TRFダンササイズ～踊って痩せよう～at SHAPEUPTRFダンササイズ～踊って痩せよう～ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/03 15:24:15.74 dPlb6alf CHIHARUさんだけ「出来ない子は置いてくよ！」感が凄いｗ 頭の先から爪先まで汗がビッシリ出て気持ちいい 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/03 19:17:50.37 3xzUxpsh CHIHARUさんは確かに厳しい。 ETUさんはダンスに入るまで待ってる間の顔が、普通のおばさんみたいで可愛いw 痩せたって方は、一日どのくらいやってますか？ 私は今んとこ、一枚通してやるのが精一杯。一週間、効果は肩が楽になったくらいかな。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/03 20:15:24.66 101VnBJ7 disc２の実践レッスンをまず全部やります。そのあとにdisc１，２のダンスパートを 三回ずつ踊りまくっていますＷＷＷ 時間にして４５分くらいかな、 一週間やって体重は－１㎏。くびれができてました 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/03 21:47:44.72 TUg7jkKC 生理始まったとたんに面倒になってしまった… うーん… 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/03 22:10:07.36 71k+naol 上半身→下半身と一週間ずつやってみて明日からウエスト集中に挑戦 最後の総括のダンス見てみたけどポーズ決める所があって悩みそう ああいう事になれてないので決めポーズが浮かばないｗ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch