12/08/07 21:19:18.52 jrnOorY9
やっぱ禁酒が手っとり早いよ
酒飲みながら減量に成功したことはあるけどかなりカロリーを抑えなきゃならない
カロリーを抑え過ぎると見た目やつれるし、気力もわかない、鬱っぽくなる
適度にカロリーとって運動しながら健康的に痩せたいなら禁酒は必須。
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も大歓迎です。
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
※スレの傾向を見た感じでは、毎日晩酌してた人は効果覿面のようです。
飲酒量が多かった人は体重以外の効果も絶大。
前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 4
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 22:55:00.01 w2RIH6Xw
書き込めるかな!?
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 08:02:21.88 XYpzc6zD
>>1乙
禁酒5ヶ月目
昨日、仕事で耐え難い仕打ちを受けた。今までは酒で紛らわせてたが、飲まずに乗り切った
飲まなかった、という満足感が落ち込み状態から若干なりともプラスに働く要因になった
落ち込んだ時こそ禁酒の有難みがわかる 是非オススメ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 10:39:57.59 54cq6UEa
すごい！
飲めなかったとマイナスにとらえるんじゃなく、
飲まなかった自分を肯定できてるところが、すごい。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 10:55:42.70 97Q7GsK4
目から鱗だわ
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 16:02:31.33 poBRli3E
禁酒13日目だが胃腸が健康になったせいかお腹がすいてしょうがない 腹減ったわー
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 18:00:55.45 uj/9pADW
血糖値だな
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 19:31:20.85 lXeZKcXk
>>3
飲まずに乗りきることができたって禁酒生活続けるモチベーションになるよね。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 20:54:43.87 icKp8Vl/
>>7
酒飲んだ方が血糖値下がる＝腹減るはずだけど…
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 00:18:56.98 lS9FtoQ+
>>3
こういう考え方いいね
飲まないとまずむくみが取れて、目の色と顔色がよくなるのがイイ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 02:56:28.01 UjlzE4YZ
仕事で堪え難い仕打ちはふつうのひとは受けませんよね
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 07:13:30.97 65k6rFks
禁酒するとナニが違うってそれはアレがよく飛ぶってことなんですよドピュ～ってw
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 08:29:46.20 qh5DjP4r
マジ？
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 08:35:25.98 ThUV2Wyj
髪を気にして5月末から禁酒。
月2、3回の飲み会以外は全然飲まなくなった。
夜はキンキンの麦茶でいいし、他に金をかけたい趣味に没頭してるから、
酒に金を使いたくないと思えるようになった。だから今は、全然家で飲みたくもない。
一ヶ月の酒代で、何ができるか考えてみるとモチベアップになるかもよ。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 09:20:13.69 65k6rFks
>>13
＋ロングブレス 天井まで行ったからw
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 09:30:12.28 ziAaic6F
>>14
酒飲むとハゲるの？
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 15:12:57.93 8RK6tHNF
久々に呑んで寝たら夏風邪引いた！今年、2回目！酒の影響もあると思う。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 15:49:52.01 qh5DjP4r
飲んでお腹出して寝てませんか？
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 18:11:04.24 y1oS7Gp4
酒はやめなさい
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 21:32:14.39 rfSAWxaM
小金もたまるぞ
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 22:15:26.81 Xq55s29e
代替え飲料飲みすぎて飲酒時代と出費があんまりかわらねーｗ
まぁ酒飲むよりよほどいいけど。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 22:19:34.17 XXPGFRid
代替飲料がお茶系の俺は出費が減ったぜ。アルミ缶のゴミ捨てる必要もなくなった。
外飲みの機会があるときは普通に参加してるけど。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/09 23:57:44.74 EXYYVcnf
>>22 アルミ缶はほんと減るね｡
月2回の資源ごみの日は毎回酒の缶ばっかで45L袋×2だったが､
今回はツナ缶×1とノンアルビール×2だけだったから捨てそびれたｗ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 00:00:51.25 9+I5Q2Iu
資源ごみの日ってｗｗｗ
そんなのイオンに回収用のBOXがあるだろ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 00:05:51.16 ln3TWDRU
>>24
資源ごみ回収日に出すのが一番楽だろ
ｗｗｗの意味がわからん
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 00:07:19.18 4jtEk2Z7
空き缶を資源ごみの日に出してたが
正規に回収される前にどこぞのオッサンが持っていってたぜｗ
俺も最近減ったので出してないな
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 09:25:45.46 kOHi6JL6
スーパーの回収boxか資源ゴミの日に出すどっちが楽かは住んでる場所によるんじゃないの
住まいすぐ近くにゴミ置くところがあって収集に来るのもマメなら出したほうがいい
回収boxが便利な人はそれが良いだろうし
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 19:25:13.67 9+I5Q2Iu
イオンでドライゼロ350ｍｌ買うてきた
100円だった
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 22:29:59.88 1duo2Z1R
禁酒四日目
顔がほっそりしてる・・・
我ながらビックリ
30:にやてぃんこ ◆Bp9sXZvoskRS
12/08/10 23:42:44.68 aSChlkTx
有酸素運動したから飲めない(´;ω;｀)
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/10 23:53:52.76 HH+DOz5g
ノンアルコールはアウトorセーフ？
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 00:00:58.29 WvHH4R7r
いちおうセーフだろ
アルコールが肝臓に負荷かけることが主題なのだから
人工甘味料がどうだとかはほんとはスレ違い
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 06:04:02.81 a/i4kU7p
>>31
ノンアルコールの意味がわかん無いような白痴なの？
ま、わかってりゃこんな質問しないか（笑）
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 09:12:31.14 j7bY42fp
禁酒１年経過
パチもタバコもやめた
溜まった金で海外旅行にでも行ってくる
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 10:02:30.66 5urDntZV
>>3
この状況、気持ちはよくわかる。
でも、俺はどうしても酒に逃げてしまう＞＜
ズルズルなし崩しにならないように、できるだけ早く軌道修正するように努力はしたい。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 18:19:10.09 ofDg5/dK
>>33
マエこそ基地外じゃんノンアルコールと謳っていても外国産には極微量のアルコールが入っているんだよ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 18:30:33.94 mblNRq/Z
何ぐだぐだ言ってんだ
そんなめんどくさいもの選ばなければ済む話じゃん。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 19:49:37.93 Wqv/MY+1
禁酒15日目運動しないし、食いまくってるからあんまり痩せてないけどむくみ減ったのと体調イイから気分いいわ
もうちょっと涼しくなったらウォーキングはじめますわ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 01:02:20.97 60sumOok
本日は失敗なり
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 08:24:31.98 1R2Z6ool
>>35
そういう気分の時に1日でも禁酒できれば。毎回じゃなくても。
辛いけど酒飲まなかった日は何がポイントだったのか、飲まなかったらどうだったのか、
それを無理矢理にでも前向きに考えるとか。ダイエット目的のスレでアレだけど、ダイエットを道具として、禁酒を目的に
するのもありだよね。これは1日でどうこうならないかもしれないけど。でも1日は禁酒しないと始まんないからねえ
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 09:52:33.03 rNdf4PNU
1週間禁酒できたからって変に舞い上がり金曜日は飲んでしまったけど、昨日(土)は飲まなかった！また頑張ろう。
正直アル中で病院も行ってるんだけど、最近は酒飲むと鬱っぽくなって死にたい気分に落ち込むから飲まずに生きなきゃ
結婚式も控えてるからドレスのために痩せたいし。
医者からは「このまま飲み続けたら旦那をとるか酒をとるかになっちゃいますよ」とか警告された。
新郎は私のアル中のこと知ってるけど嫁にしてくれる上に、近々同居始めたらウォーキングも筋トレも一緒にしてくれるって(´;ω;｀)
面倒見がいいというかダメ女フェチなんかな
わたし頑張らなきゃ
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 10:13:53.47 FPbcBRd8
単なるダイエット目的じゃなくガチでアル中かよ
どうしてそうなった
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 11:03:07.96 rNdf4PNU
>>42
20代前半までは「楽しいお酒皆でワイワイ」しか飲まなかったけど、
25歳くらいから仕事で落ち込むと1人酒するようになった。酒飲んで現実逃避が癖になっちゃった。
それでも若い頃から飲み会のハイテンションな自分と普段の低めなテンションの自分とのギャップが自分で苦しかったことはあった。
飲み会の翌日に「昨夜は楽しかったなあ」だけで済む普通の人と、飲み会の翌日は沼地這うようなテンションがた落ちに急降下になる人って何が違うのかなあ… ってスレ違い板違いに逸れてすみません。
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 13:39:23.70 OW2xYYpZ
>>41
余程彼氏さんの心の琴線に触れる部分を持ってるんだとおもた。
もしくは絶世の美女とか。
素敵な新郎さんの為にも頑張ってください。応援してます。
アルコール抜くと身体も締まるし、表情もよくなってドレス映えするよ。
私も暑いけど麦茶で頑張るわ。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 13:44:34.06 OW2xYYpZ
>>飲み会の翌日に「昨夜は楽しかったなあ」だけで済む普通の人と、飲み会の翌日は
>>沼地這うようなテンションがた落ちに急降下になる人って何が違うのかなあ…
普段すごく気を遣っているんじゃないのかな？
お酒の力で自分を出して解放しているから、現実に戻ってガクっとなるとか。
なんとなく41さんってもっと自分に自信もっていい人のような気がする。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 14:04:51.74 rNdf4PNU
>>44-45
優しいレスありがとうございます
1日1日飲まないようにがんばります。
m(__)m
このスレで良いダイエット効果が報告できるようにがんばります。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 14:33:27.94 Q3bof3wr
3年間、毎日晩酌して5キロ太ったのが
３ヶ月で元に戻った
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 14:53:27.69 OdSfmVld
むしろ3年間毎日飲んで5キロしか太らなかったのが羨ましいｗ
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 16:15:30.26 OW2xYYpZ
>>46
お互い頑張ろうね！！
あと筋トレや有酸素は本当に効くよ。お酒飲まないでもセロトニンでてるって感じ。
飲みたくなったら軽い腹筋して私も頑張るよ。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 16:20:38.80 pKwrW2Z6
酒は、食いすぎ・塩分摂りすぎの要因になるので
ダイエットするならまず禁酒というのは正しい手順だ。
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 17:12:12.58 sFk9lj8L
３７日目。昨日何か体が変わってきた感じがした。もちろんいい方向に。
大酒のみと言う方じゃなかったが、人生でいろいろしなくてよい失敗は
酒が原因だったと思いだした。いくつかの病気怪我もやった。それも…。
４キロ減った。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 17:19:36.35 xTC7nKg3
飲んだらダメだ 飲んだらダメだ 飲んだらダメだ 飲んだらダメだ
そう お盆だからって飲んでちゃダメだ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 19:09:55.55 z2r9e10E
禁酒してもその分食べれば一緒だけどね
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 19:20:37.86 geEgBij7
それにしてもこれだけ連日連夜ロンドンオリンピックの映像見てるとフィッシュ＆チップスをギネスビールで流し込みたくなるよなぁ おい！
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 19:27:50.46 UPvT5fAP
禁酒1カ月で3キロ近く減った。
お盆中は同窓会や親戚の集まりがあるから飲むけど､
それが終わったらまた禁酒してジムでトレーニングする｡
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 20:04:41.94 ojBP6ZKt
飲んだらダメだと考えるより、
飲まなくなった自分が得られる幸せを想像します。
強迫的になったら、反動来ますから。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/12 21:56:55.06 60sumOok
今日は失敗です。明日から仕切り直しです。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 05:46:37.77 96DwLUeT
とりあえず1カ月頑張れたら何かしら変わるかなあ…頑張ろう
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 06:53:17.54 KEFP6CvL
一日抜いただけで有酸素や筋トレでの疲れ方が違う。
あとダイエットの効果が出る三ヶ月から半年後くらいに
お楽しみイベント的なものを持ってくると励みになるんじゃないかな。
「クリスマスはスリムになった姿で」とか「年末年始にはカッコいい姿で親戚に会おう」とか。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 07:12:13.60 96DwLUeT
そっかー。
もう四ヶ月後は年末だ。
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 07:33:50.98 CizT7Xsd
はやいなあ…。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 08:10:30.64 3cUUWlyR
今日は頑張ります。 酒を買いません。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 10:56:17.64 nhUopMFl
禁酒して中性脂肪落とそうとタウリンを多く含んでいるカキイカタコ永谷園のしじみ70個分の力などをよく買うようになってしまったw
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 12:22:38.16 /UyKB+1M
そんなの効くの？
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 12:32:28.28 nhUopMFl
↑●タウリンは脂肪肝を良くする
近年、若い人たちの間で増えつつある脂肪肝は、肝臓に脂肪が溜まり、動脈硬化を始めとするさまざまな生活習慣病を引き起こす、極めて危険な症状です。
＊脂肪肝とは、肝臓に中性脂肪がたまった状態で、肝臓の肥満症です。
カキに含まれるタウリンは、肝臓に溜まった中性脂肪を肝臓の外に出してくれ、そして脂肪肝を良くする働きがあるのです。
つまり、タウリンが肝臓に入ると、まず肝臓内の中性脂肪を取り除きます。さらに肝臓から脂肪を外に排出する働きをしてくれます。
食事療法としては、タウリンを含むカキなどを食事に取り入れて、脂肪肝を予防しましょう。
とあった。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 12:48:35.02 hu1MCBXd
貝類は肝臓には良さそうだけどコレステロール高くないのかな
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 18:37:35.73 3cUUWlyR
この時間で飲んでない。 今日は成功だ。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 19:16:48.90 96DwLUeT
私も会社帰りの時間帯が一番飲みたくて危険
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 20:16:19.69 4Z7lVEL9
わかる
でもビール好きならコンビニ駆け込んでドライゼロでも一気飲みすればかなり治まる
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 20:22:15.56 l4Lk4K79
実は夏が一番禁酒しやすい なぜならノンアルコールの冷たい炭酸飲料がうますぎるから満足感を得られやすい
冷たい炭酸が夏ほどうまくない寒い季節のほうがごまかしきかなくてアルコールそのものがほしくなる
以上ビールオタクの主張ですた。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 21:03:01.82 B61WZOnh
ビールテイスト飲料って、バカにしてたんだけどこれがなかなかいけますね。
最近は、オールフリーを食塩無添加トマトジュースで割って、レッドアイ風に飲むのに
最近すっごくハマってます。
なんとなく健康にも良さそうだし。
禁酒前は日本酒ばっか飲んでたけど、日本酒テイスト飲料っていうのがもし
できたとしても、何かが抜けた砂糖水のような味なんだろうなって想像しち
ゃうとなんだかすごく虚しい。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 22:02:03.12 QYZXX5/E
>>71
思いつかなかったｗｗｗ試させてもらいます！
禁酒一週間メモ。
メリット
・トイレ小回数が増えた
・便形がまとも
・朝の口臭が臭くないｗｗ
デメリット
・体重増減無し。寧ろ身体全体浮腫んでパンパン
・便秘気味
・朝起きるのが前よりギリギリ（睡眠が深くなった？）
・閃輝暗転とかいうのが発生←これ結構落ち込んだ
前に禁酒したときもそうだったけど体調が悪くなる気がする･･･
これは我慢のしどころなのだろうか。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 22:12:08.92 FVnQqTSi
たとえ禁酒中にお酒を飲んでしまっても､1週間とか1カ月とか
お酒やめてたっていう実績があるから自暴自棄にならなくてすむ｡
多分昔なら一回失敗すると全てが0になった気がして飲んだくれの生活に戻ってたと思う。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 22:20:22.43 6XYFspQK
禁酒ダイエットでＧＷから盆までの間に15kg痩せたら
家族親戚からアンタ誰って言われたり
病気かもしれないからすぐに病院行けって言われた
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 22:58:28.47 /UyKB+1M
健康のために頑張ったのに、病人扱いはガッカリですよね。
健康増進のための努力を、激賞してくれとは言いませんが、
否定はしないでほしいっす。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 23:26:25.15 GO5DgWmi
心配してくれてんだろうがめんどくせえ奴だな
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 23:30:54.06 863tId3a
>>75
こういう努力して痩せたって相手にちゃんと説明していないのか、
痩せたというよりやつれたって感じの見た目になってしまったかのどちらかだろうな。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 01:03:12.54 HCnJUJ26
ドライゼロはなかなかだね。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 02:43:58.19 uTsDSbkq
>>71
これ俺もやろう
レッドアイ好きだからハマりそうだぜ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 03:59:54.66 k6Rp7F9d
「酒止めてるんだ、止めたんだ」っていうのは、
世間的には一般的には「いいこと」と受け止められるんですよね？
別にアル中の診断されてなくても。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 04:19:12.85 YuThHAru
アル中だけだろ良いことと思ってんのわ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 10:36:24.78 MQII8Uef
酒飲み酒好きはちょっとだけじゃ満足出来ないからここでモチ上げてんの。
好きなものを断つにしても、似たような境遇の人がいれば励みになるなぁ、って
思ってここに書いてダイエット励んでるんだよ。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 12:25:57.67 rht649k+
昨日飲まずに我慢した。晩御飯お好み焼きだったからだいぶん苦労したw
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 14:14:29.60 D8n6mpUd
前々から書かれているが、禁酒とダイエットは別物。
ダイエットとは少なくとも２週間以上継続して、脂肪減少による減量効果が出てからのこと。
１週間かそこらでは水分の増減による体重変化しか見込めない。
１週間だとか１０日の禁酒なら、禁酒スレに書き込めばいい。
（”禁酒”のスレタイで検索すると、手頃なスレがいくつも見つかる。）
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 14:28:22.45 ZRl5CG1Z
じゃーここで何書くのwww
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 14:53:30.51 t1mLpmQ4
２週間以上継続して、脂肪減少による減量効果が出た者だけが
雑談に参加できます
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 14:56:22.51 INnKWxLs
確かにここに書き込んでる奴の大半が
ダイエット目的というより、アル中からの脱却が目的と言えるような
病人の書き込みが多く見受けられるからな
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 15:04:45.05 GkAPNgZ1
酒が太る原因になるくらいだもの。
それは当然ではないかな。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 18:12:01.75 PtHLzAeA
いやぁ、さっきは危なかった。行きつけのカフェバーに入るところだったけどゲロルシュタイナー買って飲み始めたら落ち着いてきた。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 19:36:01.16 ZUwuAckH
禁酒44日で－6キロ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 20:53:14.81 MQII8Uef
成功しつつある人でもこれからなんとかしなきゃって人でも「禁酒で痩せる」って
思いがある人なら誰だっていいんじゃない？
むしろ頑張ろうとしてる人を揶揄する輩をなんとかして欲しい。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:08:15.69 UpRcCwzu
禁酒50日
体重 ±0
でも肌がつやつやで体調がいいお
むくみもとれたお
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:19:25.14 HKCVP+Od
>>91
禁酒じゃ痩せないよ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 21:54:15.78 zb221qVY
今夜は飲まない。 中性脂肪が減る。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 22:09:18.66 rGrsMiE4
禁酒歴結構長いんだが
匂い嗅ぐだけはセーフだよな？ｗ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 22:25:40.93 zDAmKNPD
禁酒１週間で－5キロになった。
痩せたというよりかは身体から余分な水分が抜けたという感じ
むくみがなくなって顔が変わった。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/14 22:38:08.49 PtHLzAeA
今夜は二回、飲みたい波が来た。
けど飲まなかった。
お休みなさい
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 00:20:44.92 PH+cYwRa
禁酒＋食生活の見直し＋有酸素運動＋筋トレ＋セックス 人生劇的に変わるw
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 05:41:21.93 c88nWp9h
そこまで頑張れば、
相当、セックス良くなるだろうね。
バートナーも大喜び。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 06:25:21.00 6JZa9/2v
セクロスする相手がいないお。。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 17:44:33.35 Hm7NkUHD
へえ、こんなスレがあったのか？
１４才から父親と晩酌をはじめ、ほぼ毎日飲み続け、今
４１才で１７０センチ／７６㌔。
（飲んでから、じゃ受験勉強するわってな感じだったww）
まず、酒を減らすことから始めてみよう
それとも突然、全部やめても大丈夫かな？
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 18:39:15.67 ax7kEp9m
なるべく我慢して、我慢できなくなったときだけ飲めばいいよ。
その繰り返しで段々飲まない期間を延ばす、という方が
単に酒を減らすよりも効果的だよ。
まず酒が抜けた状態を取り戻さないと、全然捗らないからね。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 18:45:22.49 l1FXOKCo
14歳からほぼ毎日とかﾊﾟﾈｪな
確実にアルコール依存症か、半歩手前だろう
俺は禁煙の時に>>102の方法で成功した
まずは1週間やめるのもしんどいだろうから、飲酒は週1回を目標に頑張ればいいんじゃないかな
ダメでも>>102みたいな考えでまた飲まない期間を増やせばいい
どうしても飲酒欲求が収まらない場合依存症だから病院へGO
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 19:30:07.06 n3m4S8Sl
１週間酒止めたけど２ｋｇ太った。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 19:32:19.20 ax7kEp9m
一週間どんな生活してたのか教えてもらえる？
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 07:41:59.91 Ad+dmPjI
久しぶりに朝方まで飲んだ。
その後仕事に行ったけど、酷い腹痛でトイレから出れず
額からは滴る程の脂汗、目眩でトイレから座れるところまで歩くのもようやっと｡
すごく怖かった。
結局そのまま早退して丸一日横になってたけどまだダルい。
反省してます､今日はちゃんと仕事する…
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 08:07:42.52 P+fkGKuG
ここ数年、酔うと過食スイッチが入り太ってきた私には先ずは酒をやめるというのがダイエットだわ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 10:30:59.81 pZi+HojM
２ヶ月ぶりに飲んだけど体のだるさがハンパない
やっぱ酒飲まないにこしたことないな
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 11:33:38.39 JpiV5nXZ
