フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ６at SHAPEUP フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ６ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト450:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/13 16:43:37.22 W+TKYSVT トレイシー・マレットの新しいの。 http://www.youtube.com/watch?v=7ti36evx5MY 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/14 22:11:01.30 6mHeMB0o あー、今流行の高強度インターバル、hiit(田畑トレーニング系)ね。 前にここで出したbreathless bodyは本家本元のhiit、 田畑トレーニングに忠実な方式なんだけど、 あの手のはハイジャンプが多くてアパートや静かな住宅街では ドスドスうるさいのよね。膝にもくるし。 そんな方にお勧めなのが、low impactでhigh intensityなhiit、 Cathe Friedich's XTRain Low Impact HiiT http://www.youtube.com/watch?v=9UibKNMpww8 all out low impact hiit http://www.youtube.com/watch?v=WiuoX_vBSCA あとシャリーンのturbo fireのhiitにもstarter packってのが 出て、それはジャンプのない、low impactの２０分と２５分のhiitセット。 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/14 22:17:36.02 BopqMhpY >>451 出てるお姉様方のスタイルで何かモチベ下がるわ～。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch