【ウサギ】急激VS緩やかダイエット【亀】ラウンド2

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【ウサギ】急激VS緩やかダイエット【亀】ラウンド2 - 暇つぶし2ch233:犬の散歩@ウサギ
12/08/27 22:53:21.09 LspIQWAp
>>231
確かに犬の散歩とか言っときながら優酸素の否定ですね…w
イッサンの考え方には基本同意なんですがうちのジムのトレーナーは優酸素より筋トレのカロリー消費が多いと言ってますね
まあ80k台の時でしたが筋トレで一時間500kcalは消費してるといってましたw

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