酔うと、これくらい食っても太らねーよ！と強気になるw
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 11:54:21.59 D0VSejb5
酒飲むとつい天ぷらとかチキンカツむしゃむしゃ食べてしまう
そしてすぐ寝る。そりゃ太るわって感じだった
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 16:03:15.13 BqTc79pG
確かに酒飲んでたときは牛丼やスーパーの半額弁当や菓子パンを毎日大量に食べてたけど
禁酒始めたら全く食べなくなったな。牛丼チェーン店には４ヶ月ぐらい行ってない。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 17:19:30.37 JpiV5nXZ
牛丼行く人って、
経済的な問題？
それともあの味付け＋大量の白飯中毒？
定食とかの方がマシだよね？
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 17:22:40.08 2IJI3q75
>>112
どうした
イラついているのか。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 17:49:39.22 jSsrOxdW
10年間ほぼ毎日酒飲んで一ヶ月そこらの禁酒で肝臓が元の健康な状態に戻るとは到底考えられない
あと2ヶ月頑張って禁酒してそれから医者に行くことにした特に症状はないが
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 17:59:31.89 WFQ8/2mx
>>114
10年なら短いから大丈夫。 30年 40年となると、その人の体質次第になる。 元気な人は、死ぬまで飲んでいる。 でも大抵は弱くなって飲めなくなる 。
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 19:00:22.27 P+fkGKuG
会社帰りのこの魔の時間帯
今日は烏龍茶飲んだ
117:101
12/08/16 21:46:01.48 MJSMDHRY
>>102,103 ありがとう
とりあえず２４時間飲んでいない。
ここんところ毎日２リットル以上ビール類飲んでたけど
「今日は飲まない！」って決めたら、そのまま飲まずにすんだ。
ま、もちろんだが、体重は変わっていない
>>102にあるように、まずは節酒でダイエットと思っているので、
飲まない期間を少しずつ伸ばしていこうと思っている。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 22:10:40.04 WFQ8/2mx
今日は成功した 寝る。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 22:16:06.23 JpiV5nXZ
ありがとう
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 22:36:11.95 I28tRk0L
お盆でどんどん飲んだが
また再開だな
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 22:41:15.05 7PiXOGNJ
>>106
超わかるわ。
腹が痛いんだけど便が出ないんだよな・・。
汗もさらさらじゃないまとわりつく汗
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 22:47:25.66 qb2NbDyW
>>120
そのくらいならOKじゃないか
123:350
12/08/17 00:27:26.52 T2V3acXD
>>115
肝臓の回復力は驚異的だぞ
肝硬変になってなけりゃ一ヶ月もあれば完全体だよ
知らんけど
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 12:51:41.53 a/gc+ifm
飲酒鬱ってあるんだな｡
酒やめたら気づいた。
煙草やめて半年、晩酌やめて2ヶ月､体調いいし体重も61.5kg→57kgに減った。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 13:01:38.63 8Wyc0OOD
禁酒したのはいいが酒の他に楽しみを見つけるのに一苦労している俺がいる
なんか酒みたいにすべてを忘れさせてくれるものないのかw
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 13:13:38.25 vWO2/Ct/
>>124
私は禁酒と再飲酒を繰り返すうちに、飲酒してしまうと鬱が酷くなって死にたい願望が出るようになりました。
禁酒できてる期間は逆に躁転というか、元気で活動的になります。飲みたくて苦しむときはあるけど、飲まない日々が続くと気持ちが安定して上向きます。
でも過去の禁酒で最長は一年半です。たしかに痩せました。また痩せたいのでがんばりたいし、どうやらアル中なのでもう飲んではいけないのだと思います。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 13:23:55.62 /i0RZYXy
鬱は遺伝でしょ
やっぱ親もおかしいでしょ？
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 13:36:08.26 WZyvW2O0
>>126
わかってても飲んでしまうもの。１年半も我慢できるなんで凄いね。しかも自分ひとりで
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 13:48:05.88 1TLpe1Xt
禁酒1カ月+食事制限+有酸素運動+腹筋1日50回で91kgから79kgに突入
服を着て腹を凹ませれば、何となくは腹が出てないような雰囲気になってきた。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 14:04:38.00 6c6Ge/bR
>>125
すべてを忘れさせてくれるもの
飲んでる時だけ
131:ほ゜～
12/08/17 14:25:44.23 jjFrFs1I
今から禁酒しようかと。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 14:31:14.53 qD45+529
禁酒全くしなくても自転車乗ってたら減量出来たよ。
血液検査の結果も良くなって前より飲めるようになった。
今では毎日酒飲むために自転車乗ってる。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 14:50:28.10 37ik5rt9
飲酒鬱は確かにある。
久々に飲むと次の日本当に気分が悪い。
上のレスでもあるように、体質や遺伝によって出る人がいると思う。
だから飲まないでいる方が俺も気分は安定する。
太らず、普通に付き合えればいいんだけど
まだ酒飲んで6年だけど俺にはもう必要ないと感じたよ
そりゃ飲み会とかでは飲むけど
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 15:12:17.42 aYsRL+SV
ゆるやかな禁酒を始めました
減量できるといいな
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 17:30:21.51 9EHK/H1Z
禁酒したら飯がうまくてうまくて困っちゃう
136:ほ゜～
12/08/17 17:53:36.00 jjFrFs1I
昨日深酒して今欝状態、アルコール依存症と自覚してかなりたつけど深酒後の欝状態がひどくなってきたように感じ禁酒を決意しました
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 17:54:16.96 9EHK/H1Z
頑張ってください
138:ほ゜～
12/08/17 19:14:23.41 jjFrFs1I
ありがとうございます。ちなみに昨年６月禁煙しましたがその時も禁煙イタ利用させてもらい何とか今でも禁煙出来ています。ちなみに今の体重は６７㌔禁酒出来た時の体重が楽しみです。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 19:25:29.89 /XFTUlyL
花金は無理 飲んでしまった。
失敗じゃ。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 20:27:59.49 vWO2/Ct/
花金に飲みたい気持ちわかります。
私はあや鷹をがぶ飲みして凌ぎましたが
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 20:38:33.47 BV4wAeLV
深酒しては鬱
禁酒しても鬱
適度が一番な自分。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 23:30:58.72 iuBwQCvD
お酒飲みたくなったらメッツコーラを飲む
これで8年間毎日お酒飲んでたのにお酒やめられた
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 00:01:20.51 KCSc20CR
メッツコーラ美味いよな
甘すぎないし、カロリー低め
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 00:07:33.00 L/C4lqIF
メッツコーラ118円で買ってた店が148円にしやがったクソ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 01:05:55.38 MPPi+e4a
カロリーオフ系の飲料は人工甘味料がヤバすぎだろ
特にアスパルテーム
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 01:10:20.15 hzPaup2k
やばいの？おれはもう10年取り続けてるけどまだ死ねない
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 01:15:59.50 oqwr5B/3
禁酒なんかせず、好きな物飲め！
今の時期、ジョギングなり自転車なりウォーキングなりやってみろ！
二日酔いなんて汗でフッ飛んで、体重２～３kg落ちるぞ。
帰って来て冷たいシャワー浴びると気持ちいい。
そこでビール飲むと戻るけどな。
まあ、気持ちいいから鬱にはならん。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 02:32:57.87 ptih0K3y
禁酒してない人はレスしなくていいよ
アスパルテームより糖質の方がヤヴァイので、まぁいいかという感じだな
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 02:34:08.09 2xKbZ2IZ
糖質制限信者は消えて
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 17:39:45.86 GvwoTTU+
飲酒やめると時間がすごく長く感じられる。
今まで酔っ払っててできなかったことが、次々片付いていくのは気持ちいい。
酒も楽しかったけど、次の日必ずと言っていいほど辛いし何も残らないんだよね。
飲まない方が快適なことを知って機会飲酒だけになった。
飲んでもカロリー分食事制限したり、運動したりすれば大丈夫って人たまに湧くけど
飲まない方がはるかに楽なのに、頭悪いなと思う。
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 18:00:21.40 ap5lK1tX
>>150
人によって価値観は違う。あなたが頭悪いなと思うことでも
その人にとっては大事なものってことは存在する。
その対象が車だったり、釣りだったり色々だ。
２０代・３０代と、様々なバーに通って飲んで、
年代・年齢こえていろんな人と知り合った。
俺にとっては、これらの人とのつながりは大きな財産だ。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 18:04:39.01 qoz2LmoA
>>151
その人たちってのは酒の席で有意義な人たちだったのか
名刺交換して、しらふの世界でもいろいろ交流しうる人たちだったのか
気になる。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 18:12:26.05 GvwoTTU+
>>151
頻度わきまえてれば良いんじゃない？
私が言ってるのは毎日ほども飲むような人のことだよ。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 20:28:36.96 Oh8zvNUf
毎日飲んでるけどその分ご飯粒食べない。
主食は酒だけど別に太りもしないなあ。
酒でも油物でも米でも、自分の必要ないもの止めたらいいんじゃね。
１５１の意見じゃ家飲み完全否定だな。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 20:38:11.37 vIPg95AS
人の価値観はそれぞれだが、その多様な価値観のなかで
ここは禁酒や節酒でダイエットをしてる人達のスレ。
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 20:39:09.38 NjrvlehL
夜だけど「朝の茶事」という緑茶をがぶ飲み中
酒じゃなくてお茶で一息つける人間になりたい
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 22:24:36.25 PyLu37Sz
>>40
アドバイスありがとう。
ストレスあるといつも酒だから、我慢できた時の境地をまだ知らない。
普段（調子いとき）禁酒＋小食＋ジムだけど、落ち込むとお酒＋暴食＋ジムいかない。
だからこの3点セットの内、一つ。できれば２つは普段通りのメニューでできるよう頑張るよ。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 22:45:18.78 pW5r1HX0
酒やめるだけじゃ痩せませんよwwww
アル中万歳
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 23:24:02.69 TOuOZDyW
自分の体験談だけど
禁酒ダイエットを始める前に現状の醜い写真を撮って見える所に置いてると
励みになるし戻りたくないからリバウンドしないように頑張れるよ
160:151
12/08/19 07:29:35.63 pHdf6B9Q
>>152
常連さん同士になると、別に名刺交換をするまでもなく友人になる。
もちろん、昼間もなんらかでつながりありましたよ。
雪国にいたときは、常連のおじいちゃんちに雪降ろしにいったり、
陶芸やってる方のところでは茶碗を焼いたり。下手だったけど。
山登りの趣味の人について登山に行ったことも（カミナリで大変な目にあった）
>>153
自分が頻度をわきまえず、毎日飲んでいる人間です
家のみもします。
>>153
簡単にバーにいけるような場所ではないところに引越ししたため、
家飲みが中心になった。そのためか最近酒量が増え、かなり太った。
毎日ビール２リットル＋バーボン又は焼酎はいかんわな。
ふとダイエットしようと思ったら、このスレがあった。
昨日で３日目成功。
禁断症状はなさそうだ。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 12:59:14.60 mNmTgreI
>>160
わかったから、もうくんなよ。
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 13:29:23.81 1swYY/Sp
日曜日のこのじこくあぶない。
飲みたい。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 13:30:03.53 qumm2ne9
おいおい昼間ですよ
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 13:32:06.14 dwZ+lG6M
>>160酒なしでもいい付き合いしてるなら､酒関係ないじゃん。
実際バーやスナックでソフトドリンクを飲んでる常連もいることだしさ｡
毎日飲酒から完全に機会飲酒に移行した。
体も精神的にも楽だ。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 13:55:18.03 1vcHNIxC
>>162
西瓜買ってキンキンに冷やして食べれ
うまいぞ
さすがにスイカに合うような酒はないだろう
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 14:09:31.55 nvc64THb
あーだめだオリンピックから修正できない。甲子園終わってからにするか(´･ω･｀)
167:ぽ～
12/08/19 14:49:48.13 iRPKZL7I
今日は久しぶりの夜勤あけだったが禁酒を決意していたのに残っていた焼酎を飲んでしまった。
罪悪感ともう家に焼酎なく本当に禁酒出来るか不安はあるが決意新たに頑張ります
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 15:25:00.59 mNmTgreI
>>160
酒好きの方いけよ
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 18:49:17.75 CDod9hGB
盆や祭りで5日くらい暴飲暴食ぎみで
結果 63→65 プラス2キロ
こんな短期間で太るのかよって 驚いてる・・・
減る時は、1ヶ月以上もかかったのに
また明日から禁酒します・・・
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 20:53:51.14 yy3RiFSV
自分も盆はかまわず飲み食いしてプラス2キロだったが
こんなもんか？って思った、もう2キロでも許容範囲だった
今はまた元に落ち着いた
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 21:42:57.93 VAk2X3Zi
飲むだけなら大丈夫。食べるから太る。とか本当？
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 22:31:41.85 gFtwFHhK
「食べない」ってのが、
「たくさん食べない」「減らしてます」ならダメ。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 22:41:11.74 dwZ+lG6M
>>171 アルコールは脂肪にならない､またはなりにくいが
飲酒により肝臓がアルコールを分解するのにかかりきりになるので
脂肪を分解(消費？)まで手が回らないから脂肪がつく的な感じ。
自分も若い頃は食わず飲みでガリだったが､35過ぎて腹回りと顎下ヤバす
→今までより食って節酒でまた引き締まったので実感として感じてる｡
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 23:23:17.88 hRmNMukR
つまみを400kcal以内に抑えればどんだけのんでも太らん
日本酒はヤバそうだけどな
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 00:26:33.11 Es5xbdE2
>>174報告たのむﾉｼ
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 01:43:07.02 L3wFezwB
【呑】酒好きダイエッターの一日 ３日目【食】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
スレ違い
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 11:28:16.79 rkukmDXy
>>174
まぁ飲める量にも物理的な限界があるわけだし
基礎代謝と合わせて、それでバランスがとれてるってことかね
でも「太らん」だけじゃダメだよね
痩せていきたいんだからさ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 18:55:12.07 YW6YqztD
この時間を乗り切れば 成功だ。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 23:42:31.08 XnSShNjS
同僚と飲み屋で夕飯、ノンアルコールで乗り切ったぞ。
周りは飲んでたが、ウーロン茶で済ませた。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 23:48:07.29 Jeq1NqdG
GJ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 23:48:37.49 7Rj/yhLx
>>179
何のために？
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 23:55:05.03 8Od3kt5u
今日も暑かったが、走ると風はもう秋風だな。
走って来ては水風呂、そしてビールの夏を過ごして来たが、この１ヶ月で２kg減。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 09:41:38.73 M3ba+b7g
オレはダイエットのために走るのは馬鹿馬鹿しく感じるので
禁酒でダイエットしている
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 10:14:02.01 ZQu8a32G
まあでも走るのも中々気持ちがいいぜ！
身体の調子上がるしストレス解消
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 10:15:53.33 9FO7EJ3K
>>182
脳梗塞に注意
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 18:45:10.21 p5x1iB65
禁酒11日め
あんまり酒飲みたいと思わない
喉渇いたら普通にお茶か水が飲みたいと思える
軌道に乗ってきたかな
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 19:09:52.24 v9bvAfCY
ビール3缶 飲んでしまった。 今日は負けじゃ。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 19:10:26.40 JUF4BpLj
禁酒3週間成功していた。
お盆に帰省して飲んでからまた飲酒再開しちゃった。
禁酒前は分からなかったけれど、本当寝起きと汗が違う。
すっきり起きられて、サラサラの汗に戻るようにまたがんばる！
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 07:58:10.67 Q/srdW08
>>188 3週間もやめてたんだから出来る！
お互い頑張ろーぜ
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 08:20:13.45 8c3LmTWc
3週間とかすごいなぁ
昨日で2日禁酒したけど、全然減らないしむしろ増えたような感じでがっかり。
たった2日で減るわけないのにね…
とりあえず朝つらくないのと肌の調子がいいから1ヶ月は続けようと思う。
危ないのは週末だ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 08:23:39.47 mWmAhST6
>>188
そうそう、早く再開して来たるべきクリスマスと正月の禁酒をどうこなすか、研究して発表するのだ
神社で盃一杯、くらいはカウントしなくて良いと思うよ
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 09:35:07.23 oYWkDRF8
お盆で飲んだあともすんなり禁酒で
飲酒再開してねーな
自分じゃ毎日飲んでた頃は
飲まないと落ち着かないから「ヤバい、アル中気味かも」と思っていたが
そんなに重度じゃなかったか
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 11:16:54.25 RWKE1DJB
いまだに特に何もしたくなくて、暇なときや
映画で主人公たちが酒盛りなんかしているのを見るとやばいわ。
別に飲んだっていいけど、そうなると「せっかくだから」とかいう
わけのわからん思考状態になって、暴飲暴食しちゃって、適正じゃ収まらなくなるのが私だ。
そして翌日鬱になるほど後悔する。自分のことを信用できなくなる。
私の場合酒を味わうってより、酔って気持ち良くなれればいいって完全なアル中だからな。
ちなみに機会飲酒だけにして三年たつよ。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 13:02:58.16 vg4NiJ2R
>193
やせた？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 16:45:46.06 RWKE1DJB
>>194
酒では浮腫んでた分だけしか変わらんかった。
もともと標準だったのもある。
でも体質改善にはなったと思う。
そもそも嗜好品は、とり過ぎてはいけない。当たり前の考えになった。
生活習慣が規則ただしく変わったので、それに準じた体形になるよ。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 17:24:48.06 DT/5wkKs
よくこう言う奴いるけど
元々標準体系の奴がなぜダ板に居るのか非常に不可解
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 17:39:14.69 BlPBsN2Z
不可解なのが不可解。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 18:11:51.64 3rdeOxtt
別に標準体重から少し減らしたり、美容体重目指したってダイエットだろ
一々噛み付く理由がわからん
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 19:22:29.50 vg4NiJ2R
195
レスありが㌧
痩せたいからお酒もやめたいんだけど、なかなかやめられなくてこのスレ見てる
お酒飲むと食欲の抑制が利かなくなるよね
今はそこまで酔わずにやめてるけど、このちょこっとを飲まずにいられたら
その分、カロリーだって減らせるのになぁ・・・・と悶々中
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 08:37:43.48 Be2fTH08
>>142->>144
メッツコーラ、発がん物質が含まれてるらしいぞ
気をつけなはれや
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 08:44:27.56 6YhOCTQE
根拠出さないと、風評被害で訴訟ものだよ
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 10:53:11.18 gZCzCbnS
よほど大量にとるのでもなければ影響しない
日本の基準値は守っている
発がん性のなんでもかんでもが悪いっていうなら
おコゲだとかも食えんな
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 12:24:51.43 1/Qx8684
禁酒3日、体重は変わらないけど体脂肪率が減ってきた。
体調もとてもよく夜はすぐ眠くなる。そのわりに昼の睡魔が来なくなった。
今日はジムに行ってみる。明日の朝が楽しみだ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 12:35:57.39 Vm2RAz+x
>>200
>>201
URLﾘﾝｸ(nlab.itmedia.co.jp)
205:ぽ～
12/08/23 18:02:12.16 BJesjx5R
スリップしまくりでまだ２日程しか禁酒してないけど体重ニキロ減少。
でも夜勤あけの風呂あがりむっちゃ飲みたい。
206:ぽ～
12/08/23 18:04:04.18 BJesjx5R
スリップしまくりでまだ２日程しか禁酒してないけど体重ニキロ減少。
でも夜勤あけの風呂あがりむっちゃ飲みたい。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 21:21:56.93 bkKEXIZX
禁酒13日め
ここまで来ると
「飲んだらなんとなく勿体ない」
という思考回路で禁酒できる。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 22:22:29.01 0uSyt3xM
呼吸するたびにガン化していくからな
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 01:06:37.17 PI2BxjaW
差し入れの生ビール飲まなかったぜ！
その後の飲み会も行かなかった！
ノンアルビールの家飲みでｳﾏー
でも特大ロースカツを食べたからカロリー的にはアレだけど…
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 06:01:14.81 jSvJTLkP
>>209
＞その後の飲み会も行かなかった！
誘われなかったんだろw
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 07:25:09.52 S86+KqJM
酒呑まないと朝から元気！
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 09:52:55.48 JwuyXkYc
今日から禁酒します
飲み会以外は飲まないように
まず今日一日頑張ります。
213:ぽ～
12/08/25 11:44:39.69 9l0SOkgh
あんまり晩御飯が寂しいから黒酢で晩酌。何とか禁酒続きそうです
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 11:46:33.72 JI4+dObs
黒酢？
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 12:28:00.58 qpx9e4xQ
オールフリー飲めばいいやん
俺はそれでやめれたが
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 14:33:45.50 pul2zYVP
お酢も飲める調味料だね。
フルーツ酢は炭酸で割ると美味しかった記憶がある。
確かにいろんな意味で酒と似ている。
オールフリーは、せっかく禁酒で解放された
缶の処分が面倒ではなかったですか？
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 14:49:12.38 YJfpFEqr
オールフリーは缶を潰さんといかんの？
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 15:00:08.68 j8ZD5iSi
今年の夏はセブンイレブンの炭酸水GF味で乗り切る
GF味旨いぞオススメ
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 15:53:25.17 qpx9e4xQ
>>216
兵庫県とある市に住んでますが缶は潰さなくても大丈夫ですよ
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 15:57:37.23 pul2zYVP
>>219
レス有り難うございます。
当方の自治体でもつぶさなくて大丈夫です。
なので余計に、かさ張って溜まるのがどうかなぁと思いまして…
221:ぽ～
12/08/25 16:46:33.37 9l0SOkgh
はい、黒酢です。それまで焼酎を晩酌の時にロックでのみながらご飯を食べてたんですが、焼酎を黒酢に変えてハーフロックでチビチビ飲みながらご飯食べてます。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 21:18:03.34 KDybdUfk
死は身体にいいからね！
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 21:18:51.41 KDybdUfk
間違えました・・・「酢は身体に」でした・・・。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 21:34:22.32 fpp1MiSm
ワロタww
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 08:52:14.24 hrFjqOhM
以前すごい酒飲みで１日焼酎とかウィスキーボトル空ける勢いで飲んでた。
一日中吐き気で、食欲なくて10ｷﾛ痩せた。
今はビール３缶、ウィスキーボトル半分にして食欲戻ったみたいで少し太った。
ビールウィスキーやめた方がいいのかな。
酒で痩せたってのがあって、どうもやめにくい。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 09:20:20.54 pWIctfiL
言わなくてもわかるでしょ。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 09:22:32.52 IUqh5+/R
痩せるくらい飲むって、アル中や肝疾患手前でしょ。
健康的にやりましょうよ。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 09:26:11.41 Agr3IjMk
>>225
以前は食欲無くて痩せたんだろ
そして、今は食欲戻って太った
何を辞めたら痩せるか自分で言っててわかん無いほど脳みそ無いの？
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 09:32:04.91 4NByhMGK
>>225
釣り乙
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 15:12:59.45 75iHiR8L
昨夜ロゼワインを一本ぺろりといってしまいました・・・
どんだけカロリー取ったんだ、私・・・
本当にやめたいのに、ついつい飲んでしまう。で、飲むと勢いづいてしまう。
ロゼなんてジュースみたいだからゴクゴク飲めちゃう。
アル中ではないと思います。習慣を断ち切る意思が弱いんだと思います。
どなたか、お酒をやめるコツを教えてください！
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 15:22:48.41 cpkFznvv
病気になれば辞められるよ
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 17:18:57.30 IUqh5+/R
買わなきゃいいと思うんですが、どうですか？
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 17:34:27.37 Q77F2uRi
週１ぐらいなら大丈夫。残念ながら立派なアル中ですが
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 18:19:56.61 /BDmJ50o
アル中患者の特徴として
> アル中ではないと思います。
などと、自分では否定することがある
常習だけがアルコール中毒なのではない、飲酒量をコントロールできない時点で既にアル中
・飲酒量をコントロールできない
・飲酒により人に迷惑をかけることがある
・自分ではアル中であることを否定する
これだけ揃えばもう立派なアル中です
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 18:24:48.88 IUqh5+/R
2番が発露しないよう、一人で宅飲み限定にしてます。
3は否定はしません。
1は、もっとたくさん飲みたいけれどアルコール耐性が低いため、
自己コントロールでなくキブアップになります。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 18:39:37.64 beABQ84v
アル中って自覚すると禁酒しやすいよ
周りにも「俺、アル中でキリがないから」って言えば勧められないし
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 20:12:00.12 eYelxz14
>>230
>ジュースみたいだから
ジュースでいいじゃんよｗ
↓のなんてうまいぜ
スジャータ めいらくグループ│赤葡萄
URLﾘﾝｸ(www.sujahta.co.jp)
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 00:22:39.86 xi6DCcWr
>>237
それ たまに豆乳と半分に割って朝食変わりにしてるw
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 02:00:24.65 lttoda2b
豆乳と果物ジュースを混ぜるとフルーチェみたいにぷるぷるになるよね
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 07:48:56.00 KSGQ2hVs
禁酒2ヶ月飲まなくてもぐっすり眠れるようになった体重7キロ減体脂肪－4％
後－10k体脂肪－10％が今の目標で途中経過が良かったらハイボールを浴びるほど飲もうかと思う
ウイスキーのCMの起用菅野美穂は×40代の頃の故三ツ矢歌子◎
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 08:16:32.54 pNoactwy
減量2ヶ月食べなくてもぐっすり眠れるようになった体重7キロ減体脂肪－4％
後－10k体脂肪－10％が今の目標で途中経過が良かったらケーキをホールで詰め込むように食おうかと思う
まあ､>>240は釣りだろうけど。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 08:35:42.46 XchPDG6W
なんで？
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 09:27:59.47 Lk2Y6cjG
個人的なんですが一口くらいの飲酒（日本酒）をしていると
お肌がつやつやになります。
成分がどうとか詳しい事はわかりませんが
私の周りにいる女性は、年齢より若く見える人達ばかりです。
ただ禁酒をするのではなく、量を減らしたりして楽しみながらダイエットをするのが長続きのコツかなと思います。
ちなみに私は196センチ180キロありましたが
酒の量を減らし、食事をキッチリ取り、身体に負担の少ない運動をして
5ヶ月で100キロ落とせました。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 11:30:12.35 EKcnRjdQ
お酒呑むと、気が大きくなって何か食べちゃお～ってなるんだよね。
昨日から禁酒始めたけど、頑張って続けたい
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 11:35:26.30 2K+QyucB
>>243
すげー体格ｗ アメフトラグビー相撲レスリング向きだなｗ
今はちょっと痩せすぎもったいないｗ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 11:45:29.05 k0C2Au0J
>>239
しらなかった。
そうなんだ！美味しそうですね。
>>237
ジュースでいいじゃんよ
確かにｗ
水みたいに飲みやすい、とかも日本酒の褒め言葉でよくきくね。
水でいいじゃん（笑）
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 11:47:34.79 7E40f8jW
>>244
なるなるｗ
これくらい大丈夫！って根拠のない自信に満ち溢れてつい食べ過ぎてしまう
ワイン好きだから上に出てる葡萄の買ってみようかな
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 12:51:01.56 HTP8pN8+
>水でいいじゃん（笑）
いや、「水みたいに飲みやすい」はあくまで"飲みやすい"にかかってるので
水と日本酒をまちがうやつあーいねえが
ちょっとお高いぶどうジュースはかなりワインだろうｗ
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 13:20:15.02 9aGjPxRu
浴びるほど飲んでた時は焼き肉は気持ち悪くなるから、つまみにはしなかったのに
今は焼き肉とビールが凄く欲しいｗ
隠れ肥満の体が改善されたら頂かないと駄目だな
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 18:31:09.34 y2VOke1Q
飲んでしまった。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 18:38:49.78 wtvsnGCv
＞２５０
また明日からがんばればいいよ！
最近はビールコーナーに誘惑されなくなってきた。
いい傾向だけど、便秘がつらいです。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 18:53:17.70 y2VOke1Q
>>251
ありがと。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 22:41:35.79 eyC2iZ/N
>>243
一口なんかのんでもしかたないだろ？
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 00:15:05.55 H1mNQhqm
晩飯食った後我慢できずに居酒屋、ラーメン屋、しめに家のみ(´･ω･｀)
９月からやり直す
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 00:16:23.66 5dnE+sBx
「日本酒の美肌効果」を主張なさってたのでは？
おれは日本酒飲めないからよく分かりませんが。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 00:24:14.49 3VlR9Z/H
禁酒したら体重が下げ止まらない
80から標準体重の69まで落としたらそれ以降も落ち続け今62
酒飲まないとお腹余り減らないので食べる量が以前より減ったからだとは思うけど
リバウンドしない程度に体に肉をつけたい
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 01:13:49.90 gXcK4uY8
>>254
馬鹿やろう！今からだ！！！
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 08:34:03.19 5dnE+sBx
↑熱血指導
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 09:31:24.55 CNT2b7/n
>>256
腹ヘラねぇならリバウンドなんかしねーだろ
ここには痛風はいねーのか
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 12:28:25.46 sjaH323o
>>256
禁酒以外の事柄80→62をもう少し詳しく
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 13:39:10.63 H1mNQhqm
今日は昼から焼肉にビールそして家のみ(´･ω･｀)
炙りレバーって出しても大丈夫なんかいな。もう３軒目だわ
みたの
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 17:23:59.62 bO78S2IC
>>261
炙れば良いに決まってる
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 19:22:30.38 JJD0UBvY
炙りレバーを炙らずに食ってる奴もいるね。自己責任だったらいいのかな？
けど当たったら店に文句言うのかね？
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 19:58:41.00 3VlR9Z/H
>>260
家飲みを全くしなくなっただけで月二回ぐらいの付き合い飲酒はしてる。
運動は一日置きに腹筋60・腹筋ローラー60・ジョギング4km弱、週一プールで水泳。
ドカ食いしない、三食キチンと食べる、飲み物はもっぱらお茶、間食欲求が無くなった。
家飲みしないと寝落ちが無くなったので、生活リズムが規則正しくなった。
ぐらいかな？変わったのは
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 23:03:24.14 5dnE+sBx
相当鍛えてるじゃないですか
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 23:52:50.41 3VlR9Z/H
体脂肪率が22％→11％になったけど筋肉は大して付いてないから現状ガリ
だから肉付けたい。プロテインでも飲んで筋トレしようかな。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 14:33:31.50 adp93+tO
ビール飲みたくなったら炭酸水買ってきて鼻つまんで飲むと咽ごしだけはビールだぜっw
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 14:53:54.12 qk/NByBR
>>267
ドライゼロなんかじっくり味わってもまじでビール見たいだぜ
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 21:21:34.12 xgy1HZji
>>268
夏だしスカッとしたいからその商品気になるんだけど、添加物とか原料に太る要素ある？
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 21:55:08.65 KgSb8Kc5
>>269
カロリーゼロだよ。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 22:02:49.65 xgy1HZji
>>270
レスありがと今度暑い日に買ってみる！
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 22:25:51.68 tLTOzZg8
ドライゼロはカロリーゼロじゃないよ
成分（100mlあたり）
アルコール分0.00%
エネルギー15kcal
たんぱく質0g
脂質0g
糖質3.4g
食物繊維0～0.2g
ナトリウム0～10mg
プリン体0～2.0m
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:04:08.88 sIy5S39j
今日はキュウカンビー。明日行く店はもう決めた(´･ω･｀)
９月からやるでー
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:06:05.07 2geniSBP
お前ら痛風どうだ？
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:11:20.97 rvUryilg
>>274
8年間毎日トレビアノーム飲んでるから
毎日酒飲んでも大丈夫
その分タバコやめた
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:14:22.13 2geniSBP
>>275
何それ？俺まだ初心者なんだ
八年発作出てないの？
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:22:44.00 sIy5S39j
>>274
家系的に大丈夫っぽい。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:34:02.87 xgy1HZji
>>272
追加情報ありがとう。
だいたい一本50キロカロリーならまだ低いほうだね、糖質意外とある事に驚いた。
毎日飲むと習慣になりそうだから、たまに飲むことにする
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 23:47:45.71 rvUryilg
>>276
薬飲んでりゃ発作でないよ
でも２月に一回は医者行って診てもらわなきゃならんけどね
薬は60日分貰ってる 2月分のタバコ代考えたら安いもんだよ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 02:27:36.35 xZdkmd3w
>>277
俺もそうだと思ってビールとか飲みまくってたら齢28にしてアウトー！だった
マジで痛いわこれ
>>279
トレビアノームねありがとう！
60日分でいかほど？
なんか最近、対痛風で新薬でたみたいよね
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 08:05:55.70 ODtINWoM
平日禁酒して2週間目
昨日久しぶりに平日飲んだらめちゃくちゃ今朝の寝起きがつらかった…
もうやめる。大人しく無糖紅茶飲んでるわ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 11:38:38.67 jv9vvmO/
ジャワティー好きだが地味に売ってるとこ少ない
あと最近ホワイトなんてあるの知ったが紅のほうがいいな
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 11:40:23.40 jv9vvmO/
って、マジでワインと同じような使い分けをしろってことだったのか
URLﾘﾝｸ(image.itmedia.co.jp)
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 15:16:17.64 j6eTUxuk
初めて見た！
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 15:47:26.59 lbtneAy5
俺はストロングゼロでダイエットに成功した
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 15:56:58.27 YcgJH+dW
飲まないのに慣れちゃうと、弱くなったし酔うのがやだなーと思う様になった｡
でも既に来月は外せない飲み会が3回ある。
でもまだウーロン茶で乗り切る自信がないんだよなー…
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 16:48:01.31 FtYLky4n
というか、酒を飲む行為が疲れるようになった・・。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 16:48:35.83 xZdkmd3w
飲み会は楽しいけどな俺は
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 17:48:14.61 j6eTUxuk
宴会でも飲まずに済ませてくれるなら、我慢できる。
おっさんがビール瓶持って廻ってくるのは、すごく嫌。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 19:55:49.72 MvpA3qP9
お前らさ辞めたから嫌なんじゃなくて元々のまねぇんだろ？w
元々酒好きで飲んでた奴が禁酒を機に飲み会まで
嫌いになるはずがない
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 20:10:33.66 syv5hqdO
俺は一人で家飲みだけ禁止にした。
誰かと飲む機会がほとんど無いだけに、飲み会とかあると「久々に酒が飲める！」って思うよ。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 21:35:56.89 tykmkDRp
おれは土曜日だけ家飲み可にしてるけど、ビール1缶酎ハイ1缶で十分になった。
つまみも枝豆、冷奴ぐらいだ。
前はワインのボトル1本でも足りなかった。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 22:49:45.53 s7RMlF44
飲んできた。たぶん納め。いい店みっけた。週１で通う。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 23:01:26.69 zDCUVBod
寝起きの不快さがもう辛抱ならなくなるよ
禁酒してたまに酒飲むと・・。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 23:08:03.34 y9JozMtd
それはあるね。生活リズムが狂うってのが一番のネックだね。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 23:26:32.08 1fUciCm8
酒飲んで寝ると眠りが浅くなり質のいい睡眠が取れないらしい
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 23:28:59.77 syv5hqdO
酒飲んでた頃は昼飯食べた後、必ず机に突っ伏して寝てたけど
今は眠たくならないな。睡眠時間は減ってるのに。
睡眠の質が良くなるんだろうな。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 01:32:08.26 FfW7+0FY
禁酒してふと骨盤タオルダイエットのyoutubeみて肩甲骨の辺り試したらすげ～気持ち良かった
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 02:09:00.23 SYuWOyR3
寝る前はよくないとわかっていても、どうしても寝る前だけ飲んでしまう。晩酌は我慢できてるのに
ウイスキーをストレートでシングル、これもやはりダイエットの妨げになるだろうか…
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 03:21:38.36 +Sy+FQf1
つまみ食わなきゃいいに決まってんだろ
シングル位で太るかよw
ちっとは頭使え
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 08:27:58.70 8Rsv31gS
>>299
ただでさえ代謝が下がる時にアルコール分解を強いて、さらに下げることになります
また、前にもあるように、眠りを浅くしますから、ノンレム睡眠時に出る成長ホルモンも減少、脂肪燃焼を妨げます。
かなり太ってる人なら、睡眠時無呼吸も助長します。飲んだ分のカロリーだけではなく、それ以前の食事のカロリーを
脂肪で蓄えてしまうわけですね。つまみ無しで飲んでもこうですから、つまみが高カロリーなら
言うに及ばず。全てをつまみで説明しようとする人が常駐してますが、もはや理解するつもりもないようです。
せめて就寝３時間前までとすることが無難、と確信しております。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 08:32:30.63 +Sy+FQf1
シングル飲んだ程度では眠りは浅くならないし
成長ホルモンも減少しないし、脂肪燃焼も妨げません。
素人知識の押し付けは駄目ですよ。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 08:44:06.19 8Rsv31gS
念のため付け加えると、睡眠時無呼吸症候群は当然眠りを浅くするわけですから、
ノンレム睡眠とは無縁になります。知り合いに重度の患者がいて、会議中の居眠りが公認されてます
インスリンの効果を減少させ、糖尿病の発症の増悪要因になることもあり、ダイエット的に何重にもダメージとなります
一番怖いのは脳に与える影響だと思いますが
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 08:50:08.26 8Rsv31gS
>>302
素人意見で断定してるのはどちらでしょうか
アルコール耐性は人それぞれですし、リスクを最小化しようとするのが普通の知能を持っている
人間が一般的アドバイスとして提示することです。そもそもこのスレは禁酒スレですしね
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 08:56:55.69 +Sy+FQf1
>>304
素人は黙っていた方が良いですよ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 09:49:58.67 SSOGPvv2
シングルの量でも寝酒してたら依存症まっしぐらだよ。
そのうち段々とシングルの量でも寝られなくなり、量が増える。
無いと眠れない。
寝酒は絶対にやめたほうがいい。
もし眠れないなら睡眠導入剤を貰ってきて、ごく少量飲むといい。
俺は最低量のさらにその半分を飲むことがあるよ。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 10:49:57.45 ilI9lqG0
眠れないが為に飲酒なんてバカらしい
眠れないならホットミルクでも飲め
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 11:01:10.29 BWQVk76Q
寝れないときは、オナニーorがむしゃら筋トレお勧め
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 11:53:20.83 AkSgp6Sf
オナニーいいよね。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 16:13:55.74 4YnQa+wK
>>305
シングル程度では太らないかもしれないけど眠りは浅くなるよ
そのうち飲む量が増えていくし、飲めば飲むほど血糖値が下がって空腹感が出てくるから
結果的にダイエットにはよくないと思う
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 20:43:16.37 0Z9n/7YV
>>290元々毎日ブラックアウトするくらい飲んでたのに嫌になったからびっくりした｡
酒嫌いで飲まない奴はわざわざ禁酒スレ来ねーだろ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 20:53:51.02 QMjqand7
禁酒出来るって大したもんだわ。
自分は美味しい食事とお酒がセットになっちゃってるからなかなか難しいよ。
それでも頑張って毎日飲酒から三日に一日の頻度になったけど。
明日は誕生日だからシャンパン飲む予定ｗ
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 21:37:30.18 pCT/NcNx
>>311
毎日ブラックアウトするまでは酒好きじゃねぇよ
精神異常者っていうんだよw
一緒にすんな病院池
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 22:24:14.64 SSOGPvv2
度が違うだけで一緒だろ
お前の勝手な常識を押し付けるなよ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 23:01:14.81 5UYA6GwK
明日で禁酒一週間
飲みたいけど翌日の朝起きる時に後悔するのが
わかっているから飲まない
でも飲みたい
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 23:31:33.38 /KGbfzE1
中途半端に止めるより最後に吐くまで飲んだら我慢できるかもよ
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 23:55:47.46 jN5BP1iZ
それができないんだよね。吐くすっきりした。飲むかってなるんだよアル中は
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 00:05:54.13 Pevtt6T6
>>312おめ
>>314酒が嫌になったって書いてるのに文盲か？
なんにせよ飲まないとむくまないし､朝体が楽だｗ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 06:59:31.10 a8R84+IL
このスレはありがたいね励みになる目標の禁酒三ヶ月まで残り一ヶ月
今最大－8.6ｋこのままだと－10ｋ楽勝かな
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 07:59:04.55 /V+hM9lt
今週医者に禁酒と言われたワタスが通りまつ･･･
呑みたい･･･
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 09:20:18.59 oczTb/k4
チューハイのストロングゼロ（糖分ゼロ）の350×１
でもダメ？
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 10:41:08.40 kKDqMfla
このスレではカロリーが100ｍｌあたり48kcalだの糖類ゼロだのとかより
アルコール度数8％であることを問題にするだろう
それが肝臓に影響し、他の食事のカロリー代謝をにぶらせるとかって理屈でさ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 11:47:55.42 Pevtt6T6
>318安価ミスorz
>>314じゃなく>>313だった…ｽﾏｿ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 14:11:33.40 oczTb/k4
>>322
ああ、なるほど・・・。
しかし、飲みたい・痩せたいｗ
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 15:57:31.14 hyhA0YPi
>>322
そうその考えプラス、
一本くらいなら飲んでもいいよね?
って考えが
⇒少しでもいいから飲みたい
⇒アル依
かと、、、
世の中には普通に毎晩晩酌しない人もいるのにどうしてこうなった
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 16:23:18.06 x72XxcDk
ダイエット板にいるってことは少なからずデブってるんだろ
酒の１本も我慢出来ない奴がダイエットを成功させられるとは到底思えん
食いたい時に食って、飲みたい時に飲んでブクブク太ったくせに
１本ぐらいいいよねとか、今日は飲んじゃったけど明日頑張るとか
そんな考えだからいつまでたってもデブなんだよ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 16:34:29.96 2mkZWmWC
それぐらいの気楽な気持ちでやるほうがいいよ。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 16:49:25.63 GM86Lx+/
>>326
叱咤激励のつもりかな。
やめようと思って頑張ってる人ばっかりなのに、
成功者の上から目線って本当にうざい。
そういうのはドカ食いスレで発揮してくださいな。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 18:37:32.66 bGd/56H3
まぁでもたまにはこういう意見も良いと思うぜ。
言ってる事は完全に正しい。
厳しく言われないとわからない時もあるしな。
デブじゃない人、ダイエットに成功した人は「ここでちょっと我慢」がちゃんと普通に出来る人。
俺らデブは「これくらい、いいか」になっちゃう人。
「これくらい、いいか」が許されるのは普通体型、又はスリムな人だけだよ。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 19:15:28.36 mO4WTteU
＞ダイエット板にいるってことは少なからずデブってるんだろ
どのスレにもこう言う人が現れるけど、そうでもないと思うよ。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 21:52:27.27 2mkZWmWC
>>329
そんなことないよ。むしろデブのほうが許容量がある。デブなだけに
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 22:33:17.89 XbLVb7qq
説教してる人もデブっぽいのがなぁ
ダイエット板にいるんだし
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 06:15:24.36 I64eaUAq
禁酒など必要ない！アイソキネイターで究極の筋トレだ！
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 08:03:55.91 zkM3mNM/
サウナに行くトータル一時間入る帰ってきてビールは飲まないこれで本物の禁酒かどうかがわかるなw
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 23:25:15.43 8rKKWF9k
>>351
あちこちに同じレスしやがってウゼェよ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 23:46:50.52 kdeOyF0q
>>334
ビールの味が好きじゃないから分かんないなぁ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 08:03:07.36 3Dh1iYBD
>>336
こういう感じだ
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 13:50:56.25 MhloY7oa
禁酒するにはストレスと思うことはなるべくしないことだよね
我慢も大事だけどストレス溜め込むと飲みたくなるのが酒だからね
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 16:30:29.66 3ZVdDLpg
酒のんでも、一時的に憂さを忘れるだけで、
周囲の状況は全く変わってないんだよね。
それどころか、翌朝体調は悪くなってるし。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 18:13:31.68 7ZZHBs6x
酔いたいだけで酒の味事態は好きじゃないんだよなぁ
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 19:08:55.23 p6aISwTs
のんでぇ～ のんでぇ～ のまれて～ デブでぇ～♪
酔いつぶれたら さらに デブでぇ～ 泣いて～♪
やぁ～っぱり おとこわ～ キモデブの～ ままでしょう～♪
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 19:55:53.55 SY1/vId5
禁酒1ヵ月後の酒飲んでる。
酒の量が少なくかなり酔ってる。
胃も小さくなり食べる量はかなり減った。
また明日から1ヶ月禁酒しよう。
もはや飲まないことジムで運動する事が習慣になった。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 22:26:37.15 WqSQG0jo
>>341
今年は紅白確定やな
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 01:47:01.32 UFKm0zxc
>>340
アル中確定
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 03:14:38.96 /dhJV72i
342だが
結果350mlビール×3とチューハイ1本でもういいや・・・ってなった
そして顔のむくみが凄いｗｗｗｗ
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 09:53:54.69 qmHZGSSr
ドンマイ
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 12:19:34.00 w8RU1BtD
昨日は呑まなかったが、やっぱり身体が楽だよな！
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 12:31:56.35 g4qPV9i4
一生やめられないと思っていた酒をやめられた｡
しかも飲まない方が心地いい、出来るなら飲みたくないなんて思う自分にびっくり｡
前なら早く帰ってビールを飲みたい！だったのに､今は少しでもジムで体を動かしたい。
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 12:37:46.86 +E54AiD3
禁酒したらジョギングできる（走れる）ようになってウレピー
数ヶ月前はウォーキングですれら酒我慢できなかったのに今はもう大丈V
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 17:22:34.26 Rzrr9jOi
>>349
懐かしい言葉ﾜﾛﾀ
先々週末から休前日のみ飲酒にした。今日は飲まない日3日目
飲んでないからいっかーとジムをさぼってしまっている怠け者…
今日こそは有酸素運動してこよう
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 18:07:53.77 /xk8zp+d
飲まない人を尊敬します。
でも飲まないと27時くらいまで寝付けないんだよね。
食事して運動して帰ってきて、21～23時くらいまで飲むと寝付きがいいんだけど、
やはり悪い習慣だよね。
つまみは食べません。
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 20:21:54.64 6fxrHVkJ
私も翌日、休みの日以外は呑まないことにしました。
毎朝、ウォーキング通勤しているのですが、前夜飲まないと
やはり体が軽く感じます。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 23:09:01.09 Hk2hBDJn
禁酒して３日になります。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 00:01:18.55 /L7brCkw
禁酒してどうしても飲みたくなったらコーラで気を紛らわすようになってしまった
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 01:06:44.68 ypHO4DGQ
寝汗をかかなくなった！
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 04:14:17.36 aMeCUImD
夜中に口が渇いて目が覚めることがなくなった！
なのに今蚊に刺されて痒くて目が覚めたorz
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 05:24:18.43 BxxBzwWc
部屋に酒の空き缶が散乱していたが、今はゼロコーラと炭酸水のペットボトルがいっぱい
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 10:35:25.24 bPFVkJqP
昨日4日ぶりに飲んだ。
最近いつも目覚めよかったのに今日は最悪だ
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 11:06:22.48 /L7brCkw
コーラ飲んで寝ると朝ダルイ
アルコールだともっとダルイ
糖分は果物に限るね
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 12:18:23.80 ypHO4DGQ
アサヒゼロ、いいね！
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 21:49:39.23 m6FngvG2
禁酒してダイエット頑張って痩せたらあだ名が関取から貴乃花にクラスチェンジしたwww
一度伸びた皮膚は中々元には戻らない
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 22:23:28.57 +47tVzAH
皮膚って元に戻るの？
体脂肪30%以上いったデブは例え痩せようとも皮は戻らないのかな？
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 22:49:23.61 6ljogVJh
久しぶりに呑んだけど、美味くないやｗ呑まなきゃよかった。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 22:54:30.11 OOwJ2E5L
>>362
岡田としおによると戻るってさ
安心しろ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 22:56:04.12 e0KRJSes
伸びきった皮膚（とくに腹）はいくら筋トレしても、
手術しない限り変わらないってどこかの教授が言ってたな。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 23:20:24.93 tviWpaty
としおはリバってるけど、信用できる？
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 23:24:43.46 zv8Qa3yN
週末しか飲まないつもりが今日午後休だったから昼から少し飲んでしまった
明日はしっかり運動しよう…
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 23:48:08.73 X0vmedbb
>>362
もどらねぇよ
貴乃花見ろよ、アスリートでもあれだ無理無理
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 00:02:07.85 m6VI9eTF
若ければ皮の戻りが早いんじゃなかったっけ
でも貴乃花の方が若いのか…
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 00:10:31.53 yi2ShKbu
貴乃花はアスリート以前に子供のころからデブだからしようがないんじゃないの
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 02:34:18.77 wSyON9/H
炭酸系好きな人はトニックウォーターいいよ
ほんの少しの苦味が何かちょっとだけ飲んだ気分にしてくれるww
当然酔えないが、コーラよりはいいと思うのね
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 03:51:54.80 TCCQ8Gf+
トニックウォーターいいかもな～今度試してみよう
ところで飲む酢を試してみようと思うんだが
薄める奴でフルーティーなお勧めのがあったら教えてほしい
食事中に炭酸で飲もうと思う
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 07:31:26.59 MquANLpK
水割りをください涙の数だけ
今夜は思いきり酔ってみたいのよ
ふられたんじゃないわあたしがおりただけよ
遊びの相手なら誰かを探してよ
ゆらり揺らめいてそうよあたしはダンシングドール
踊り疲れてももう何処へも行けない
ねェ キラキラと輝くグラスには
いくつの恋が溶けてるの
水割りをください涙の数だけ
あいつなんかあいつなんかあいつなんか
飲みほしてやるわ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 07:40:35.66 0XL/zo3E
JASRACに通報しときますね
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 08:11:28.28 pPGjJJ96
>>372自作すれ
瓶に果物と氷砂糖と醸造酢入れれば早ければ数日で出来る
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 18:38:32.07 MquANLpK
水割りをください 想い出の数だけ
今夜はいつもより 夜が長いから……
たとえばあいつの事 憎めるとしたならば
少しは心も軽くなるかしら
ゆらり揺らめいて
そうよあたしは ダンシングドール
痛む素足でも ひとりきり踊るのよ
ねェ…キラキラと輝くグラスには
いくつの嘘が溶けてるの
水割りをください 想い出の数だけ
あいつなんか あいつなんか あいつなんか
飲みほしてやるわ
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 18:59:06.43 pPGjJJ96
明日からはずせない飲み会2連荘
どちらも楽しみな面子だが､翌日ダルいしなんか落ち込むんだよなぁ…
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 01:06:15.41 aiMighv6
良スレ復活
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 01:44:17.68 xkNxBbd3
３ヶ月で82→72になって血圧も124/75と健康体になった。３ヶ月で止めようと思ってたけど62ｷﾛになるまで頑張ってみる、今後は５ヶ月計画で10ｷﾛ減らしつつ筋トレするつもりw
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 02:55:08.53 B8p8jV4Z
ペプシのコーラは発ガン性物質入ってるよな
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 06:46:59.24 9mDxyFvK
禁酒4日目。肌ツヤがよくなった。浮腫みも少しとれたような。朝起きるとき楽。ただ夜はつまらない。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 10:31:01.52 Rud92Bgr
私は飲みましぇーん
絶対に飲みましぇーん
酒なんか飲みましぇーん
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 11:02:11.73 uG4vakWj
トニックウォーターはカロリーが！
ペリエライム最強
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 15:05:44.70 Y7lXvQrf
>>377
なんかすげーよく分かる。
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 18:00:32.15 qc4VXl+B
お酒よりもつまみが太るらしいっすね
酒飲んだ翌日は断食でもすれば
プラマイ０か？
ちょうどそういうサイトも見つけたし
URLﾘﾝｸ(semib1.web.fc2.com)
↑ね
明日は試してみますか・・・ヨーグルトかっとこ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 18:37:42.38 ZKEn+cY9
>>385
禁酒しないなら他のスレでどうぞ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 21:33:29.48 4Jk54nR8
酒もつまみも太るよ
しかも酒飲むほど血糖値が下がって空腹感が凄くなる
つまみ無しで飲むと肝臓に最悪だし、結局飲まないのが手っ取り早い
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 21:40:42.75 c905eET1
酒じゃ太らんよ
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 21:57:31.44 4Jk54nR8
酒じゃ太らないってのは
炭水化物じゃ太らない、と同じようなもん
適量なら太らないけど適量を越える人が多い
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 22:07:55.70 ZKEn+cY9
そういう事だな。
アル中になればガリガリになるのなんて、みんな何となく知ってるし。
このスレは禁酒もすればダイエットが捗る事を感じた人のスレであって、
酒を飲みながらダイエットする人はすればいい。
けどそういう報告や酒じゃ太らない等のコメントはいらない。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 22:12:44.01 c905eET1
バカだな
炭水化物は料理摂れば太るが酒は太らん
ほんと理解力内な
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 22:13:34.08 c905eET1
くそiPhoneめ
訂正
炭水化物なら量を摂れば太るが
酒ならいくら摂っても太らん。理解しろ
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 22:19:00.52 /XkfDEvX
ビールとか甘いカクテルとか普通に糖質量多くてカロリー高いしね。
あれ茶碗いっぱいの米食べてるのと同じだよ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 22:30:13.74 c905eET1
>>393
だから飲んでてから言えやハゲ
酒全般は言い過ぎたがビールじゃ太らん
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 22:37:19.28 xkNxBbd3
10ｷﾛは簡単に落ちたけど、あと10ｷﾛは、どうなんだろう!?
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 22:56:59.21 4Jk54nR8
酒飲みは酔っ払いながら禁酒スレで暴れるというのはよく分かった
酒は太らないと言いながら、なぜかダイエット板の禁酒スレにいることも
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 23:09:16.47 c905eET1
>>396
は？禁断症状で妄想見えてんのか？お気の毒にw
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 23:13:09.23 uG4vakWj
>>394
バカ発見
何言いきってんの？
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 23:15:06.65 QA3RF+iv
いろんなとこで難癖つけてるだけの人みたいだね、ほっとこう
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 23:15:59.48 ZKEn+cY9
なんだキチガイか
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 23:33:27.27 evWI3Zy/
前に誰か書いてたけど、
日本酒ばかり呑んでつまみや食事食べてなかったたこ八郎サンがガリガリだったので、
酒だけではガリガリになると思います。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 23:41:46.10 kLeSvDJ8
食事を摂らない、ということもダメだからねぇ
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 23:42:38.23 kLeSvDJ8
で、食事量は同じときに
それに加えてアルコールとったらどういう影響あるか？ってハナシだがね
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 23:50:29.21 XdIss+Vw
酒を飲んで痩せると思ってる奴はその方法でダイエットすればいいさ
年とった時に後悔したくないから俺はやらんね
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 00:06:08.14 8y0nILMG
禁酒をして4キロの減量になりましたが
夏の祭りで飲み食いして 1週間くらいで2キロ戻ってしまった・・・
3ヶ月で-4キロ減りましたが
禁酒再開したけど また1ヶ月以上しないと体重減らないのかな・・・
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 00:07:25.03 AsLgbswE
>>401
酒は太らない、ってのは酒以外に食物をとらないって意味だったのかｗ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 00:09:09.43 4acQckzA
まあ、肝臓に負担あるかないかだわ。
つまみ無しでも、肝臓機能低下させる程の飲酒量だったらアウト！
逆につまみ無しで、一合程度の焼酎なら問題無し。
脂肪燃焼させる肝臓にどんだけ負荷がかかるか、これ重要！
低炭水化物でも王道でも、
これ間違えると体重減らない、停滞期突入w
酒と上手く付き合える方法聞きたいか？
ある成分摂れば、全く問題無し。
聞きたいか？
ちなみにシジミじゃないよw
爆裂情報なんで、捨てアドのみで。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 00:59:24.51 TiV+Digk
今の2chでそんな事言い出しちゃうのｗｗｗｗｗｗ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 01:08:38.55 RHjgdVG+
>>407
飯減らして運動すれば痩せるけど？バカなの
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 01:17:50.00 gW/7kWWY
禁酒して皆我慢して真っ当な人生歩もうとしているんだからくだらない罵り合いはやめようぜ
一番の問題は24時間いつでも酒が買える世の中になっちまったって事なんだよまったくよw
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 01:23:37.20 n5ktr22P
酒飲んだら食欲増進するもんだから
酒控えたらそれでメシ減らせるって単純な理屈もあるか
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 01:26:21.20 AsLgbswE
>>411
そうだよ、そういうことも含めた>>1なんだけど
酒（しかも一部の種類のもの）はいくら飲んでも太らないとかわめく人が来るんだよな
定期的に
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 02:32:14.09 J2VkR9Sp
今日（昨日）から禁酒したけどお腹が空いて眠れない
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 02:59:25.43 a8Hgld1P
腹筋しよう。
毎日最低50回。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 03:36:09.72 tFM7cQdc
>>412
酒飲んだら太るってバカが沸くのが原因かと
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 10:25:01.62 sf2DVPNY
>>415
酒を飲む習慣は高確率で太る原因になるんだよ バカはおまえだ。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 10:30:21.52 R+0DhCst
「酒+食事」をすること前提だから、
食事をまったくしなけりゃ痩せていくじゃん！
なんてのは意味がないね
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 11:32:48.49 eDg1aH+8
>>416
何言ってんだバカ
顔真っ赤にしてレスしてんじゃねぇよ
じゃあ、>>393のバカが言ってることはなんだ？
茶碗一杯分とか言ってるやろカス
論点ずらして言い訳すんな雑魚
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 12:23:05.46 sf2DVPNY
>>418
論点は何もずれていない
酒＝太る なんだよ。
酒を常飲しても太らない方法があるだけだ。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 12:26:23.99 eDg1aH+8
>>419
バカなの？
酒じゃ太らんて言ってるのにお前みたいなバカのせいで
無限ループしてんだよ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 12:29:27.58 sf2DVPNY
>>420
お酒だけなら太らないよね そんなのみんな分かった上で禁酒ダイエットしてるんですよ。
おまえだけだよ そんなとこ噛みついてるのはｗ 過去スレ嫁よ
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 12:33:55.08 eDg1aH+8
>>421
だ か ら
>>393のバカはなんだっつーのアスペかてめーわ
誤魔化してないで答えろやドアホ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 12:36:36.18 sf2DVPNY
>>422
ご飯を食べてビールやカクテルをガバガバ飲めば茶碗一杯分おかわりするじゃすまないくらい太るよ
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 12:42:21.63 Od/DkBxq
昨日の難癖くん
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
今日も活躍中
URLﾘﾝｸ(hissi.org)
ちゅーわけで、触らないでそっとしといてやれ>>423
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 12:42:49.91 eDg1aH+8
やれやれ┐(´д`)┌
真性アスペか
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 12:43:20.83 eDg1aH+8
>>424
はいはい、それが難癖に見えるんならお前は池沼だなw
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 12:48:47.23 R+0DhCst
>393は正しくはないんだろうが
「ビールじゃ太らん」も言い過ぎじゃね？
どれだけの量飲む想定なんだ
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 13:00:49.43 48H+a5ge
酒が太る太らないは個々の量・食生活・生活習慣で違ってくる
ただここは禁酒スレだ。言いたいことはわかるよな？
429:393
12/09/08 13:05:14.85 cJPhyLFl
なんか荒れてるので
ビールやカクテルなんかは糖分が米茶碗一杯くらいあるよって事だよ。
カロリーも割と同じくらいある。
製品の栄養成分見ればいいよ。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 13:08:35.66 eDg1aH+8
>>427
毎日ビール5l位なら太らんなそれ以上は知らん
>>428
わかってんだが>>393みたいなバカが沸くと、つい言っちゃうんだよね
正義感が強すぎるのも罪だな
>>429
いいから、バカは黙れ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 13:11:28.81 R+0DhCst
茶碗一杯で220～250kcalくれーだろ？
サイトによってバラつきがあるが
んで缶ビール 1本（350ml）…約140kcal
さらにそのうち3分の2くらいがすぐ熱になってたまらない説もある、だろ
まぁぶっちゃけ、おつまみもなしでビールだけ飲んでても
くっそ苦くてマズいだけじゃんって思うしｗ
食っちゃうよね
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 13:17:08.07 cJPhyLFl
エンプティカロリー説ね。
実際どうなんだろうね？
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 13:21:48.17 R+0DhCst
>>432
わかんないけどね。
「船木誠勝のハイブリッド肉体改造法」って本じゃ
ビール飲むときはコメ食わないってあったな。
経験的にわかってるみたいなことで
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 15:47:32.92 RDErtfU8
古い本だな～w
あのころは糖質制限なんて触れられていなかったな。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 21:00:33.86 AsLgbswE
糖質制限なんてない時代にコメ食わなかったのか
案外正しかったりしてね
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 21:08:03.03 6YB2DhP0
俺も持ってるよ、その本w
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 22:24:11.79 RDErtfU8
「ブロッコリーとササミ」という食事に驚いたなあw
だけど、当時は、基本はカロリー制限と脂質制限で、
「米よりパスタが持久力につながる」と強調してて、炭水化物制限はあまりうたってなかったよね。(ラーメンは脂質多いから基本禁止)
かっこいいカラダ作りがメインでした。
あと、週1ならラーメン食べても平気と書いてある。いまで言うなら、チートにつながりますね。
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 22:27:02.65 fXkA/ZVx
ラーメンなんて塩分以外問題にならないね。カロリーも脂質もたいしたことがない。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 22:43:34.97 RDErtfU8
15年以上前の本ですから。
「ラーメンは、脂質が18グラムも入っている！」って、脂質を敵視してました。
それでラーメンが怖くなったけど、「麺を喰うな」とは書いてないw
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 23:48:36.99 AsLgbswE
「ラーメンはスープを残せば大丈夫！」とか言ってた時代かｗ
今や脂質塩分に加えて炭水化物も過多なことまで分かってしまったラーメン…
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 00:10:54.21 WEJcbPQB
久しぶりに飲みすぎた。 そして食べすぎた。
ワインフルボトル２本に焼鳥焼き肉石焼きビビンバ。
鮎の塩焼き、焼鳥おかわり
〆はオレンジジュース。
朝から２キロプラス。
でも明日からまたがんばるo(｀^´*)
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 01:27:59.41 i7HtfQEw
イチイチ飲み報告すんな、ウザい
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 02:27:50.74 Exu/BxvH
寝れない時こそ禁酒の醍醐味だな困ったななにして寝ようかな
いつもなら焼酎一気飲みなんだが、、、腹筋でもすっかな
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 09:04:14.41 rnWvxY04
むくみ体質でつまみなしの私は、辞めたら一週間で2,3kg落ちたよ。
輪郭もすっきりしたっていわれる。
酒で痩せるか痩せないかは体質だよ。
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 09:47:20.12 3LmlrUrv
昨日は飲み会だったけど､レコーディングしてるお陰で設定摂取カロリー内で納めることができた。
今まで飲み始めると量をセーブできなかったから嬉しい。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 10:13:04.51 glXDSUQF
レコーディング頑張ってね！
家元は見事にリバウンドしてるけど、
でも頑張って。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 12:55:37.67 ZRjL3h4W
ここって節酒してる人もOKでしょ？
飲み報告ウザイって、週末飲んだけどまた頑張るってレスは別にいいんじゃないの
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 13:04:42.01 /aoW3TOw
ヒステリーが多いスレだからな
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 13:18:38.16 KtouMqYK
>>447
同意
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 13:20:37.34 DHxOcQ0x
>久しぶりに飲みすぎた。 そして食べすぎた。
>ワインフルボトル２本に焼鳥焼き肉石焼きビビンバ。
>鮎の塩焼き、焼鳥おかわり
>〆はオレンジジュース。
こんなん絶対いらんわ うざすぎる。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 13:24:34.20 glXDSUQF
他の人の過食飲酒メニュー読むと、自分も引き込まれそうになるからかな。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 13:28:17.55 0q/8YGvN
３ヶ月禁酒で-10kg血圧124/75と良好です！
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 13:31:15.12 Hh+BAi4V
今日は同僚の送別会で焼肉
ガンガン飲んで食うぞー
今日だけは....
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 15:14:50.46 PpwCpm5p
>>450
特に我慢して頑張っている人にはアラシ以上にうぜー
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 15:37:41.59 /aoW3TOw
赤ワインは健康に良いからな俺も昨日二本開けたわ
週末は良いよね
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 22:14:57.75 fqYpbLwk
フランスなんかじゃ赤ワインは健康にいいとされてるらしいね。
ただし一日にグラス2杯程度までなら。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 22:55:36.25 yjVBXFlx
ワインの良い栄養素は
>237のに入ってるんじゃないだろうか
どうだろうか？
ポリフェノールだとかさ
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 23:01:56.23 tk3Qwo6f
アルコールはボケ防止にも良いんでしょ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 23:05:42.08 dqavrjwT
アルコールとるとボケるのはなぜでしょう。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 23:09:05.09 fqYpbLwk
>>457
ワインという品は神からの贈り物、みたいな考えらしい
それにポリフェノールとリラックス効果とかなんだろうか
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 23:09:47.20 fqYpbLwk
そういう考えもフランスでも「グラス2杯」って量が決められてるってのを言いたかった
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 23:17:29.92 yjVBXFlx
ノンアルコールワインは
一度普通のワイン作ってから
アルコールとばすってハナシだっけか
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 00:04:28.17 dHTjEAat
大瓶ビールとかも絶対に健康にいいらしいな
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 00:29:37.22 6BCIdMUc
アルコールは採ってる奴より採ってない奴のほうが呆けやすい
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 00:31:24.71 wiqfeukz
禁酒して2ヶ月ちょい体重の落ちが停滞期に入ったみたい
腹筋100回スロージョギングで5キロ走っているんだが、、、今日まで－8キロ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 01:01:11.19 zesq9VqB
元が何キロあったかわからないが2ヶ月で８キロならすごいね
筋トレで贅肉が筋肉に変わったから、減りが鈍くなったんじゃないの？
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 01:56:46.21 OaM2cqlx
今はアルコールを一滴も飲んじゃ駄目ですよｗｗｗ
いつの時代のネットde豆知識なんだ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 02:08:37.72 QoN2jfTV
３ヶ月禁酒して禁酒を止めようかと思ったけど効果が凄すぎて酒飲むのが怖いなぁwもう３ヶ月頑張ってみるかぁwww
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 02:20:14.09 PtIKqAHX
>>468
凄すぎる効果Kwsk
3ヶ月とかすごいなあ
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 08:13:40.17 QoN2jfTV
今日で３ヶ月達成なので分かってるだけの効果。
体重82→71血圧124/75体調良好。先日健康診断に行ったので結果でたら報告します。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 08:43:52.72 ZUIElfzy
暴飲暴食で胃をやっちゃって
それで禁酒生活始まったんだけどめっちゃめちゃつらいね
まだ１週間くらいなんだけどもう死にそう
でも健康的に痩せれたりするならいい機会だしがんばろーかなーとか思ってる
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 09:24:58.15 ZZ8rkTqm
さ、今日も朝ビール！テンション上がるわ
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 09:35:59.83 SxNn+Lg0
久々飲んだら二日酔い
しんどい
飲み会上手く断れるようになりたい
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 12:17:46.43 QSdRgCf7
禁酒２ヶ月で10キロ痩せたわ
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 12:19:39.25 ouAjrp91
そりゃあ元々の状態によって
落ちやすさはちがうダロ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 19:05:05.44 ICcqlY+d
>>471だんだん飲まなくても平気になる､てか飲みたくなくなる。
勿論個人差はあるだろうけど､スレ見ててもそういう意見が結構あるよね｡
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 21:21:29.88 gq8UFlt4
呑みたいというか「酔いたい」んだなw