12/08/22 22:04:19.21 pBC9gjm5
適切な運動をしてダイエットに成功したなら
体には、生まれ備わった身体機能として
本来あるべき適切な分量の筋肉がついている。
それを、美観的にどーこー言っても仕方ない。
個人差というのはものすごく幅がある。
プロテインを飲んで筋トレを続けるなど
ムリなバンプアップをしあたら、体は
常に筋肉を減らそうとする側に働き
それをプロテインの強引な注入で
食い止めるという負荷がかかり
やがて内臓（特に腎臓）を壊すことに
なりかねない。
当初の惨めなデブ体型から、ダイエットに成功したんだから
それで充分。高望みをしても仕方ない。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 22:11:16.35 7+bulaS9
そっかアドバイスありがと
取り敢えず、血糖値とか内側の数値改善できるように励むわ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 23:05:37.16 mOMTBVJo
ふと思ったんだ。
此処に書き込みする人って大体10～20㎏減ってる人が多いよね。
亀仙人の甲羅をみんな背負ってたんだな。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 00:17:44.06 W/ixRgfe
バンプアップか…
こんな馬鹿じゃ……
パンプアップなら分かるけどねぇ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 00:38:55.78 iTqdLM1G
誤用ならともかく2chで誤字を指摘する奴ってほんとしょうないし底辺何だろうな
と思いました！
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 00:49:26.37 tVPZKYx7
パンプアップのほうが正解なんだけどＧｏｏｇｌｅ検索したら・・・・・
パンプアップ
約 692,000 件 （0.16 秒）
バンプアップ
約 4,910,000 件 （0.24 秒）
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 00:49:59.63 VfekvkVE
>>373
お前、いつも指摘されてんだな、わかるよ。
> ほんとしょうないし
> 何だろうな
たった二行の日本語すら満足に書けないって、日常生活に
支障が出るぐらいリアルに無教養。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 00:53:12.99 iTqdLM1G
>>375
>>373
二回も言わせるな低脳くん（笑）
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 00:59:31.51 rzw6hzUo
>>374
ポンプアップはもっと凄い 約 8,150,000 件 （0.21 秒） だぜ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 01:01:07.25 4iiggaZr
心のダイエットが必要だな
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 01:29:58.04 CLwDfftr
2ちゃん(誤用する)での正解は
「ポンプアップ」
と決定しましたｗ
てことは正しく誤字できない馬鹿(>>369)のレスはダメじゃんねｗ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 01:46:34.49 48nOVJxl
運動後のキンキンに冷えたミネラルウォーターがうまいということ。
喉乾く度に甘いジュース飲んでたら、そりゃ太るわな
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 04:45:52.51 KHOPRYGS
>>380
それが常温のミネラルウォーターになれば、次のステージに行ける。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 04:53:29.70 iTqdLM1G
>>381
というと？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 06:45:48.72 OLvhv5GR
パンプアップとバルクアップをごっちゃにしてしまうんじゃない？
スレチで申し訳ないんだけど、2chで誤字を指摘すると
空気が読めない人みたく思われるの？
>>373の言い方すごいなと思って。底辺？
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 07:39:42.82 iTqdLM1G
空気が読めないというか頭が悪いと思われます
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 08:30:32.75 p0d+gFit
>>380
でも、この時期は塩分も摂らなきゃ
痩せて2年目の今年の夏にオレが気づいたのはそれ
水分も塩分も、気をつかったことなんてなかったぜ…
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 08:32:29.16 XEERMjjr
水分は必要です (ｷﾘｯ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 08:49:37.29 p0d+gFit
キリッつける気もねーし、水分自体は摂ってたんよ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 09:32:02.34 RrGPAkKI
誤字を指摘された本当のバカがムッキーとなって
「誤字を指摘する奴は頭が悪い」と粘着されます。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 12:26:55.27 ZxXzrAvM
あ～。誤字というか置き換えが流行ってた時期があったから、
それを知らずに指摘するのは
｢半年ROMってろカス！｣
と言われて当然という時期は確かにあった。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 13:53:31.32 6OpAb/ug
85から57まで痩せたけど顔のでかさと肩幅と肋骨のデカさは変わらなかった…
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 17:59:04.97 t2uM7stg
ちょっと包茎集まれ。治してやる。
URLﾘﾝｸ(2log.blog9.fc2.com)
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 18:39:14.16 WWZplJDk
>>390
成人なら骨格は変わらんわな
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 18:51:49.50 Aaa0I0iB
ちゃんと筋トレをしなきゃいけなかった。ウォーキングだけじゃ効果がいまいちだった。
怪しげな流行りのダイエットに飛びついてた私は馬鹿。
あと、体重はひとつの目安に過ぎないから、減量にばかり勝負欠けちゃダメなんだね。
好みの体型はそれぞれ違うだろうけど。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 19:22:30.52 jqda/o+n
勝負欠ける…ﾌﾟ馬鹿じゃん
勝ち負け言ってる時点でも相当な馬鹿
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 19:31:39.99 Aaa0I0iB
読解力のないあなたも馬鹿ね。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 19:31:49.43 BXOA4D9W
空気が読めないから自分が相当疎まれていることに気がつかず
スレ違いのくだらない揚げ足取りを繰り返し続ける人が一番馬鹿だと思います
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 19:50:25.52 vasJMzr/
また負け組みブーデー馬鹿の嫉妬か・・・
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 19:58:49.84 DWiCvUBy
やっぱり女の人は女友達なんか作らず彼氏と二人だけで生きていった方が幸せだと思う
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 20:59:26.62 y4f5pa4v
また極端な
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 22:07:52.56 851HPwtI
体脂肪率24パーセントから11から12パーセントまで半年間で落としました
痩せたので夏は割りと耐えられるようになったのと
食べすぎた後の数日で体のどこが太ったが分かるようになりました
怖いのはこれから…なんか寒そう…
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 00:26:36.71 VIDFI1sc
自分（女）が非常に漢らしい体だということがわかったｗ
確かに肉は落ちたのに、かなりな骨太だったよ…なにかこう、肉おちて
細く儚くなったのではなく、ガッシリした感じになって
正直戸惑いを隠せないwwww
痩せたからガーリーな服買っても、あんまり似合わないんですけどwwwwwwww
…うう…(´・ω・｀)
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 01:58:26.89 tx63OZO1
>>401
枢斬暗屯子ファッションでいいんじゃない？
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 02:21:05.74 Wzs3sIkX
>>401
骨太かどうかって痩せる前からわかるだろ…
覚悟してなかったのか
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 02:23:50.90 Q1ef6Anf
>>403骨太骨格そのものを覆い尽くすほどの脂肪量があったとｵﾓﾜﾚ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 07:33:30.48 s2mWflw0
何を食べるにしても栄養面でまずタンパク質を重視する様になった
チャーハンと麻婆丼なら麻婆丼
コロッケとトンカツならトンカツとか
だからメロンパンなんか一生喰わなくてもいいと思ってる
前は好きだったけど
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 09:09:43.72 yHxq3hLI
>>402
あんなに乙女じゃないから無理w
>>404
正解w肉が真実を覆い隠してくれていたのだな…
痩せたら可愛くなるんじゃなく、漢らしさが顕著になるとは
ままならぬwww
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 09:30:23.21 w4Bp8G+D
脇って剃りにくいんだね
くぼみができたおかげで剃り残しが増えた
びっくりの長さが生き残ったりして本当に困る
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 10:54:16.53 ZDZyhg+1
白い服が好きだけどデブだから全然似合わなくて着れなかった
痩せたらそこそこ似合うようになったけど
すぐに汚してしまうのでやはりあまり着れない…
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 11:26:41.49 zHpF/XeI
痩せるより粗忽を治す方が簡単…、とは限らない、か…？
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 12:50:05.08 cDS0sMOX
>>405
でも、時々食べる菓子パンはやはり旨いよ。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 13:08:02.15 PZCCU2M7
走っても膝が痛く無くなった。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 14:20:40.97 ZDZyhg+1
>>409
白い服を着ると意識しすぎて返って汚してしまうんだよねorz
痩せるほうが遥かに簡単だわ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 14:53:58.28 wksBbl/h
>>412
白い服を着てるときの食べこぼし率は異常ｗ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 16:02:32.97 yHxq3hLI
みんな、カレーうどんの出番だッ！
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 16:19:41.99 sWDKwbxi
マジレスすると冷たい飲み物や食べ物は代謝を下げるんだよ
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 17:55:27.69 isEEh9By
痩せても和式便所の長時間使用による足の辛さは変わらなかった…
体重以外にも原因があるんだろな
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 18:15:46.11 wMI1hwa5
>>416
長時間使用する事に問題有りでは？
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 18:59:20.84 isEEh9By
>>417
たまに便の調子が悪くなかなか拭ききれない時は長時間になる
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 19:59:20.90 tbsTGv/w
風呂嫌いだったのに、大好きになった。
毎日運動するから、入らずにいられないのもあるけど。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 11:19:14.11 YCp7eXne
美こそ勝利。
どこまでいっても何をいっても最終的には美。
すべては美しいもののために。美しくなろう。話はそれから。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 11:57:49.47 4oO9zLnf
・みんな実はそんなに食べていない
・みんな実は勉強している
・みんな実は運動している
なんか騙されたぜ。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 12:35:17.01 xy/iCOR6
痩せても性格は変わらんよね・・・
女子が2人で近寄ってきて、変なテンションのほうの女子に話しかけられたけど、
罰ゲームか何かと思って適当にあしらったら、すごく悲しそうな顔をして去って行った
逆ナンか何かだったのかも。
ちょっと後悔したけど、どちらにしても幸せにしてあげられる自信無いからな。。。
見た目だけ変わった元デブだから。友達ゼロだから。
身の程は弁えてるつもりだ。
でもちょっと涙出てきた。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 12:54:38.11 jRm0x2MK
痩せてセクロスしたら自信がつきました。
あきらかに以前の自分とは違います。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 13:37:48.77 HlA3PwYE
仮歯が割れました
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 14:03:19.06 VyWJ5kP7
一気に禿げてきました
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 14:35:53.31 xAiUVNgR
ちょっと話しかけられただけで幸せにしてあげられないとかどんだけ童貞こじらせてんだよ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 14:54:53.07 t9HMf0FE
最初から標準体重の人よりも痩せて標準体重になった人の身体の方が引き締まっているという事
まさか体脂肪率１０％切るとは思わなかった…
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 15:32:41.28 wZpzMJYY
床に寝ると身体中にあざができること
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 20:04:38.82 Rf0i/8tR
病気だよそれ
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 20:27:11.16 SBYOikvh
やたら寒いだのあざができるだの
痩せたら脂肪と一緒に筋肉も削げてなくなったって不健康アピールはもう飽きたなー
とは言え元々大して肉のなかった下半身がさらに痩せてしまい
腹筋５０回辺りで尾てい骨が痛い
ここは鍛え様ないのかな？
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 20:34:52.88 /V74aIrP
172㎝ 78㎏→55㎏になったら男性がやたら親切になった。
ウクレレを買いに行った楽器店で
「うちにはないけどあの店にならありますよ」と表に出て案内してくれたり
「なかなかこれがピッタリ合うお客様はおられませんよー」と
ウエスト60の白いロングスカートの試着を褒められたり
同窓会で同級生男子にやたら話し掛けられたり。
…再度太ったら構われなくなった。
そこで初めて「あっ？私もしかしてモテてた？」と気づいたｗ
スレチかな。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 20:36:25.08 6NnwkuLg
脂肪つけろよ。尾てい骨が痛いレベルの体脂肪率じゃ将来血管切れて死ぬよ
ここは医学的な知識もない人達ばかりだから体脂肪を一番低くしたほうが勝ちと思ってる馬鹿ばかりだけど
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 20:43:59.85 tYRhVOff
>>431
それは１００％モテテいたんだよ。
男はストレートだからな。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 20:51:49.97 SBYOikvh
>>432
カーチャンに似たから超上半身デブだったんだよ
たまにいるっしょ？
卵に足生えたような体型のデブｗ
体脂肪率はそんなに低くないし尻にだけ肉つけられるならつけたいわ
尻パッド付きショーパン買うか悩み中…
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 21:02:51.30 /V74aIrP
>>433
ずっと気になってる年下男性に、最近
「431さん、痩せたら美人になるのに」って言われたんだ…
これって脈あり？脈なし？
ちなみに痩せても太っても顔は同じで美人にはならないｗ
痩せてる時の写真を見せた女友達が
「…顔は変わらないんだね」ってガッカリしてた。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 21:52:15.59 XvkTVgsM
>>428
白血病だよそれ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 00:15:41.40 LmpEljpu
>>431
メアド聞かれた？ご飯行く約束した？
せっかく痩せたなら
自信ついたなら行こうよ！
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 00:48:02.05 5qhTziX1
勘違いだとは思うが、やっぱ視線を感じる様になった
だけど夏なのに俺が日焼け防止の為に長袖ジャージを着てるからかも知れんが…
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 01:09:58.30 QyAxC6n6
皆さん、ダイエット中の服どうしましたか？
例えばサイズがLL→Mになった時に、Lサイズの服を購入したかどうか？
今、ズボンがブカブカで、、、
ズボンがもんぺ状態
中間サイズを購入することで、現状に満足してしまう可能性があるし。
目標まで行ったら、絶対買い直すし
私は、誰か(特に上司)が突っ込むまで、このまま行こうか。と思っています。
どうしましたか？
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 01:36:12.15 m8pTgkKn
>>439
女子に聞いてみれ。
重要なのは上司の目線ではなく女子の目線だ。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 01:40:30.79 sET+RECV
>>439
ユニクロとかで安い服をいくつか買ったよ
ワンシーズン限りと割り切って
もっと痩せたいと思えたから、そこでモチベが下がる事はなかった
痩せたら返って体型に満足しなくなったなあ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 01:55:00.69 y4hkXh9a
>>437
今は痩せてないんだよ…
太ってて（78㎏）、半年で痩せて（55㎏）、2年ほど維持して、数年掛けてリバって（98㎏）
またちょっと痩せて（80㎏）、半年でまたリバって（96㎏）…今90㎏。
リバった分は全て脂肪だと思う。
メアドは96㎏の時に向こうから教えてくれた。
ご飯は何度か行ったけど、割とこちらから押していかないと実現しなかった。
あ、一度だけお互いの中間地点で夜デートした。
出逢って3年半、まだ10回も会ってないけどメールは何百通か送り合ってる。
でもリアルな距離が近づいたとは思えないんだよね…
想い人に「痩せたら美人」と言われ、また親しくしている老夫婦にも
「長身だから痩せたらカッコいいわよ！欧州人が似合いそう」と言われた上に
遊びに行ったらポトフにサラダに煮物と野菜料理ばかり出された日にゃ
「こりゃマジで痩せなきゃヤバい！」と痛感し。
あの金環日食の日から頑張ってるけど1ヶ月2㎏の王道ペースでしか減らないや…
そろそろスレチで怒られそうなのでこの辺で。
スレ汚しごめんね。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 02:28:08.89 JFVFzJGN
今日クーラーなしで平気だった
あと扇風機に当たりっぱなしだと寒くなる
体脂肪率10パーセント落ちたらかなり変わったよ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 07:25:10.91 ihqOWMM/
汗かく量は変わらないという事
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 07:34:53.87 vCxs9w78
女だけど160cmで70kgあった時は、挨拶しただけで睨まれるか無視だった。特に男性。
半年後、45kgに落としたら向こうからにこやかに挨拶してくる。友達が増えた。
…確かに痩せたら性格も更に歪むかな。
誉められた痩せ方なんてしてないのに、つまり痩せりゃいいんだよね。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 08:38:44.89 1uLVdC1r
今日の電車で、隣の空いてるシートに無理矢理ケツをネジこんで来た女性。
今までなら気にもしないが、哀れとオモタ。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 10:16:14.37 8MfSLNEw
痩せても汗かく量が変わらない人って日常的に運動してる？
してるならどれくらいの運動してる？
自分は普通にしてる分には汗あんまり出なくなったから不思議だわ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 10:32:01.85 lXouPMXf
>>445
誉められない痩せ方ｋｗｓｋ
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 12:05:40.42 R5mfByh3
>>398
女友達居ないとか、周りに男友達ばかりのメンヘラに多いパターン。
男が苦労する。
が、いくつになってもメンヘラには生活感が薄いため、モテない男たちは小悪魔的魅力と勘違いしてしまう。
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 12:42:18.56 p6lcmfEf
汗腺が活発になったのか、いつの頃からか
両肘から汗が滴るようになったのには驚いた
昔は滴になるほど汗の出る部位じゃなかったのに
顔に関しては炎天下を歩き回ったり
熱いものを食べたりした時でもない限り
そんなに気にならなくなった
巨デブ時代は常に全身が汗ばんでる感じだったけど
今は汗の出方にもメリハリがあるみたいだ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 12:52:08.52 yQXyiiOb
>>445
わかるわ。男ってほんとアホじゃねーのと思う。
無視されてた時の事、簡単に忘れるわけないのに。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 13:02:41.50 5qhTziX1
>>451
別に煽ってる訳じゃなくて参考までに聞かせて欲しんだが、女はそんな手のひら返す様な事、男に対してしないの？
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 13:17:42.28 wDyFpqcq
普通の人間は単にデブなだけなら無視とか仲間はずれとかしない
毎日顔を合わせるような相手なら特にね。
近づいてきたのは痩せたからだろうけど、避けられてたのはデブだからじゃなく
デブから派生した性格、不潔、僻み、癖なんかの別の問題
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 13:43:53.69 eiPITuKl
>>445
すごく分かる。同じ経験したことがある。
男なんて結局痩せてればいいんだよね。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 14:30:47.84 Dn7SIQLM
>>453
自分とその周囲を 「普通の人間」 って括るのは間違ってる
痩せても一部の嫌な人間とは絶対に仲良く出来ないってのはあるからな
どういう人格してるか知れてるから。
デブいじりを持続させるクズ連中のテンプレってのは
「相手が怒ってる・嫌がってるから止める」ではなく「相手にしてやっている」が基本にあり
「面白い反応が返って来ないから絡まなくなる」のが無視への自然な流れ
で、絡まないからネガティブな面しか見なくなる
熱い、臭い、面白くない、睨んでくる、きもい
これをネタに袋叩き
たとえ後から態度を改めたとしても
こういうやつらに対して愛想振りまくことは100%ありえない
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 15:14:30.15 Y9pyOmxa
男だけじゃなく、女だってデブ彼氏より、痩せてる彼氏の方が良いだろ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 15:16:04.12 yQXyiiOb
>>452
デブ時代長かったから、ずっと無視される側だったからな。
自分痩せてもまだ心はデブからなかなか脱却できない。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 16:19:09.60 Efa7i8Cj
チビなせいもあるけど、売ってる普通サイズの服が大きく見えるようになった。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 16:21:00.78 KW6ckwLz
わかるー。でもだからこそ人の本質がわかったでしょ？
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 17:05:41.85 m6DnYovw
183cm 109kg → 63kg
尻が痛い
ホームのベンチ、公園のベンチ、食卓のイス
硬いイスは辛い 座布団のありがたさ痛感
冬が寒い
エアコン無くても我慢できる
余程暑い時にしか使わなくなった
太ってた時の食事量は異常だった
今は以前の半分くらい
毎食 ご飯３膳くらいは食ってたな 間食もすごかった
毎日スナック菓子２袋 500mlペットボトルジュース３本くらいは食ってた
運動は気持ちい
10kmくらいは余裕で走れるようになった
１時間くらいの運動だと物足らない
お洒落は楽しい
昔は、XL以上は本当にサイズが無かった 今でこそ３L 4Lがスーパーでも
売ってるっし、大型サイズの専門店とかネット販売が有るけどね
ユニクロとかで、Mサイズ Lサイズとかを買った時はうれしかったな
『人並み』のことが出来たとね
今の悩みは、Ｍサイズが大きさ的にいいんだが、丈が短いこと
Lサイズだと丈はまあ何とかいいんだが、ぶかぶか
贅沢な悩みですか？
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 17:38:07.67 ihqOWMM/
>>447
外回りの仕事なのでほぼ毎日５～６㎞歩いている。昨年８月からこの仕事始めたら痩せ始めて最初の１ヶ月でマイナス１０㎏くらい。
汗をかく量が半端なく仕事終わると疲れから夜食無し、朝しっかり食べて昼は軽くみたいな食生活だった。
今もこの仕事やってるがマイナス３０㎏落ちても汗量はほぼ変わらず、１日で２㎏くらい体重差がある。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 17:41:48.18 ihqOWMM/
>>460
スペックが同じなので減量方法と期間を教えてほしいです。
自分は 昨年８月で183㎝ 113㎏から外回りの仕事で今は80㎏です。
最近は歩きだけだと全く落ちません。
朝しっかり食べて昼は軽く、夜は一切食べていません。
463:名無しさん＠お腹いっぱい
12/08/27 18:19:14.93 rLxftwP4
走ればいいじゃない。歩いてるのと同じ時間走ればあっという間に
体重おちるよ。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 18:30:49.33 WGTnFS59
平均身長だとユニクロの服Sがちょうどなんだよな。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 18:38:28.13 5VzSMax8
>>460
ポロシャツとか裾を出すシャツは丈が短いほうが良いんじやない？
自分はユニクロでＭだと胸回りがきつくて丈はピッタシ、Ｌだと胸回りはピッタシで丈が長い。
Ｌだと足が短く見えるから我慢してＭ着てるけど、乳首が浮き出て少し恥ずかしいんだよなｗ
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 18:49:21.79 m6DnYovw
>>465
シャツの丈は難しいな 人それぞれ好みもあるし
丈が長いのもかっこ悪いですが、短いのもお腹や背中が見えるし
調度良い丈はなかなか難しい オーダーメイドじゃないと完璧はないしね
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 18:56:57.38 wDyFpqcq
>>455
普通の人間の話をしてるんだぜ？
確かにどこにでもクズはいるよ。確かにいるが、そんなヤツは少数だろ
そうじゃない人と仲良くすればいいだけの話。
もし自分の周りがクズばかりなら、自分の性格に問題がある可能性が高い
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 19:00:28.47 p6lcmfEf
世間の基準から見ればまだ太い方なんだけど
脚がO脚やX脚じゃなくまっすぐだった事に気付いた
この太ももの脂肪が憎い…
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 19:09:02.72 QyAxC6n6
>>440
一応、女子なんで女子の目線は平気
上司が露出がどうのとかうるさくって、、、
それに、今、周りに女子がイナイorz
>>441
>ワンシーズン限りと割り切って
やっぱり、そうですよね。
もう、夏も終わるから秋冬物は買いに行きます。
今年のズボンが二度とぴったりにならないように
がんばります！！
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 20:17:07.16 m6DnYovw
>>462
約１年間で減量しました 約１年間体重維持しています
２０１０年６月～１２月まで →８１ｋｇ
当初のダイエット方法は、食事制限のみ １００ｋｇ超では体重が重くて運動は無理ですし絶対に続かない
間食・夜食なし 菓子パン・スナック菓子・ジュースなど食事としても絶対に食べなかった
夕食は野菜サラダ・野菜スープ・野菜味噌汁・こんにゃく煮付け・湯豆腐・冷奴など 量も最小限で
夕食抜きはやめた方がいい 後々の反動が怖い 出来る人もいるだろうが、仕事してて夕食抜きはキツすぎる
ニートなら出来るかもｗ
朝昼はほぼ普通の食事だが、マヨネーズ・バターなどの油は極力食べなかった
炭水化物はご飯１膳まで、ラーメン・カレー・丼もの・うどんなども食べなかった
ご飯も出来れば、玄米・発芽玄米・押し麦・雑穀など食物繊維が入ったご飯がいい 全部玄米とかがいいが
２０％～３０％混ぜるだけでもいい 白米みたいに精製してない穀物は硬い繊維質に覆われてるから
消化されにくく血糖値も上がりにくい 消化されにくいので腹持ちもよく、お腹が空きにくい
食事の仕方 出来るだけよく噛んで時間をかける 野菜から食べる（おかずから食べる）炭水化物は最後に食べる
食物繊維を先に食べておくと血糖値が上がりにくく腹持ちもよい
ご飯だけ食べられない人は、味の濃いおかずを少し残しておき、最後にご飯と一緒に食べる
続く
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 20:21:15.72 m6DnYovw
470続き
２０１０年１２月～２０１１年２月 →８３ｋｇ
体重が落ちなくなる 運動しないとダメかなと思っていたら、年末年始に突入 食っちゃ寝の生活をしてしまう(-_-;)
２０１１年２月～７月 →６３ｋｇ
２月になりこれではダメだと反省し、食生活をもとに戻す
運動を始める １００ｋｇ超になるほどなので、運動嫌いでインドア派です 外を走ったりするのは嫌
はずかしいし、暑い・寒いも嫌 着替えてシューズを履いてなんて敷居が高くて無理 スポーツクラブなんて絶対に嫌
自宅室内で出来るものはないかと考えた はやりの踏み台昇降 まず３０分 結構きつかった 寒くても雨が振っても
出来るしテレビ視ながらでも出来る １時間を毎日やった １ヶ月で３ｋｇ落ちる しばらくやったが飽きる
次にやったのは、ボクササイズ YouTubeを視ながらやったが、半端なくきつい しばらくやったが続かなかった
最終的には、ラジオ体操 ＋ エアジョギング ＋ 筋トレ に落ち着いた
続く
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 21:11:55.09 m6DnYovw
471続き
毎朝早起きして運動しました 日中は出来ないし 仕事が忙しくなってからは、夜仕事から帰っては無理だった
5:30 起床
5:45 YouTubeで、ラジオ体操(第一のみ)
ラジオ体操は大変理にかなった運動です 長年に渡って続いているだけの理由があります
全身の筋肉・関節を動かしてくれるすばらしいストレッチ運動です
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
動画のラジオ体操第一の後の首の運動が地味に良いｗ
5:50 筋トレ
腕・胸・背筋 腹筋・体幹 2つに分けて鍛えた 大腿部は元々太いしジョギングをするので敢えて鍛えなかった
１日毎に、腕・胸・背筋 腹筋・体幹 を鍛えた
参考 URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
6:00 室内でエアジョギング（手をしっかり振って、その場で跳ねるｗ）
畳の上でやるのが好きです 畳は凄くクッション性があって足に良い しかし畳が痛むのでやめました
フローリングに マットを引いて、厚めの靴下を履いてやりました
時間は45分間 心拍数は１２０目標くらいで 初めは無理しなくていいです ３分やって１分歩くとかやってました
徐々に慣れてきて連続で楽に出来るようになります 今では１時間連続で走り心拍数１００くらいです
続く
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 21:20:07.03 GgZE5rrx
痩 せ て か ら 初 め て 気 づ い た こ と 、 知 っ た こ と
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 21:37:39.83 m6DnYovw
472続き
食事制限、有酸素運動をやっていると筋肉が減り、ビタミン・ミネラルの摂取量が減りますので
プロテインとビタミン剤を摂りました プロテインは、大豆プロテイン（粉末脱脂大豆）を摂りました
大豆プロテインは、イソフラボンを含んでいるので体に良いです 動物性プロテインより消化が吸収が
遅いので腹持ちがよく朝食、夕食の前にビタミン剤と一緒に飲んでいました
参考
ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル120粒 価格 Amazonで1797円
大豆プロテイン(ソイプロテイン100％) 1kg 価格1700円～2400円くらい
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 21:41:50.28 6fAqTC0Q
痩せすぎだよ。アンガールズじゃん
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 21:51:38.84 m6DnYovw
>>473
スレチすいません 462の人に質問されて
書いてたらとんでもない長さになってました
少しでも462の人の参考になって痩せることが出来ればと
１人でも多くの人が痩せることができますように・・・
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 22:00:38.67 ItbX9MEF
うんこの重さにびっくりした
元々毎日超快便で便秘知らずなんだけど、こないだ朝に体重計ったあとうんこしたくなって出した後もっかい乗ってみたら0.7kgも減ってた。
１kgの増減気にしてたのアホらしくなった
あとはむくみに悩む人の気持ちが分かるようになった。
むくんでると全然顔ちがう
デブの時は常にパンパンだったからむくんでても分からんかった
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 23:46:46.14 3gaJaoyx
リバウンドってほんとにあるんだなと知った。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 03:24:42.75 HLfx1z79
>>470
お前さん、優しいなあ。痩せたら心にも余裕が出来るんだろうね。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 08:10:27.87 6UXHZc66
仕事してるとつらくて夕食抜けないけど、ニートなら大丈夫なのかぁ。夕食を控えるダイエットの主旨を全く理解していないようですね。
そのダイエット方法が良いかはともかく、ニートなら朝でも昼でも関係ないだろうに。
あと、もうちょっとまとめて書けんのか？
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 08:30:12.87 +lVm8yS9
>>480
元ニートのリーマンだけど、ダイエットはニートしてる方が辛い。
暇だからつい食べ物に手がのびるから。
まあ、そのぶん運動する時間はあるんだが、生活習慣がだらけてるので、運動も続かない。
働いて、時間やりくりして運動と食事制限してるリーマンの方がダイエットにはよい。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 09:06:31.43 OH8Jgd6y
ずっと細くてキレイだったら気づけなかった人の嫌な面とかわかってよかった。人を見抜けるようになった
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 09:09:13.44 ClwgmA9D
>>482
それ、めっちゃわかる！
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 09:13:12.10 2vDi5LMj
みんな運動を信用してないというか、やりたくないのかということ。
どうやって痩せたのかと興味津々で聞かれたとき、こういうエクササイズをやったとか言ったら、「あ～」とつまらなさそうな顔になって、「こういう腹筋とか～」って説明してもあまり聞いてくれない。
エステとかの話題なら食いつくのかな～？
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 09:21:36.51 CNT2b7/n
>>481
ニートだと近所の目もあるし明るいうちに
外に出る運動とか出来ないもんな
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 09:41:24.72 w9Dqo8/n
靴が１サイズ小さくなったのは予想外
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 09:43:29.76 zG7G7SFV
>>484
そんなの昔の自分だって同じだったでしょｗ
その手の運動話を聞いていられるのは痩せた元デブか、元々運動大好きな人だけ。
ダ板でも運動って言うと否定してくる奴は大概糞デブ
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 11:37:10.33 MmVsAmj2
20キロ以上痩せたい人間には運動はしない方が痩せるということ
運動すると無駄に腹が減る
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 11:58:37.10 EhkwjQBT
>>486
指輪も大きくなったし、ネックレスも長くなった。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 12:00:02.58 tny1iLon
>>488
人それぞれだと思うけど、私の場合はたくさん運動すると
あまりお腹すかないというか、沢山食べられなくなる
運動してるから食べすぎて運動を無駄にしたくない、という気持もあるかも
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 12:26:23.56 ZB6smufX
なんでかわからないけど運動すると空腹感が消えるよね
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 12:46:03.42 WE0b8Fzl
激し過ぎる運動した後に喰ったら吐くみたいだしね
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 13:19:16.11 PZNw/ied
有酸素運動は、脳内にセロトニンを分泌するから、食欲を抑える効果があるみたいよ。
過食症の治療に使う薬のSSRI服用した時と同じ脳汁が出るんだから、運動はやはり凄い。
494:484
12/08/28 14:39:41.19 2vDi5LMj
>>487
私は何をしたらいいのかわからなかったときに、ある人に教えてもらったエクササイズで５０キロから４５キロになって体締まった。
昔から否定はしてなかったよ。体動かすのは嫌いじゃなかったけど、筋トレ的なことをやってなかったのがいけなかったみたい。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 15:30:55.21 +8S6RmiY
>>484
わかる！
いままさにそれ。
食べて痩せるとかのサプリやなんかは興味あるけど運動まではしたくないって人多い。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 16:14:28.77 oMSlBb+v
痩せても体感の暑さ変わらんし汗っかきもそのままやった
冬は寒くなったというか寒さに耐えられなくなったのに…
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 16:45:04.56 ARRb9D9Q
お気に入りのTシャツが軒並み全部サイズ変わってきれなくなったのが痛すぎました
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 16:47:55.66 bO78S2IC
>>492
心配しなくてもお前ら運動経験も無いデブが
そんな激しい運動出来ないから
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 18:15:19.29 PSS8rQi+
セロトニン過剰は吐き気をもよおすんだよ
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 18:16:34.94 hKIsySw3
いかに自分が自堕落に生きていたかということ
そしてウェイト板の連中を畏敬と尊敬の目で見るようになった
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 18:18:50.20 x5aR4Fb+
なんか今日目がパッチリ開いてる気がする
開眼？
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 19:39:16.08 H76vopv0
痩せてからジャンクフードや揚げ物が食べられなくなったってよく聞くから
自分も痩せたらそうなるのかなあと思ったけど全然そんなことはなかった
ハンバーガーも唐揚げもおいしいです
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 19:45:26.14 cVo08o3p
俺もだわw
前みたいに一回で3つくらい食う事はなくなった
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 20:07:22.48 Ao5c61tM
>>502
うおおお俺と同じだ
「痩せたら食い物の欲求が無くなった」とか書き込みよく見るから、
自分もそうなるかと思ったら全然だわ
揚げ物とかラーメンとか大好きだし、食いたいな～っていつも思ってる
もう完全に痩せたけど、俺みたいなタイプは一生ダイエットと
付き合っていかなくちゃならないんだろうなと思ってる
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 20:12:38.94 cVo08o3p
>>504
実際食べてる？
俺は量減ったもののラーメンや脂もの普通に食ってしまう
翌日の食事を制限したり運動を倍にしてるけど、
デブ脳は消えないと俺も感じる
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 20:29:46.34 vxIYtqZP
20キロ痩せて4年たつけどやっぱりまだ我慢してる感じがあるよ
デブ脳は消えず維持するのは大変。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 20:52:50.09 wxm/l7wY
「食べられなくなった」と自分にも周りにも思い込ませてるんだよ。
いいことだと思うけど。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 21:04:38.51 JJD0UBvY
皆同じだよね。痩せたら食べれなくなるかっていうとそうでもない。
無理して食えと言われたら食える。ただ理性というか食えば太るの解ってるから
食わないだけ。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 21:36:47.07 AzrE9NIP
痩せてる途中ではそういうの食べたいっていう欲求皆無だったけど、停滞期と目標体重になってからはまた食べたくなった
体重減ってない→栄養蓄えるチャンスって体が思ってるのかも
510:504
12/08/28 21:43:12.63 Ao5c61tM
>>505
いや我慢してるよ・・・
ちょっと理性の歯止めが効かずに食ってしまうこともあるけど
翌日でカバーしたりする感じかな、君と同じだと思う
俺30キロ痩せたんだけど、
「痩せるための戦い」は終了したけど
「維持するための戦い」は一生続けなきゃならないんだろうなと思ってる
十年くらい維持できればデブ脳も消えるのかなぁ・・・
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 21:53:16.09 WE0b8Fzl
でも、いっぱい喰ったらいっぱい運動出来るよな
エネルギー無限状態みたいな感じになる
まぁ、ちゃんと運動する習慣ついた人限定の話だけど…
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 23:46:19.33 hKIsySw3
わかる
食事を江戸時代の農民の質素飯みたく減らすんじゃなくて運動でカバーした方が絶対楽だと思うんだがな
ストレス発散にもなるし
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 23:51:31.54 cVo08o3p
>>510
確かに、維持って大変
食いまくってしまっても毎日じゃなければ大丈夫だよ
>>511
毎日5km走る習慣ついてるわ
すげー運動する人にはpgrレベルかもしれんが
地道に続けるのが大事だと気付いた
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 01:13:45.04 F8ggSYNm
お腹も調理器具の一部だったことwww
大きいボールで捏ねたりするときとか、腹にボールの側面をつけておけば安定した。
昨日何気なしにやろうとしたら、ボール落っことしたわ。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 10:34:11.76 dF+LQiAS
>>502
どうしても食いたい場合は、ハンバーガーだけとかポテトだけとか
単品だけにしてるな、デブ時代はパリューセット+ナゲット+ハンバーガーは当たり前だったw
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 11:09:43.51 g+KFcDE6
>>514
ワロタ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 11:32:53.34 VJ1XAaiq
154ｾﾝﾁ52→46
6ｷﾛ痩せて気づいたのは、3ｷﾛくらいじゃ誰も痩せたなんて気づかない。
5ｷﾛ痩せたくらいから徐々に気づいてもらえる。
※停滞期は体が体重にあったサイズに縮んでいってる期間だという事。
あと6ｷﾛ痩せたいので停滞期きても※を自分に言い聞かせながら頑張る！
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 12:25:49.73 YIyg1Izb
痩せた今の体重が中学２年の時以来の体重だという事
どうりで最近、厨二病みたいになってるのか…
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 13:18:45.63 N8HPNdEI
最近、『運動での消費カロリー一覧』みたいな表の数値と合わなくなってきた
多分心拍数が上がりにくいわりにすぐ下がるようになったからだろうな
ジョギングしてても信号待ちの間に130→65まで落ちちゃうもんな
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 15:03:20.40 FrwBp6tO
食事制限して2ヶ月目。
久しぶりにインスタント焼きそばを喰ったら味の濃い事。
太る訳だよね
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 16:03:08.24 GWz0+UMw
>>520
ついでに菓子パンいかが？
脂っぽくて食べられたものじゃないからｗ
あんなに大好きで新製品がスーパーの特売に出る度買い漁ってたのに
もう食べる事はないだろうなー
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 16:49:32.65 rr/KWuBF
お菓子食べ過ぎてお腹いっぱいだからご飯は後でいいや…っていうのが感覚的に分かった
それを聞くたびに「何かわいこぶってんだこのブス頃すぞ」と思ってた自分を絞め殺しに行きたい
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 17:45:14.72 YIyg1Izb
味覚が敏感になったからか普通のコーラとゼロコーラの甘さの違いが分からなくなった
ノンシュガーの飴とかも周りは甘くないとか言ってるけど、普通に甘いし美味しい
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 18:04:23.12 SansLbSc
痩せすぎて味覚障害じゃないのか？
甘味料の味が分からなくなったって？
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 18:04:34.59 nQfe+U+4
>>523
逆だろw
鈍感なにったから違いがわからんのだ
明らかに味が違うのに
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 18:04:38.46 LkHHhSyg
気に入ってた取り引き先の女性が(^0_0^)に見えるのは・・・
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 18:21:46.63 XCQLDZkp
>>519
ジョガーの間では信号待ちでもその場で足踏みするのは常識だと思ってました。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 18:34:29.69 N8HPNdEI
>>527
足踏みしたりくるくる回ったりしてるよ
それでも待ちが2分くらいあれば60台まで落ちる
全力もも上げでもすれば維持できるとは思うけど
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 18:41:54.73 nQfe+U+4
>>528
そーいう場合は全力で垂直ジャンプをしましょう
ジャンプ力も鍛えられて一石二鳥
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 18:56:39.61 wIoZqCI6
ゆうべうっかり食い過ぎたら夜中に胃もたれした
食ったのはぶっかけうどん1人前と天ぷら7～8枚
巨デブ時代なら何ともない量なんだけどなぁ
あの頃は満足するまで夕飯食った後に
ベッドに寝転がって菓子パン3つくらい食ってた
531:523
12/08/29 18:57:49.92 YIyg1Izb
そうなの？ｗ
この前、久々に寿司喰ったら酢飯の味の濃さにビックリしたけど…
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 19:03:49.15 Y1aurOCv
ズボン試着する時に靴下の指先が穴だらけで恥ずかしかった。
太ってた頃はなんとも思わなかったのに...
序でに靴下もどうですか？と聞かれめちゃくちゃ恥ずかしかったｗ
たぶん、太ってた事に恥ずかしいという気持ちが大きかったのだろう。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 19:30:06.60 G3AapUHj
痩せたらパンツが汚れなくなった。野菜中心の食生活のせいかパンツの悪臭もかぐわしい匂いに変化し、体臭も脂っぽかったのが草系に。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 20:17:19.30 cIoesx8r
>>530
やせる気あんのか?食い過ぎだろ～
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 20:24:35.62 wIoZqCI6
>>534
ダイエット生活8年目、最初の3年で30kg痩せた
その後は微増・微減を繰り返しつつ継続中
一応巨デブから標準にはなってるよ
ま、痩せてるとは言い難いけどさｗ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 20:31:08.68 fnELsZ4d
話しかけられるようになった
痩せる前は周りからは、デブが運動、乙ｗだったんだなあ
それに自分の見た目もひどすぎた 髪はぼさぼさでカラーもせず
腹は出てる 顔は肉に埋もれててあごは二重だったし
今はようやく普通体型に 少しはおしゃれしよう
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 20:59:42.84 9ITFiynt
ダイエット成功してキープできてる方に質問ですが、減量中と減量後の維持ってどっちが大変ですか？
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 21:24:56.67 szRHIdvY
減量中
減量後は体が慣れてるからなんとも無い
減量中の食欲の誘惑はホントにキツかった
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 21:44:29.11 xgy1HZji
コンビニの接客が丁寧になって相手の声色が変わった。
人なんてもう愛せない
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 21:44:40.15 YdOOTkG1
>>535
>>534で記入した者だ。
なんかスマン!!
夜中走ってて古いアスファルトの窪みで足を負傷した為に怒りっぽくなってる。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 21:50:57.83 YIyg1Izb
>>537
減量期間が短いほど維持期はキツく感じる
長ければその逆かな
まぁホントはダイエットに減量期も維持期もなく全部繋がってるんだけどね
だって目標体重の摂取カロリーを守ってれば勝手に目標体重まで連れてってくれるし、そのまま維持も出来るんだから
542:535
12/08/29 23:28:12.27 upWBo3iC
>>540
そんなに気にしないでくれ
ダイエット継続中なのに食い過ぎてるのは間違いないｗ
>>537
「ダイエット＝生活改善」と思ってるので
減量期とか維持期とか特に意識したことはないな
痩せたことに安心してデブの時と同じ生活をすればリバ確実
ダイエット中の生活習慣を当たり前のものにできればいい訳で
それができないようなダイエットはどこかに無理があるということ
どの辺に目標を定めるかと、摂取カロリーと消費カロリーを
自分の中でどんな風にバランスさせるかだと思う
あと、周りの痩せてるヤツらを見ると
「食べ過ぎた～」と言うわりにそれほど食ってないし
運動らしいことは特にしてなくても生活の中できびきび動いてる
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 00:37:44.05 GiembA9T
前は痩せたらモテて男嫌いになったな書き込みを見ては
なるわけないじゃんｗ普通に嬉しい筈ｗｗｗと思ってたけど
いざ自分が痩せてデブキャラ扱いしてた男性達から可愛いとかちやほやされたら荒むわ
褒められたり誘われたりする度に前に言われたことが頭に浮かんで全く嬉しくない
あまり気づきたくなかった
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 00:49:12.41 6CJheYYi
結局人間は見た目
タイプの異性と嫌いなタイプの異性に同時告白されたら当然前者にいくだろ
よほど性格の不一致でも無い限り
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 01:53:54.40 yCqCtoYK
痩せてた方が人に親切になるよね
デブだと他人にも卑屈になる
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 03:54:53.51 kbfpPX5V
ここ見る限り痩せた人は太ってる人に対して猛烈な敵意持ってる気がするんだがｗ
人を観察するようになったとか明らかに評価をつける側に回ってる人が多い気がする
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 04:37:55.34 xmJKLfkh
敵意は全くないけど昔より目に止まるようになった
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 05:09:17.65 BkNDao1P
デブを見ると痩せればいいのにと思うようになった
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 06:12:17.01 HV4m32G3
そうなんだよ
糖質制限教えてあげたくなっちゃう
余計なお世話なんだけど
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 06:42:11.13 VRGKPDLT
基本、押し付けがましいのは嫌われるけどなｗ
ってか、2ちゃんが荒れる原因は自分との違いを認められない奴が多いからだと思う
明らかに間違った事言ってる奴は別だが、ホントはどっちも正しいのに自分が正義だと言わんばかりに相手を論破しようとする奴いるっしょ？ｗ
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 07:24:44.86 Whfen3Fm
うわ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 08:29:46.36 1OqU70/i
>>546
ここの人が一番正確にデブを理解・評価できる人達。
自分がデブだったから、どういう思考回路で何を考えているかも想像つくし、
そこから痩せたから、何をどれだけサボってたか、自分に甘かったか、歪んでたかがわかる。
デブに敵意があるんじゃなくて、言い訳デブがクズなのをよーく知ってるだけ
心を入れ替えて本気でダイエット頑張ってるデブはきっとみんな応援すると思うよ
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 09:03:17.45 014OaK5p
もともと、他人に割と無関心だから、常識の範囲内のデブなら好きにしてくれとしか思わないけど
地元の駅で誇張抜きに、ドラえもんの横をいくような体型のヤツみかけるんだよなぁ…
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 09:14:46.68 6CJheYYi
太ってる人をバカにはしないが（自分もブタだったから）
気にはなるようになった
この人もうちょい痩せればイケメン或いは美女なのになって
人間見た目じゃないよって言葉は容姿端麗な人が使える言葉かもしれない
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 09:43:51.08 Os/lzUAH
貧乏人が宝くじ当たって小金持ちになったら貧乏人を小馬鹿にするんだろうな
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 09:46:46.90 Oyhrlt81
痩せたギャップによる初期ボーナスでモテている可能性
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 10:16:31.82 GS1sJJPA
>>546
デブの敵は元デブ
デフォだよ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 10:26:41.85 1OqU70/i
>>555
努力の要素が抜けてない？お金で喩えるなら
借金まみれ（デブ）だったけど、一念発起、切り詰めた生活を続けて借金完済、人並みに貯金も出来るようになりました。
借金してる奴はダメだと思う。が近いでしょ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 10:29:50.65 GS1sJJPA
558がうまいこと言った!!!
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 10:39:24.60 PPfl8hnz
そもそも借金(肥満)を作ったのは誰か
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 11:10:55.04 Os/lzUAH
節約してコツコツ貯金貯める→運動で痩せる
宝くじに当たる→脂肪吸引、過激、絶食断食ってとこか？
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 12:27:54.40 fiXDVdsA
痩せかたなんてなんでもいいよ
脂肪吸引をできる財力があるのも宝くじを当てる運があるのもそいつの能力だしな
まあそういうやつらが状態維持できるなんて思わないけど
海外で宝くじ当ててるやつなんか数年後一文無しとか多いでしょ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 12:39:31.36 VRGKPDLT
簡単に手に入れたモノは簡単に離れていくからな
ってか毎年、毎年夏までに痩せるとか広告出すの止めろよ
要はリバってるって事だろｗ
そもそもダイエットは何回もするもんじゃないし
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 15:28:21.19 xzr7rbN+
外食の一人前完食がつらくなった
残すべきだと思いながらも大正生まれの祖母と暮らした家庭環境のせいか
食事を残すことに未だ罪悪感が抜けない
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 18:10:08.27 +CHrveYL
デブの時は親切だった同僚が
痩せ出したあたりから無視するようになった。
痩せたことで調子づいて男性と仲良くしてみたり、
自分にも変化はあったと思うが、
なんだか理解出来ない。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 18:35:23.45 B9AXDB2W
>>561
宝くじ＞元々太らない体質
コツコツ＞節制して元々太らない
履き違えるな
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 19:11:44.34 rjr+LMTe
痩せたことで調子づいて、男性と仲良くしてみたりして自分が変化したら、
デブの時は親切だった同僚が無視するようになった。
なんだか理解出来ない。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 19:33:40.52 41NCerAY
デブだと下に見てたから憐れみをかけて優しくしてやってたのに、
痩せて調子こいて男はべらすかよこのズベタ！ってこったろ
これ以上わかりやすい心理もないと思うが。何気取ってんだ。
そういう所がムカつくんじゃないのﾌﾟｹﾞﾗ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 19:46:24.25 EKtAfHuz
>>568
ﾈﾀﾆﾏｼﾞﾚｽ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 20:20:18.63 JPgJ4Imj
恥ずかしい(^^)
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 20:26:12.22 DUP4eJq1
ズベタ？
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 20:27:11.96 MvpA3qP9
しかし、ヤングなでしこ可愛い子多いなぁ
それに比べて韓国代表はみんなひとえだブスだなw
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 20:33:09.87 SZPHDNOt
>>572
キーパーと７番はええよ
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 21:02:54.72 xZdkmd3w
>>573
え、ブスやん
11番だけかな見れるのは
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 21:08:05.36 4k0lXWhZ
６キロ痩せたら自転車が軽い…誰か親切に空気いれてくれたのかと本気で考えた位。
そんな親切な人はいない。それまでは頻繁に空気がないと感じてたわ。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 21:15:54.03 IWJECOXz
寝る時背中や尻の骨が当たっていてぇ
有酸素運動だけで筋肉を一緒に付けなかったからか
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 22:17:05.61 U5YiLJ4Y
足って普通に組めるんだね
みんな無理して組んでるんだと思ってた
ただもっと痩せないと組んだときのふくらはぎが醜い
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 22:24:16.87 DVoVvLVg
ぶにょ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 00:21:06.95 3/IHlpPe
ドボブブロブグ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 13:01:22.26 VCpXgHZx
目が大きくなったよ
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 15:06:18.56 NEzfl9QC
指先が細くなった
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 15:29:44.64 4ZP8xFrh
巨デブに興味無くなった。
小デブに興味津々。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 18:05:38.19 FI1bWmpZ
脱いで鏡で自分の体をみてoh,yeah!したくなる。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 18:20:52.88 rQuYY5Ue
いまだに痩せた体に心が追い付いていない
なんか違う人の体に乗り移った感覚
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 18:26:51.06 Ao2EHQYw
ジャンプした時なんか違和感がある
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 19:07:20.12 wP6SrFSr
そういえば、今よりもう少し太ってた時は
階段を少し勢いつけてのぼると胸元がなんかゴワゴワしてしんどかったが
気付いたらしなくなってるな
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 20:57:30.53 inVUg2N0
転んだ時にも感じるよ
自分の体重がかからないせいか、衝撃が軽いせいか、痛みが今までより想定した半分以下になる
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 20:57:59.10 aAAJKVa8
腕組みがなんか不自然な感じするんだ
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 21:46:44.28 o9oJ81Xp
運動するとシャツの胸から下が汗で濡れなくなった
お腹がへっこんだんだって感じがして嬉しいです(^o^)
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 23:30:49.20 NAL4eYZw
涙脆くなりました
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 23:41:42.65 ZqxPXzBx
太ってた頃はコンビニでサラダとか野菜ジュースとか恥ずかしくて買えなかった
デブ乙wwwって思われそうでw
今は普通に買えるようになってよかった、野菜ジュースうまー
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 00:57:26.98 itXl9cXp
１１０kgから７７kgになったけど、(※まだまだダイエット途中)女の子にイケメンとか男前とか言われる回数がかなり増えた！目指せ６６kg！ここからはゆっくり痩せてくぞ！あと階段走るのがだいぶ軽くなった！
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 01:57:58.02 5szs4Isy
やっぱり人間は見た目で判断するんだなーと言うことがよくわかった
ここまで対応が変わるもんなのかと笑える
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 07:20:29.05 e48XSzMm
もちろん痩せた自分に手のひら返した異性なんて恋愛対象外だよな？
胸糞悪いし…
やっぱ恋愛は太ってた自分を知らない人としたいな
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 09:23:09.90 cgP64/wf
そういうのが、鬱陶しくて
転職を決意した。
最初から痩せた人として生きていきたい。
普通サイズのスーツも着れるようになったので
ハロワ行ってきます。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 10:17:14.45 66cCL9h2
俺はもう転職したよ、35歳の男だ
「痩せたね」とか「すごいね」とか言われないのは少し悲しいけど（笑）、
最初から標準体型の人間として見られるのも悪くない
職場や取引先などで、運動やダイエットや食生活などの話題になった時、
「お前はスリムでいいなぁ」とか「俺もそんぐらいの体型になりたいな」とか
言われるのも密かな快感ｗ
でも元デブってカミングアウトする機会を失っている・・・
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 11:01:43.15 YQ2cx1Ct
50キロも痩せると免許証の写真が完全に別人で逆に身分を証明してくれない
事故死したときにありもしない事件に発展したり身元不明遺体になったりしないだろうか？
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 12:44:39.04 oIrhods0
>>597
同感
自分は30キロちょっとなんだけど、比べてもすぐにはわからん
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 13:48:03.72 QkUsT/vh
気付いたと言えるほど確信してる訳ではないけど…
私は太ってる方が似合うタイプなのかもしれない。
65ｋｇくらいあった時の方が明らかにモテてた。50kgの今はモテない。
体重・体型以外は何も変わってないから、多分そのせいだと思う。
顔立ちが薄めの和風で、性格も大人しい方だから、
多少太ってても胸があったりふっくらしてる方が安心感があったのかもしれない。
最近は異性の反応を見るに、どうも印象が薄いようだ。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 15:02:12.70 NdqEv3tW
>>599
年齢とか？
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 16:16:31.59 gh+WW0L7
パスポートがまだデブのままだったorz
あと7年…
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 16:46:24.44 +nm3RCxf
>>599
痩せりゃ美しくなるわけでもないからな
痩せても不細工は不細工。これを理解できない奴がこのスレには多い。
君の場合は、ただの不細工だからデブのほうが
デブ専がよってくるんだろう
痩せたらただの不細工。ガリ専は顔も重視するからな。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 17:03:15.57 R2/W5sJb
生まれた時から自他共に認めるトーチャン似だった
子供の頃はずーっと標準で痩せてた時期は一度もない
思春期に運動止めてデブり出して気が付けばデブ歴10年
一念発起してガツッと痩せたらカーチャンにも似てきたねと言われだした
どうせ似るなら骨格も似て欲しかったんだぜ？
カーチャン頭ちっちゃくて脚長いんだぜ？
髪の毛細くて少ないとこだけ似てどうするよ…
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 17:55:19.38 HrHjKky3
>>599
女の人だと思うが身長どんくらいだ？
女目線で美容体重目指してる人は多いと思うが
男から見ると標準体重くらいが魅力的ってことはありがちな話。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 18:25:40.79 j4lykWw8
>>601
俺もかなり体型が変わっちゃって怪しいんだけど、こいういうのって大丈夫なのかな？
あと9年…
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 20:43:18.75 xETpLr8v
つい脚を組みたくなる気持ちがやっと分かった
以前は組みたくても組めなかったから
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 22:37:33.68 7/RiFOfX
>>602
女の人ならよく分かってると思うけどなあ
私も最初はやせてたのに、一度超デブを経験し、今もデブですが
だからこそ、痩せてもしょうがないとどこかで思ってたけど
病気になりそうな今となっては、少しづつでも痩せなくては
絶対にやせるぞー少しづつ。
あ、痩せてから気づいたことか。太ってから気づいたことを書いてしまった
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 23:09:45.06 YIv8rS35
汗がさらさらって書き込みみるけどなんで・・・？
俺１６４の５２まで落としたけどあせくっさいよ・・・。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 23:12:49.39 YIv8rS35
>>607
痩せようとすると食生活から変わるしね。
体にいいもん食べるようになるし筋トレするから肩こりにもなりにくい。
ただ自分の場合汗はくさいですけど・・・
汗ってくさいもんでしょ？違うの？
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 23:20:10.69 7/RiFOfX
>>609
あせがくさいと答えたのは
>>608
さんですが、
私も痩せてるころからくさいですよ
誰でもくさいと思いますが
きっと質は違うのかもと思います
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 23:20:36.47 WM/Mei9p
>>609
汗自体は無臭。
そこで発生した雑菌が臭いと聞く。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 23:35:22.62 YIv8rS35
なるほど。みなさんありがとうございます。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 23:39:35.03 QkUsT/vh
>>599ですが、ダイエット期間は半年強くらいだから、
加齢が原因という事は無いと思う。
163cmで、体脂肪も33%から23%くらいまで落ちた。
今でもどう見ても普通～ぽちゃでガリでは無いから、
私の場合>>602の言う通りだったみたい。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 02:16:42.69 4OJCYsTU
>>608
たぶん体中に垢が付いたまま洗い切れていない
もしくは服に皮脂汚れや垢が蓄積している
全身をメッシュタオルなどでゴシゴシ洗って、服は水じゃなくてぬるま湯で洗ってみるといい
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 10:22:53.82 o70xU5pF
太った人が黒づくめの服を着ているのを見るとせつない。かつての自分も少しでも細く見せたくて黒を選んでた。
でも、別にそんなに痩せて見えないことは今になってわかる。
チュニックやゆったりワンピも同じ。
お洒落とはまず、痩せて体を締めることが先だったんだ。ボディラインがよければ、フツーのタンクやTシャツで十分映える。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 10:50:39.50 rPxv5074
日中塩ふくくらい汗かいてるけどサラサラで汗臭くないし、むしろ乾くと香水的な良い匂いがするって言われるよ
汗臭に関係ありそうな習慣はこんな感じ
ナイロンタオルでゴシゴシ体洗ってる、下着や厚手の物はつけ置き洗いしてから洗濯機
肉・油・臭いの強い香辛料はあまり好きじゃない、タバコ吸わない、酒あまり飲まない
ジョギングやプールで日常的に大量に汗をかく、制汗スプレー（無臭）は腋にだけ
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 11:05:42.49 f4pX6HhZ
無地のユニクロで恰好がつくんだよね…
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 11:09:36.19 NkenHs73
それは顔の問題な気がする
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 11:22:31.56 XKMeftNI
161cm65kgから161cm45kg
太っていたころ好きな人に告白したらその人に裏で
「あのでぶマジナイわ、俺のこと好きなの？ウケる、家畜小屋に帰れブス」
って言ってんの偶然聞いてしまって
悔しくて死ぬ気で一日３時間走り一日トマト一個筋トレ一時間
１か月て20kｇ落としたで
今は恋愛に対するトラウマが怖いけど
新しい恋がしたいです
長文すみませんでした
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 11:24:54.91 JrCGDzo/
痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと
性格までは変わらないことかな
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 11:27:33.32 yCp5h1QK
>>619
乙
新しい恋ができますように
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 11:37:05.47 7rBLh458
ナイロンタワシでゴシゴシだけはあまりお勧めできない。肌のバリア機能が弱くなる。
充分に泡立てたボディソープで軽く洗うだけで汚れはしっかり落ちる。
と、仕事で付き合いがある皮膚科の先生方は言ってた。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 11:46:53.62 AaR5TMyx
>>619
そんな死にそうなダイエット方法晒さないでください。
てゆうかよく死ななかったですね・・・。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 11:50:48.44 87lDpOqH
>>622
ボディソープより石鹸ですよ石鹸
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 11:58:37.02 f4pX6HhZ
>>619
ちょっと人間的に許せないねその男は
早々に縁が切れてむしろ良かったよ
素敵な恋愛に巡り合って欲しいです。
しかしものすごい根性だ
やっぱ痩せるも太るもメンタルが要なんだな。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 12:51:19.92 /4OLDN9t
１ヶ月に20kgも落ちる物なの！？ 人間って凄い。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 13:02:14.49 1G2Fz/Ff
痩せたほうが三段腹になる。
MAX太ってた時は一段腹だったので、
三段腹の悩みが分からなかった。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 13:46:27.57 aogmuviS
運動はすごいけど食事が１日トマト一個はヤバくないですか？ 肌とか髪とか大丈夫ですか？ 筋肉もかなり落ちたんではないですか？
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 13:46:34.70 KoP2+SJg
洗濯物もつけおき洗いすると綺麗になるけど
人間も同じ。石鹸つけてこすってすぐ流すではなくて
しばらく泡のなかにいると汚れがおちるよ。
においやすいところは、ミューズとかの薬用せっけん
おすすめ。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 14:09:59.34 tdD9ErWr
自分の悪口言ってる場面に遭遇しただけでも凹むのに、
好きな人にそこまで言われたら死ぬ気でダイエットするわな。
次の恋早く見つかるといいね！
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 14:19:52.92 XKMeftNI
<619のでものです
私はもともとラグビー選手のようにごつかったので筋肉が落ちすごく華奢になりました
ですが髪は10円ハゲどころか500円ハゲ…とても髪がうすくなりました
今は食事をバランスよく取っており今は４8kg
そして髪も戻ってきて(髪にいいものをとことん調べ食べ続けたので)
当たり前ですが減量中は過酷でした
でも家畜といわれたので人間になりたいと思い続けててひたすら走りました
体力だけは自信があったのでできたと思います
いえることは精神的にも心もすごくボロボロになるからマネしてほしくないです
健康的に痩せることをおすすめします
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 15:11:18.08 2qZbv9Hm
ようこそ人間の世界へ
じゃあ俺は家畜小屋に戻るわ！
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 18:01:09.61 2TbNBfL6
>>619>>631
そのゴミオスは許せないし貴方に同情するけど、確実に生理止まるだろうね・・・
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 21:48:51.43 ADqfoqSz
筋トレして痩せて水着では褒められたり。ジムですごいと言われるようになると・・・・
嬉しい半面サイズが合う着られる服ってめっちゃ少なくなりませんか？
スリーサイズは８９・５７・８７と気にいっていますが、既製品の服がしっくり着ません。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 22:20:11.23 AU4Fy6XQ
明らかに家族の態度が変わった
特に兄妹
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 22:21:37.76 3EXkwv2F
分かる
ポロシャツとか腹回りはMでちょうどいいんだが胸が締め付けられるから仕方なくL買ってるわ Lでもちとキツいが
反面ヒートテックとかアンダーシャツ着て鏡見ると自分に見惚れるわw
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 22:51:08.38 OUA+C4zr
アイソキネイターで究極の筋トレだ！
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 22:53:41.90 ADqfoqSz
＞鏡見ると自分に見惚れるわw
太っている時にはあり得なかった感情ですよね。
一番似合うのが裸と下着姿とビキニの水着なので、鏡の前で一人ナルシストです。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 23:00:03.01 SCTqBCa6
>>638
羨まし過ぎて、釣り乙って言いたい
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 23:06:06.39 zwZ2qXA8
お尻の皮が垂れてる
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 01:26:24.78 IQ0H0KSV
>>634
既製品をかっこよく着こなしたいと思うと、身長－120くらいの体重にして、
胸を削ぎ落として服に合わせて下着で補正、尻も最小限度の
ボリュームにするのが手っ取り早いという考えになるのかもね。
自分も数値的には理想値になったが、ラインがしっかり出る服、
下着、水着以外だともっさりした雰囲気になるのが悩み半分、
嬉しさ半分というか…。
服を脱いだ時の相手の反応が面白い。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 01:51:19.62 CmCO9tUp
何だかんだ言っても日本人女性はまだまだ貧乳人口の方が多いから
既製服も当然そう言うデザインが多くなる
自分はもうsimple is bestと割り切って洋服選んでた
本音はゆるふわとかゆるかわとか着てみたかったけど
笑えるほど似合わないだろうなーと思ったから
そんな話を妹にしたら
胸にふわふわ飾りの付いたノースリーブを勧められた
あんまり乗り気じゃなかったし渋々着てみたら…いや結構これイケますよ？
胸あっても肩出せば意外と可愛く着こなせるふわふわファッション
あと僅かしか着られないけどぜひお試しあれ
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 06:09:56.01 QidX66XG
自分はBMI19がベストだと知った
一番体調がいいわ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 08:32:39.06 beaRFDTw
痩せてから、それまで自分が太ってたことに気づいた
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 08:35:01.19 TGZNPK5+
変なのが出てくる前に俺が言っておこう
「BMIは25が一番長生き(ｷﾘｯ」
たまにそうやって自分のデブを正当化するやついるけど
今の体型を50、60歳になっても維持できると思ってるんだろうか？
若いのにBMI25なんてだらしない生活してるんだから中年になって絶対太るだろ
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 09:24:40.86 XqiZPgV0
姉は小さい頃からガリガリであだ名は骸骨だった
私は小さい頃から肥満児でずっとデブ
顔も姉は父方の系統、私は母方の系統で全く似てるとこは一つもないって姉妹だった
でも痩せたらなんとなく姉に似てる感じ
親戚からも、あら、やっぱり姉妹だから似てたのねｗと言われる
痩せて初めて気付いたよ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 09:44:34.84 EksiWvDI
118kgから62kgになったら・・・
母親から胃癌で死ぬ前のお父さんに
そっくりでびっくりした
と言われました (ヽ'ω`)
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 10:46:06.33 2trQ3GHy
>>645
俺、BMI は24なんだが、体脂肪率は11%なんだ。
自分でいうのもなんだが、結構マッチョ。
俺は「デブ」なのかね？
長生き出来るかという意味ではどうなんだろう？
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 11:09:09.56 +Logeiuc
BMIなんてほんとあてにならんよな
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 11:27:51.60 ya1tPi9F
骨格や筋肉の量を無視してるしなー
極端な話、体重自体どうでもいい。変動したときはその理由を気にするけど。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 12:35:19.63 BiZpMP6j
ぽっちゃりになってしまったが7ヶ月で14kg痩せて普通の体型に戻った俺が来ました
高校生だったんでご飯の減量は出来なかったけど1ヶ月で2kg痩せられたわ
痩せてから気付くことって言ったら、「太るより痩せる方が早い」こと
3年で14kg太っても僅か7ヶ月で取り戻せるんだもん
3食減量せずに運動も軽いウォーキングだけで痩せた俺が言うんだ。間違いない
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 12:46:59.89 C17Gr125
>>651
若いから代謝がいいんだよそれは
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 12:50:11.67 TGZNPK5+
>>648
大事なのは見た目だよ
周りの人が見てデブに見えるか見えないか。
数値、とくにBMIなんてあてにならない
長生きにしたって、運動習慣、食事、ストレスなんかの要因の方が大きいんじゃないの？
個人的にはBMIなんて血液型性格診断と同じ扱いでいいと思ってる
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 12:58:49.77 R/nTn1OJ
今までのお店で服を買おうとすると
お腹やお尻の体型をカバーするような
ゆるゆるふわふわのダサい服ばかり。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 13:15:09.54 BiZpMP6j
>>652
もう流行ってないがスレンダーシェイパーって奴使っただけだけどな
若さを理由に言い訳は聞きたくないな
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 13:22:43.01 2YjOhkec
言い訳でもなくね？実際若い方が代謝もいいのは医学的にも実証されてる訳で>>652はなにもおかしいことは言ってないよね
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 13:25:09.07 C17Gr125
>>655
自分も15くらいのときは一年で10落とせたけど
25の今は一年で10はないわ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 13:29:11.20 mhC3rkZX
>>655
てーかなんでお前に言い訳する必要があんだよ
匿名掲示板でのただの雑談だろうが
何のつもりでいんの？
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 13:39:24.27 TGZNPK5+
ここは痩せた人が集まるスレだから言い訳しなくても既に痩せてるよ！
ついでに言っておくと後釣り宣言とかもいらないからね！
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 13:58:26.01 BiZpMP6j
釣りコメントした訳でもないのに何で後釣り宣言いらないとか言われないといけないの？
俺は「気付いたことを書く掲示板」に気付いたことを書いただけだ
一番大事なスレンダーシェイパーで痩せたってことを書かずにあたかもウォーキングだけで痩せたかのように書いた自分も悪いが、
スレンダーシェイパーで痩せた48歳の俺の親父が6ヶ月くらいで15kg痩せてるから、
7ヶ月で14kg痩せた理由が若いからってのは言い訳にしか見えなかった
代謝がいいから痩せるってのは知らなかったが、それでも俺の親父は俺より短い期間で俺より痩せられたんだ
親父は3食減量している様子もなかったし、運動も俺より3千歩ぐらい多く歩いてるんじゃないかってぐらいだったから
俺も同じ匿名でコメントしに来たつもりだが君たちが楽しい雑談してる間に割って入ってすまんかったね。
匿名掲示板、誰でもコメント残せる掲示板で、最初のレスはスレタイとは間違ったことしてないのにね。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 14:22:29.03 SqZil30+
うんうん、分かったからもう少し精神的に年を取ってから又来なさいな。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 14:25:19.04 2YjOhkec
わかったわかった俺たちが悪かった
そういえば痩せてからは油を使った料理やら霜降り肉とかが全然喰えなくなったな
昔はそれしか食ってなかったのに
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 14:26:21.16 EksiWvDI
確かに若い人は代謝が良い
これは間違いない
しかし、15歳と50歳の代謝の差は
10％くらいなものです 大した差は無い
ちょっと運動量増やしたり
ちょっと食べる量を減らせば
痩せるスピードは同じ
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 14:34:50.22 7oTu38JV
体操座りができてそのまま嬉しくて泣いた
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 14:45:33.02 2YjOhkec
>>663
いや、恐らく20%近いと思うけど
まあこの話はおしまいにしよう
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 14:49:19.58 E/zYkJKt
>>653
見た目だとすれば、完全にデブじゃないな。
健康状態もいい。
そもそも健康状態良くなりたいから鍛えて絞ったわけだし。
長生きとされるBMI 25の一群の体脂肪率はどのレベルなんだろう？
それが気になる。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 14:58:36.01 ya1tPi9F
代謝がいいほうが痩せやすいってのは、少し考えれば理解できそうなもんだが。
あと高校生の頃って、よっぽどふざけた生活しないと太るの難しいだろ。
成長期に体を動かさなかったのか？
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 15:29:59.50 DQ14ounH
おしまい
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 15:45:12.88 9/ARSsda
ける
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 17:58:13.40 8Roi4h96
そもそも、高校の頃に太るほうが難しいわ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 18:11:43.18 6FIyXEWj
>>657
やりもしないで弱音吐くな～
俺は40才のオッサンだが８ヶ月で15㎏(MAX88～71.5)へ落としたがまだまだデブだぜ!!
もうひと絞り逝くぜ!!ﾁｰﾝ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 18:38:15.37 beaRFDTw
高校の時が一番太ってたわ
20歳過ぎて外食するようになったら痩せた
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 18:54:31.07 CmCO9tUp
高校生の頃からデブだったと言うか正確には運動部辞めた中３から
痩せたくてでも食べたくて無理なダイエットしてはリバウンドしての繰り返し
結果基礎代謝が落ち若くして弛んだ非常に燃費の悪い体が出来上がり
高校なんて自転車で片道ニキロ強かかってたのにちっとも痩せなかった
成人式もとうに過ぎて一人暮らしをきっかけに人生賭けた王道ダイエット決行
いやー鳩尾って本当に凹んでるんだなー
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 19:05:34.03 tbMhLyzP
片道二キロってめちゃくちゃ近いんじゃ…
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 19:11:10.62 EHvVFY6e
しかも自転車
全力で漕いだって痩せよーがない距離だな
ずっと登り坂ってんならともかく
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 19:12:29.34 o9w48gRD
2キロなら歩いて行ける距離だな
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 19:17:41.21 8XMn8RAJ
２０キロの間違いだろ
察してやれ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 19:27:18.27 CmCO9tUp
あ？
ニキロじゃないわ
ニキロは小学生の時だｗ
国道挟んだ隣が別の校区でクラスで一番遠くて早く遊びたいから毎日走って帰ってた
高校は一時間前に家出て結構な速度で漕いでた
ま、ド田舎乙って事で大目に見てｗ
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 19:30:09.47 ya1tPi9F
あ？デブ脳なめんな！
って感じっすか？
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 19:40:23.59 52rS7x/1
二キロって…歩いて行っても痩せないだろ…
結局学校まで何キロくらいなんだ？
かなりの距離走ってたつもりだけど実は近かったとか
消費カロリーを越えて食べ過ぎてたせいとかあるかも
一度摂取カロリー見直してみた方がいいかもしれないよ？
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 19:44:44.64 EHvVFY6e
>>678
んと…
Googleにでも聞いて、大体の距離調べて書き込むと、皆の反応変わるかもよ？
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 19:59:03.20 o9w48gRD
いやもういいよどうでもｗｗスレ違いだし
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 20:01:22.85 4AYZPVvq
>>670
薬で太った＞＜；
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 20:46:51.44 CmCO9tUp
>>680
＞消費カロリー越えて食べ過ぎ
これ間違いないｗ
毎日ご飯前に大好物のポテチ一袋開けてたし
痩せたら周りからやたら脚長いねと言われるようになった
太いと全く気付かれないらしいと言うかまずデブだとそう言う話題にならないのかｗ
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 20:53:44.64 xSfQoTai
>>673
太りやすい体は、燃費が「良い」体だよ。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 21:01:13.23 vpcsIv34
10kg痩せた。
服のお直しは覚悟してたが、まさか靴までブカブカになるとは思わなかった
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 21:11:52.82 4DHT6d4A
見事に俺の体はガソリンがスカスカのスポーツカーになった
ガソリン＝脂肪
スポーツカー＝大排気量なのに軽い
もうガソリン満タン、プリウスみたいな体には戻りたくないｗ
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 21:18:06.72 t8lZr+Bu
>>686
そうそう、
帽子と靴のサイズは変わらないって以前に聞いたことあるんだけど、
あれ嘘だね。
まぁウエストとか他のパーツほどの変化の大きさは無いけど。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 22:00:51.56 SWKlSTGg
>>664
可愛い
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 23:25:41.00 Dw0p2Q3Q
素朴な疑問だが、体育座りができないデブは、体育の時間は
どうしていたんだ？
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 23:29:12.27 DMCNI/hk
ID: BiZpMP6j
高校生可愛いよ高校生＾＾
ダイエットできたなら良かったじゃん
おっさんになるとそうは簡単に痩せないから今のうち痩せたのは正解かもね
だから火病起こすなよ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/03 23:30:23.01 +Logeiuc
体操座りが出来ないようなレベルのデブは学校行けないだろ
健常者と一緒の生活は無理だろう
行けても特殊学級が有るようなとこか？
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 00:02:03.71 Y2C+u6TS
元デブだけどそういう陰湿なレスがよくできるね
ネットだからとか関係なく性根が腐ってないか？
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 00:10:47.10 Ls2BMSec
前向きなデブだから幸い友達は結構いてダイエットも応援してくれたからそのおかげで体操座りできたって報告したのよ。 まだ完全な体操座りじゃないから余裕な体操座り目指すわ私。 若干跳ね返るのよ。まだ甘いのね。 でも嬉しかった。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 00:17:40.40 5Mh2Oa0+
椅子に座ってもきしまなくなったwwwwwwwwwwwww
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 01:21:00.00 ewloNDb9
最デブ時から10kg痩せたら異性の見る目や話しかけ率が違ってワロタ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 01:24:17.69 jfsFouuY
10kg痩せると別人だからな
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 02:00:30.44 f/ysOkfp
確かに
80キロから53キロになった今 昔のズボンはいてみると、えぇえええ！？マジで！？ってなる
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 03:06:24.36 7EhXaALU
携帯パイプ椅子に安心して座れるようになった
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 04:07:17.87 E/11OsUB
１７０ｃｍ７０ｋｇには５Ｌサイズは大きい過ぎること
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 06:21:41.32 MK6EEh6F
ダイエット中は毎日必死に2ちゃんねるのダイエット板で各スレ見てたけど、痩せたらあまり見なくなった
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 06:36:23.63 aC6z3mSE
足も痩せるんだってことｗ
足のサイズが0.5変わった
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 07:06:34.41 T1MSUVAK
体って結構骨ばっていること。
ただ、頬骨と目元の間のシワが目立つように
。・゜・(ノД`)・゜・。
何とかしたいけど、あんまり今
お金余裕無いし困った
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 10:56:01.81 fFcwkqFM
高校の時は確かに太ってるけどそこまでひどくないと思ってた
今その当時から10kg以上減ったけど太っててひどいと思う
デブ脳ってやっぱりあるんだなあ…
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 12:37:07.49 jVlWDvK8
>>692
↑こいつデブだろ
八つ当たりはよくないな
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 12:58:30.46 wWLsKeAj
>>702
いいなぁ…ちなみに何キロぐらい落とされましたか？
15キロ落としたいのだけど、足が幅広で甲高なのでサイズ少しでも変えたいな
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 15:50:25.77 plXtDYpH
当たり前だが
ユニクロには着れるサイズの服が並んでいる事に感動した。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 18:02:14.13 J0dZ2cOR
うち、ユニクロの近所にいるけど
ユニクロに入っていくデブ(間違いのない肥満体)ってけっこういるよね
「その体で着られるサイズあるの？」と見かけるたびに不思議に感じる
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 18:26:50.77 plXtDYpH
>>708
2L相当しか無いから
基本デブには無理。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 18:51:06.85 P6eQ4glA
(特に太りにくい体質とか、毎日ハードな運動してるとかでもないのに)太ってない人や痩せてる人はこんだけしか1日に食ってなかったのかってこと。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 19:11:46.48 3J7JtWSj
>>703
かなり安めになるけど、ドルックスのナイトクリーム
で軽くマッサージするといいですよ。
かなりこってりした昔ながらのクリームですが
べとつかないですし。蓋としてはかなりイイです。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 19:13:01.81 L6CvFP3W
>>710
わかる
痩せてから太ってた時の食事量思い出すと確かに食い過ぎてたと思える
そのせいで、痩せてて体重増やしたいって言ってる友人に食わなさ過ぎってブチ切れたことがある
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 20:34:38.90 hsJpxf1m
動く分だけ食えばいいのに無駄に食うから駄目なんだよな…
あと、対して腹減ってないのに食うとか
常に満腹じゃないと気が済まないから毎食腹いっぱい食って、その後昼寝とか…
考えろや！って昔の自分に言いたいｗ
だから今、休みの日は基礎代謝分しか喰わない様にしてる
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 20:37:28.04 JkidCwsY
動くのが好き、外にでるのが好きになった
今日は外食ってときも20km離れたとこに歩いていくし、食べることよりも道中の景色を見ながらの散歩にストレスが発散されるようになった
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 21:15:02.03 bhYYA6LR
痩せてから足の小指の爪が切りやすくなった。
太っているときは、なかなか爪まで届かなかった。
無理に体を曲げてみたり、悪戦苦闘して切っていた。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 21:15:10.05 a7yKxgXY
ランニングならともかく外食しにいくって理由だけで20km散歩とか暇でいいよな…
ド田舎かなんか？
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 21:29:52.86 L6CvFP3W
>>714
活発になるのはいいことだよね
俺も運動が好きになって朝と夕方に走るようになったよ
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 21:57:50.14 oCYnxXqQ
>>717
俺はジョギングしたり自転車乗ったり野球したり泳いだり･･･毎日何かしらの運動をしているが
デブの頃の癖で「運動は好きじゃねえ！必要無いなら1mでも走りたくねえ」って反射的に出る
毎日動くが、運動が好きなのかどうかはよくわからない。デブの呪縛って怖い
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 22:16:19.65 JkidCwsY
>>716
さすがに休日だよww 他に趣味といえるものがないから休日は散歩外食、ジムトレぐらいしかやらんわ
大阪住まい
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 22:17:31.13 lcm3/lHZ
>>716
君、時間はつくるものだよ
暇だなんて蔑んだらあかん
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 22:26:25.84 a7yKxgXY
>>719
往復で40kmの散歩だけど、どのくらいの時間かかる？
数字にするとすげえな・・・
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 22:52:36.58 iwzOvTy1
自分がいかに自堕落だったかを思い知った
食べれるって幸せだと思った。デブ時代は流し込むような感じで、勿体ない食べ方をしてた
ドレッシングかけすぎだった事にも気付いた
あと家族の食いっぷりが気になるようになった
明らかに食い過ぎてて腹も出てきてるのに聞く耳持たずだ
健康的に長生きしてほしいんだけど、余計なお世話なんだろうな…
せめて菓子パンとかドーナツばかりじゃなくて、肉や野菜も食べてほしいよ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 22:58:47.27 JkidCwsY
>>721
朝の8時に出発して昼の1時半に着く、んで3時から帰って寄り道しつつ9時帰宅って感じ
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 23:00:59.98 iyzBFFqf
>>722
肉とか肉とか肉とか
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 23:35:33.58 vJukjSEi
>>722
自分と全く同じ状況でびっくりした
うちの父親なんか、この間
酒のつまみに刺身やスナック菓子をたらふく食べておいて
その後夕食のラーメンを「もう無理ｗｗｗ食べきれないｗｗｗ」って
笑いながら半分残してた
いい年こいて食べ物を粗末にするとかなんなの？
私が必死でダイエットしてて我慢してるの知ってるくせに
前から食べ過ぎには注意重ねても聞く耳持たずでイラついてたけど
この件で完全に呆れた＆見限った
肥満のせいで将来体壊しても知らん、勝手にしろ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 00:50:27.06 MvsacBqZ
>>708
デブな女をたまにメンズコーナーで見掛けるけど超迷惑
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 00:58:08.51 leJSbtJg
>>725
そのくらい父親に注意できないってなんかアレだなお前
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 01:00:16.52 ceIcVZKf
俺は逆にユニクロのズボンが履けなくなったな
ウエストが一番小さいサイズでも若干ゆるくなってしまった…
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 02:31:00.23 CfSbtRrP
>>727
聞く耳もたずと言ってるじゃん
お前がアレだな
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 07:11:24.30 fGS2sHbX
うん、アレだな
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 08:55:47.51 gy7JrRck
ナニがアレだよな
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 09:02:20.80 ZeKctM5A
痩せたら、夏でもストールを巻いてるオシャレさんになれると思ったのに、無理!
暑いものは暑い!!
オシャレさんは我慢してるの？
体に熱はこもらないの？
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 11:44:07.31 ZM5o+2dN
>>732
オシャレさんは冬でも薄着
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 11:55:17.11 +Vek3rwN
>>732
自分は汗でかぶれる＋紫外線に弱いから、綿素材のもので皮膚を覆った方が楽。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 11:59:14.98 09rJT6Ml
ユダの自分を見て美しいって台詞の意味が分かり始めた。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 12:25:32.77 dqf+NYM9
太った異性は見るに耐えなくなってもた
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 12:35:47.72 ChxRWCwU
両腕血管浮き出て気持ち悪い
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 12:47:09.92 9/5opQn1
太った異性わかる
いくらなんでも限度越えだろ、死ぬぞお前は！って巨漢がいる
なんかもうクリーチャーだアレ
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 16:00:48.91 II9LXP0d
痩せたところで多汗は治らない
暑さには強くなるけど
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 16:01:17.19 /kE12kL5
>>737
採血するときにいつも「立派な血管ですねぇ」って言われる。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 16:20:03.61 r1SbRxUZ
>>738
更にダイエットがどうこう言い出して
フラストレーション倍でドン！
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 17:05:31.95 u27HoR9R
男35歳178cm65kg
87kgからレコーディングダイエットで1年かけて痩せた。
よく痩せて脂っこいものが苦手になったと言う人がいるが、
自分の場合今でも脂っこい物を食べたくて仕方がない。
毎日食欲と葛藤している…
夜中に夢遊病者みたいにコンビニに行って唐揚げ棒を買った事もある。
あとホウレイ線が出たのとダイエットのせいかハゲだしたため
前よりも老けて見られる。
太った時にそれまでの二重まぶたが一重になったから、
痩せたら二重に戻るかと思ってたのに戻らず、
頬骨がはっきりしたことも相まって朝鮮人顔になった。
運動しないで痩せたので腹だけは相変わらず出ている。
当然モテない。
痩せて人生変わった人がうらやましい。
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 17:22:13.79 ZeKctM5A
>>742
たんぱく質を摂って、筋トレをすればいいんじゃないかなぁ
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 18:28:29.13 94ZZzADO
>>742
運動しなよ
食事制限だけで痩せるなんて
巨でぶかスイーツ脳がすることだよ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 18:55:44.20 PVXEGUlo
5km走ったって300～350kcalにしかならない。馬鹿らしい。って思ってた（思いながら走ってた）けど
その300kcalで食べられるうどん1玉やご飯1杯が綺麗に痩せていくために必要なんだよな
走らず食わないのと、走って食うのとカロリー的にイコールでも同じじゃない。
当たり前のことだけど、>>742みたいな人が居ないとそれを実感するのって難しい。
今日からもうちょっと真面目に走るかー
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 19:17:01.39 ciV2cA0y
>>742
スペックほぼ同じだｗ
男34歳179.1cm 66.6kg 体脂肪10％ 腹囲75.8 BMI20.7
一応運動＆筋トレして痩せたけど、>>742の腹囲と体脂肪が気になる
ちなみに去年は100kg超えてたｗ
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 19:37:26.52 R3mNpQTx
チュニックを着たおデブたちを見ると、もうあの世界には絶対戻らないと決意できる。
隠さなきゃいけない体や隠すためのファッションなんてダメだ。
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 19:47:18.95 BFHy6BjT
足のサイズ変わるってどんだけ太ってたんだ・・・。
おおきな病気になるまえにやせてなによりっす。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 19:59:32.34 wVcSX1SS
>>746
Before/Afterの画像うｐ
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 20:04:30.82 +p97dPw5
>>742
ワロタｗ
ご愁傷様ｗ
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 20:15:15.42 Lj08LmAD
近所の子供たちが怖がって近寄らなくなった。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 20:20:07.91 yR5ECV7h
>>723
亀だけど、
痩せてきたとは言え未だにデブな自分には到底考えられない。。
痩せてる人ってすごい。
痩せて気づいたことじゃなくてｽﾏｿ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 20:31:32.52 EwPkzRE8
>>215
亀レスだけど39キロは351000キロカロリー
それを５ヶ月って事は
一日当たり2200キロカロリー痩せたって事
食事って問題じゃあないぞww
食事制限に毎日水泳二、三時間でやっと達成
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 20:42:14.27 dqf+NYM9
>>745
代謝を促さんと痩せても健康になれんからなー。
痩せても肉体的な老化やハゲが進行したらつまらなかろう。
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 21:06:01.77 5RDV44aG
>>751
さらにリバウンドしたらスポンジおじさんだ逃げろー！！って妖怪扱いされるぞ
絶対に維持しろ
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 21:40:06.85 2EFU+Igo
健康ランドや温泉のジェットバス？で
バーをしっかり握ってないと水圧で吹っ飛ばされるｗｗ
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 23:44:47.51 X0vmedbb
一回、巨になった奴はどう頑張ってもまともな体型には戻らんよ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 00:49:10.45 ek3k3quQ
普通体型の人でもぽっちゃりしたことがある人とない人では
体のたるみとか肌のきめとか全然違うしね
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 00:51:53.17 UjDOIq5s
>>753
1kg9000kcalで計算してんの？7200でいいんじゃない？
280800kcalを150日だと1872kcal/日
摂取が1000kcalくらいなら、基礎代謝と日常生活があるから運動は300～400kcalくらいで間に合いそう
巨デブのスタートボーナスとか、脂肪じゃなくて筋肉が落ちたとか
実際はもう少し楽な気もするね
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 01:01:23.91 ToFbvZ5b
>>751
ﾜﾛﾀｗ ホンジャマカの石塚が急に激痩せしたらそうなるんだろうな
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 01:32:13.31 7OPm3LrU
ラーメンは一人前で良いと言うこと。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 02:31:01.27 VTmx5/22
普通盛りのな
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 07:05:22.27 a1HDhjRG
やはり日本人には日本食があっているという事
パンも乳製品も肉もホントは必要ないという事
わざわざ脂肪過多な食事をしなくても日本食で栄養は補える
そもそもＧＨＱが悪いｗ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 07:43:59.03 0XL/zo3E
肉は昔から食ってるだろ必要だし
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 07:49:09.62 IFjxc5IA
マジで５キロ走っただけで
３００カロリー消費するのか？
うそやろ
ホントなら今晩から走るが・・
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 08:17:26.34 Il6GWfZG
成人男性が30分以内で5km走ったら300Kcalが目安だと思う
遅かったり、体重が軽かったり、心肺機能が強かったりしたら300Kcalに届かないかもしれないね
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 09:22:31.05 I/IdR1tU
>>765
70kg台の人が5:00/km切るぐらいのスピードで走れは
300kcalは超えるかと。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 09:27:06.62 WvvqoIaC
泳げよ
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 09:48:13.87 Il6GWfZG
>>767
66kgで5km28分、平均心拍数145くらいで走ってるけど
ハートレイトモニターは360Kcalくらいを表示してるよ
70kg、1km5分まで厳しくないと思う
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 10:38:03.26 vLGd1lkN
34♂だけど痩せたらJK1に告白されました
社会的にアウトだから断ったけど…
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 10:55:12.02 Xjl/i6nx
>>770
そうか、通報されなくて良かったな
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 10:56:28.34 7OPm3LrU
>>770
両親にちゃんと許可とって、淫行条例に抵触する行為をしなければいいじゃんか。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 11:43:26.12 ToFbvZ5b
>>770
ざまよくずｗ
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 12:37:53.31 ECnNo7JH
グラビアアイドルの公称ウエストサイズは殆ど嘘だろう？と言う事
目標58㌢であと２㌢まで来たんだけど腰ペラッペラ…横から見たらなんとも貧相
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 12:51:04.68 OEeytJBt
>>774
それは散々あちこちで言われてることだろ
まぁでもアイドルの骨格と元デブ女の骨格を
比べること自体間違ってるとも言えるが
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 13:04:51.73 ECnNo7JH
>>775
そっか骨格か…
確かに自分アバラ広めかも
だから余計に腰細いと気持ち悪いのか
これ以上腰減らすとペタンコな尻がさらに減りそうだし…難しいー
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 13:34:01.80 I/IdR1tU
仕事の関連で近くのフロアをモデルさんがウロウロしてるの見たけど
骨格から違いすぎて笑うしかない