ、
ビリーの無い日は30分の階段昇降or1時間半のウォーキング
先週の体重減は風邪で水分抜けてただけみたいで、週頭にいきなり70kgに戻りました
水分たくさん摂取したと思っていましたが、甘かったですｗ
567:リバウンドさん
12/10/14 00:53:13.59 14twUx/+
ハピバースディトゥミー
ハピバースディトゥミー
ハピバースディディアリバンドさーん
ハーピバースディトゥミー
今日はリバウンドさんが地球に生まれてから365×35日が経過した記念すべき日の
祝ってほしいの
568:リバウンドさん
12/10/14 00:54:16.81 14twUx/+
ちなみに永作博美も今日誕生日の
569:リバウンドさん
12/10/14 00:56:11.45 14twUx/+
365×34だったの
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 03:40:00.06 WdJDX7xQ
35歳なら月に3kgやそこらのペースで落としても皮のたるみとか出ないだろうに。
嫁はいるのか？
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/14 08:39:16.30 EEftWvMT
誕生日は自分を生んでくれた親に感謝する日だろ
だからお前は35になってもブタウンコなんだよ
572:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/10/14 21:15:38.16 UgFSp2gi
こんばんは。
10/14
65.6kg 16.8%
久々に2km以上泳いだらぐったり疲れました。
サボらないようにしないとな。
573:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/15 12:38:16.27 4F0lnO0c
日曜日に報告が減速さん一人とはさびしいね。もうみんな諦めたのかな？
１０/１４ 64.6kg
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 18:17:49.62 GX313qmx
説得力のない爺だな。
どうせ体重等もテキトーに数値を書いているだけだろう。
575:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/10/15 18:25:06.91 z+ze6Hbp
日曜日の週１報告はリバウンドさんのルールであって
本人も守ってないしね。
576:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/15 18:33:44.70 5FclgtyM
>>574
俺へのレスなのかい？俺は真面目にダイエットしてるよ。
2012．4月初め 72.0
4月終わり 71.2
5月終わり 69.0
6月終わり 67.0
7月終わり 66.6
8月終わり 65.4
9月終わり 65.4
10月中旬 64.6
亀で、9月からは維持期のつもりだ。
577:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/10/15 18:35:53.49 z+ze6Hbp
>>574はリバウンドさんでしょ？
そういや日曜にきてるのに報告してないなｗ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 18:40:03.95 GX313qmx
>>576
すみませんでした。リバウンドさんへの感想です。
579:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/15 19:31:09.64 5FclgtyM
>>578
こちらこそいいがかりつけたみたいですまん。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/15 21:02:41.61 AuX6HvfT
慣れあうなもっと殺伐と
581:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/17 19:01:34.88 5Y0WP3zs
皆いなくなっちゃったのかい。さびしいなあ。
582:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/10/18 02:23:14.66 N+CyaiCo
私はいますよ…発言してないだけでｗ
でも、寂しくなったのは否めないですね。
583:リバウンドさん
12/10/18 11:38:59.34 F8NUkJfB
わしはここにいるよ の
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/18 19:45:20.70 9/ygyqAH
で？いるから何なんだ豚
585:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/19 06:03:54.59 FXZVwY+F
リバ爺はトリップ付けないから本物かどうかわからんな。語尾が怪しいし。
いるなら報告したらどうだい？
586:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/10/19 14:40:58.26 2jjgsMDY
最近はウォーキング水泳、片方しかしない日々が続いていたのですが…。
今日は快晴で気分もよかったので、久々に両方こなせました。
スポーツの秋と言うだけあり、この時期は涼しくて過ごしやすいので有酸素運動もはかどりますよね。
>>580
やりすぎると（今のように）過疎るので、ほどほどがよろしいかと。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/20 17:11:40.30 pN+mMhhB
維持に入ってる人は成人の平均の女性2000とか男性2500Kcalの摂取カロリー採ってますか？
588:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/20 18:31:57.00 B6tO7q9l
俺は2500kcal以上取ってるよ～。減量時は少し減らしてたけど。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/21 11:14:48.71 l36dpydf
>>588
運動はどのくらいしてますか？
590:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/21 13:16:24.97 6VqyBwNr
ジョギングを月に100～200ｋｍと自重の筋トレを適度にやってます。
591:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/10/21 22:46:20.68 avX9kRRy
おばんです。
10/21 66.0kg 17.0%
少し増えてしまいましたね。
とはいえ、完全に維持モードですがｗ
すっかり人が減りましたね…
592:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/21 23:12:42.92 6VqyBwNr
10/21 64.2kg 維持のつもりだけどまだ少しづつ減ってるのかな。
もう減速さんと俺とイッサンだけかもね。本来俺とイッサンはギャラリーのはず。
維持してるよと報告する相手もいないんじゃ張り合い無いね。
593:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/10/22 05:34:47.86 14HPKily
ん～ 維持の人はともかく
結局 リバウンドさん含めてダイエットに挫折して逃走したんでしょ？
最後まで続く人のほうが稀だしね。
594:リバウンドさん
12/10/22 12:22:08.92 /HkNZsHR
わしはおるよ よこずなが休場しとるようなもんじゃの よこずなは休場しても番付下がらんのじゃよ 豆知識じゃの
595:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/22 12:43:51.60 vVUsldFv
もうあんたはいなくてもいいよ。どうせ痩せないんだし。
あんたのどこが横綱なんだ？体重か？
連続休場続けば即引退ってことも豆知識として知っとけ。
596:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/10/22 19:39:11.47 WcfxitQl
>>594
ここを見てるんだったら報告したらどうですか？
体重が増えて叩かれるのがイヤなのはわかりますが、居ても報告しないんじゃ意味ないですよ。
597:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/10/22 19:59:25.34 7MuY40Pg
参加させてください。
ダイエット当初はウサギだったと思いますが、今は亀だろうと思います。
【チーム：ウサギor亀】亀
【性別/年齢/身長】男/182/アラフォー
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】92
【現在の体重:体脂肪】72、15%前後（←ここまで一年少々）
【ダイエット方法】 食事制限、運動
昔の体重68前後まで落としたいと思っています。
598:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/22 20:43:00.80 Pw5DOS17
おー。新人さんカモーン。
20kgも落としたんだ。すげーな。
けどもう維持でもいいようなスペックだな。
2週間に一度くらいで報告よろしく。
599:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/10/22 22:45:58.08 7MuY40Pg
アンチ爺さん
よろしくお願いします。
まだお腹も足もブヨブヨなので、運動の比重を有酸素から筋トレへ
少しずつ移しながらもう少し続けます。
ここからは長丁場になるかと思い、参加させて頂くことにしました。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 23:15:48.53 k1XaLEKW
やっぱりタンパク質多めに取らないとダメみたいだな
俺もブヨブヨの体だからな
運動してるけど皮下脂肪が半端ない
601:禿 ◆aBQsJFEgjs
12/10/23 15:29:37.23 Zo1yA6Ee
じゃあ俺も参加してみようかな
【チーム：ウサギor亀】亀
【性別/年齢/身長】男/171/30代後半
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】106kg
【現在の体重:体脂肪】78.2kg、25%前後（ダイエット開始５ヶ月目）
【ダイエット方法】 プロテインダイエット
目標はBMI20の58.5kgくらい
602:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/23 21:29:52.61 MGrcY0m6
おお。5ヶ月で30kgちかく減らしてるね～。ここの基準じゃウサギだろうけど
亀でいいのかな。
まだ体重も体脂肪も高めだからここで頑張ってください。
ちなみに皮ってたるんでるかい？
603:減速20キロ@ウサギ ◆G9yePutztahw
12/10/23 22:37:13.32 us9QKf+r
ここで新たな参加者が来るとは。
過疎っぷりが激しかったのでうれしいですね。
乗馬さん、禿さん、よろしくお願いします。
604:減速20キロ@ウサギ ◆G9yePutztahw
12/10/23 22:38:01.60 us9QKf+r
トリップミスったっぽいです（汗）
仕方ないのでこれでいきます。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 07:19:06.31 KwXz3Rje
お～い、ウサギチームの奴等よ～
アンコジジイと一緒に新人歓迎とかヘタレリバウンド叩いて仲良しこよしか～？？
お前らなんでアンコジジイの体重だけの報告に突っ込まね～んだ？？
それこそ書きたい放題だし怪しいぜ～
お前らホントはグルなんか～？？
606:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/10/24 08:44:24.30 zqaMCZ8D
まったくうるさいリバウンドさんだな
607:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/10/24 08:47:11.11 zqaMCZ8D
つっこみたきゃ自分でつっこめよｗｗ
なんで つっこまないの？とかきいてんのｗｗｗ
608:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/10/24 09:30:39.48 zqaMCZ8D
減量途中で逃走したのは
ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I
おにゃん豚＠亀
ぽっぽ＠ウサギ
リバウンドさん
減量達成したのは
犬の散歩@ウサギ
減量中は
減速20キロ@ウサギ
イッサン ◆bHbb6D49fYyE
乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
禿 ◆aBQsJFEgjs
ってとこ？
逃走してないって人は発言お願いしますｗ
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 10:36:18.01 nW/mUksZ
>>602
今は大体月4kg弱くらいの減少なので亀かなぁと
つーか、プロテインダイエットで楽に痩せれてるんで余り頑張ってるって感じじゃないんですけどねw
こんだけ楽に痩せれるならもっと早くにダイエットしとけばよかったと後悔してるくらい
ものぐさでダイエットが中々成功しない人にはプロテインダイエットは超お勧めだと思うw
610:禿 ◆aBQsJFEgjs
12/10/24 10:42:25.12 nW/mUksZ
コテハン付けんの忘れてたw
ちなみにプロテインダイエット使ってのカロリー制限だけど
朝食、昼食が プロテインダイエット置き換え＋果物orサラダ で各300kｃａｌ前後
夕食が 1100～1200kｃａｌ くらいで一日合計1700～1800kｃａｌに抑えてる感じ
運動とかは今んとこ全くしていないw
611:脳大越都@２階立席観客
12/10/24 12:19:15.86 KwXz3Rje
>>606＝>>607＝>>608
いいぞいいぞ～その調子ダア～
もっとネタで盛り上げろ～
例えばその逃亡者リストのヘタレ達が次の新人と入れ替る為のゾンビフラグだとか、リバウンドのトリ無しは１人２役に不可欠だからとかヲ茶の立場としては突っ込みどころ超満満載だしダ板ではお約束の展開だけどな～
特にリバウンドまんせーしてる奴なんかキナ臭過ぎるし鉄板かもよ～
お互い心身共にタルタルンでｖｓできなくなったのか～？
真面目にダイエット日記付けて晒すだけならＢｌｏｇだけで充分だわさ～
２茶はネタで盛り上がらないとすぐカッソ過疎になるし板落速いぜよ～
612:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/10/24 12:33:08.19 zqaMCZ8D
>>611
＞例えばその逃亡者リストのヘタレ達が次の新人と入れ替る為のゾンビフラグだとか、リバウンドのトリ無しは１人２役に不可欠だからとかヲ茶の立場としては突っ込みどころ超満満載だしダ板ではお約束の展開だけどな～
特にリバウンドまんせーしてる奴なんかキナ臭過ぎるし鉄板かもよ～
例えは相手に分かりやすく伝えるものだから日本語で頼むわ。
＞お互い心身共にタルタルンでｖｓできなくなったのか～？
これはあるとおもうぜ
自分がだらしないのに叩けないってのがあるよな。
結局、コテつけてると暴れにくいんじゃないの？ｗ
613:ぽっぽ＠ウサギ
12/10/24 16:59:14.35 d2YdjeAq
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg 2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】68.6kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限、3日に1回ビリーズブートキャンプ、
ビリーの無い日は30分の階段昇降or1時間半のウォーキング
先週末は外出していて書き込めませんでした
今週の土曜日も用事で書き込めない気配がありますので、一応生存報告をば
614:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/24 18:50:56.63 LF2EhP00
なんか変なのが湧いてるな。アンコじじいって俺か？人にもの尋ねる態度じゃないな。
リバウンド爺、もう本当に諦めたのかい？おにゃんさんももう2週きてないし、
亀は全滅かい？
615:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/10/24 19:16:35.62 sasGmUqk
トリを元に戻しました。
変な人が沸いてますが、過疎るよりはマシかな。
俺は最後まで「減量中」で終わるかもしれません。
60キロ台キープできればいいかな、と思い始めてきました。
50キロ台に落とそうと思ったら、身体に少なからず負担を強いねばならないので。
616:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/10/24 21:28:49.30 cy/P7myW
どうも、新人です。
今日は通っているジムが休みなので、体重は計測していません。
ジムで運動後に自宅で計測するのを基本としているので。
最近は水泳をメインに運動をしています（一時間半くらい）。
食事は厳密なカロリー計算はしていませんが、豆腐をメインに
温野菜とシリアルという感じです。
ちなみに、お腹の皮は余っていますｗ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/24 22:59:26.06 79/uXxPv
寿司食いながら酒飲みたいよね
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 09:30:58.72 ZVP+dTnt
うわなんかココいっち～臭いのが居るwww
619:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/26 06:36:28.48 N6ig8vW5
爺もおにゃんも完全逃亡認定される前に帰ってこいよ。
この日曜に報告あることを期待してるよ。おにゃんは規制かかってるかもしれんしね。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 06:50:16.06 J7NTSkjz
規制かかっても携帯でもネカフェでも書き込みはできる、逃亡だね
621:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/26 07:49:59.28 N6ig8vW5
まだ次の日曜で三週間だから帰ってくればセーフ。
622:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/10/26 08:04:48.60 bxAfF1/W
アンチ爺は逃亡やグループわけにしても
リバウンドさんが決めたルールに従順だねｗ
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/26 10:51:37.42 Q+iq6LRq
ドコモのspモードならずっと書き込めないし
2chに書き込みするためにネカフェいくのもどうだろう？
既に離脱も多いことだし気長に待とうよ。
624:ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I
12/10/26 14:12:27.00 71rlOBsR
規制解除来た？
625:ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I
12/10/26 14:14:38.13 71rlOBsR
16週間目の報告です。
以前の報告は>>486 >>474 >>425 >>361 >>223 >>159です。
【チーム】ウサギ
【スペック】女／34歳／158cm
【最終目標】47kg／22%前後
【7/1開始時】58.9kg／29.2%
【9/23測定時】54.0kg／25.7%（前回報告時）
【10/21測定時】51.9kg／25.0%（合計 -7.0kg）
やっと書き込めたー。
規制引っかかって報告に来られなくてすみませんでした。
でもそれ以前に相方に2chやってるのバレて修羅場ったｗｗｗ
前にVIPで安価遊びしてるのバレた時に
「にどとにちゃんねるはいたしません」て誓約書かいたもので…('∀`)
毎週報告はもう無理ですが隙を見てまた来ます。
一時停滞してたので10月からスポーツジムに入会しました。
でもなんか最近身体の調子が悪い…。
季節の変わり目だからかな。
皆さんも身体に気をつけて頑張ろー。
626:ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I
12/10/26 14:17:32.23 71rlOBsR
>規制かかっても携帯でもネカフェでも書き込みはできる
いや、無理。
携帯は何故かいつも「書き込めませんでした」って出るし、
ネカフェとか行ったことないし、この為に行く気もない。
せめて規制は多めに見て下さい。
連投スマソ。
627:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/26 17:12:52.26 ujOA7IPW
ペコリーヌさん、すごい減ってるじゃん。
ゴール近いね。
628:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/26 21:58:17.20 N6ig8vW5
>>622
他にルールを提唱した人はいないしね。リバウンド爺が活動してた間はそれでやってきたんだし。
爺が消えたら新しいルールが必要かもしれないが今の所はこれでいいんじゃね？
基本、参加者全員がダイエットに成功して欲しいよ。
亀だってウサギだって痩せられるしリバウンドも気をつけてれば大丈夫。
けど爺は亀より遅いナマケモノだしなあ...。頑張れ。
629:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/10/26 23:10:26.08 xhH12Pk0
10/26の測定結果
体重：72.45
体脂肪率：14.1
最初の報告をさせていただきます。
ここひと月くらいはこんな感じで推移しています。
運動を筋トレと水泳に替えたので、それがどうでるか。
630:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/10/26 23:27:53.92 roxUoG0r
徐々に人がまた増え始めてきたかな。
ペコリーヌさんも戻ってこれたようで何よりです。
631:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/10/27 06:14:21.85 9im0rEpd
>>628
ルールは>>1に書いている。
それ以外はリバウンドさんが好きにしたいがために勝手に作ったルール。
週１報告、月１こなければ逃亡、～～なら亀、ウサギ
逃亡の定義、リバウンドの定義、王道、過激ダイエットの定義
いりませんよそんなの。
洗脳されすぎじゃね？
632:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/10/27 06:19:11.71 9im0rEpd
しかも本人が守れてないのに
不在の間にリバウンドさん信者がリバウンドさんの意思を引き継ぐとかｗｗ
俺はずっとリバウンドさんを叩いてきたから次は石を引き継ぐアンチ爺を叩こうと思うｗ
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 06:27:06.57 uCe65q+5
いい感じに荒れてきました
やはりこうでないと盛り上がらんね
634:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/27 06:35:59.09 tvgfdXtk
月一こなければ逃亡なら爺もおにゃんも後２週あるのかな？
俺ってリバウンドさん信者なのか...
