TRFダンササイズ～踊って痩せよう～at SHAPEUPTRFダンササイズ～踊って痩せよう～ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト900:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/14 03:52:39.22 OrJ+gxBd 自分では食事に気をつけてるつもりで、尚且つ、 trfもやってるにも関わらず痩せない時期があった 腹が立って一日二食にしたら痩せ始めた カロリーってほんと控えめにしないと駄目だわ 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/14 10:26:32.47 62J/BfCp 今日から始めます 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/14 12:12:50.30 aI+eK3M9 やってみたらけっこうむずかしかったですけど 運動したっていうような爽快感があります ピリピリとしてます 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/14 18:44:27.37 b3EFwVX+ 皆1日に何時間くらいやってる？ 私はなかなか時間が取れなくて、1日40分程しかできない それでもやらないよりはマシだろうけど、これでも効果あるのかちょっと不安 904:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/14 19:56:56.44 KIY5Gj87 持続が大事だから、週に3回ほど30分だけやってるよ 私は毎日もやらないなぁ 905:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/15 00:33:45.15 Gk55RoRW やったあと、ものすごい眠くなって寝てました 運動が久しぶりなのもあってか早くも筋肉痛気味です 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch