TRFダンササイズ~踊って痩せよう~at SHAPEUP
TRFダンササイズ~踊って痩せよう~ - 暇つぶし2ch940:名無しさん@お腹いっぱい。
14/01/10 16:26:41.10 eL2qv8yN
さむがえいべっくすの楽曲でまだまだ出すってさ

941:名無しさん@お腹いっぱい。
14/01/14 08:43:08.16 lC6gWySF
>>934
本家が踊ってるプッシーキャットドールズ
ブリトニーやアギレラの曲にのって踊るJazzercise Burlesque
(エアロビでいいなら)むっちりセクシーな女性が踊るPUMP IT UP

942:名無しさん@お腹いっぱい。
14/01/14 22:58:40.43 N/bqaE7n
買って今日届いてdisc 1やってみた。

943:名無しさん@お腹いっぱい。
14/01/14 23:00:18.75 N/bqaE7n
ダンス舐めてたわ。
こんなしんどくて体が動かないとは

今年の秋の結婚式のタキシードまでには痩せねばならぬ

944:名無しさん@お腹いっぱい。
14/01/15 23:57:21.30 +3R7/cqz
ムック買った人どうですか?短すぎる??

945:名無しさん@お腹いっぱい。
14/01/16 03:45:17.27 a8Mg+Mqt
>>941
934じゃないけど見てみたらこれも楽しそう
飽き防止のために色んなやつをやってみることにする

946:名無しさん@お腹いっぱい。
14/01/16 12:11:17.60 3SQ0Gdqh
ムック欲しいんだけど売り切れで入荷待ちだわ

947:名無しさん@お腹いっぱい。
14/01/16 16:11:16.02 NzVXhgnH
TRFだけだとなんとなくあきて、他の曲でやるのもなかなか良いね、、ダンススキルが少し備わったからやりやすい

948:名無しさん@お腹いっぱ
14/01/16 22:25:59.19 b9Owo1o/
これでお腹へこませた方に聞きたいんですがやっぱりひたすら
ウエスト集中プログラムやったほうがいいですか?

949:名無しさん@お腹いっぱい。
14/01/19 00:04:16.35 RJPNLPFB
avex Special EditionのDISC3とDISC4今日からやってみた\(^ ^)/
振りが分かりやすくなってたヾ(*・∀・)/超オススメ!!!
そしてannaさんいなくなった゜(´□`。)°笑

950:イケメンSAM
14/01/19 23:15:31.79 mNJqDD1D
テップネスはどの店舗でも2ヶ月タダで半年縛りデース(^-^)
今月採用で日祝は既に整理券も出る盛況ぶり!
最後のビッグコンテンツをスタジオで共有しようベイベー(*^_^*)
テカ肝心のテプスレ誰かいい加減建てろwww

951:名無しさん@お腹いっぱ
14/01/20 11:00:25.19 8oeaGmBT
>>949
やっとSpecial Editionの話がでたw 俺は他覚えて今日から3予定
アンリとチホミが残ってたんで満足

952:名無しさん@お腹いっぱい。
14/01/20 22:05:22.74 an1TsYU7
あのアンリって人NHKのみんなのうた出てない?

953:名無しさん@お腹いっぱい。
14/01/20 22:12:38.83 an1TsYU7
DISC3の最後のLove & Peace Foreverの部分ダンサーさんがやるとかっこいいけど
自分がやると熱い鉄板の上を歩いてるように見えてきて途中で笑いだしそうになるwww

954:名無しさん@お腹いっぱい。
14/01/21 02:52:36.09 jhV6m+5n
DISK1から頑張って覚えて踊ろうと練習してるけど
あの後ろの男の子のダンサーがひとり無表情で笑えるw
最後のダンスパートの時はちょっと笑ってるけど
別に無理して笑えとはいわんけど気になった
それにしても振りを覚えようと必死に繰り返してるだけで息が上がるw
みんなさすがだわ・・・それでも何か楽しいから続けてみる

955:名無しさん@お腹いっぱい。
14/01/21 19:58:52.40 WQRRq9Vm
良く見るとバックダンサーの人達も
ちょくちょくフリ間違えてるよね

956:名無しさん@お腹いっぱい。
14/01/21 22:33:56.96 IHGQP3yC
『サヨナラ私の池田大作--女たちの決別--』
が7月3日出版されました。
「婦人部よ!目を覚まして!」:元婦人部員の叫び!

池田大作のカリスマとその支配は終わった!!

創価学会の最強組織「婦人部」元幹部18名の体験集!

957:名無しさん@お腹いっぱい。
14/01/26 14:12:50.89 b9M1/oMf
新①EZ DO DANCE trf クラシック調 ピアノ編曲および演奏
URLリンク(www.youtube.com)
新①寒い夜だから・・・ trf クラシック調 ピアノ編曲および演奏
URLリンク(www.youtube.com)
※trfとYU-KIさんの為にピアノで編曲して演奏しました。C.Pianoman

958:名無しさん@お腹いっぱい。
14/01/29 22:59:23.48 ZtfkCxi5
冷えまくった体でちょいちょい踊ると手足の指先までぽかぽかになって
「カロリー消費中!」って感じがして嬉しいね。
例え数キロカロリー程度だったとしてもw

959:名無しさん@お腹いっぱい。
14/01/30 02:05:54.29 UwEvgqzl
一昨日本屋で980円のを買いました。
まだストレッチまでしかやってない。

960:名無しさん@お腹いっぱい。
14/01/31 11:36:50.15 oaNJf5/B
木造2階建て+傾いた家の2階に住んでるけどコレ階下に響きますか?

961:名無しさん@お腹いっぱい。
14/02/01 02:15:59.91 2m/wgUY5
響くどころか家が崩れるわ

962:名無しさん@お腹いっぱい。
14/02/02 13:50:56.45 RkjU20BK
ムック本のやつやっと買えた!
上半身プログラムだけで汗だくだ。

963:名無しさん@お腹いっぱい。
14/02/02 16:33:25.14 XYOqjUVd
ムック楽天ブックスで予約してるけどそろそろ本屋で見かけるかな
あそこって予約は大幅に遅れることが多いみたいだから失敗したかも

964:名無しさん@お腹いっぱい。
14/02/03 02:25:17.63 F27e1HdI
あのムック本40万枚突破だってさ。すげーなー・・・

965:名無しさん@お腹いっぱい。
14/02/03 02:34:30.68 xyNCpASX
ケースやボックスはいらないから
全部収録で2000~2500円にしてくれないかな
1万円近く出さなきゃならないから新しいボックス手が出ない

966:名無しさん@お腹いっぱい。
14/02/04 20:01:45.82 Ya63amKo
本売れてんのか レンタルはさっぱりなのにな

967:名無しさん@お腹いっぱい。
14/02/04 23:46:49.02 cXCPVPod
>>966
何でレンタルはさっぱりなの?
やりたい人はもう買って持ってるから?

968:名無しさん@お腹いっぱい。
14/02/05 19:01:46.19 yAc8q17c
ティップネスのレッスンから入って、興味持ったのでレンタルした。
確かに自分以外借りてる人がいなかったな。
DISC1~3までそれぞれ5枚ずつくらいあったのに。
新作扱いでまだ高いからかもしれない。

ちなみにレンタルには特典映像のKID'S DANCEとやらが入っていない。
キッズはともかく、反転した映像は見たかった。

969:名無しさん@お腹いっぱい。
14/02/05 19:17:11.12 8q1wRlxv
曲がダサすぎw

970:名無しさん@お腹いっぱい。
14/02/05 20:52:01.10 0QBWgRF/
>>968
えっ?!
レンタルは反転バージョン入ってないの?
じゃあ借りるのやめようかな。
ムック本は入ってるんだっけ?

971:名無しさん@お腹いっぱい。
14/02/12 13:46:48.91 LEO5gPGm
コンビニでムック版買いました
暖房消してても汗かくし踊るの楽しい!
全然ついていけないけどw
まだ二日目だけど慣れてもついていける気がしないw

972:名無しさん@お腹いっぱい。
14/02/12 14:06:19.49 /l1W9law
昨年、3~4キロ増えたので、巻き返しの為に始める。
ダンス苦手運動嫌いだから、ムック版から入った。
2週間ぐらいで1キロ弱、体脂肪率も少し減った?位
汗かいて体あたたまって→お風呂→寝る コースが心地良い。
1は全部マスターできそうだから、本編を買おうかな。

973:名無しさん@お腹いっぱい。
14/02/13 21:31:00.73 P5lqy0wM
なんだかんだでダンササイズを継続してて15kg減達成。残りあと5kg。
食事制限はやはり慣れず辛い面はあるが、必ず痩せてみせる

974:名無しさん@お腹いっぱい。
14/02/13 23:14:15.14 W7wLXcmf
今日から始めた新参者ですが…とりあえずDisk1からやってみた。
昔trf好きだったから楽しいw
今までやってたヤーナよりは運動量落ちるかもだけど頑張って続ける!

975:名無しさん@お腹いっぱい。
14/02/14 17:08:56.68 EWHF0+yo
>>973
すごい!うちはやってるんだけど結果がついてこない…。
どうやってやってるか教えてください。
ちなみに私はウエスト集中を実践練習とダンスパート一通りやってます。

976:名無しさん@お腹いっぱい。
14/02/15 23:10:49.62 uE8cngtC
室内でやってる方は靴を履いてますか?
それとも靴下や裸足?

977:名無しさん@お腹いっぱい。
14/02/16 10:42:38.61 es2x3obX
靴下だとつるつる滑ってイライラMAX
はだしだと足がこすれて痛い
ダンスシューズ買ったわ

978:名無しさん@お腹いっぱい。
14/02/16 17:49:14.73 MyxWMrbs
そんなに激しいの?
ちょろっとやってみようと思って廉価版注文したけどもちろん自宅室内でやる予定
部屋の中で靴なんて下の人に怒られるわw
つーか家人に怒られるくらいのダンスだったのか?・・・

979:名無しさん@お腹いっぱい。
14/02/16 23:31:05.11 es2x3obX
うちは戸建の1階リビングでやってるから音はまるっきり考えてないわ
1~4までしか持ってないけど、ジャンプもちょこちょこあるし、
リズムも結構速いし、靴の有無にかかわらずうるさいだろうね。


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