一番辛辣にいいこめてたつもりだったが。
あの人の意思を継いでちゃ俺のダイエット失敗するじゃないか。
635:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/10/27 06:47:44.88 9im0rEpd
リバウンドさんの亡霊と戦うおｗ
一ヶ月たってるかどうかなんか関係ない。
おにゃん豚もリバウンドさんもいなくなる前の様子をみれば分かるわ。
ずっとダイエットできてなかったし、報告もできないんだろう。
もはや一週間毎の報告じゃなくもっと頻繁にしてほしいわ。
一週間にしたから気持ちも離れやすいし過疎ったんだとおもうがね。
頻繁にきてたら逃亡したのも分かりやすい。
あと、報告の頻度を本人の自由にすればモチベーションが下がっていく様もよくわかるわ。
636:おにゃん豚＠亀
12/10/27 10:44:26.75 CI/YEYME
お久しぶりです 規制でもなんでもなく正直に言うとダイエットが上手く行かずリバウンドし嫌になり逃亡する気でした・・・アンチ爺さんありがとうございます 声かけてくださったので、もう一度出てくる気になりました
子供が「太っちょママ」と言われたようです ニコニコ笑いながら教えてくれたけど私はズドーンと凹みました 春には入園＆入学を控えています 痩せたいです
前回のダイエットスタート時は93キロでし87キロまでしか落ちず徐々に戻り今朝は91・6でした 情けない・・・恥ずかしい・・・ また来週日曜日にまた報告にきます
637:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/27 16:02:57.57 z5fQCSpV
1600kcal制限するっていってたけど、それでも落ちないか...
継続すれば必ず落ちると思うんでがんばってください。
638:おにゃん豚＠亀
12/10/27 17:34:58.09 CI/YEYME
いえ、痩せれてないのは1600kcalが守れてないからです ダラダラ食べる習慣とお腹一杯食べる習慣を見直さないと成功しなさそうです
639:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/27 18:07:33.62 tvgfdXtk
イッサン、テンプレみたけど毎週報告とか逃亡とか何も書いて無いじゃんか。
どこに書いてるんだろう？
640:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/10/27 18:10:26.51 9im0rEpd
週１報告、月１こなければ逃亡、～～なら亀、ウサギ
は リバウンドさんが勝手に作ったルールな。
そんなもんはテンプレにもないし
毎日報告でもOK 月１でもOK
どれくらいで逃亡なんて決める必要ない。
ちょっとこなけりゃ煽ればいい。
641:ぽっぽ＠ウサギ
12/10/27 20:01:51.40 Zbese5EV
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg 2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】68.0kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限、3日に1回ビリーズブートキャンプ、
ビリーの無い日は30分の階段昇降or1時間半のウォーキング
おにゃんさん頑張れ
やせれば終わりだと思ってたけど、やせてからがスタートだって体重減ってきてから実感してます
94の巨デブだったから分かるけど、90越すほど食べたいのは病気だよ、アル中と一緒
最終的に目標体重を維持するための生活に体を慣らさないといけないんだよ
最初の一ヶ月くらい頑張れないでどうするの
642:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/27 21:27:23.77 tvgfdXtk
今日はジョグ16km。1000kcalくらい使えたかな。
明日も走りたいけど雨っぽいな。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 21:50:07.51 uCe65q+5
アンチ爺はジョギングどのくらい続いてるん？
644:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/10/27 22:10:54.08 l4nP8v45
【チーム：ウサギor亀】亀
【性別/年齢/身長】男/182/アラフォー
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】92
【2012/10/22スレ参加時】72、15%前後
【現在の体重:体脂肪】71.50、13.7%
【ダイエット方法】 食事制限、運動
今日は一時間少々の水泳と筋トレでした。
だんだん泳げる距離が伸びてきたので、水泳が楽しくなってきました。
645:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/28 01:38:35.19 ySXtOnwa
ダイエット始めた今年の4月から。
夏場は月200kmくらい走れてたけど最近仕事が忙しくて休日だけ15kmくらい。
月100kmくらいに減ってる。
646:リバウンドさん＠亀
12/10/28 18:07:16.52 /CeeXc4Y
体重 ９３．１５
タイシボウリツ ３０．９
647:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/28 20:03:44.52 ySXtOnwa
本物だとしたらマジでリバウンドしてるな....
トリップ付けたらどうだ？
648:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/10/28 20:49:36.91 VQvg+V76
偽者でしょ
今まで＠亀なんてつけてなかったし。
リバウンドさん＠逃走ｗ
649:れな ◆V7C1ipRJiU
12/10/28 22:48:19.97 MnP1trkS
【チーム：ウサギor亀】亀
【性別/年齢/身長】♀/150/27
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】49/27.5
【現在の体重:体脂肪】
【ダイエット方法】ランニング、水泳、朝フルーツ
目標は42kg
がんばります
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 22:59:54.33 h/vdfv5x
１：2012/08/28(火) 08:37:37.36 ID:ujOv20tY
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
ココは（他に無い）「内蔵脂肪を落とす」事を中心とした
みんなで議論する（個人スレではない）スレです。
内蔵脂肪を落とす為に必要な、運動や食事等の、理論やノウハウ
経験談や失敗談を話し合いましょう！
ちなみにスレ主は体重 －６、８kg減量達成 さらにダイエット中！
BMI ２３、２（標準領域） １８（やせ領域）を目指す。
体脂肪 ２４、３kg→１８、６kg －５、７kg！
内蔵脂肪 １３kg→１０、５kg ー２、５kg
腹回り １０４㌢→８８㌢ ー１６㌢
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
651:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/10/28 23:14:31.69 VQvg+V76
イッチーってこのスレがたつ前の個人スレのやつかとおもったら
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
このスレの主かよ。
内臓脂肪には興味ないからそっちでやってくれるかな？
652:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/29 06:23:16.26 UPdUHUCH
いや、最初のうちはずっと＠亀は付いてたよ。途中から付いたりつかなかったりで。
俺は本物かと思うよ。
653:リバウソドさん＠亀
12/10/29 07:25:04.41 w+WDz6vD
軽い保養じゃよ
心配いらん
654:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/10/29 08:12:33.80 +hQoURb7
昨日、報告するの忘れてました。失礼。
10/28
65.6kg 16.8%
過疎っぷりも少しづつ改善されてきたかな？
655:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/29 12:38:07.88 2WBcOdh3
>>653
3kg以上もリバウンドしてるんだろ？年内80kgとか言ってたけど100kgのほうが
近づいてきてるぞ。心配いらんといわれても心配してあげるよ。
新人さん頑張ってね。
656:リバウンドさん＠亀
12/10/29 20:19:07.28 c76UMnF9
653はにせものじゃよ
ちょいちょいにせものがわくの とりっぷとはどうやってつけるのかの
わしは携帯とマイコンと両方使うが一人二役などはせんよ
657:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/10/29 21:02:00.46 UPdUHUCH
コテハン#abcdefgh
を名前欄に入れて投稿すると
コテハン ◆/Pbzx9FKd2
と、スレッドに表示されます。
半角#の後に、任意の文字列を入力すれば、トリップは自動的に表示されます。
但し、#個人情報 は非推奨です。ミスってトリップ入力したら個人情報が晒されます。
で、６５３が偽者だとわざわざ言うってことは６４６は爺でいいのかな。痩せろよ。
658:リバウンドさん@亀
12/10/29 21:32:20.12 Lk+VNrSp
>>ラブ爺
もうそろそろしょうねを入れ換えてやる気出すかの
なかなか思うようにはいかんが痩せたい気持ちは消えておらんの また頑張るの
659:りバウンドさん＠亀
12/10/29 21:35:33.61 w+WDz6vD
心配いらん ワシは真っ赤っ茶なニセモンなんでのぅ
ここはルールどおりに報告しようがトリプゥ無しは立派な負け組さんじゃよ
んで ホントのワシは過去に幾度かジェンなるものをしくじったけど どうせうぬらにはわかるまい
>>650
怨霊さんはここにも潜んでいる のね
嗚呼 怖ろしや 恐ろしや
660:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/10/29 23:41:28.10 8Bc/9qrt
10/29の測定結果
体重：72.2
体脂肪：14.2
段々と泳ぐ距離が長くなり、今日初めて1Kmを超えました。
休み休みで、80分くらいかかっちゃいましが。
でも、水泳だけだと有酸素運動が足りていない気がします。
もう少し様子を見て、体重が減らないようだと考えないと。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 06:35:06.87 DzEYfFuA
>>658
根性無しは結局亀でもリバウンドするってことを早く証明してよ。
662:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/10/30 09:34:41.58 Edf+p6lc
乗馬さん頑張ってますね。
最近の私は水泳はやってますが、ウォーキングはさぼり気味です。
そろそろ再開しないとな。
663:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/10/31 21:19:55.13 WbiZMIlz
10/31の測定結果
体重：72.35
体脂肪：14.5
減速さん、ありがとうございます。
さてと、今日から夕食のシリアルをやめてさつまいもを試してみます（笑）。
もう少し長距離を疲れずに泳げるようになったら、エアロバイクも復活予定。
通っているジムにはロッククライミングウォールがあるので、もう少し痩せたら
やってみたいです。
やってみたいと
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 22:05:15.24 dZa4HcMv
乗馬君は目標体重何ｋｇなのかね？数字的はもう良さそうなんだが
痩せるだけ痩せたいってクチかい？
665:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/10/31 23:07:06.88 WbiZMIlz
>>664
昔の体重（十年程前ｗ）の68くらいまで落としたいと思ってます。
それにお腹も太もももまだぶよぶよですから。。。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 13:49:10.70 ottPWl4J
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg 2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】66.8kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限
ちょっと仕事が忙しくて運動殆ど出来ていません
しばらくは不健康食事制限のみで……；
持続的に運動できる人凄いなあ
667:ぽっぽ＠ウサギ
12/11/03 13:49:44.14 ottPWl4J
↑はぽっぽです
668:ぽっぽ＠ウサギ
12/11/03 13:55:53.09 ottPWl4J
たまには経過報告以外の雑談でも・・・
90→79、79→75で服のサイズが変わってからはあんまり変化が無かったのですが、
70以下になってからは1kg減るだけで着心地が大分違います
どんどん着たい服が着れるようになって嬉しいｗ
見た目上の変化は毎日見ているから分かりづらいけど、
服のサイズが変わったり、身体を触って骨の感触がちゃんとあると、「痩せたんだ！」って実感ありますね
そのかわりようやく「皮があまる」っていうのが分かってしましました……
軽いとはいえ運動していたせいか思っていたより目立たないですけど、
冬の間にできるだけ落として、夏までに筋トレしながら増量したいです。
669:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/03 14:26:00.43 7N6qE52l
11/2の測定結果
体重：72.05
体脂肪：14.3
今日は久しぶりにドカ食いをしてしまいましたので、
数日間は体重計測なしですｗ
朝から朝マックをして、その後天然酵母のパンを腹いっぱい。
＞ぽっぽさん
「皮あまり」は私も実感中ですよ。。。現在ダイエット開始から
大体20kg痩せたところですが、座った時にお腹の皮がすごいこと
になりますｗ
私はあと少しやせたら、有酸素から筋トレメインに移行しようと
思っていますが、今は水泳＋筋トレをやってます。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/03 14:36:19.08 ottPWl4J
>>乗馬さん
やっぱり皮が残ってらっしゃいますかｗ
私もお腹と、あと二の腕に皮があります
服を着るとほとんど目立たないのですが……ｗ
でも太っていたときよりずっと見た目はいいし、運動して少しずつ締まっていくといいなぁと思います
皮だるだるだとリバウンドさんに笑われちゃいますし！
671:おにゃん豚＠亀
12/11/03 18:04:39.83 +aSsn30B
ぽっぽさん 順調ですが、ダイエット開始時の食欲を抑えるのはどの様にしましたか？ ひたすら我慢ですか？ もともと94キロあった体重 当時は94キロを維持するのに相当食べていたと思うんです
私は「いつデブ」を読み今週は特に制限せずに(本で言う助走)今までの食生活を書き出して見ました ヤッパリたべてます これを1600kcalにする必要があるんです・・・
672:禿 ◆aBQsJFEgjs
12/11/03 19:51:04.88 pVxcg+lL
体重:76.5kg
体脂肪:25.4%
乗馬さんに比べて体脂肪が凄く高めなのは今も昔も運動全然してないからなんだろうな
座ると三段腹だしｗ
まぁ以前は腹がパンパンで三段腹にさえならなかったんだけどねｗ
あと最近硬いとこに座るとケツが痛い
ケツの脂肪が少なくなったからか？
座布団必須な今日この頃
673:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/03 20:02:25.02 wWfqEQuF
おにゃんさん、超えた分は運動すると決めて歩くといいよ。
すると、このパン食べたらウォーキング40分とか、このお菓子食べたら20分とか
換算するようになる。そしたら不必要なカロリー摂取がすごく減ります。
674:ぽっぽ＠ウサギ
12/11/03 20:37:02.12 ottPWl4J
>>おにゃんさん
私の場合はひたすら我慢でした。おにゃんさんに合うかわかりませんが、詳細に書き出しますね。
お察しの通り、食事量はすごいものでしたよ。放っておいたら間違いなく１００キロいってたと思います。
食べることがとても大好きで、朝昼晩、主食は丼二杯のご飯。
とにかくいつもお腹一杯にしていたくて、お腹一杯じゃなくなったらすぐ次を食べるという感じ。
ですので、どんなに頑張ってもこの胃袋が小さくならないと耐えられないなって思ったんです。
そこで、最初の2週間は完全にお菓子断ちして、一日1000キロカロリーに制限しました。(私の基礎代謝が1300だったからです)
カロリーは細かく計ります。加工食品で載ってないものは食べません。1000を超えたらその日はもう絶食です。
この2週間を過ぎたら1日だけ好きなものを好きなだけ食べよう……！そう決めて耐えました。
2週間が経過してお菓子を解禁、内容問わず1400キロカロリーに設定を変えました。
それでご飯を好きなだけ食べようと思ったんですけど、胃袋が本当に縮んでました。
絶食に近い状態で味覚が鋭敏になってたせいもあると思いますが、前の1/4ほどの量で
「あ、もうこれでいいな」「あと一口食べたらお腹一杯になるな」っていうのが分かるようになったんです。
丼2杯欲しがっていたのが異常だとそこで実感しました。
胃袋ってMAXまで食べるといくらでも膨らむように出来てるんですよ。
それ以来、食事は好きなものを好きなときに、ただし腹八分目以上にしない！をモットーに食べています。
時々たくさん食べたくなることもあるけど「もう二度とあの異常な状態になりたくない！」って思いが強いので、セーブできています。
ダイエットは最終的に、目標体重の基礎代謝に合わせた食事になりますよね。
減量中はその練習だと思って頑張ればいいと思いますよ。
675:ぽっぽ＠ウサギ
12/11/03 20:41:37.29 ottPWl4J
連投すみません。
あと運動なのですが、女性で90kg代だとまず腰・膝を痛めるとますから、
70代になるまで気にしないか、間接や心肺に負担のかからない筋トレや水中ウォーキングがいいと思います。
確かに巨体は動くと効率よくカロリー消費できるのですけど、それで身体を痛めて続かなかったり、
中途半端な運動でやった気になって食べ過ぎるとよくないです
80以下になると自然と身体が軽くなって、階段の上り下りとかも気軽に出来るようになりますよ
それから日常的に身体を動かすようにするのでも遅くないと思います
ある程度減ってからなら、アンチ爺さんのやり方はおすすめですｗ
私の場合逆に、「今日はアイス食べたいから、隣駅まで歩いて買いに行こう！」とかなりますがｗ
676:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/03 22:38:15.02 7N6qE52l
>>禿さん
私の腹は、今三段どころじゃないですｗ
そして、ケツが痛いのは同じです。
いらない副産物として、法令線がより深くなりました(´Д｀)
677:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/04 18:18:45.94 mhShrJWx
今日はジョギング20km、消費カロリー1300くらいかな。
さすがに足がパンパンだ。
678:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/11/04 21:08:30.50 tkWERqw7
こんばんは。
11/4 66.0kg 17.1%
諸事情でしばらくウォーキング＞＞水泳になりそうです。
679:おにゃん豚＠亀
12/11/04 22:43:31.27 9MR3WA1Y
アンチ爺さん 具体的にアドバイスありがとうございます 無駄な物を食べそうになったら一度運動に換算してみて本当にたべたいか考えるようにしてみます できたら食べて運動するより 食べるのを防ぐためにアドバイスの方法を使わせてもらいます
ぽっぽさんも詳しくありがとうございます
私も炭水化物が好きで満腹で無ければ食べてしまいます その上 カロリー計算が苦手です 以前もサイトを教えてもらいましたが自炊だと難しくて だけどアンチ爺さんのアドバイスをとり入れるにもカロリー計算は必要ですね
それと運動のほうも巨体の悩みをよく分かっていらっしゃるw 前回5ヶ月ウォーキングをしたら膝にきました しばらくは軽い散歩くらいにしておきます
1000カロリーはちょっと難しいけど初めに上限をぐんと下げるのもありですね
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/04 23:31:11.09 4A5LchTO
おにゃん豚って
おばちゃんなんでしょ
痩せても痩せなくてもどうでもいいんじゃない？むしろ美味しモノ食べたほうが幸せよ、おばちゃん
681:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/05 04:10:55.48 /3eQPO5Y
美味しいものをずっと食べ続けるためにも痩せるべきだよ。
１００kg近い体重をほっといて糖尿病とかなったら美味いものどころじゃない。
美味しい食事と酒を楽しむためのダイエットだな、俺。
おにゃんさんもまだ小さなお子さんいるようだしまだおばちゃんという歳でもない
でしょ。若いうちに痩せとくべき。
682:おにゃん豚＠亀
12/11/05 19:35:05.09 VcYjOS/4
子供もいるし充分おばちゃんですよ おにゃん豚＠おばちゃんでもいいくらいw
「太ったおばちゃん」から「おばちゃん」を目指してます
おばちゃんになるとダイエットの目的も変わってきて 私は周りの人間関係(家族・近所・友達・職場)にとても恵まれていて、いつまでも皆と一緒にいたいんです 1人早く倒れたくないんです せめて「ちょっと太めなおばちゃん」でもいいんです 倒れない為のダイエットです
アンチ爺さん 衝撃100キロ近い体重か・・・
683:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/05 21:03:57.99 /3eQPO5Y
ああ、そこでひっかかったなら御免ね。ちょっと言いすぎだね。
684:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/05 23:48:23.49 5LSyBTQw
11/5の測定結果
体重：71.65
体脂肪：13.9
なぜか減っていました。4～5日の間72以下をキープしたら停滞期脱出かな。
また明日には72台に戻りそうですが。。。
今日の運動は45分の水泳（800M）と筋トレでした。
筋トレをしてから泳ぐと、上半身が疲れていてやはり距離が泳げません。
なんとか70を切るところまは今年中に到達したいので頑張ります。
685:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/07 23:56:24.53 ZALpQ19e
水泳のモチベーションアップのために新しいNIKEの水着を買いました。
もっと水泳を頑張らないと、今年中に70を切るという目標が近くて遠いまま
終わりそうな気がしたので。
これから年末にかけて、ダイエットにはつらい季節が待ってますしね。
クリスマスとか、忘年会とか、ただの飲み会とか（笑）。
686:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/08 12:27:20.27 S1ZolKM+
新しいもの買うとやる気出るよね。
ダンロップのジョグ用タイツと度付のサングラス買ってきた。
がんばって走ろう。
リバウンド爺、戻ってこないなら俺コテ変えちゃうよ。
687:禿 ◆aBQsJFEgjs
12/11/08 13:05:02.48 oK4R6eis
こんちわ
今日は記念すべき－３０kg達成という事で
ダイエット開始時 １０６kg
現在の体重 ７５．８kg
688:リバウンドさん
12/11/08 23:11:23.86 75b6Woc4
それは切ないの
689:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/09 20:58:49.00 hfXiDiQz
爺、トリップ付けてくれないと本物かどうか分からないよ。
もう何遍も偽者でてるだろ。
もしかして本物の爺は9月くらいで消えててずっと偽者相手にしてるかも...
禿さん、30kg減らしたんだ。ｽｹﾞ━━━ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ━━━!!!!。
106kgまでいったのもすごいな。
けど、自分の意思でー３０ｋｇまで減らしたのは本当に凄い。
リバウンドや皮のたるみなんか痩せてから考えても間に合うぞ
とりあえず痩せろと爺に言っとく。
690:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/09 23:30:07.25 WREm2Nxs
11/9の測定結果
体重：72.45
体脂肪：14.5
やっぱり72台に戻ってました。
やはり水泳だけでは有酸素運動が少ないのかなぁ～。
11月は水泳だけで様子を見ます。
停滞期にモチベーションを維持するのは本当に難しいです。
691:もやしっ子 ◆raG0shwNxo
12/11/10 13:31:50.31 Jo2Wf+wj
リバ爺いなくなっちゃったんですね。
久しぶりですが近況まで
【チーム：ウサギor亀】うさぎ
【性別/年齢】男/アラサー
【身長】 171cm
【体重】 69.3kg
(開始時91.5kg)
【体脂肪率】 19.8％
(開始時31.5)
【目標体重まで】 2.3kg
【現在までの増減】 -22.2kg
○ご飯
2300kcal位
○今週の運動内容
ランニング
距離14.95km
消費カロリー1160kcal
仕事が忙しいので口に入れられるものを適当に食べていますが、
そうそうリバウンドしないもんですね。
量じゃなくカロリーで食事を考えられるようになったのが
これまでのダイエット生活最大の成果です。
空腹時には低カロリー食品腹一杯食べて満足してます。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 13:36:20.73 AG0zdxFg
ウンコリバウンコ爺は逃走だなｗ予想通りｗ
693:ぽっぽ＠ウサギ
12/11/10 22:39:12.68 rCVjT2de
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg 2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】66.8kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限
694:ぽっぽ＠ウサギ
12/11/10 22:40:24.10 rCVjT2de
途中送信しちゃった・・・
変動なしで先週と同じです
昨日は66.6だったのですが飲み会で増量ｗ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 03:15:39.60 pSlez0ZB
333 名前：リバウンドさん[] 投稿日：2012/09/01(土) 07:03:33.69 ID:kp36e4eO [5/13]
ただ、例えば｢20キロ痩せて、それを一年間維持していく間に4キロ戻った｣ ←こんな場合は基準に照らせば成功とはいえんが別に｢失敗｣とは言わんじゃろ？
明確な失敗の定義などだせんよ｢逃走｣以外はの。
331 名前：リバウンドさん[] 投稿日：2012/09/01(土) 06:55:27.24 ID:kp36e4eO [4/13]
逃走したら失敗。
簡単じゃろ
271 名前：リバウンドさん[] 投稿日：2012/08/29(水) 10:23:52.48 ID:rGo+k+1B [1/4]
うぬらそうやってリバウンドさんを馬鹿にして悦に入っておればよいわの
逃走したときがみものじゃよ あらん限り思いつく限りのばりぞうごんを書き綴ってやるからの
>>234-238
なんですか？この恥ずかしい人は
696:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/11 07:06:02.01 r3KcQqif
確かに恥ずかしい。帰ってこれるのかねえ、リバウンド爺..
もう無理かもわからんね。
697:おにゃん豚＠亀
12/11/11 18:34:16.03 A4xxB4s4
こんばんは報告します
今朝の体重:90・2
ダイエット開始より-2・8
先週より-1・0
本当は90切ってたんだけど、昨日ちらし寿司作って沢山食べちゃいました
また来週きます
698:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/11/11 19:59:34.60 6x0A7hIz
おばんです。
11/11 66.5kg 17.4%
さすがにウォーキングだけでは、効果は期待できそうにないですねｗ
にしても、リバウンドさんが居ないと張合いがないですね。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 20:44:36.65 pgrKYhu5
そういえばここにも
「痩せ鏡」
で小細工画像をうｐしたキャラがいましたよね？
700:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/11 21:29:05.51 r3KcQqif
週に1kgは出来すぎかもしれないけど、月に2kgはそう難しくないですからがんばろー。
年に24kg減ればちょっと丸いかな？くらいまでいけるね。来週も待ってるよ。
701:おにゃん豚＠亀
12/11/11 21:59:53.98 A4xxB4s4
そっか～月2キロでも1年で24キロ減か凄いな♪
14400kcalで2キロですね
とにかく辞めない事を目標にします
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 23:45:29.28 pgrKYhu5
数々の自演にキャラ設定の区分…
流石に酩酊状態なら一つくらい小さなミスをしても気付かないですよね
とにかく自演の際には「不自然なレスの流れ」と「火消し」はタブーですよ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 00:26:24.37 B4U9Ykkf
電波な人がいるなｗ
704:たかにゃ＠うさぎさん
12/11/12 03:22:41.19 WgB1yegA
もうとっくの昔に逃走扱いになっていそうなのですが、一応報告…といいますが、引退宣言にきました。
諸事情により、ＰＣを使うことができなくなったため、報告できなくなりましたので引退させて頂きます。
本当はすぐにでも報告したかったのですが、報告するすべがなく今まで報告に来れませんでした。
ダイエット自体は続けていました。今はもう納得のいく結果が残せたので維持だけを目指しています
あとはリバウンドをしないようにするしか；；
本当は、ここでダイエット宣言をして、ダイエットを開始してからの目標として「画像うＰしてリバウンドさんなかす
」というものがあったのですが…というかそれだけをモチベにダイエットをしていたのですが…公共の施設使わせていただいての書き込み故にうＰはできません。
ビフォーもちゃんととっておいたのに…( ・ω・゛)
…という引退宣言でした。
たかにゃ
最終報告
体重53kg
体脂肪率24.6％
また書き込める日が来たら今度はうＰ…するんだ…
705:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/12 03:47:52.56 5l/6co4H
たかにゃさん、目標達成おめでとう。このスレというか、ダイエット板自体
さっさと卒業できるのが一番ですね。
706:禿 ◆aBQsJFEgjs
12/11/12 18:07:50.34 7daNOVDE
今日は焼肉腹一杯食ったった
夕食前 : 75.4kg
夕食後 : 77.1kg
707:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/12 23:26:04.19 vX7Gvqis
11/12の測定結果
体重：72.25
体脂肪：13.7
停滞期はツライ、としかコメントできません。。。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 23:51:16.04 rZqzAhyI
アスリート体型を目指してるの？
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 23:18:53.10 ZznHuTFe
>>707
72kg15%前後で「お腹も足もブヨブヨ」とのことでしたが、その後見た目の変化はどうですか？
体重微増＋体脂肪率減だから、かなりモリッ！ゴリッ！としたんじゃないかなと思いますけど
710:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/16 06:21:18.43 iohlBNeB
爺はほんとに逃げちゃったか.．残念。
711:リバウンドさん
12/11/16 06:42:09.00 /nknrxXM
逃げてなどおらぬの
ちょっと忙しいだけでの
あきらめておらぬからまだ試合終了ではないの
712:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/16 18:41:08.72 iohlBNeB
一ヶ月報告しないと逃亡とみなしてリストに入れるよ。
713:リバウンドさん
12/11/16 21:16:06.18 /nknrxXM
定期的に顔出してるでの
逃亡ではないの
心が折れねば逃亡ではないの
714:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/17 06:26:25.75 TQUh9Yrc
減速さんがスレに来ているのに報告してなかったときに
報告無ければ逃亡とみなすってテメエが言ってただろうが。
心の問題じゃねえよ。
715:リバウンドさん
12/11/17 08:31:20.62 OclsiDTB
うぬはもっと目上に対して経緯を払わねばならんの
そのうちお前さんにもわかるじゃろうて
716:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/17 12:17:48.51 lYHIjwwG
目上って俺は５０歳だぜ？３０半ばの爺より俺が目上だろ。
717:リバウンドさん
12/11/17 12:25:02.20 OclsiDTB
年上＝目上ではないの
うぬのように無為に人生を送り肥え太った豚さんより
波乱万丈な人生を送ってきたわしのが偉いの
718:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/17 12:46:16.98 lYHIjwwG
俺は標準体型だが？
波乱万丈？なにがあって波乱万丈とかいってるのかわからんが
なんか書いてみな。
719:おにゃん豚＠亀
12/11/17 15:41:50.42 da8OzLfp
本当にリバウンドさん本人ですか？ 最近の発言を聞いていてとてもそう思えません
本当にリバウンドさんなら報告するのが当たり前だと思いますよ 減ってる時だけ報告し上手く行かなくなったら報告せず 逃亡扱いされたら「逃げてない」発言だけでは責められて当然では？
ただ私はこれがリバウンドさん本人とは思えません それとも、もうダイエットは諦めて 皆をからかってるのですか？
私も長年の過食生活が治せずダイエットが進みません
現在リバウンドしててもここでキチンと報告してもう一度一緒にやりましょう だけどリバウンドさんがこのままのレスを続けるならもう声をかけませんね
もともと馴れ合いのスレじゃありませんからね
でも90キロって動くのしんどいですよね 誰がどう見ても巨体ですよね 嫌な思いも何度もしてますよね 本当に痩せたいですよね～ 一緒ですよw
720:ぽっぽ＠ウサギ
12/11/17 19:28:36.85 qnjJ98jQ
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg 2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】66.4kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限 3日に1回ビリーズブートキャンプ
見た目的にこれでいいかなぁという細さになってきてモチベダウン中。
しかしもうちょっと頑張ってみます。
721:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/17 20:29:29.33 TQUh9Yrc
ぽっぽさん、身長いくらだったっけ？
722:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/17 21:39:45.50 OPO4s6ry
11/17の測定結果
体重：72.15
体脂肪：15.0
この程度なら全く気にしていませんけど、久しぶりに体脂肪が15%台に。
でも、気のせいかなってレベルですが少しずつ筋トレの成果が見た目に
現れてきました。
晩御飯に食べるようになったサツマイモが美味しすぎて困ってますｗｗｗ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 22:00:59.82 qnjJ98jQ
＞アンチ爺さん
167cmです
標準体重は62kgなので、そこまで頑張ってからさらに減らす(増量前提)か決めようかなと
724:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/18 03:03:39.44 uqJbz3Tt
＞ぽっぽさん
そこらへんからなかなか減らなくなるでしょうけど頑張ってください。
725:おにゃん豚＠亀
12/11/18 18:53:33.69 yMyoHdne
ぽっぽさん身長が高いですね 羨ましいです 結果を出していて自分でも満足の域に入り素晴らしいです 身体かなり楽になったでしょうね
今朝の体重:90・4
ダイエット開始より-2・6
先週より+0・2
来週は30分でも歩こうとおもいます
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 19:32:00.86 EO21Sn15
＞アンチ爺さん
ありがとうございます、健康のためにも標準体重は目指したいので頑張ります
727:ぽっぽ＠ウサギ
12/11/18 19:34:41.74 EO21Sn15
毎回名前消えててごめんなさい……
＞おにゃんさん
腰痛は殆どなくなりましたよ！
もともと歩くの大好きなのですが、体重あるときは腰痛がきつかったです
おにゃんさんも膝や腰痛でお悩みなら、それはちゃんと治りますから頑張りましょうね
私も全裸になるとまだ見苦しいところがあるので、もう少し頑張ります
728:リバウンドさん@亀
12/11/18 19:51:32.15 IeqS4Joi
久しぶりに覗いたらまた偽物がわいとるの
わしは前｢切ないの｣と入れてから書いてないの
729:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/18 20:26:50.99 uqJbz3Tt
トリップのつけ方は前に説明したよな？
こういうスレで偽者が沸くのはしかたない。
はっきりいって７２８が本物かどうかもわからんし。
で、報告はしないのかい？逃亡するのかい？
730:リバウンドさん@亀
12/11/18 21:52:22.94 IeqS4Joi
2012/11/18
体重 93.15
体脂肪率 29.9
731:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/11/19 20:47:30.20 aTYC4FMd
昨日、報告し忘れました。失礼。
11/18 67.0kg 17.8%
ウォーキングをメインに据えてるせいか、若干体重も増え気味です。
控えないとなぁ。
732:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/19 22:45:10.42 DzKVrIgS
11/19の測定結果
体重：72.45
体脂肪：14.2
中々72台から抜け出せないです。
筋トレはきちんとしてますが、いかんせん水泳が上達しません。
成功したためしがないですが、チートデイしてみるかなぁ～ｗ
733:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/11/19 23:11:00.14 aTYC4FMd
>>乗馬さん
少々値が張りますが、ジムによっては個別にレッスンしてくれる場所もありますよ。
私は利用してませんけどｗ
最近、あまりに寒いので、ウォーキングにジョギングが混ざってきました。
734:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/20 00:17:18.80 Ut4NRwQj
>>減速さん
このまま上達しないようであれば、個人レッスンも考えてみます。
あくまでも痩せることが第一の目的なので、値段次第ですがｗ
一度無料のグループレッスンに参加したんですが、初心者クラス
だったのに常連のオバサンたちが妙に上手で気後れしてしまって。
水泳とは逆に、筋トレの効果がほんの少し出てきたので、筋トレの
モチべは上がってきました。
735:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/20 23:16:05.86 Ut4NRwQj
11/20の測定結果
体重：71.85
体脂肪：13.9
理由は不明ですが、減った時こそここに来ないと。
風邪気味なのにプールで泳いでいるせいかもｗｗｗ
736:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/21 06:22:19.66 E73bDaHd
仕事で腰を痛めてジョギングお休み中だけど体重は変化無しの64.8kg
風邪には注意。痩せたら引きやすいってよく聞くし。
737:禿 ◆aBQsJFEgjs
12/11/22 10:26:59.63 qy0cPZwr
二週間近く76kg前後で停滞してたんだけど、今朝ようやく減ってくれた
体重:74.9kg
738:おにゃん豚＠亀
12/11/22 14:21:32.53 l23WlkYE
痩せてなくても風邪ひきやすいですよ・・・超ノドが痛い
739:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/11/23 00:42:12.65 Lg4L6eF5
こんばんは。
ジョギングはあまり好きでなかったはずなのに、最近は寒いので自然とジョギングになってしまいます。
普段から泳いでると、いきなり走っても結構疲れないもんですね。
740:ぽっぽ＠ウサギ
12/11/24 15:56:27.63 9YzDfZVe
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg 2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】65.8kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限 3日に1回ビリーズブートキャンプ
減る時期と停まる時期の感覚がつかめてきました
もうすぐ-30kg
741:リバウンドさん＠亀
12/11/25 15:42:00.77 Fyp2VgV7
ラブ爺は死んだのかの
742:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/25 16:02:23.16 qndKMN5y
どっちかってっと死んだのはそっちじゃね？少なくとも俺はリバウンドしてねえよ。
イッサンも最近来てないな。
743:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/11/25 16:04:25.37 1RS+xnb+
余裕の即レス イッサンデス
744:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/25 16:06:00.58 WVWuCOWV
こんにちわ～。
思ったより風邪が長引いてます。何しろ鼻水が止まらない状態で。。。
この間ずっとトレーニングができていません。
体重計測もしていないので、トレーニング再開したらまた書き込みします。
745:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/27 18:18:24.61 YX4DxF2q
報告少ないな。みんな頑張ってるかい？特に亀の二人。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 21:06:06.51 giGuSHM1
自演と虚構ばかりでみんな離れていく の
747:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/11/28 07:53:38.43 c1oz7cq/
親戚が急死したりして報告にこれませんでした。失礼。
11/28
70.3kg 20.0%
通夜や葬式で食べ過ぎるとこうなりますｗ
また減らさないとな…
748:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/28 12:43:07.17 Sy+IXsos
減速さん、ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてるじゃん..早めに戻さないと。
749:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/11/28 13:48:14.87 c1oz7cq/
はい、勿論そのつもりです。
わざわざすみません。
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 21:10:00.22 OBqJCKgn
実はアンチ爺って糖尿病でしょ？
他スレでの書き込み見たけど､そう疑わざるを得ない内容だったし､ここでの体重報告も他の人と比べてアバウト過ぎるよ
実は巨デブなんでしょ？
751:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/29 06:47:09.50 Ngf1xVM4
糖尿の気は今の所ない。少なくともメタボ検診にはひっかからないから巨デブでもない。
どこのスレで何を書いていた？基本はジョギングスレの住人だが腰痛でお休み中。
752:リバウンドさん@亀
12/11/29 15:41:30.49 rJGODO84
リバウンドさんは糖尿かもしれんの お腹が空くと力が抜けるからの
753:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/29 20:21:21.64 Ngf1xVM4
いや、それ普通だし。というか、病院で検査受けてないのか？30半ばでも
気をつけないと。
754:リバウンドさん＠亀
12/11/29 23:20:36.95 KO3r2XAi
>>アンチ爺
病院は嫌いの 行けば入院させられるかもしれんの
来年は節制するの
755:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/11/30 18:14:19.08 kLCAafyI
今年、まだ一月あるのに来年からとかいってるから痩せないんだよ。
756:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/11/30 18:22:24.52 SkfSy5Pt
太く短く生きるんだな リバウンドさんは
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 19:01:43.65 RIO/3Me8
太くて短いのは体型だ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 19:03:09.08 luLgu+ne
最近リバウンドさんの自演に以前のようなキレが薄らぎ､キャラ設定にも無理矛盾があり過ぎるので正直つまんない
正体バレバレでもまだ続けるの？
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 20:40:23.39 SmKTIPOi
>>758
野暮なこと言うなよｗ
分かっていても、気付かぬフリで生暖かい目で見守るのが2ちゃんねるだろーが
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 21:50:17.86 luLgu+ne
トリップ付けたり多数の回線使用が逆に徒となったな
761:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/11/30 22:52:23.87 +x3hKWFI
11/30の測定結果
体重：71.60
体脂肪：14.4
風邪が長引いてトレーニングできていなかったんですが、
同時に食欲も落ちましてｗ
またすぐに戻ると思いますが、地道にトレーニングを続けたいです。
今年中に70を切るのは厳しい感じですが。。。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 04:35:00.51 xVcyPfjm
リバウンドさんの自演ってどれのことだろ？
くわしく教えて。
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 06:42:24.88 qcyXxXiq
>>762
過去スレを遡ってチェックすれば容易に解るよ
あとは時々キャラがリンクすることだね
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 07:09:34.09 PwLqUmif
トウシツっぽい人がいるなｗ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 12:33:35.56 ymF6yGSy
具体的に説明できないなら意味が無いな。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 20:10:56.29 qcyXxXiq
反対に自演じゃないって潔白を証明できるのか？
笑えるね
所詮トリップ付けても無駄だよ
まあ小心者なんだろうね
767:リバウンドさん@亀
12/12/01 20:54:11.58 D26nlqTC
リバウンドさんを巡って喧嘩は止めるの
今日はリバウンドさんの親族の結婚の祝いの儀があったの。 ちゃんとした式とかでないから私服ということだったがリバウンドさんここ何年か作業着かジャージしか着てなかったから、昨日メンズショップアオキと青山に買いにいったの。
そしたらの、リバウンドさんの着れる服はなかったの。どれもこれも小さいの。
世の中豚に厳しいの
痩せたいの
768:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/12/01 21:07:34.52 IENHsOw/
12/1の測定結果
体重：71.80
体脂肪：15.3
今日はめちゃくちゃ寒かったので、水泳なしで筋トレのみ。
ジムのイントラにマシンの使い方をいろいろと教えてもらいました。
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 21:27:26.67 qcyXxXiq
トウシツで思い出したけどビチク連呼爺っているよね？
俺もトウシツになりたいけど到底奴には叶わない
なんならここに呼んでこようか？但し荒れるよ
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 21:35:18.73 PwLqUmif
>>769
そそ、お前をみてそいつ思い出したｗｗ
脈略のないこといってるの自覚ないんだろうなあ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 21:51:24.42 Bn8voGST
>>769
荒れてもいいから詠んできて
そのくらいのほうがいい
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 22:15:26.94 qcyXxXiq
>>771
リクエストに応えて餌撒いてきたから後は任せた
さて､俺は他スレで平和に楽しむから荒れたらゴメンよ諸君
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 00:14:20.23 lQmcekIH
自演ってこれのことだろ >>769 >>771 >>772
頭わる
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 06:51:36.21 YdxV9zob
>>773
本当に頭悪いのは酔っ払って自演ミスする奴､それを指摘されて固まる奴や眠れなくなる奴
見ていて楽しいよ
775:おにゃん豚＠亀
12/12/02 09:51:18.42 RygLJCGV
こんにちは 先週末から扁桃腺炎になり全く体重測定できてません その上、今朝も測り忘れた
アカン・・・だらけグセがついてる それに体重の予想がつかない 週の前半は食べれず、後半はアイスが多かった
明日測定しもう一度来ます
776:ぽっぽ＠ウサギ
12/12/02 15:38:03.99 wp+wgSWF
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg 2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】65.2kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限 3日に1回ビリーズブートキャンプ
ペースダウン中
しかしどうしても試したいスタイリングが出来たのでダイエットへのモチベが再燃ｗ
こんな風になりたいっていう目標があると、ダイエットは楽しいですね
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 16:15:00.63 on/Eihhj
>>774
やってないことを証明しろというのはおかしな話だし、
それ以前に何をやったかすらはっきりさせてないじゃないか。
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 17:44:39.86 YdxV9zob
>>777
なんで必死なの？アンチ爺さん
何か思い当たることでもあるの？
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 17:44:57.41 lQmcekIH
>>769
幼稚なところがアンチ爺に似てる
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 20:34:30.14 on/Eihhj
>>778
ふむ、たしかに777は俺、アンチ爺だが思い当たることはないな。必死ってこともないだろ。
もしかしてリバウンドさん＝アンチ爺ってことかい？さすがにそれは無いだろ？
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 23:53:32.57 YdxV9zob
>>780
お前＠徳島だろ？
…てことは
おはよ＠徳島か？
782:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/12/03 05:30:00.72 qDkWjYKv
おはようございます。
…なんだかスレがよくわからない方向にいってますねｗ
12/2 69.5kg 19.4%
地道に戻していきます。
783:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/12/03 06:03:09.77 Lytc2rA2
＠徳島はあってるけど、おはよ＠徳島ってなんだ？
最近はあまり走れてないのでジョギングスレにもご無沙汰だが。
784:おにゃん豚＠亀
12/12/04 21:37:35.82 oPZm+vst
なんかこのスレで身バレするの嫌だな～
91・8
785:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/12/05 06:22:21.94 ehXWP4XL
なんか変なのに粘着されてスレが荒れるので当分ROMってます。
もうダイエットの必要も無いしね。みんな頑張ってね。
786:リバウンドさん@亀
12/12/05 07:41:01.73 P6zuVGE/
>>ラブ爺
粘着されるようになったら一人前じゃよ
おまえが引き続き頑張らんと過疎になるからがんがるがよいの
わしは見ておるよ
787:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/12/06 21:49:26.98 6ECamAFM
12/5の測定結果
体重：72.25
体脂肪：14.5
風邪によるやつれから復活しつつあり、それに伴い体重も72台へ逆戻りですｗ
でも段々と筋トレの効果が目に見えてわかるようになり、うれしいです。
しかし、お腹はブヨブヨのままｗ
788:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/12/06 21:50:47.06 6ECamAFM
>>787 は12/6の測定結果でした～。
789:あぼーん
あぼーん
あぼーん
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 01:20:39.94 8a8VzGhb
>>784
キチガイはどこのスレでもいるよ
791:ぽっぽ＠ウサギ
12/12/09 16:16:05.70 kTBtyhsX
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg 2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】64.4kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限 3日に1回ビリーズブートキャンプ
今週は飲み会が重なっているのでどうなることやら・・・
792:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/12/10 04:17:17.61 9U6aSjf+
深夜と言うか、ほぼ早朝ですがこんばんは。
12/9 68.9kg 19.1%
一時的に67.4kgまで減ったのですが、土日は食っちゃ寝してたら増えましたｗ
完全にウォーキングからジョギングに切り替えました。
水泳＋ジョギングのコンボは効果覿面ですね。
793:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/12/10 04:38:14.51 POtFqZWy
減速さん リバウンドしたんだ
リバウンド爺はどれくらいもどった？
794:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/12/10 04:40:28.59 POtFqZWy
俺はしばらく減量やめてた（維持）けど、また先月から落とし始めました。
もうじき60kgきれそう
58kgになれば通産40kg落としたことになりますｗｗ
795:リバウンドさん
12/12/10 05:51:57.73 BS4rOj7g
まるちゃん正麺のせいで5㌔戻ったの あれはもう駄目の
796:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/12/10 06:00:09.04 POtFqZWy
こういった報告スレの参加者ってリバウンドやダイエットが破綻したら逃走する人が多いけど
リバウンドしても続けている人が何人もいて面白いｗ
797:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/12/11 03:31:14.97 eMo5hsp4
>>イッサン
一時的に70kgオーバーしたんで、再び減量中です。
ウォーキングをジョギングに切り替えたら、割とするすると落ちていきますね。
798:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/12/11 22:27:28.80 SafKX1t8
また風邪がぶり返してしまい、トレーニングを中断してしまいました。
なかなか思うように運動ができていません。体重は変動なしのままですが。。。
昨日Maison Kayserのパンをたらふく食べてしまったので、早く風邪を退治して
トレーニングを再開したいです。
799:禿 ◆aBQsJFEgjs
12/12/12 17:40:39.34 fXxjX+Ki
BMIで標準になったどーヽ(*´∀｀)ノ
体重：７２．９kg
BMI：２４．９（標準体重）
800:ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I
12/12/14 10:33:25.72 C9sZPPLG
お久しぶりです。
たぶん年内最後の報告です。
【チーム】ウサギ
【スペック】女／34歳／158cm
【最終目標】47kg／22%前後
【7/1開始時】58.9kg／29.2%
【12/9計測時】49.1kg／24.7%（合計 -9.8kg）
やっと50kg代から脱出しましたー！ヽ('∀`)ﾉ
年末年始でプチリバウンドする可能性大なので気を抜かずに頑張ります。
本当は今年中に目標達成が夢だったけど、そう簡単にはいきませんでした。
ちょっと早いけど、皆さん良いお年を！
来年も引き続き頑張りましょうねー！
801:ぽっぽ＠ウサギ
12/12/16 18:25:21.38 ZBTs8RdN
【チーム：ウサギor亀】ウサギ
【性別/年齢】女/29歳
【ダイエット開始時の体重：体脂肪】94.4kg(スレで宣言時79.2kg 2012/07/07)
【現在の体重:体脂肪】64.8kg
【ダイエット方法】一日1400キロカロリーの食事制限 3日に1回ビリーズブートキャンプ
＞ペコリーヌさん
40kg代突入おめでとうございます！！
来年も健やかに過ごせますように
802:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/12/16 19:55:24.53 DjGaZ/uY
12/16の測定結果
体重：71.95
体脂肪：14.2
相変わらず、ほとんど変化なしです。
体調が思わしくなくトレーニングをあまりしていないにもかかわらず
変化していないのはなぜなのか、わかりませんがｗ
今日は久しぶりにエアロバイクを一時間漕いで、気持ち良い汗をかいてきました。
やはり水泳だけだと有酸素が足りていないので、今後は筋トレ+エアロバイク+
気が向いたときに水泳をする様にします。
今年中に70を切る目標はもうあきらめましたｗｗｗ
803:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/12/17 00:48:57.44 tJVTcmoy
こんばんは。
12/16 69.8kg 19.5%
15日は会社の忘年会でした。帰宅後に計測したら71.4kgに（汗）
水泳とジョギングを頑張って、なんとか60kg台に戻しました。
804:ペコリーヌ＠ウサギ ◆rv8Hu9LP.I
12/12/17 16:54:16.64 V5kTRty4
>>ぽっぽさん
ありがとうございます(*´∀`*)
ぽっぽさんも卒業間近っぽいですよね？
最初は時間をかけると辛いと思ってたダイエットですが、まったり続けていると
ダイエットのために改めた食生活や運動習慣が馴染んでくるので却って良かった気がします。
ぽっぽさんも元気で良いお年をお迎え下さい。
>>減速さん
私も12月に入ってお誘い関係でプチリバウンドしてますが
その後数日で調整するように頑張ってます。
よくよく考えると、食べて飲んでしてるのにスタイル維持してる人って
ダイエットとか意識せずとも普通にそうしてるんですよね、きっと。
今更それが身にしみて分かったので、ダイエットして良かったと思ってます。
来年もお互い頑張りましょう('∀`)
805:アンチ爺 ◆mcp3vJZXX6
12/12/17 21:03:44.48 Z8zMnW6G
リバウンド爺とおにゃん豚が頑張ってくれないと亀はボロ負けなんだが...
もう勝負ありってことでいいのかなあ...
806:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/12/17 22:18:00.75 tJVTcmoy
リバウンドさんやおにゃん豚さんがいないと、確かに寂しいですね。
今日は少し頑張って、仕事後に1.5km泳ぎ、8kmジョギングしたら2.5kgほど減りましたｗ
ほとんどが水分だとわかっていても、減ると嬉しいものですね。
807:リバウンドさん
12/12/21 17:32:09.11 KIO0+5yN
らいねんからまたがんばるの
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 19:06:25.26 kfGtYq3D
もう今年は終わりだの
今年はチャンスが無かったから来年から本気出すの
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 19:19:00.51 nP83Lr+q
メタ坊､イッチーも自演頑張れよ
810:リバウンドさん@亀
12/12/23 20:33:30.37 52jfnHXO
夏までは真面目にダイエットしておったのに秋から崩れたの。
2013年１月1日からまたこつこつ頑張るの
811:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
12/12/23 20:39:43.10 VGldAhEV
ゆっくり痩せようが早く痩せようが関係ないってわかった？
812:リバウンドさん@亀
12/12/24 07:00:53.37 DlQIHZ6U
>>イッサソ
関係はあるの そしてゆっくりやったほうが長い目でみればよいの
その方針はかわらんの
813:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/12/24 11:06:13.24 JxhshvWi
おはようございます。
12/23 69.1kg 19.1%
22日も忘年会だったのですが、なんとか70kg台に復帰せずに済みました。
>>リバウンドさん
リバウンドさんの場合は早くやろうがゆっくりやろうが挫折するので、関係ないのでは？ｗ
814:リバウンドさん
12/12/24 21:50:26.66 DlQIHZ6U
>>減速
リバウンドさんの意志の弱さは折り紙付きじゃよ
うぬは正月餅の食い過ぎでﾘﾊﾞｳﾝﾀﾞせぬよう気をつけるがよいの
815:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/12/25 02:29:31.98 /5RTu7Pe
リバウンドするのは仕方ない。
太ったならまた痩せるように頑張ればいいだけのこと。
リバウンドした時点で諦めてしまうのが最大の問題なのですよ。
と、たまにはマジレスしてみますｗ
816:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
12/12/25 23:11:20.80 4SpXmfz2
昨日はケーキが晩御飯でした。なので今日は体重計測はしませんｗ
試しに今日から一週間朝食にDHCの一色置き換えプロテインダイエットを
取り入れ始めました。
今日は筋トレにエアロバイク30分の運動でした。
久しぶりに会った家族に別人のように痩せたと言われて、
モチベUPした連休でしたｗ
817:減速20キロ@ウサギ ◆wfMtdTAwZg
12/12/29 03:44:42.03 8cywfdbN
深夜ですが、おはようございます。
12/28 69.0kg 19.0%
明日から帰省しますので、1/6辺りまで報告できません。
ではみなさん、よいお年を。
818:リバウンドさん@亀
13/01/01 07:14:11.15 mDsdLWtd
新年明けましておめでとうの
一年の計は元旦にあり ということで今体重計に乗ったの
体重 95.45キロ
体脂肪 30.8キロ
去年よりは8キロほど減ったが、夏からしたら6キロ増えたの
リバウンドさん今年はがんがるの
819:おにゃん豚＠亀
13/01/01 10:20:27.10 lyL5ms8K
明けましておめでとうございます
92・3 今年もよろしくお願いします
820:イッサン ◆bHbb6D49fYyE
13/01/01 10:42:10.37 tQxQd7KV
ウサギチームはリバウンドはあれど、その何倍もの体重を痩せていて、
亀チームは痩せた分ほぼリバウンドってことでOK?
821:乗馬 ◆BGo5Qq4kcw
13/01/02 19:06:33.30 pUHZWD2j
あけましておめでとうございます。
後から参加の亀ですが、72から3か月くらい現状維持でリバウンドはしてません。
あと3-4kgは減らそうと思ってますが、長い長い停滞期から抜け出せず。。。
明日からトレーニング再開します。
とりあえずは正月のドカ食いをチャラにしないとｗｗｗ
822:リバウンドさん
13/01/03 17:28:03.36 F03XclDh
>>820 イッサソ
あらかたはﾘﾊﾞｳﾝﾀﾞしとらんの リバウンドさんは今年の年末までに79キロ目指すの