フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ６at SHAPEUP

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59:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 13:40:12.12 zUxqLFcW
>>56
STEPエクササイズｵﾇﾇﾒ
エアロビに昇降運動が入ったものなので、台を高くすると心拍数はより上がる。
徐々に高くしていかないとふくらはぎが死ぬので注意w

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