13/01/28 16:38:24.18 ryZf9YGR
フィットネスＤＶＤ初心者です。
ダヨンのフィギュアロビクス４枚組を毎日２枚ずつして３ケ月です。
有酸素と筋トレどっちもでき効果も表れて割と好きなのですが、少し飽きてきてしまいました。
おすすめの有酸素、筋トレＤＶＤおしえてください！
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