12/11/27 16:06:56.89 qjX8Gel2
>>332
バレビュのカーディオは何も使わないよ。
ただ、爪先を滑らせる動きがあって、フローリングか畳じゃないとやりづらいかも。
私は、テレビのある部屋がカーペット敷いてあるから、やりづらくて殆どやってない。
有酸素で良いなら、スリムコンバットもお勧め。
格闘技系だけど、ビリーのTAEBOや、ターボジャムよりは解りやすい。
12/11/27 16:06:56.89 qjX8Gel2
>>332
バレビュのカーディオは何も使わないよ。
ただ、爪先を滑らせる動きがあって、フローリングか畳じゃないとやりづらいかも。
私は、テレビのある部屋がカーペット敷いてあるから、やりづらくて殆どやってない。
有酸素で良いなら、スリムコンバットもお勧め。
格闘技系だけど、ビリーのTAEBOや、ターボジャムよりは解りやすい。