12/12/27 02:48:19.09 k62wqST+
chalean、普段より重いダンベルを使う
しかし正直ふりつけはつまらない、ひたすら
地味な動きの繰り返し でもやっぱり重いダンベル使うので
３日後でも筋肉痛がくるほど利く
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chalean、普段より重いダンベルを使う
しかし正直ふりつけはつまらない、ひたすら
地味な動きの繰り返し でもやっぱり重いダンベル使うので
３日後でも筋肉痛がくるほど利く
12/12/27 02:48:19.09 k62wqST+
chalean、普段より重いダンベルを使う
しかし正直ふりつけはつまらない、ひたすら
地味な動きの繰り返し でもやっぱり重いダンベル使うので
３日後でも筋肉痛がくるほど利く